쌤. 저 요새 싱글피죤 할때 오른다리 뒤로 보내면 엉덩이도 뜨고 골반안쪽 오른쪽이 아픈데요. 풀어내는 동작도 알려주세요^^ 요새 애들 신경쓰느라 수련에 등한시 하네요. ㅋ 하지만 쌤 수련은 명약입니다.감사해요😊😊❤
@blue-kx4ri Жыл бұрын
몸이 많이 굳었는데 이 영상보고 하고나니 어깨 골반 모두 시원하게 풀리고 좋았어요 감사합니다 늘😊❤
@seoriyoga Жыл бұрын
오늘도 감사합니다. 행복한 연휴 보내세요 🩵
@yj7554 Жыл бұрын
🩷🩷🩷방금 서리요가로 요가 끝냈는데 새로운 영상이! 자기 전에 하고 자야겠네요 ㅎㅎ 오늘도 감사합니다!
@seoriyoga Жыл бұрын
꺅 평안한 밤 되세요 🌟
@riming8588 Жыл бұрын
4/29❤
@seoriyoga Жыл бұрын
🩵
@belle3978 Жыл бұрын
선생님 오늘두 너무 감사해요 나마스떼❤ 한가지 궁금한 점이 생겨 댓글 남겨요! 다운독을 할때는 발과 발사이 간격이 어느정도가 좋을까요? 매번 햇갈려 골반넓이로 하는데, 영상에선 더 좁게 벌리는것 같으셔서 여쭤보아요ㅎㅎ 오늘두 좋은 하루 보내세요!
@seoriyoga Жыл бұрын
베이직은 골반이지만 주먹하나 간격이나 완전히 붙이는 자세고 괜찮아요~~~^^
@user-uw3og1xp7x Жыл бұрын
선생님 항상 좋은 영상 감사합니다❤️ 한 가지 여쭤보고 싶은 점이 있는데요! 제가 요가를 오랫동안 쉬다가 최근에 다시 하기 시작했습니다. 최근에 요가할 때 딱히 의식하지 않은 것 같은데 목에 힘이 너무 들어가요ㅠㅠ요가 시퀀스 중반을 넘어가면서부터는 한 쪽 목이 너무 뻐근해서 남은 동작을 수행하기 불편할 때도 많습니다😢 한 번 목이 뻐근하기 시작하니까 계속 목에 힘이 들어가는 악순환도 생기구요ㅠㅠ 요가할 때 목에 긴장을 어떻게 풀어야 하나요?ㅜㅜ