ABDOMINAIS EM PÉ PARA PEDER GORDURA DA BARRIGA - VÍDEO 578

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[@gnmaikin9205]

Comecei dia 14/01 92,7kl Curti aí pra eu voltar mês que vem

[@tamiressantos2894]

Me avisa!

[@tiktoksdenandaclau6524]

Eae?

[@lalaytbs]

....

[@gnmaikin9205]

Gente tô com 87,8. Eu faço esses exercícios, + dieta com jejum intermitente.

[@mariaangelapereirasilvasan5974]

.

[@douglaspaula7767]

Oii,tenho 11 anos e apos essa quarentena engordei 26 kls, e todo mundo da minha familia esta falando que tenho que fazer exercicios. E a partir de hj vou comecar a fazer exercicios todos os dias. Muito obrigada o seu video esta me ajundando muito.😘

[@alessandranayaramirandaurt1704]

oii, olha, eu engordei 9 quilos, fui de 47 pra eu tô pesando 56 quilos, comecei a fazer mais exercícios e me alimentar melhor nessa quarentena, pq eu tava pesando 59 mas o peso adequado é até 57 kkk. As vezes é que crescemos de altura e o peso só se adequa. Vê aí direitinho, boa sorte :)

[@auzanepereira1167]

Posso fazer exercícios com dor na coluna

[@FabianaSilva-hi9xf]

Oi meu bem, você conseguiu. Espero que vc esteja no seu peso ideal pra você. Mas não esqueça de que pra ser feliz não precisa entrar num padrão pq as pessoas querem.

[@siuvinacordova7870]

Abedomial em pé demanda bem cedo com Solange de Carvalho

[@dannyrodrigues145]

Vou começa hoje 114 kilos Meta e perde 38 por ai Curte pra mim volta da qui 2 meis 😅sou difícil sempre q eu tento não consigo 😣😣 Mais vou tenta o pouco q eu perde eu volto no meu comentário pra fla 😍😍😍Que Deus abençoe q de certo 🙏🏼que eu consiga bjus

[@demanhabemcedosolange]

Precisa ser constante.

[@neideramos376]

Vai consegui sim o segredo é persistir Deus te ajude

[@julianazendron4878]

Força vc consegue

[@sandyns7087]

Comecei hoje, daqui a uma semana volto e falo se deu resultado *like pra me lembrar de voltar*

[@demanhabemcedosolange]

Tem muita coisa boa no canal, precisa se inscrever, é gratuito, e não se esqueça de clicar no sininho com 2 tracinhos para receber as notificações. Conheça mais vídeos.

[@tauanioliveira2442]

Vou fazer comecei a fazer agora daqui um mês eu volto e falo se deu certo ou não estou com 62k minha meta e chegar 55k . Então gente curte aqui para mim voltar e falar para vocês 😘

[@brunaalmeida4229]

Moça

[@brunaalmeida4229]

Moça ja deu um mês! Cade vc????

[@mariaSilva-wc6mu]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@rosangelasilva8599]

Kkkklkklkkkkkkkk😂😂😃

[@adrianaribeiro4155]

Ficou tão magra que sumiu kkkk😂🤭

[@elianerosa1811]

Vou começar gostei estou sedentária quase 100 kls já comecei na alimentação agora vou para os seus exercícios eu vou conseguir

[@mariasocorro7435]

Adoreiiiiiii

[@mariasocorro7435]

Gostaria de tomar cha para secar Gordura Da Barriga

[@orivaldeciaparecidanunesle821]

@@mariasocorro7435 l a

[@orivaldeciaparecidanunesle821]

Gostei

[@mariadocarmoalvesalmeida2607]

Adorei

[@ducilenelenebarbosa6244]

Vou fazer em nome de Jesus, eu preciso fazer esses exercícios

[@laviniabalco577]

Oi,tenho 15 anos antes sofria bullng por ser gorda mas graças a você, consegui superar agora não sofro mas. Muito obrigada suas aulas são sempre boas....

[@demanhabemcedosolange]

Que legal, manda fotinha pra eu colocar no instagram WhatsApp [phone]

[@mayanereboucas3758]

Amo os exercícios! Faço todos os dias a 5 meses. Perdi 8kg. Sai do 44 para 40! Muito satisfeita com meus resultados. Excelente essas aulas! Você é linda Solange! Muito obrigada!

[@gracatargino3169]

estou, fazendo, e estou vendo resultado muito bom✌

[@eziladiasilva3428]

Não da pra ficar sem fazer exercícios, nem no final de semana! Já é um vício bom, muito obrigada Solange.

[@demanhabemcedosolange]

Obrigada você

[@rutearaujosantos5074]

Cai de paraquedas, amei e já me inscrevi, estou fazendo reeducação alimentar e já eliminei 13 kilos em 45 dias.

[@luanalopez9982]

Oii qual é a sua reeducação alimentar

[@elizabethmoraisgreenberger5460]

Parabéns!

[@taalves7617]

Qual é a sua reeducação alimentar?

[@marianafigueiredo2514]

Comecei ontem dia 04/02/21 vou fazer uma semana pra testar (ate dia 11/02) curte pra eu voltar (estou com 61,2kg)

[@demanhabemcedosolange]

Siga os aulões, o de hoje está imperdível.

[@claufernandes8849]

É quase 23:00 e só de ver me deu vontade de sair correndo pra colocar a roupa e fazer esses exercícios Mara... parabéns gatona e muito obg por compartilhar esse conhecimento brilhante. Sucessos mil a vc!!!

[@demanhabemcedosolange]

Olá Claudia, que coisa boa, kkk, clique no sininho com 2 risquinhos para que o youtube te notifique toda vez que tiver novidade no canal. Compartilhe meus vídeos para que mais pessoas possam aproveitar. 👍😉😉🌹

[@edinildalima2102]

Bom dia, tenho 49 anos, nunca fiz exercicios, mas desde de ontem comecei a acopanhar o canal, ótimo gostei demas, estava cheia de dores antes de começar mas no momento que fiz todos exercicios passou tudo....

[@demanhabemcedosolange]

Claro, o corpo necessita de exercícios. Se doer amanhã, é a musculatura que reagiu ao estímulo. Se você entrar no canal, vai descobrir que até nutricionista tem, mas precisa fuçar e conhecer melhor o conteúdo. INSCREVA-SE é gratuito.

[@martha_romaro]

Adorei! Esrou sedentária, tenho 53 anos e preciso emagrecer 18 kg. Já mudei minha alimentação e enxuguei 4 kg....agora bora pros exercícios! Beijo obrigada

[@user-oe7dq1lb9r]

Oi tenho 10 anos após essa pandemia eu engordei muito e comecei a malhar e hoje estou magrinha e linda muito obrigada

[@alessandramartins3300]

Comecei hoje gostei muito! 🥰🏃🏻‍♀️

[@anaPaulaPereiraDaSilva82]

Que exercícios físicos top demais Sol você é incrível mesmo Estou bem cansada e o corpo todo dolorido . Mas os exercícios já me trouxe muito resultado no emagrecimento. Gratidão e SEMPRE juntas em casa. 💪👊

[@kaioshingames4213]

Eu gostei deste exercio estou fazendo hoje eu salve

[@dayanelima6951]

Tenho 35 anos e gosto de fazer os seus exercícios. Obrigada❤

[@marlimarinhodasilvarocha1486]

Perfeito! Geeeente, sigam a Solange Carvalho, façam todos os dias, à medida do possível, um vídeo que seja, depois pulem corda uns minutinhos.. E ao final de um mês já sentirão, perceberão os resultados. A SOLANGE CARVALHO É ÓTIMA. Não pega pesado, ensina devagar. E um detalhe; sou preguiçosa, de carteirinha. Se eu digo que dá pra fazer, que é ótimo. É porque realmente é verdade. Abraços Solange.

[@demanhabemcedosolange]

Ótima sugestão! Agradecida.

[@anadias604]

Hj e minha primeira vez que vou treinar com seus vídeo e tou gostando

[@anadias604]

Eu não consigo perde muito pesso eu quero força de vontade mais tá difícil eu tenho 22 anos e pessoa 100 kilos quero perder 30

[@ketlinvitoria1140]

Oi Solange, eu tenho 12 anos e mim chamo ketlin, começei a fazer seus exercício hj para ficar com a barriga definida, e estou amando vou fazer todos os dias

[@demanhabemcedosolange]

kkkkkkk Bem vinda minha querida, Tem muitos vídeos no canal e sei que vai amar. Venha, se inscreva . Clique no sininho para receber as notificações.

[@eunicenarciso4161]

Eu adorei a sua aula e compartilhei com a minha irmã e meu grupo Moro em São José do Rio Preto SP.

[@demanhabemcedosolange]

Obrigada de coração.

[@pregadoragrazielasilva133]

Comecei hoje a fazer os exercícios, mais já estou amando, já fiz muitos só que uns são difíceis para inciantes é outros não valem nada,mais os seus são ótimos.

[@larissadamasceno5009]

Tenho apenas 13 anos eu era muito magra, daí chegou essa quarentena e eu ganhei uma barriguinha, e tem roupa minha que não cabe em mim comecei hoje tô morta mais eu sei que vai valer muito apena o esforço que eu tô fazendo ✊✊

[@demanhabemcedosolange]

Vai sim lari, e vai ganhar saúde e moldar seu corpo. Se inscreva e clique no sininho para receber as notificações e não perder nenhum vídeo.

[@luisfelipemarquespinto2908]

Dia 03 de marco 2021 70 kilos meta 65 curti aki p mim voltar e contar o resultado

[@leonctzenboy]

comecei hoje dia 05/03/2024 90kilos meta e perder 30 kilos e acabar com a barriga

[@demanhabemcedosolange]

Parabéns por dar esse passo importante em direção à sua saúde, Leo! Definir metas claras, como perder peso e reduzir a barriga, é um excelente começo. Lembre-se de que a jornada pode ter seus desafios, mas cada esforço que você faz vale a pena. Consistência e determinação são fundamentais. Além dos exercícios, lembre-se da importância de uma alimentação saudável e equilibrada. Estou aqui para ajudá-lo ao longo desse processo. Você pode alcançar seus objetivos!

[@terezinharosario6776]

Comecei 30 do 9 com83 kilos já perdi 5 kilos graças; ao seu treino você e uma benção;

[@demanhabemcedosolange]

Que coisa boa...

[@tainabarbosa6788]

Melhor canal de exercícios que já vi no KZbin. 😍😍 Muito boa aula,eu q sou preguiçosa para execícioss tô amando resultados.

[@demanhabemcedosolange]

Coloquei seu comentário em COMUNIDADE kkkk. Já é inscrita? Clique no sininho para receber as notificações.

[@paulaabreu7414]

Gostei das aulas para iniciantes!! Isso que estava procurando👏💪

[@demanhabemcedosolange]

Bem vinda. Aqui é para valer, e com conhecimento e técnica. Se inscreva. Gostaria que vissem a Zumba de ontem, foi muito bom

[@isvanaoliveira7564]

Maravilhoso seu treino olha confesso que ele queima muito. Estou feliz por ter achado seu canal. Eu tenho 03 dias que faço atividades físicas associado com alimentação saudável,e eliminei 2.200kg.

[@demanhabemcedosolange]

k coisa boa. separa uma foto de antes e quando tiver um resultado visível me manda as 2. O antes e o depois. WhatsApp [phone]

[@envangelistalucianopereira]

Cada dia que passo amo mas é mas fazer aulas era muito sedentária nunca tinha foco mas com esta professora Solange estou fazendo todos os dias E o mas legal estou Perdendo muito kilos de 94.k foi pra 91kilo

[@demanhabemcedosolange]

Coisa boa, muito bom... Se ainda não se inscreveu, faça isso. É gratuito e você vai se surpreender com o conteúdo do canal.

[@dudachanuwu1289]

Oii gente hoje é 07/02/2021 amanhã vou começar a fazer esse exercício,o motivo o por conta que eu não gosto muito do meu corpo volto quando tiver um resultado 🤡❤️

[@demanhabemcedosolange]

olá Duda, que bom que vai começar. Para ter um melhor resultado siga diariamente os treinos. Se inscreva e clique no sininho , aí qdo tiver vídeo novo o YOTUBE te manda notificação

[@carladossantos908]

Boa tarde sol, amo seus exercícios, ja perdi umas gorduras.🙏

[@demanhabemcedosolange]

Coisa boa Carla, me manda foto no instagram.

[@teresavicenteteresa909]

Adorei

[@beatrizbernardes5047]

Bom dia! Adorei estes exercícios. Feliz Dia da Mulher á todas as mulheres! 08/03/2024.

[@demanhabemcedosolange]

🎉obrigada, pra vc também

[@nildafernandes367]

Missão cumprida bem cansada,vc é show 😃😃😃

[@alfazemamendesmota6772]

Muito obrigada 🙏 professora linda. Amei estes exercícios. Senti o abdômen se contraindo muito. Beleza 👍 de exercicio. Tenha um bom dia ☀️🌞😃 estou vexausta mas FELIZ 😀 DE FAZER

[@brunapaula6256]

Meu Deus quem consegue acompanhar esse mulher, tô só o pó kkkk ótima aula

[@demanhabemcedosolange]

kkkkkkkkkk Vai conseguir sim, aos poucos. Se inscreva, vai amar o resultado.

[@telmasantana4422]

Nossa amei o exercício é maravilhoso 🥰

[@marcleidepinheiro2399]

Oi Sol fiz esse exercício agora. Amei Obrigada pela dedicação conosco

[@mayanereboucas3758]

Estou com 64kg. A última vez que estive com esse peso foi a quase 10 anos. Estou muito feliz com meus resultados. Poucos minutos por dia com exercício bem localizados e intensos + dieta. Em cinco meses perdi 8 kg. E quero perder mais 7kg.

[@anaPaulaPereiraDaSilva82]

Compartilho sempre os seus exercícios. Sol obg.

[@MariaGomes-dp9ro]

Maravilhosa.👏👏👏

[@helenapereira5322]

Bom dia e um feliz Natal para todos nós 😍😙😙

[@demanhabemcedosolange]

Amém nós todos.

[@reinaldoandradedasilvafilh1195]

01/02/2021 Começando hoje estou confiante. Sua alto estima éh contagiante,Estou com 91Kl mais tenho fé que vou consegui emagrecer.Bjs obrigada por seus exercicios.

[@demanhabemcedosolange]

Claro que vai, muitas conseguiram.

[@silvanafirmino2886]

Bom dia ! Venho agradecer como suas aulas tem me ajudado.👐

[@renatavasconcelos5274]

Solange, estou gostando muito do que vc nos oferece neste canal. Parabéns por sua dedicação! Renata - GO.

[@demanhabemcedosolange]

Obrigada Renata, Se você se inscrever e clicar no sininho, de 2 tracinhos e volta, o KZbin te manda um aviso quando eu for fazer aula ao vivo.

[@nelyjosedealmeidasilva1035]

Amo suas aulas, você é top.

[@elisandrasousa5848]

Quase infartei.meu Deus. Amei😅😅

[@mariaantoniaamaral921]

Esse exercícios é extremamente importante para nois

[@demanhabemcedosolange]

Que cois boa.

[@anamariapintossouto3620]

Adorei a aula ,:apesar da chuva torrencial ainda não tivemos problemas com corte de energia

[@demanhabemcedosolange]

Que ótimo! Que bom que você gostou da aula! Espero que a energia permaneça estável para que você possa continuar aproveitando os exercícios.

[@LuciaSilva-mp9kw]

Hoje foi rapidinho mais intenso valeu Sol ❤🙏😍😘

[@patriciamarmontel877]

Comecei hj 24/01/2021 vamos ver como ficarei 👊🏼

[@marcianeres7722]

Tenho 59 anos e comecei hoje essa aula com vc, e gostei muito, espero continuar sempre sem parar. Obrigada por sua aula!!

[@demanhabemcedosolange]

Vai conseguir, porque o resultado é muito bom. Já é inscrita? È gratuito.

[@virginiaaquino9463]

Adorei muito, comecei a fazer hoje estou morta de cansada😅😅😅(muito sedentária) vou continuar fazendo🙌🙏

[@gracielajacinto1934]

Quero começar o ano cuidando mais da saúde...tô 10 kg acima do meu peso ideal 😣😔

[@gracielajacinto1934]

@Sandy Silva mas vamos conseguir. ...☺

[@edilenecastroforever.3327]

Showww muito bom queimei com seus exercícios

[@claubones723]

Estava ótima aula bjos

[@vanessafigueiredo6780]

Estou fazendo dieta para emagrecer Para entrar na fila da bariátrica Vou colocar mais essa aula no meu exercício

[@user-sk7bi1ky6p]

Obrigada consegui fazer todos os exercícios ❤

[@divinogoncalves5919]

Gostei 👍 muito meus parabéns vc e tudo

[@demanhabemcedosolange]

😍🥰🥰🥰🥰

[@Camylacabeloss]

Amei demais seus treinos. Agora tô me sentindo mais leve

[@lelesalgadoseventos]

Oi Sol bom dia meu nome é marilene moro em São Gonçalo niteroi vc não me conhece e pode até não ler essa menssagem mais eu amo vc porque vc me ajudou a ser uma nova mulher perdi mais de 40 quilos com seus exercícios vc é maraaaaa eu adoraria. conhecer vc bjs

[@demanhabemcedosolange]

Lele que bom que encontrei sua mensagem. Adorei o que você me contou. Gostari muito de poder publicar suas otos de antes e depois. Seria mais uma prova de que os treinose técnicas usados são eficientes e isso ajudaria outras pessoas a começar um estilo de vida diferente.Se você gravasse um depoimento seria ainda melhor. També quero te conhecer. Moro em Santos na Av. da praia e vou te dar o whatsapp [phone]. Mande o que puder e quando vier pra cá me avise e nos encontraremos. Você mexe com eventoss né?. Eu estou presisando de novidades para dar uma agitada. Se tiver alguma idéis é só falar.😉😍

[@alanemerson9890]

Comecei a fazer esses exercícios a 10dias ja estou vendo resultado ate o marido notou obrigada deus ti abençoe

[@demanhabemcedosolange]

Tem muita coisa boa no canal, precisa se inscrever, é gratuito, e não se esqueça de clicar no sininho com 2 tracinhos para receber as notificações. Conheça mais vídeos.

[@andreasantana4883]

Amo os seus treinos.Prefiro realmente treinar em casa.

[@marlifernandes4211]

Amei

[@rosemeire_carretero]

Você é muito linda! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos! E nós ajudar a ficar mais bonitas!

[@demanhabemcedosolange]

kkkk 👌😉👍

[@valdenirasantos3680]

Eu nunca mim importei com esse negocio de fazer exercício tenho 4 filhos e agora q encontrei seu canal vou cameçar a fazer eu adoro suas aulas e o melhor posso fazer em cs perto dos meus filhos

[@demanhabemcedosolange]

kkkk que maravilha... se inscreva no canal e clique no sininho para receber as notificações e ficar por dentro das novidades.

[@valentinangoma9190]

Comecei ontem e tive um sono maravilhoso, estou com 92kl preciso uma meta de 68kl,corpo estava muito pesado parabéns por encobtrar você Solange 🥰🥰🥰

[@demanhabemcedosolange]

Vai conseguir, inscreva-se no canal, é gratuito, e clique no sininho para ficar por dentro de tudo.

[@lucianabuenobueno2558]

Vou fazer exercícios com vc agora Pq a minha família e só me chamado de gorda

[@nilzeteoliveirads4785]

Boa noite flor de lis que exercício bom, cansei kkkkk uma noite abençoada pra você querida. Beijão.

[@MariaSilva-yr9fj]

Comecei hoje, amei suas aulas , já estou fazendo reeducação alimentar, tô com 81,3 daqui à um mês volto p falar o resultado.

[@demanhabemcedosolange]

Vai conseguir, mas não só com 1 treino. Precisa conhecer o canal e aproveitar todo o conteúdo. Primeiro se inscreva e clique no sininho para receber as notificações, depois assista aos Workshops que eu falo muito sobre alimentação. Ainda preciso lhe informar que temos nutricionista no canal. SEJA MEMBRO.

[@mariazeni3922]

BOM dia mulher de Deus você é bençãos do ciador muito obrigado Deus abençoe essa mulher e a todos nós AMÉM.

[@demanhabemcedosolange]

Amém nós todos.

[@aikotakano8950]

Gosto das suas aulas pq são em pé 👏🏻👏🏻

[@luziafelix8012]

Amo suas aulas está me ajudando muito Deus abençoe ❤️

[@anaPaulaPereiraDaSilva82]

Vou fazer agora este exercício físico.

[@michelealves8128]

Nossa entrei aqui por acaso e amei os exercícios!! Vc é muito simpática e inspiradora!! Ganhou uma inscrita!! 🥰

[@raffizzanunes5490]

Esse execícios são show de bola

[@demanhabemcedosolange]

bem vinda Raffizza, se inscreva no canal, vai gostar

[@eidileneoliveira5889]

Aula sensacional ❤️

[@demanhabemcedosolange]

Que bom que gostou! Inscreva-se e clique no sininho para receber as notificações. ´É gratuito.

[@mariadocarmodossantos3256]

Ganhou mais uma escrita, vamos perder os pneus 🤣🤣

[@demanhabemcedosolange]

Claro que sim, seja bem vinda e clique no sininho para receber as notificações,

[@milenamllena1010]

MlLENA

[@vandaesteves5189]

Estou gostando muito dos exercícios, obrigada, você é 10

[@soniarosariodeandrade4909]

Obrigada querida Solange Parabens

[@Debora-jx6qf]

Amei esses exercícios....vou começar ainda essa semana

[@demanhabemcedosolange]

Vai conseguir, aproveita e se inscreva, é gratuito e se clicar no sininho, o KZbin começa a te mandar notificações .😉😉

[@lourdesguimaraes8871]

Muito bom vou fazer depois te conto o resultado tá bom BEIJOS ?

[@carololiveira8357]

iai deu resultado?

[@anacleiamiranda3255]

Cheguei agora , já me escrevi pois sei que vai me ajudar bastante, então nada mas justo do que se escrever e deixar o like.

[@iracemagomes1926]

Amei.moito.inpotante

[@zeraposo2049]

De Sintra Portugal . Após a menopausa fiquei com estômago altíssimo acompanho-a nos seus exercícios mas esta a ser dificílimo . Maria José

[@ilzeviana4869]

Estou fazendo os exercícios todos os dias com você já faz dois meses e meu abdômen está cada vez mais linda 😍 obrigadaaaaa estou muito feliz.

[@demanhabemcedosolange]

Sucesso! Se inscreva e clique no sininho para receber as notificações

[@mariarejane8956]

Que pena eu ñ posso fazer pois tenho hernias de disco na coluna e ñ é recomendado este tipo de exercício para mim 😞😞😞

[@demanhabemcedosolange]

Faça fisioterapia.

[@demanhabemcedosolange]

Faça fisioterapia.

[@marciamodesto8700]

Que aula maravilhosa! Parabéns.

[@demanhabemcedosolange]

Todos precisam, faça do exercício físico 1 hábito em sua vida. Tem aulão ao vivo ás 18h de segunda a sexta , coloco vídeos prontos de segunda a segunda, tudo dentro do cronograma. Precisa se inscrever para conhecer melhor o conteúdo. Se clicar no sininho com 2 tracinhos vai receber os avisos do KZbin, venha.

[@nadiabertoldi9643]

Fiz hj pela primeira vez. Tive dificuldade. Tô com sobre peso, desde que começou a pandemia parei a hidro e .o pilates. Tenho 70 anos. O mais dificil foi o último. Vou continuar fazendo. Obrigada

[@elizasantos4328]

Eu amei acabei de fazer . Tô tomando chá verde a noite e de manhã tomando chá de alecrim com limão em jejum. Tenho 66.50kgquero chegar aos 57kg até o final do ano.

[@demanhabemcedosolange]

Maravilha! VAI CONSEGUIR.

[@fatimapalhano2936]

Adoro

[@mariaeunice4068]

Maravilhosa! Estou suada...já sinto diferença no meu abdômen

[@demanhabemcedosolange]

E vai melhorar ainda mais.

[@demanhabemcedosolange]

Já é inscrita? Clique no sininho para receber as notificações.

[@bhiiar.9357]

Eai deu resultado?

[@rosanaespanguerogonzalez8710]

Sol estou amando fazer exercícios com vc já estou na terceira semana faço vários vc é 10 muito obrigada

[@demanhabemcedosolange]

Bem vinda! Se ainda não se inscreveu, faça isso. É gratuito e você vai se surpreender com o conteúdo do canal.

[@aldamariaeffgenbortulini3381]

Gostei tanto e parece mesmo que estava falando pra mim. Como estas aulas tem me ajudado nesta pandemia 🙏 já consegui perder 3 kilos de novembro pra cá. Forte abraço. Obrigada.😃

[@demanhabemcedosolange]

Vai dar tudo certo

[@demanhabemcedosolange]

Se inscreva e clique no sininho para conseguir acompanhar o cronograma de treinos.

[@JoanaDarc-oq5ri]

Sol eu adoro abdominal! Essa aula é curta, mas muito bom..eu smo...bjos ..ótima tarde.

[@demanhabemcedosolange]

Legal né?

[@JoanaDarc-oq5ri]

@@demanhabemcedosolange Sim! Muito...

[@edirdacruz1734]

Deus te abençoe graças a Ele ainda existe pessoas Boa que ajuda o próximo voce

[@rosysilva7861]

@@demanhabemcedosolange 😀❤

[@ciniracintra7405]

Você é show!! Que pique mulher, parabéns!!

[@demanhabemcedosolange]

kkk Obrigada menina! Se ainda não se inscreveu, faça isso. É gratuito e você vai se surpreender com o conteúdo do canal.

[@ravysantos8258]

Kkkkk

[@ravysantos8258]

Muito bo

[@cleuzabarbosa3380]

Cleuza Moreira Barbosa. gostei muito dos seus exercícios são fáceis. Vou exercitar junto com você todos os dias pela manhas. Já fiz 64 anos e pretendo ficar com a barriga seca. Hoje sou muito barriguda e com pernas finas.

[@demanhabemcedosolange]

kkk inscreva-se e clic no sininho para receber as novidades do canal.

[@anareal2808]

Vc e maravilhosa esta me ajudando muito!! DEUS ABENÇOE vc !! Eu volto as aulas gosto muito desse abdominal !!

[@hosanagomesdealmeida425]

Amei❤

[@demanhabemcedosolange]

Se inscreva e aproveite os mais de 1000 vídeos do canal.

[@neusanevesneves7948]

Bom dia,ameiii🥰fazendo dieta cetogênica,amei os exercícios 💓

[@iza1706]

Sol é necessário fazer exercício sempre de tênis ou posso fazer descalça?

[@ellenpires1540]

Linda amei fazer exercícios com vc 😍😍💖

[@zeniraalmeida7639]

7

[@josianenascimento3379]

Também gostaria de sabe

[@marisaraiva4022]

Também quero saber se pode ser descalça

[@antoniaferreirasilvia6568]

Porque descalça doi os pés e com tênis n doi é melhor

[@ericapaulapalavraselouvores]

Te adimirei . Você é um exemplo para todas nós. Amei suas aulas Mas tarde farei e vou seguir por aqui.

[@Moon.goth_]

Eu tô lhe acompanhando todos os dias gostei bastante do vídeo☺☺☺

[@demanhabemcedosolange]

Muito obrigado 😊

[@cristinasilva4822]

Eu tambem to Amando❤👏👏

[@demanhabemcedosolange]

Coisa boa, vai gostar do resultado. Se inscreva, vai gostar de mais vídeos. Clique no sininho para receber as notificações.

[@symonecouto4520]

Morri no inicio do primeiro exercício 🤣🤣🤣🤣🤣tô ruin mesmo🤣🤣🤣🤣🤣

[@brunaalmeida4229]

Moça você esta sendo uma benção na minha vida😍😍😍

[@demanhabemcedosolange]

Que coisa boa... Se inscreva e clique no sininho para conseguir acompanhar o cronograma de treinos.

[@claubones723]

Estou amado todos os exercícios bjos