Secuencia para fortalecer el piso pelvico en 10 minutos.

[@nancivaudagna5777]

El más claro video que vi sobre piso pélvico. Gracias!

[@sandramassara3676]

Excelente!!gracias de corazón 💟. Saludos de Argentina

[@MariaGarcia-cc1vw]

Ejercicios integrales de mucha ayuda. Muchas gracias de 💟

[@mariacelestecalvohernandez4946]

Lo amé gracias

[@GloriaTello-fr1if]

Excelente chile

[@floritaalvarez4151]

Que práctica Gracias!!!!🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Gracias muchas gracias, estos ejercicios se pueden hacer si se tienen hernias inguinales?

[@arturovidonde8270]

Hola Carmina Esta postura que comentas (invertida apoyando antebrazos en el piso), ¿podría estar favoreciendo la hernia hiatal? Un cordial saludo

[@EduPardoMartí]

Excelente. Gracias.

[@CarminaYoga]

De nada!

[@marisolcarazomartin512]

Buenos para el cuerpo,buenos para la mente.gracias¡¡¡¡

[@CarminaYoga]

Un placer :)

[@pilarcanalizo]

Al final después de succionar así inhalamos? Con el estómago succionado o lo aflojamos y después inhalamos? Gracias

[@brayancaballero4029]

Que significa esa palabra que dice al final ?

[@yogamalvi33]

Hola . Cuantas veces puedo hacer esas respiraciones

[@claudiatorres5456]

de que manera influye este ejercicio en el piso pelvico?

[@lizbolivianita4872]

Una pregunta. Las mujeres que hacen pesas no corren el riesgo de dañar el piso pélvico? Gracias

[@pandorahd7825]

Sí. Se atrapan el nervio pudendo.

[@CarminaYoga]

Cuando hagas pesas y cargues como en sentadilla fíjate que no pujes

[@libreromaldito3210]

No es nada clara tu explicación sobre el "buzo" en el estómago, no te entendí