Senam KEMPESIN PERUT BUNCIT | Senam PERUT | Tinydance

senam aerobik khusus untuk melatih otot perut dan mengikis lemak sekitar perut.lakukan rutin dan jaga pola makan spy mendapatkan hasil yang diinginkan #tinydance #senamperut #senamkempesinperutbuncit

[@NainaMikayla-kf7ik]

Aku lagi gila² nya senam skrng² ini nemuin video senam perut ini koq aku makin semangat sekali,,musiknya enak gerakannya juga gampang,auto gobyosss🤗🤗

[@Tinydance]

@@NainaMikayla-kf7ik mantapp.

[@moulidramoulidra7974]

Ia sama

[@yuliyuli8113]

Sama yuk semangat 💪💪💪💪💪💪💪

[@diansskusumawati7566]

Wahhh... Lihat komentar² jadi semangat pengen nyoba nii,saya lihat gerakan mudah musik juga asyik, mulai besuk mulai saya coba,semoga perut buncit pasca melahirkan bisa kembali ramping 🤗

[@Tinydance]

@@diansskusumawati7566 mantaappp. Semangaatttt

[@xyraa18]

Mksh mba tini, setelah sy ikutin senam mba selama seminggu badan terasa enteng, gk gampang sakit, dl nya badan loyo bgt ky gk da tulang setelah rutin jd tangguh 😊😅

[@Tinydance]

Wahh .mantap.. semangat ikutin terus vidio tinydance lainnya ya. terima kasih .

[@AyuWulandari-j6x]

Allhmdullh 👐🙏 gerakan ya bikin aku semangat terus gerakan ya gampang sekli walaupun gampang tapi keluar bnyk keringat hehehe😂😂

[@Tinydance]

Semangatttt

[@user0095]

Mksi KK sambil nonton sambil ikut gampang gerakannya dri smua nya cuma suka yg ini jelas suaranya musiknya enak juga Smpe krigat sya KK mksi bnyk ya kak ❤🥰🥰

[@Tinydance]

Tetap.semangatt

[@user0095]

​@@Tinydanceea kak mksi 🙏

[@rojaazizah9854]

Udah 3 minggu senam ini tiap hari, 🥰🥰

[@alinsiyati8021]

Ih baru liat keren gampang gerak an ya ku suka ikutin di rumah gerakan mudah itu yg aku suka tapi berkeringat bercucuran ini yg gue cari selama ini ngak rued ngikutin 😊😊😊

[@Tinydance]

🥰🥰🥰

[@iftinaassabiya2822]

Segini z dah gobyos ka mntapbmoga selalu konsisten saya buat ngecilin perut😅

[@Tinydance]

Mantapp. Lanjutkan yaa. Cek vidio terbaru dari Tinydance..

[@niwayansuyasih6452]

Akhirnya setiap hari mengikuti senamnya mbk. Memang mantap saya suka hepy

[@Tinydance]

Terima kasih. Ikutin terus vidio vidio tinydance lainnya . Semoga bermanfaat. Salam sehat

[@dendediah2417]

Siip deh mb.... enak bngtt senam nya.. mntap..

[@Tinydance]

Semoga bermanfaat ya.

[@DeonNoyod123]

Aku tiap hari senam ini mantap

[@Tinydance]

@@DeonNoyod123 mantapp. Bisa diselingi dengan vidio senam lainnya👍

[@asmawatiwati1239]

Aseeek ayo ckp ikut di rmh aja dambil pres kn otak sebelah kiri jgn di psksa terus kerja otak sebelah kanan terlelah,

[@asmawatiwati1239]

Waktu itu bermanfaat asal bisa mengatur nya semua bisa di laksa kn

[@PutuLanang-wd2gg]

Suka banget ka senam nya, keringat lgs bercucuran, cm sayang aku klu kecepetan dadanya sakit banget, knp ya ka???

[@Tinydance]

Jangan dipaksakan ya. Bisa istirahat 1-2 menit setelah itu lanjutin.

[@klaranisaandilla3904]

1hari 2x q senam perut ..❤❤❤❤

[@Tinydance]

@@klaranisaandilla3904 mantapppp

[@lusiahlusi1235]

Makasih mga sukses slalu '' bgus snamnya❤

[@Tinydance]

Terima kasih. Tetap semangad

[@hasmahasma7464]

Keren☺️

[@julianash4234]

Keren tinydance🥰😍😍

[@Tinydance]

😘😘

[@nikodemusbenuaqborneo8346]

Mantaf

[@YesiEka-nd1jj]

Alhamdulillah nggobyossss kakak

[@Tinydance]

Mantapp

[@niwayansuyasih6452]

💪

[@RizqullahMeidy-xe1ej]

Ijin downlod ka aku suka sekali gerakannya

[@Tinydance]

Silahkan... Semoga bermanfaat

[@suryaajah2848]

Gobyos

[@fikrafikra-uk9yl]

Agar hasilnya baik sebaikny dlm satu hari dlakukan brp kali ya? Mohon infony 🙏

[@Tinydance]

Sskali sehari aja. 5-6x seminggu, di selang seling dgn latihan lainnya.

[@SitiFatimah-gz2wd]

Kak apa ini aman buat yg abis operasi Caesar to operasinya udah dpt 8 bln

[@nunaav]

Pengen ngecilin perut tp ngg mau bb turun😢

[@mysell-1606]

Kk aku baru nyoba,, tadi udah pemanasan jugak,, tapi baru menit ke 8 dada udah sesak

[@SaipulAminSaipul]

Yg rilex say ! Biar jgn sesak

[@LilisSuryani-fo2cm]

makasih mba sdh berbagi kesehatan melalui senam ini,,aku rutin mengikuti senam perut buncit ini😊alhamdulillaah skrg perutku mulai agak rata dan kencang

[@Tinydance]

Waow. Mantap.. tetap semangat yaaa. Ikutin vidio vidio terbaru tinydance..🙏

[@IrmaMbiw03]

Ka boleh gak sehari 2x pagi dan sore ?? Soalnya aku lg nguber BB 55 , dan saya bekas op sesar 1thn 3bln lalu ka tolong di bantu jawab ya ka terimakasih

[@Tinydance]

Bisa koq.. tapi jangan seminggu beerturut yaa. Harus ada instirahatnya..

[@IrmaMbiw03]

@@Tinydance terimakasih guru online ku sudah di jawab , salam sehat kak

[@NurmaYunita-m6z]

saya pingin banget landing

[@RepanKadusewu]

Sekian banyak vidio senam mengecilkan perut cm ini yg saya suka.badan gerak semua,gobyos bngtz,musik nya jg masuk bngtz SM gerakan nya bakalan trz ngikutin senam ini saya❤

[@Tinydance]

Terima kasih.... Terus semangat yaa

[@ronnysimbolon7603]

111q1

[@nitasintiasintia6581]

Sya BB 75 mau trun 50 iinsyaallah cba ikutin grakn in bismillah

[@qiqitputriavelin6017]

Gimana caranya bb udah pas cuma perut ngga mau buncit😂

[@dellaratnayusrihah415]

Ini bnda,Lila Betawi,?smngaat?❤❤

[@Tinydance]

🥰🥰

[@MegaWati-o6y]

Woy kelen kenak tipu sama dia nenek ku aja gk kmpes perutnya gara gara dia ho pembohong hohohohoho😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@Mujiati-x2c]

Alhamdulillah terimakasih, untuk bisa saya donlod ya kak. Dan sangat ber manfaat sekali lo❤❤❤❤❤🙏😁🤗💪🤲🤲🙏

[@MuhammadHanif-t6e]

Senaman nya menarik, tp saya jd bosan sebab sy x suka klu senaman sambil bercakap, rimas. Sy lbih suka hanya ikut dan dengar rentak muzik. Lebih asik

[@AlexanderMarbun-dy5rg]

Terimakasih ya Bun aku selalu praktek di rumah ikuti senam bunda😊

[@Tinydance]

Sehat selalu ya

[@mesrawati4549]

Gemoy2 tapi tuh badan ringan amat , lentur bgt coy ✌️ awak yg bb 50 kakunya ngak karuan 😆

[@facrudinarozak8276]

Kak saya suka dg senamnya bisa dikuti.tp setiap sebelah kiri agak susah.apa karena baru ya.semoga ada kreasi baru ya.sukses

[@vievahviecea4843]

Senamnya mantap bkin perut surut

[@alghiffari4284]

Sya bb 50 tpi perut a buncit mau coba senam ini deh siapa tau nanti perut buncit ku bisa kempes😂

[@IsmaWati-wd6wq]

Keren bgt makasih bun geraknya sangat mudah di ikuti 1 minggu sya rutin alhamdulillah BB ku turun dan payudara kencang 😁maklum aku mak anak 1

[@Tinydance]

Woww. Semangat ya. Terus latihannya

[@M.ImamShofii]

Salam sehat

[@MisnaHafis-r5o]

Mantap KK, saya ngikuti senamnya Alhamdulillah suka² ❤❤❤ berkeringat ....

[@Tinydance]

@@MisnaHafis-r5o mantapp semangatt

[@tutdarmawati5206]

Tumben lihat saya lihat aerobik mvak tiny Boleh juga ya aku mau trs ikuti dech Semangat ya mbok cantik

[@Tinydance]

🥰🥰🥰😘

[@CampServices-w4l]

Hempaskan lemak perut buncit..

[@Dinda.shadam.mecca.natasya]

Mantappp kakak, saya baru ikutin senamnya , gobyoss keringetan, bdn saya kurus tp perut buncit efek Secar 4 kali, semoga dfn ikutin senam kakak perut perut buncit saya kempes kak, trmksh bnyk kakak ❤❤❤

[@Tinydance]

@@Dinda.shadam.mecca.natasya semangat yaa. Jangan lupa subscribe nya dan ikutin vidio tinydance lainnya. 🙏

[@NyaiMardiah-x2x]

Mantapppp kaka, gerakan nya ringan smua, krna badan sy lumayan ndut, jd gk terlalu capek bgd😂, biasanya klo ikut senam, br stgh sy udh ngos²an,, ini mah alhamdulillah enggak..pas bgd buat tutorial drmh😊

[@Tinydance]

Swmangattt

[@samsunga03cr72]

Terimakasih KK 🙏🙏 Aku suka banget caranya ngecilin perut makasih 🙏🙏😊

[@sitinurazizah9371]

Kira2 bolehkah stiap hri aku di BB 110kg KK,dan baiknyabwaktu kapan kita bsa praktekin

[@sumarnimurni4121]

Suka sangt ngikuti ny senm ny mudah di ikuti.sejk tngok senm ini tiap hari senam sendri dirumh.alhamdulillH hasil ny sdh bnyk keringt yg keluar

[@Tinydance]

Mantap...tetap semangad ya

[@tutikmusrifah2926]

Gerakannya gampang buat diikutin.. Bismillah bb 75 otw 55😊😇

[@Tinydance]

@@tutikmusrifah2926 semangaattt

[@leni9747]

Saya sudah punya anak tiga KK perut saya langsing walaupun begitu saya suka olahbraga ini karena. Bisa mengeluarkan keringat. Terimahbkasih

[@santiella6315]

Wah jadi semangat ada temen x q jg berananak 3 tpi Alhamdulillah perut jg langsing,Slam kenal kak dari Surabaya sama2 sehat

[@neshiwidyana3912]

Iri aku tuuu 😢.. Spill resep bun

[@Tinydance]

Sehat selalu ya

[@AyuWulandari-j6x]

Allhmdullh 👐🙏 gerakan ya bikin aku semangat terus gerakan ya gampang sekli walaupun gampang tapi keluar bnyk keringat hehehe😂😂

[@Tinydance]

👍👍👍

[@AyuWulandari-j6x]

Allhmdullh 👐🙏 gerakan ya bikin aku semangat terus gerakan ya gampang sekli walaupun gampang tapi keluar bnyk keringat hehehe😂😂

[@Tinydance]

Woww mantappp

[@ssfitristudio5758]

Ikutin gerakan ini rutin pasti kempes perut Buncit,...thank you bucan bucan yang kasih contoh..gerakan yang mudah dan enak diikutin. Salam Sehat.

[@Tinydance]

😘😘😘

[@PutraAni-bs6tl]

Sedih bgt ya allah,makasih pak bu tlah mengajar ku dengan penuh iklas,walaupun kami sangat susah untuk di atur makasih banyak"😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@dheniarmyindo4692]

maaf mau taya.. kalu kita fokus ke perut saat senam,,itu caranya kita sambil nahan otot perutnya ataau kita leps aja otot perutnya gitu,,? maaf saya baru pertaama kali coba senam erobic spt ini,,,

[@Yohana975]

kak boleh anak ² minum Adam sari😅😅😅

[@YOUTUBENYAANASTON-pi5ek]

Halo bunda seneng liat senam senamnya bunda. Kalo yang ini bisakah untuk usia 50 tahun? Ato ada rekomendasi video bunda yang lebih sesuai? Trimakasih 🙏🙂

[@Tinydance]

@@KZbinNYAANASTON-pi5ek halloo.. ada bberapa vidio Tinydance yang khusus itu usia 50thn keatas ya. Atau bisa diklik di sini; kzbin.info/www/bejne/qn3LZJKseruqaZo

[@Tinydance]

@@KZbinNYAANASTON-pi5ek atau vidio yang ini : kzbin.info/www/bejne/p6nFpaePaJesd7ssi=SYz69VsQqEFke-jk

[@farida8285]

Saya suka gerakannya enak

[@MisnaOlivia]

Gerkanya sederhana mudah di ikuti,tapi hasilnya bner² puas banget, terimakasih ka🙏🙏🙏

[@EsterSumelung]

Apa judul musiknya ya

[@RatnaaSari-yg4wr]

Hrini senam.pdhal lgi demam filek.setelah ikutan olah raga badan bekerigt.agk sehtlah gitu.kepala ringan badan pun rigt.cmn tinggl pliknya.jadilah bisa mmbantu badan sehat.

[@DalilaTafil]

Asik kk gerakannya gampang di ikutin.. terimakasih kk.. Timor Leste hadir🥰👏🏻

[@daffamusyafa495]

Mantap.. makasih mba . Tiap hari mau nyoba ngikutin ah. Mudah mudahan bisa turun berat badan

[@Tinydance]

@@daffamusyafa495 semangat yaa. Jangan lupa jaga pola makan yg benar DNA defisit kalori.

[@vieratamagayo4996]

Tgl 16 des 2023 pertama kali senam ini. Gerakannya mudah diikuti dan bikin q nggobbyos bgt!! Sukaaa bgt ma senam yg ini. Besok lanjut lg!! Thanks TinyDance Coach!!

[@Tinydance]

Mantapp. Semangat dan sehat selalu ya. Jangan lupa di subscribe .Terima Kasih

[@vieratamagayo4996]

@@Tinydance iya ,Coach!! Thank u so much!!

[@rahulputrapamungkas8671]

Terima kasih tante gerakannya bikin gobyos. Saya senam dari bb 79 sampai sekarang 48

[@Tinydance]

@@rahulputrapamungkas8671 wahhh hebat .. semangat terus yaaa

[@rahulputrapamungkas8671]

@@Tinydance makasih tan.. tante juga ya semoga sehat selalu dan semangat bikin kontennya.. saya setiap sore selalu senam ini

[@tamatambunan4604]

Awal ny ikut latian senam cuma krn mau lomba 17an kmren akhirnya setelah lomba mlah jd keterusannn... D tmh nemu video ini makin semangat, awal2 latian bdan pd sakit , skrg udh enak bdan ny ga pegel" trus ky d awal" .. .

[@Tinydance]

@@tamatambunan4604 tetap semangattt yaaaaa👍💪💪

[@Putriaudio843]

Berapa minggu bun bisa kelihatan hasil nya,, soalnya aq masih muda tpi perut besar buncit kek orang hamil mana lentur gagi perut aq,,,jadi malu klo pke clana ketat ketat

[@Tinydance]

Defisit kalori y supaya cepat hasilny

[@Eliani-k2v]

selain olah raga,jaga mkanan nya gmna ya mbak,untuk mengurangi perut buncit

[@HabibHidayatullah-zn5ln]

Baru pertama kali ini aku cobak senam Alya perut ku buncit,,,alhamdulilah enak sekali langsung keringetan,,besok ku cobak lagi,trimakasi buat Mbk" ya

[@Tinydance]

@@HabibHidayatullah-zn5ln semangaatttt yaa

[@HikmaAulia-d1l]

Pemula kayak saya,12 menit udah ngosngosan... Keringat ngucirrr

[@Tinydance]

Mantap

[@srimiatiyanti2419]

Aq baru ngikutin lgsg suka.gerakan nya mudah.dan gerak smua.bb ku 65 kg Gak ingin kurus.cuma ingin perut kempes dan body ketat

[@SEVRINAMAULIAOCTHARY]

Apa cocok senam ini untuk orang siap lahiran caecar yg sekitaran udah 1 tahun mbak? Soal nya pasien saya banyak yg nanyak mereka pingin hilangin perut buncit nya

[@Tinydance]

Bisa. Tapi disesuaikan dengan kondisi tubuh masinv masing ya. Kalau masih terasa jahitannnya lakukan perlahan aja. Tetap semangat ya

[@nenengneneng5598]

Mba kalau senam ya sore gimana ?,soal ya saya kalau pagi kerja

[@Tinydance]

Ga apa. Yang penting Sediakan waktu tiap hari untuk olahraga .. semangat yaa

[@HusnaRia-qn7jy]

Mau tanya mbak aman gak senamnya klo cesar udah 2 tahun yg lalu

[@Tinydance]

Kalau tidak ada keluhan, aman untuk di ikuti ya

[@wiwinnoviyanti]

hallo kakak aku dari tahun 2024 hehe tryata upload dari 1 thn lalu dan baru nemu senam ini suka bgt ngikutinya, semanvat untuk langsing dan sehat

[@Tinydance]

Semangatttt

[@cakalangpokmego4090]

gerakan nya bagus banget pagi sore aku senam ini.. kak buat yang musiknya lagu iming iming dong 😂😊

[@HerminmanoppoHermina05]

Aku suka senamnya

[@Tinydance]

Terima kasih. Aemoga bermanfaat

[@NabilaNabilaAhza]

Mulai besok sy mau cobain deh Abis lahiran kok perut jd buncit Asyik pokoke soundnya bikin candu

[@Tinydance]

Mantap. Semangaatt

[@GilshaSabrina]

Alhamdulillah membantu saya yang males Olga,,sangat bermanfaat bisa Olga dirumah,, terimakasih kak cantik❤

[@Tinydance]

Semangaatt

[@rahmatrahmad6043]

semangat ibu yg pake kaos koneng....sehat selalu smuanya

[@VhaRahayu]

Aq suka banget gerakan dan musiknya bikin semangat makasih kk² cantik udh 2 hari ini aq ngikutin langsung gobyos keeingetku...😍

[@Tinydance]

Mantappp

[@akselyp]

👍🏻kalo BB 60 boleh kah tiap hr kakak..tanks...

[@Tinydance]

Boleh. Tapi dalam seminggu ada istirahatnya sehari-2 hari ya. Latihan diselingin dgn latian lainnya .🙏

[@sringatirejeki2770]

Anak buahnya om bagus bodyfit kayaknya ya kak,,,lantai tempat dan gerakannya sama 😁 semangat semangat 💪

[@AyuWulandari-j6x]

Mksih KK aku senam terus kelur keringat aku😂 allhmdullh

[@Tinydance]

@@AyuWulandari-j6x semangat yaaa

[@hannim3068]

Senam sambil ngaca dong lyat bodi badan aduhai uuiisinnn

[@nununghartati6388]

Sy br selesai bodyfit bagus ..goybos ..smbl slonjoran ..lht vidio ini ..musik enak ❤

[@Tinydance]

🥰🥰🥰

[@yulianadewi7638]

Lebih bagus senam jam berapa d lakui....

[@Tinydance]

Paling bagus di pagi hari sebelum makan untuk pembakaran lemak yang lebih banyak tapi kalau tidak bisa di pagi, bisa lakukan di jam berapa aja .

[@agussaepul5894]

ok saya suka senam.tapi gerakan ini baru nemu .saya mau coba

[@ullysiregar4771]

Baru lihat n langsung cinta..perdana nyoba hri ni 28/6/23..sukses sllu kk chantiq..aq like n scribe videony...GBU

[@Tinydance]

Terima Kasih.. semoga bermanfaat dan tetap semangad

[@dedikusnaedi9430]

suka sama gerakannya dan musiknya enak..dan ada motifasi nya bilang sabar sabar..dan itu bener2 bikin kita sabar dan fokus..bikin happy pkknya..

[@Tinydance]

@@dedikusnaedi9430 😘😘

[@samanisam3372]

Suka tp saran dikit ya bun,,kl pake celana ketat jgn yg warna putih ato warna terang dong,warna hitam bagus.kl putih nampak skali lipatan2x itu🙈🙏🙏🙏

[@asmawatiwati1239]

Otk sebelah kanan seperti kaset berputar terus apa bila lelah, yah jd sakit kpl sakit mata dan gigi, serta membuat kaki lemah jd kita penuh kn dulu otak sebelah kiri biar seimbas dan pres, byk santai dan heppy ya

[@Ros3421]

*Tak simpan, wat kalo malam sebelum tidur*

[@Tinydance]

Mantap

[@MurniMurni-kw8bl]

Senam brapa x seminggu untuk idealnya

[@Tinydance]

3-5 kali seminggu ya.

[@jumibks3630]

Aku suka banget olahraga ini jadi semangat kerja ❤

[@Tinydance]

@@jumibks3630 semangat

[@LeniMarlina-ci9uw]

Lubas mulai mengikuti ingin sehat bersama si cantik

[@asmawatiwati1239]

Hdp dunia lalui betmcm warna penuh akal sht, jiwa sht byk manfaat