СЕКРЕТ ЛОХОТРОНА с ГИРЕЙ!

[@sashabeliy5977]

Это не лохотрон, а упражнене для армрестлинга.Если силы в кистях нет, то ты и с места её не сдвинешь.

[@РусланМурзаев-ж7ю]

Техника, нужна, давить и тянуть на себя, как бы перекатить ручку на себя, но и сила должна быть хоть чутка, у ботаника ничего не выйдет👍✋👍

[@StekloVata-w7e]

Красиво! Спасибо за науку. Успехов и да прибудет с вами сила)

[@Андрейладик-о2ф]

Я пробовал на рывок, не медленно а именно во взрызной силе)) Начинал с 24 но много повторений скучно)) А с 32 начинал опускал не доконца, главное подорвать и когда руки укрепились доходил до 10 раз. Автору респект!! Еще посоветую переворачивать одной рукой за дужку вообще огонь, но я пас немогу)))

[@nazarnovitsky9868]

Благодарим Вас за новый видеоролик ! 😊

[@ChessTurner]

Спасибо Вам большое за видео, развития новому каналу

[@СтаниславЕнчев]

Можно показать упражнения с гирей для стабильности и равновесие. Спасибо!

[@тимурбобоев-л6ю]

👍👍👍👍спасибо Игорь гири хорошо у меня они есть тигаю ни смотря на то что ещё и в зал хожу

[@ВиталийФ-и1к]

Очень интересно)! Огромное спасибо!

[@ExitPower4C]

Да, просто хват должен быть крепкий😊

[@mikhailshilov6790]

Умные тренятся, а не очень ищут секретную кнопку

[@Виктор-ы1к5й]

Главное нормально упереться в стол. " Дайте мне точку опоры и я переверну весь мир " .

[@valerapolik83]

подымал без мизинца обычную 32 !!!! главное шоб не скользила уперлась дужкой !!!!

[@АлександрАлферов-х4м]

Как же вам жалко рассказать действительный секрет. Ребя он вам не договаривает. 😂

[@ВиталийРычков-ю7н]

МОЛОДЕЦ

[@Водяной-л7л]

Ещё момент, локти развести пошире.

[@karolfin4413]

Второй раз картинка привлекает кучу трафика к ролику)

[@Skift007]

👍💪

[@Ромочка-р7ы]

Добрый вечер..А рост вес какой у Вас?

[@ИаковДергилев]

Ну да ручка короткая, очень сложно. Рычаг маленький. Жесть

[@LoerkW]

Я 24 так делаю на полу, то просто диванные эксперты слабые 😁

[@ОлегПідкуйко-я4э]

А номер телефону дівчинки в купальнику маєш? То скинь.

[@ВладимирН-ж3г]

😀😀😀

[@abyro22dd8]

Я вообще без секретов, чисто кистями 32 кг могу 15 раз сделать, рекорд 45 кг

[@Вадим-э7о1ж]

Но не об этом😂

[@serhiiruban7092]

Чудовий фокус-покус . Слава Україні 🇺🇦👋

[@АндрейЧернышев-п1и]

Иван Максимович, который не Поддубный, поднимал такую сидя у стола , через сторону вверх. Вот это силища! А таким способом , любой более менее крепкий мужик поднимет.

[@eugenekagan7399]

Без сноровки-тренировки не поднимет. Проверял на борцах.

[@СергейКурташкин-щ9т]

Это как велосипед, один раз понять и уже неразучишся