Сделал 5 минут и ПЛЕЧО не болит / Самомассаж области плечевого сустава при боли и после травм

[@grigoriy_lfk]

Очень много причин боли и нарушения подвижность в плечах. А у вас почему плечи стали хуже двигаться? И на всякий случай напоминаю, если катаем у позвоночника, не делаем это по центру (по остистым отросткам). Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏

[@Элеонора-ю6о]

Благодарю,дорогой Григорий Да плечо болит.Занимаюсь всегда вашими управлять а упражнениями

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@Тоня-г2ж]

5 минут выполню позже- начну перед сном.Спасибо за новый массаж😊

[@grigoriy_lfk]

🙏☺️

[@ИринаМакарова-ф5у]

Спасибо от всего сердца вам дорогой Григорий......за ваши полезные советы......😘😘😘🙏🙏🙏

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@ИринаМакарова-ф5у]

@grigoriy_lfk спасибо большое и вам Григорий здоровья, благополучия, удачи......🙏🙏🙏

[@ИринаСедунова-л8б]

Доброе время суток. Прекрасно подана информация и словами и мячиком на нужных мышцах. БЛАГО ДАРЮ.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@ЗояЗилинька-т7г]

Спасибо большое наш милый доктор. Как всегда,вы вовремя. Натрудила плечи и спину клеила обои. Теперь болят руки,плечи. Катаю мяч и слезы бегут. Вечером еще буду катать мяч. Спасибо огромное.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Берегите себя 🙏

[@Тоня-г2ж]

Григорий мне массаж выполняла массажистка -сказала что Уменя связки,нужны компрессы.10 дней мне ставили водочный компресс - ничего не изменилось.Регулярно выполняю гимнастику для шейно грудного отдела -сейчас отведении левой руки вверх есть проблема,ноч справляюсь.

[@grigoriy_lfk]

Сейчас очень интересные есть методики. У меня коллега лечит руки за один сеанс. Это больше похоже на мануальную терапию или остеопатию. В будущем научусь и вам постараюсь показать

[@ЕленаШалимова-ъ2и]

Доброе Утро.Григорий ❤ Спасибо Вам Большое 🙏❤️🌹 Надо мячик приобрести и попробовать 🙏🌹❤️

[@grigoriy_lfk]

😉👍

[@lanaS-f2r]

Доброе утро, Григорий! Спасибо большое ❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@НиколайНикифоров-и6м]

Спасибо! Отлично! Актуально, периодически. Бегу в ЦУМ за теннисным мячиком!😁

[@grigoriy_lfk]

😉

[@Тоня-г2ж]

Спасибо за ответку,узнай про мануальную терапию,возможно выполнить ее самостоятельно,без мануального терапевта.Ведь в твоё видео по лечению грудного отдела присутствую упоражнениядля лечения мануальной терапии,я их выполняю легко или я ошибаюсь,обхожусь без терапевта.

[@grigoriy_lfk]

Есть такой метод интересный P-DTR. Там они быстро плечи лечат. Но специалистов пока мало и стоит дороговато

[@ЮлияЛампрехт]

🎉❤😊

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@НуржамалАмирова-н2д]

Добрый день,при артрозе плеча можно делать?

[@grigoriy_lfk]

Можно 👍

[@НуржамалАмирова-н2д]

Спасибо,я вас постоянно слушаю,делаю

[@Funtbik228]

Благодарю уважаемый доктор ❤ здоровья вам ❤ процветания каналу ❤

[@grigoriy_lfk]

Главное вы будьте здоровы

[@Надежда-э1х5б]

❤❤❤❤❤🎉🎉