секрет отталкивания подъемным

[@alekseysotnikov985]

А почему нет обзоров на освоение техники классического хода передвижения на лыжероллерах? Я обычного чередую тренировки, день классическим стилем передвижения (либо д/п), другой день свободным стилем передвижения! Так более интересно и разнообразно!

[@diman6922]

Добрый день.Детям до 10-11 лет легче короткими шагами в горку подниматься,большое усилий на ноги делать,руки у них слабые ещё,они обозначают отталкивание.

[@andreymotorin7031]

Точно!

[@choknutyeptichki7609]

Никогда этого не замечала, всегда на автомате, сначала палка, затем лыжа

[@antonm646]

Судя по видео правая нога и палки ставятся одновременно все же?

[@vvkbees6473]

😻

[@DennisS-h4b]

ну сделайте вы уже демонстрацию правильного проката по-дольше, а? ) а так спасибо за объяснения, попробую на тренировке

[@АлександрВеселов-т5у]

Зачем нужен прокат по дольше? Может он не нужен?

[@РусланШворников]

Только корпус вращать в стороны не нужно, это ошибка.

[@skifamilyclub6410]

Между вращением корпуса и переносом веса тела есть разница. Перенос веса тела с одной ноги на другую естественно должен быть. Вес тела, который остаётся по-середине - это грубая ошибка и абсолютно не эффективно

[@РусланШворников]

@@skifamilyclub6410 Лидия я это и имел ввиду . Вы поворачиваете голову и корпус в сторону опорной ноги😊

[@Kost150rus]

Как избавиться от перешагивания чтобы не шлепать ногой?

[@АлександрВеселов-т5у]

Держите ботинки в одной плоскости, не выпремояйие коленей сустав и давите в лыжу передней частью стопу (не вставайте на пятку) таз при этом держите над стопой

[@alexanderpykhov1130]

Где катаете, если не секрет?

[@skifamilyclub6410]

Мещерский парк и Крылатское гребной канал

[@sergeimichigan6593]

Современная техника немного уже другая