Se você quer EMAGRECER, deveria PULAR CORDA

Diz aí, quando você pensa numa atividade física para perder gordura, o que vem na sua cabeça? Corrida? Bicicleta? Natação? Muito bem. Claro que esses exercícios têm lá a sua eficiência para quem quer emagrecer. Agora, o que você não sabia é que pular corda é uma das atividades físicas com mais gasto calórico.
Se você não acredita, pula cinco minutos de corda para você ver que o desafio não é pequeno!
Agora que você já tem todas as informações, é só mandar bala e ficar em forma.
ASSISTA ESSE OUTRO VÍDEO PARA MAIS INFORMAÇÕES:
• PULAR CORDA PARA EMAGR...
Música: bit.ly/3eMNqP4
Title: Omission
Artist: Huma-Huma
Genre: Reggae
Mood: Funky
Download: www.youtube.co...
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[@canaldoze6517]

Pular corda é uma atividade extremamente viciante. Antes eu estava pulando para perder peso, mas agora pulo por que me dá prazer, é muito gostoso fazer isso.

[@rafaelamendes7643]

Perdeu quanto?

[@kikofitness3212]

Doe se juelho

[@rosangelamoreira9809]

Tô bem assim😊

[@suelenelinda3881]

Neste exato momento estou pulando kk em uma semana eu perdi 1 kilo

[@canaldoze6517]

No total em 2 meses perdi 20 quilos

[@marciaafonso5363]

Entrei no desafio 90 ( 90 dias pulando corda). Em 70 dias perdi 11 quilos. Pulo em torno de 50 minutos. Uso como meta 5.000 (cinco mil saltos) por dia. Mudei a alimentação para coisas mais saudáveis, sem deixar de comer o que gosto.

[@_Thecoeur]

E eu aqui pulando mil me achando 😜. Parabéns 👏!!!! 5mil é mta coisaaaaa

[@ruth616]

Mds moça 5 mil kkkkk cuidado com o joelho

[@mariacristina8870]

Eu me achando a última cocada do deserto pulando mil. Passada🤭

[@rotascdceara6708]

Parabéns ! não consigo pula nem até 39 em seguencia. Tô morrendo até esse pulo

[@JuniorAlfaBR]

Eu comecei faz 3 dias ainda tô pegando a coordenação motora primeiro. Pulo acho que 15 em seguida e faz um intervalo de 1 min fico 10 min mais to me sentido melhor. O objetivo é 60 dias, sempre os 15 primeiro são mais difícil

[@rosianevieira8760]

Faço 120 pulos e descanso 1 min. Durante 15 a 20 min. Em 8 dias perdi 4kg,to amando,doi mt a panturrilha mas"vamo que vamo"meta é perder 10 kg ate Janeiro.

[@user-fy6kr6mr6j]

Olá!! Você continua pulando?? Teve mais resultados??

[@rosianevieira8760]

@@user-fy6kr6mr6j oi,tive sim,consegui perder os 10kg q eu queria.Agora to mantendo,acho q essa parte d manter e mais difícil.

[@luaa1429]

Oii, você fez alguma dieta junto?

[@rosianevieira8760]

Eu reduzi td que comia,se eu comia 4 colheres de arroz agora so como 2,e comecei a colocar mais legumes e verduras,como pão,como td.So reduzi

[@helenabruch2645]

Oi, desculpa incomodar. Mas você tem ideia de quantos cm você perdeu de panturrilha. Eu estou desesperada, porque as minhas são muito gordas! Obrigada

[@cavernadonilsao]

4 meses que comecei pular corda 3 vezes por semana, no começo conseguia no máximo 100 pulos morrendo. Agora estou conseguindo 3.000 pulos em 6 repetições de 500 pulos, muitas ininterruptos . O resultado é fantástico.

[@kaquinho35]

ESSE EXERCÍCIO É TÃO BOM QUE NEM DE CORDA PRECISA, DA PRA FAZER SIMULANDO A CORDA APENAS FAZENDO MOVIMENTOS COM O PUNHO@@@@ NUM DIA CHUVOSO DENTRO DE CASA POR EXEMPLO@@

[@Jonathasop1]

marcos roberto lourenço Falou tudo mano

[@shaulsantos1549]

Eu dou corridinhas sem sair do lugar. 10 minutos "correndo" antes do banho.

[@wilsondossanttos6771]

Gênio

[@user-hw9sc5is7y]

Caraca, vdd KKKKK

[@lariccandido]

@@shaulsantos1549 Infelizmente essas corridinhas não substituem completamente a corrida, mas é um ótimo exercício pra quem quer emagrecer e não consegue correr tanto.

[@20ingridizinha]

Muito bom! Conseguiu me prender para assistir e vídeo inteiro! Parabéns pela explicação!

[@elhombrelifestyle]

+Ingrid Amador valeu Ingrid. Beijos.

[@joanaribeiro3919]

Vdd,

[@ive7947]

Enquanto não tenho a corda eu pulo sem, faço d conta que...

[@Elenadomingos2024]

O problema são as lesões nos ossos da perna e pés, que a gente pode vir a adquirir por pular corda.

[@paulogalvao2908]

É porque o bofe é de bem e vc está no período fértil ainda...aff

[@CristinaThay]

Perdi 7 kilos pulando corda, mais fazendo dieta e comendo de 3 em 3 horas, diminuindo a refeição que antigamente era prato de pedreiro. Pulando 30min por dia já dá um bom resultado.

[@gustavomurata5487]

vc perdeu quantos quilos ?

[@Luiz-ki3wm]

Parabéns pelo resultado, mas essa estratégia de comer de três em três horas é algo totalmente defasado.

[@jessycasousa5876]

@@Luiz-ki3wm eu perdi 12 quilos

[@jessycasousa5876]

Em menos de 2 meses e caminhando e fazendo aula de dança ,como de três em três horas não tem problema algum ,E só saber comer .

[@Luiz-ki3wm]

@@jessycasousa5876 , tudo bem, mas acontece que comer de três em três horas não é mais visto como algo (obrigatoriamente) saudável ou necessário, como era antes. A prova disso são os inúmeros médicos que falam sobre o jejum atualmente.

[@menezes8024]

Perdi 2 kg em uma semana, eu como mais de 4 vezes no dia mas acontece que pular corda é muito viciante, as vezes fico pulando sem corda durante uns 20 minutos em frente o espelho

[@bicruciaki]

eu trabalho e faço faculdade e como a rotina é puxada praticamente não dá tempo de fazer academia kkk mas tiro 20 minutos/dia pra pular (+-2000 mil pulos) e ajuda muuuito a manter o corpitcho, além de ser divertido

[@MarceloRubensOficial]

Comecei a pular corda a dois dias. estou fazendo pequenas series de 5,10, 15 e 20 pulos. Em dois dias, melhorei a minha qualidade de sono;

[@mmel.6873]

6:00 No meu segundo dia passei 50min. pulando sem parar, hoje (dois dias após), meus músculos da perna estão robotizados! kkk (ontem estava pior), ainda sentindo bastante os músculos do peitoral e do trapézio.

[@pianoworld135]

Alguem leva esse cara e o cavani do PSG no ratinho pra fazer um teste de DNA.

[@victorreis7237]

Video Esporte kkkkk

[@2307-B]

Kkkkkk mano kkkkk

[@naahferreira9910]

😂😂

[@emanuelalmeida9323]

Kkkk

[@rafaelamaia8877]

Kkkkkkkkkk

[@danieladrian9125]

Uma dica é colocar uma música bem animada e pular até a música acabar, é sério vc pula mais perdi totalmente o foco do cansaço

[@neganOG]

Realmente funciona, eu tbm faço isso

[@andersonhemera6545]

Também faço isso, vou no ritimo da música

[@shaulsantos1549]

Tipo as eletrônicas do Naruto

[@johnbunyan6224]

vou fazer escutando a quinta sinfonia

[@laririn23]

Adorei a ideia!!!!

[@MarceloMLeite]

Ótimo vídeo meus parabéns. No momento estou focado em perder peso através da reeducação alimentar, o que eu já venho fazendo a 6 meses e consegui perder 22 kg, caminhadas diárias de segunda a sexta feira, sem comer arroz, macarrão, bolachas e refrigerantes. O intuito é emagrecer de uma maneira saudável, sem pressa e sem erros. Quero motivar várias pessoas que estão assim como eu lutando para emagrecer. #FOCO

[@MarceloMLeite]

@@josielajo260 bom dia td bem? Tenho certeza que vc vai conseguir alcançar seus objetivos e chegar no tão sonhado peso ideal. Te convido a conhecer meu canal kzbin.info/www/bejne/bXWWlqSXgseGjs0 bjos no coração.

[@dietafacil5230]

VEJA ESSE VÍDEO kzbin.info/www/bejne/d6WXaqebp9yVecU

[@fabianafelice9876]

Minha meta é conseguir 1 min sem parar hahaha😣😣😂😂😂

[@cleidecristinagoncalvesdas5860]

Eu queria mas meu joelho dói 😭😭 Estou com 71 quilos queria perder 15 quilos mas pular corda não dá

[@ivoneteyvs1364]

Marcos Roberto ok vc ta certo eu pulo 500 vezes sem corda e é chou muiiito bom

[@claudiaaraujo7477]

Amo pular corda !! Estou muito feliz, pois semana passada quebrei meu recorde fazendo 25 sessões de 120 saltos (quando antes era de 20 meu limite), e hoje mais ainda pois consegui fazer 30 sessões de 120 saltos (sem cansar muito) e mais uma vez quebrar meu recorde !! .Pra mim é muito importante pois a muito tempo estou acima do peso e com a gestação da minha filha ganhei mais 20 quilos. Obrigado pelos vídeos que ajudam, incentivam e estimulam continuar a jornada ;)

[@vanessanovais605]

Oi

[@LucasSilva-xp5id]

Bem explicado. Valeu

[@kalleyaguiar5227]

Pulo corda ja faz três anos,é um ótimo exercício..quando voc pega a prática não consegue parar de pular mais!!!!

[@daianerodrigues1014]

Pode pular todos os dias?

[@adonaioliveira8408]

Comecei fazer hoje. Não dá pra pular 1 minuto, mas devagar eu consigo

[@santadecasa6208]

adonai oliveira já conseguiu passar de um minuto?

[@gislaineribeiro6507]

Tbm , nossa chegar a 1min parece uma eternidade, mais devagar consigo.

[@alinesantosdias9508]

Tem um App JUMP ROP que é ótimo, ele te da o tempo de descanso, tu pode fazer o pago e os de graça. Excelente recomendo porque funciona.

[@diegodi9232]

E assim mesmo no começo não pulava nem 1minuto hoje em dia pulo quase uma hora sem parar claro que tem que treinar todos os dias que devagar vcs vão melhorando o fôlego e o condicionamento não e do dia pra noite que chega nesse nível mas tenham foco que no começo e foda mesmo observação peso 95 kilos

[@emersonbatistaleite1098]

Ando de bicicleta de vez em quando,comecei pular corda,eu usava calça 👖 52, ontem dia 24/02/24 eu usei calça 👖 46 nossa fiquei muito feliz, já perdi em torno de 15, kilos

[@juliabizzi]

Excelente as dicas sobre pular corda! Só faltou mencionar que dá para pular corda mesmo sem ter corda, pois o que conta para o exercício é o pulo. Valeu!

[@elhombrelifestyle]

+Doutor Chapatin é verdade rsrs.... Apesar de perder um pouco a graça mas é real...

[@brunnobio982]

+El Hombre Faço sem corda. Perdi 25 kg

[@KATIFOF401]

@@elhombrelifestyle, tive ruptura parcial do lca do meu joelho direito. Estou fazendo musculação, será que posso pular corda. O professor da academia já está me colocando para fazer polichinélo. Obrigado 🌹

[@lariccandido]

@@KATIFOF401 Olha, de fato, o pulo com os dois joelhos juntos acaba tendo mais impacto, então depende muito do que você teve no seu joelho. Pergunta para seu instrutor, é melhor, mas espero ter ajudado ;)

[@VALESPORAI]

Exato

[@rafaelpongillodealencar8366]

Comecei hoje, pulei 1 min, mas eu ja corria. Parei por conta do corona e estou pulando em casa.

[@Amoresoumapalavra]

Faço 1200 por dia e descanso no domingo , mais as vzs da uma dor no pe, eu pulo 100 vzs e descanso 1 minuto, isso dura uns 30-40 minutos por aí.

[@Amoresoumapalavra]

Upgrade : pulo agora 4x500 em 20 minutos com 1 min de descanso heheheheh

[@mikelly375]

Vc nao está preparado pra ir pro inferno... nos temos que aguentar muita dor lá...

[@herrod6431]

Um cara bonito... falando MET... só pensei besteira.. sorry kkk Brinkd(Ou não), Ótimo vídeo :)

[@SemBondade]

Eu faço 25 agachamentos em casa e na hora do "descanso" e pulo 30 segundos de corda e volto para os agachamentos. 5 séries de 25 agachamentos com intervalo de 30 segundos pulando corda entre elas.

[@mariadefatimalima5213]

E gosto de .ular corda hoje eu dei. 1000 pulos queimei a colorias

[@francimakeuplibras1660]

Parabéns! Ótimo vídeo ... Sim, sou a prova viva que emagrece muito! Pulei corda um mês e perdi 4KG. Mas gosto de variar, agora estiu fazendo strog by zumba mas pretendo voltar para a corda o mais rápido, depois desse vídeo vou voltar mesmo.😁

[@adrielaassuncaopires2839]

Nossa amei a explicação muito legal

[@jogandoareal100]

Por observacao, alguns afirmam que após um bom treino de pular cordas, como tbm em algumas outras atividades, o gasto calórico continua mesmo após o treino, o metabolismo pode continuar acelerado por até horas após o treino, por isso tem-se a sensação de calor pós treino ;)

[@ronniemiranda8160]

Pulo corda há 4 meses !! É viciante e os resultados são incríveis..

[@VANCaco]

Eu pulo 30seg e descanso 30seg... Mas fico 40min a 1h pulando... Efeitos vc já percebe na primeira semana... Muito bom.

[@Vanessalira1982]

Cara sensacional a tua dinâmica pra explicar, o vídeo iníciou e entrou logo no assunto sem enrolação, consegue prender a atenção do público até o fim! 👏👏👏👏👏 Ja me escrevi!

[@pelaginos05]

Pulo corda igual um condenado, se não tiver dieta não emagrece.

[@jamilledamasceno2220]

Só sei pular que nem o Chaves 😂😂

[@ramirofernando1]

Oq é q a gente faz entao? 😅

[@skyllie1548]

Sera que pular que nem o chaves adianta? Pq só sei pular assim

[@rafaelamaia8877]

Kkkkkkkkkkkkkk

[@giselledallicani7433]

😂😂😂😂

[@marlenegomesdasgracas7685]

😂😂😂

[@herbertmarques4424]

Com o frete mais caro do que o produto,o varal aqui de casa é a opção mesmo..

[@thaiscristina6898]

1 minuto de fato parece uma eternidade. Comecei hoje e vi que é muito mais intenso do que meia hora de elíptico.

[@bobbob4032]

Oi boa tarde verdd

[@bobbob4032]

Cansa muito 😃😃

[@EuIsabellaoliveira]

Ótimo vídeo, muito bem explicado.

[@elhombrelifestyle]

+ISABELLA BELINHA 😎

[@Mari_Alegria]

Pesando 67 quero perder 17 kilos volta aos 50 kilos que sempre foi meu peso Ideal.

[@elhombrelifestyle]

Praticar exercícios é sempre bom demais. Mas não se esqueça de unir isso a uma boa alimentação, hein? 😊

[@luizarruda4456]

300 Polichinelo, faço 5 vezes por semana. Muito bom, eu perdi 3 Kgs em 3 semanas sem ao menos me privar de comer coisa "boa", dieta fazia quase a semana toda, na janta do domingo, eu me deixo comer um doce, um salgado.

[@luanachaves8832]

Sério isso?

[@GuilhermeHenrique-jc5cu]

rapaz ,so agora conheci esse canal? Parabens bro, Video top.

[@deiseolliveira]

PULAR CORDA É VICIANTE QUE NEM A CORRIDA .

[@elhombrelifestyle]

Pessoal, esse vídeo aqui traz detalhe técnicos importantes sobre o assunto: bit.ly/2OHyWp5

[@edilenemoreira2794]

Só uma dica, pra não senti dores faça um bom alongamento antes e depois de pula corda.

[@LeviatanMartins]

Quem tem sobrepeso e desgaste de joelho em estáguo inicial, pode praticar?

[@pompiertiago8379]

Aprendi a pular corda nas aulas de Boxe. Realmente o resultado é excepcional, porém tem que pular corretamente para evitar futuras lesões.Show de bola.

[@luciliapereira9111]

Voce tem um cabelo maravilhoso

[@evanissantana23P]

kkkk muito divertido ....vou pegar ja o varal aqui de casa! valew a dica !! like dado😘

[@tcbandeira]

Já emagreci quase 5kg em 2 meses pulando corda! Em paralelo com uma dieta controlada.

[@Diego-dm8zm]

ESTE VÍDEO É SENSACIONAL E ESCLARECEDOR, SE POSSIVEL, DEVERIA SER EMOLDURADO NUM QUADRO E COLOCADO NUMA PAREDE.. MUITO OBRIGADO PELA QUALIDADE!

[@paulotiago85]

Vou ter que rancar um varal de casa rsrs

[@ellenheringerdefreitas6142]

Eu perdi 14 kilos pulando corda parei uns tempos e agora voltei novamente mas só precisando emagrecer 3 kilos bora pular corda kkk

[@carolcastro7292]

Em qto tempo perdeu?

[@vivianemuniz5960]

Em quanto tempo vc perdeu e como eram as sessões?

Cara pular corda é muito bom, já perdi 5kgs que precisava perde. Entretando, tem que fazer uma dieta ou reduzir sua alimentação

[@erlimachadoguimaraes8664]

Tenho só uma dúvida faço 30 minutos de corda por dia faço 1 minuto pulando e descanso por 30 segundos, está certo? Ps: eu costumo fazer isso de quase dar um segundo pulo, kkkkkkkkk é automático

[@jatiwolmeramaral1254]

Estou apaixonada ,pular corda e um exercicio perfeito,nao estou sentindo falta da academia

[@ive7947]

Eu sou magra porém tenho uma pochete será é uma boa?

[@g.a.imoveisimoveis1839]

Caramba... Sexo tem o tal de MET menor?? Que triste 😢 isso seria um ótimo xaveco p lançar p as minas 😈😈😈😉🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@lilanespoli1761]

Amo pular corda.. a minha tem contador... melhor ainda!!! Adorei o vídeo....vou prestar atenção hj nos MET´S... pq eu pulo mais de 100 em 1 minuto. Faço treinos de 2 min pulando e 1 min de descanso.

[@danilodavid7779]

eu ri com a referência do Matt/Toasty hueheuehueheuehue

[@AnaClara-gc4pt]

Sou magra, se eu pular corda vou emagrecer mais, ou vou apenas tonificar?

[@deboraaraujo635]

Tentando entender aqui, com todas as forças do meu coração, esses deslikes...🤔

[@sheepmg]

São fãs de CrossFit e pular corda pra eles é apenas um exercicio de aquecimento, eu acredito que é por isso o motivo dos delsike.

[@resenhaforense]

Haters são assim...

[@Ana-yg6lc]

10 minutos tentando pular corda 21.06 pulei 22.06 pulei 23.06 pulei 24.06 pulei 25.06 pulei 26.06 pulei 27.06 pulei 28.06 pulei 29.06 não pulei 01.07 pulei 02.07 pulei 03.07 estava doente 04.07 estava doente 05.07 estava doente 06.07 pulei 07.07. pulei 08.07 pulei

[@cilenecorreia3331]

Em três minutos eu dou trezentos pulos.

[@adryanlima9939]

O sósia do Cavani é sensacional nas dicas 👏🏿👏🏿

[@Luigi7171]

Se eu pulo 5 minutos de corda, eu perco 60 calorias, posso descansar 1 minutos e depois manter o padrão até totalizar 20 minutos pulando que eu vou perder 240 calorias? Alguém tira a minha duvida?

[@silviasantoos4108]

Eu pulo 1000 e consilio com dança e prancha dias de jujum sem muita loucura e já estou cabendo em muitas roupas que antes... Meus ziperes e botões que foram pra o espaço que o digam....

[@ivoniceassuncao1332]

É o meu exercício preferido, pulo 1500 vezes distribuídos em 3 sessões de 500 pulos.o resultado é ótimo! Minhas pernas estão bem torneadas. A panturrilha está durinha! Qdo termino, faço exercícios localizados. Estou dentro do peso ideal. Procuro fazer 3 x por semana.

[@ruifilho6332]

interessante...perdeu quantos quilos?

[@jehi1437]

Cuidado, 500 é muito a cima do recomendado, por causa do desgaste do tornozelo e joelhos.

[@janajaninha5841]

@@jehi1437 vc poderia me dizer qual seria o indicado, estou começando agora e estou pesquisando pq não quero correr o risco de me machucar, se vc puder me ajudar eu agradeço muito.

[@luiz4354]

Tira uma foto só de biquine pra gente vê !

[@elmajp4357]

Vc viu diferença na barriga e costas só pula pulando corda ?

[@mikelly375]

Exercicio funcional deixa o corpo da mulher quadrado?

[@romeutube5296]

Estou pulando corda faz 1 mês e já consegui perder 4,5 kg

[@carlabb]

Vc pula todos os dias?

[@fernandoluizmenezes6886]

Não consigo largar o falso pulinho mas já perdi 5 kls em 20 dias

[@pedrosantos3657]

um tutorial de pular corda que o apresentador nem corda tem. PTM!!

[@correedersonsantos1275]

E ainda estou fzd fortalecimento no joelho achei bom esse 4x de 15 no começo

[@carlosf.maccarini7062]

Se uma pessoa sedentária conseguir pular 30 minutos por dia, consegue emagrecer em média quantos quilos?

[@soberanagraca2584]

lembrando machuca o joelho faça alongamento e use uma boa joelheira

[@Marcus_D017]

Já estou fazendo esse exercício já faz 2 semanas e 5 dias e várias pessoas falaram q eu emagreci mais...vou. Continua por mais um mês e eu vou voltar a aqui para falar o meu resultado...

[@katianelima4215]

É aí já tem resultado?

[@tomasgustavo9803]

E o resultado?

[@digurgel]

perdi 11kg com essa porra! mesmo quando eu to no meu periodo "ocioso" a corda eu nao largo. nunca mais engordei ate quando estou relaxado com exercicios!

[@BennyTheGenerous]

Se quer emagrecer deveria ingerir menos calorias do que seu corpo consome diariamente. Escolha uma atividade que goste de fazer para ajudar! O melhor exercício é aquele que você gosta e consegue fazer regularmente.

[@leandroclow3259]

intao eu fazendo 30 minutos de corda e 40 de corrida em 20 dias vo perde uns 10 kilos

[@iltoncorreia3021]

Cara você é gato viu! Xoney♥️♥️♥️

[@SonGokuBlack93]

Aí que susto, pensei que era a Zélia Duncan

[@sylvannarodrigues9860]

Começando hoje com 83.500kg

[@marcosalexandre4953]

5 minutos de pulo de corda é fácil!! na verdade prefiro em correr

[@puts8825]

Aqui em casa, é cheio de varal kkkk nem dá. Se eu tirar minha mãe me mata.

[@valeriaalvesmota8453]

Muito bem esplicado as informações me ajudará bastante obg

[@ednaluna517]

Amei as dicas! Vou encaixar nos meus próximos pulos. Jovem sábio, se expressa muito bem e mostra que tem conhecimento no assunto.

[@ronindosgames6601]

Encontrei o filho do edson cavani kkkkk

[@humbertowc1]

Falou, falou, falou e não pulou. Faça o que eu mando e não faça o que eu faço... Vtf...

[@maryegamartssenna4718]

Eu gosto! Constumo marcar 1hora por causa dos intervalinhos de respiração!☺️ Estou praticando! Soou muito!

[@rafaelamendes7643]

Eu nem uso corda. Só faço o movimento.

[@ManiaMGVitrine]

Intervalo de quantos minutos???

[@juliawellen6917]

Comecei a correr e minha irmã a pula corda, em uma semana eu n perdi nada (agr que comecei) ela perdeu 2,5 kg. Mudando de tática, vou começar a pular corda tb 😂

[@danger1988]

ela fez quantos minutos?

[@juliawellen6917]

Apenas 20 min pela manhã e 20 a noite, com bastante intensidade. É extremamente exaustivo. Atualizando, ela já perdeu 3kg.

[@patricialima8578]

Muito bom....ameii suas dicas...vou começar hj😊😚melhor vídeo que achei aqui pesquisando como ia começar esse exercício😍😍

[@Pedrolima19975]

Nessa quarentena é bom pular cordas mesmo em..

[@augustocavalheiro]

O dono do vídeo tinha que dar uma pulada pra mostrar pra rapaziada!

[@moniquelorosa]

Quem está pulando corda em casa por causa da covid

[@NeySpeedCuston]

Uma corrida de 10km fiz em uma hora e 8 minutos e segundo o App queima 1.080 calorias deve ser mais ou menos equivalente a pular corda.

[@henriquest9328]

Depois da piada do matt, impossível não se inscrever

[@elhombrelifestyle]

+Henrique St 😂

[@yasminzinha]

Quem tá gordo pode pular corda de forma segura?

[@silvasilva9254]

Ótimo vou juntar corda ,com a corrida ,ajuda ?