¿Ser perfeccionista te causa ansiedad?

¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansieda...
¿Ser perfeccionista te causa ansiedad? Tu perfección te podría estar causando sobre exigencias y mucha presión.
➡ Tratamiento para la ansiedad en línea:
www.desansieda...
Síguenos en:
✔ Instagram: / desansiedad
✔ Facebook: / desansiedad.respira
✔ KZbin: / desansiedad
También lee y escucha el mensaje de la ansiedad en:
✔ Blog: www.desansieda...
✔ Podcast: www.desansieda...
#ansiedad #estres #panico #perfeccionismo #perfeccion

[@desansiedad]

¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

[@americaflores1348]

Esta creencia me llevó a la ansiedad intensa y episodios depresivos, es complicado y doloroso porque así fui domesticada, incluso en mi proceso emocional soy muy exigente conmigo para sentirme bien de manera inmediata y de querer todas las respuestas para mantenerme a salvo de la ansiedad, es algo que trabajo todos los días y aveces cansa pelearse con uno mismo, pero identifico que al no complacer a los demás y dejar de buscar perfección hasta para limpiar mi casa, baja la sintomatología. Gracias Fabi, espero compartas más de esta creencia para trabajarla de la mano con desansiedad y mi psicóloga. Dios te bendiga a ti y a todo tu equipo y a los que estamos en el mismo tren de la ansiedad o depresión, vamos, no estamos solos, habrá días malos pero también momentos hermosos por los cuales seguir viviendo y más que nada la evolución a la que nos lleva la ansiedad.

[@NATILLA838]

Me siento muy identificada con tu comentario. Al ser muy inteligente la gente se acostumbró cuando era pequeña a q todo me salía bien, q lo hacía con la boina (como se dice en España) y ahora con 46 años y mucho tiempo con ansiedad, ahora también distimia, yo me sigo exigiendo, la poca gente q me conoce desde pequeña no entiende por qué no puedo hacer las cosas, lanzarme y ya cómo siempre hice. Busqué una psicóloga y en la 1ª cita me dijo q tenía un perfil controlador, eso me sentó fatal, y muchos traumas, q teníamos q trabajar mucho! Mientras, estoy sola, vivo sola, sin amigos, sin pareja, sin empleo, sin familia q lo entienda, sin planes y me castigo/culpo bastante creo yo o me pongo muy víctima. Es un sufrimiento diario x muchos meses q no sé hasta cuánto más voy a poder soportar, aunq también tengo atención de un psiquiatra pero me pide paciencia para q note algún beneficio del antidepresivo y llevo con la misma dosis 45 días pero me dicen q espere más. Y mientras, así cada santo día, aunq lucho mucho pero no veo resultados duraderos.

[@americaflores1348]

@@NATILLA838 al querer perfección es para complacer a los demás y que vean lo que realmente no somos, te entiendo y sé por lo que pasas, muchas veces nos sentimos victimas y nos juzgamos muy feo, nos odiamos, cuesta mucho porque nos llevaría toda la vida cambiar como fuimos educados, solo puedo recomendarte que trabajes en cada una de las áreas de tu vida, haz pequeños cambios y lo que te gusta, cuando hacemos lo que nos gusta nos motivamos poco a poco (algo tan sencillo como saborear un helado o tomar un baño largo), busca ayuda, a mi me esta ayudando la terapia cognitiva conductual, no niego que soy exigente y quiero resolver todo en una sola sesión pero en el ultimo año cuestiono mucho la creencia de “tengo que y debo de..” eh dejado poco a poco de satisfacer a mis padres y darme el lujo hasta de hacerme una perforación en el rostro, mis amigos lo vieron normal, mis padres me criticaron pero a mi me encantaba ese pequeño pero gran paso y algo tan simple y normal una perforación para demostrarme que no soy una extensión de ellos y que no puedo ser una hija perfecta, que no por una perforación en el rostro me hace una mala persona. A veces toda esta patología cansa, deprime y nos hace sentirnos perdidos, la gente se va y la vida sigue pero los demás no viven lo que nosotros tenemos en la mente, sé que podremos aunque a veces nos sintamos derrotados.

[@noeliazamudio9336]

Que hermoso que compartas, me encanto ver como mete su manita por la manga de tu blusa, es lo mas bello que e visto hoy..... El Señor bendiga tu familia....

[@lidiamariacuadrosboyle9198]

Hola Fabiola! Qué hermosa y tierna fotografìa verte con tu hijita bella. Gracias! por compartir tus conocimientos y ser tan auténtica. Un abrazo desde Perú 💓

[@MoJu05]

Muchas gracias por compartir todos tus conocimientos, sabiduría y experiencia con nosotr@s, me has hecho entender muchas cosas y liberarme de otras, te estoy profundamente agradecida y te deseo lo mejor, eres un ser hermoso!. Mil gracias, saludos desde Alemania.

[@desansiedad]

Hola @anikagabriel7506. Un abrazo hasta Alemania. 💜

[@madaycruz8677]

Gracias por tu tiempo y enseñanzas,y regalarnos este video en compañía de tu beba 😍

[@clecarlino7]

Gracias Fabi ! Vivi literalmente 41 años "tratando de ser perfecta" hace 2 meses ya no tanto y no solo estoy más tranquila día a día comprobé totalmente eso que las personas que te quieren te van a querer igual 🙌🏽❤️

[@AlordaTron]

Me pasaba. Lo aprendí en el trabajo en sistemas, aprendí q si armó un programa a un cliente muy exigente nunca va a estar conforme y nunca voy a terminar. el error está en q el y yo no pusimos objetivos claros a alcanzar y no definimos un costo. Por ello muchas veces trabaje más de la cuenta y no recibí nada a cambio. Ahora armó objetivos alcanzables, planifico los pasos a conseguirlo y cuánto va a costar usando esa planificación. Y como los 3 son variables , ( no hay una forma perfecta) objetivos, planificación y costo diferentes, para un mismo problema generan muchísimas soluciones. Obvio que si me pagan más, mucho mejor😝 para mí.

[@SPECIALPERSON11]

Me gusto tu comparación. Gracias!

[@JorgeSanchez-zx7tp]

Excelente ejemplo, muy bueno

[@isabelatanasioivanova5539]

Me gusta tu enseñanza y con la niña en tus brazos mucha ternura me das. Gracias Fabi,siempre te espero con más!!!!

[@victormeronicaballero7139]

Fabiola el tema de ansiedad lo expones de una forma tan pedagógica y con esa voz amable, me encanta escucharte.

[@yamilakencyfloresvaras5961]

Aprendí que debo felicitar tb los fracasos, porque no son del todo perdidas sino un rico aprendizaje

[@abelmorales9405]

Hola Fabi tengo problemas de anciedad y he visto videos tuyos y me estan ayudando,gracias.

[@urielcruzmartinez4123]

Aprendi que no debo ser perfecto, porque la verdad me enfoco mucho en que todas las cosas salgan a la perfección para que los demás vean que soy bueno pero en realidad no siempre lo soy. Asi que me gusto mucho el video y gracias por enseñarme cosas nuevas. Saludos

[@catherineclavere823]

Hola Fabi,que belleza esa compañía y que ternura x Dios,me trae nostalgia de mis peques en esos tiempos,ellos hacían lo mismo,los apapachos.ayyyy que belleza.besitos

[@abigailgl3952]

Hola Fabiola! Hermoso verte a ti tan bella cálida y con tu hermosa niña♥️y el entorno plantas flores🌷😊 ya nos ayuda a bajar la ansiedad y nos ayuda a aumentar la oxitocina 😅! Dios te bendiga desde Argentina 🙅 🇦🇷

[@perlacarolinasandovalsuazo9372]

Muy excelente tema Fabi, muy cierto muchos de nosotros padecemos de este síndrome de sobreexigencia lo cual solo genera una gran frustración cuando no cumplimos. Yo he aprendido con el tiempo a no dar tanto de mi, a relajarme más. Bendiciones 🙏 Fabi!

[@juanroman3211]

Que bonito que esté con su hijo felicidades

[@juanpablovalle7684]

Detrás de una persona que es perfecionista hay un niño herido en cuerpo de adulto que busca la aprobación de sus papás que solo lo tomaban en cuenta cuando hacía las cosas bien

[@moraimafigueroa8191]

Gracias, desde Puerto Rico, me identifico con el tema, el quere hacer todo perfecto y en control me ha llevado a los ataques de pánico y ansiedad que sufro hoy día

[@estelamatinezgiron7847]

Dios te bendiga eso es duro

[@lorenasanchez8551]

Holaaa Faaa...siii soy re perfeccionistaaaa....pero lo voy modificando...graciasss te quierooo!!!!

[@celialozanotuesta6196]

Gracias fabi .lo más hernoso dar de lactar q bella imagen con tu bebe un abrazo

[@hildamontoyagaona502]

Gracias Faby. Ser perfeccionista ha sido algo con lo que siempre he tenido “una lucha constante “, ahora lo entiendo. La ansiedad en consecuencia, ahora lo entiendo! Y a cada momento hago lo mejor posible por estar bien. Gracias por todo lo que nos compartes.

[@fonsi1639]

Excelente y una de las grandes claves para bajar la ansiedad. Yo era perfeccionista y me cansé tanto que mi intuición me dijo que dejara de hacer cosas y estar en todas las partes. Resultado, descubrí quiénes me querían y quiénes no,mi sorpresa es que me aceptaban la mayoría sin estar...,sin hacer...,con mis propios tiempos,ganas de ir a un lado u otro y descansar cuando quisiera solo. Me liberé de ser protagonista o llamemos agradar..., En fin,bonito video,muy tierno con tu hijita. Saludos desde Madrid!

[@diegojalmeida1979]

El perfeccionismo es algo relativo, no esta solamente relacionado con tener la aprobación de los demas sino tamien en alcanzar metas personales. Cuando tu fallas en alcanzar un logro, una meta u objetivo tu derrepente sientes que te has fallado a ti mismo, que no haz tenido el suficiente potencial para lograr lo que te propusiste y eso tambien influye en el perfeccionismo en no querer fallarnos a nosotrs mismos por el hecho de cometer simples errores

[@alejandramoo1385]

Buenas noches favi muchas bendiciones desde Campeche

[@Mari-yk9su]

Fabi, todo el tiempo siento que hago mal el trabajo. Necesito ayuda. tengo miedo a que me regañen, siento que no estoy a la altura del puesto de trabajo, estoy agotada.

[@desansiedad]

Hola @Mari-yk9su. Te entendemos, el auto-exigirnos demasiado además de provocarnos ansiedad también puede generar un sentimiento de agotamiento. Te invitamos a que conozcas nuestro tratamiento llamado Dale Alas a la Ansiedad, en donde te ayudamos a transformar tu ansiedad en libertad, el tratamiento contiene herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a [e-mail] y con gusto te proporcionaremos más información o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento . Un abrazo 💜

[@karinaornelas4081]

Me pasa todo el tiempo y Justo viene desde mi niñez mi madre era súper estricta y yo para ella nunca hacía nada buen , crecí con eso ahora me frustra,que mi entorno no sea igual o piense igual que yo y eso causa mucha ansiedad

[@luzyluciernaga]

Me pasa todo lo que has nombrado porque mis padres desde que era pequeña me han comparado tanto con mis hermanas mayores como con otras personas. Mi madre siempre ha sido muy exigente con todo pero especialmente con los estudios. Yo debía hacer todo bien, sacar las mejores notas... Y cuando llegué al último curso antes de la universidad comencé a tener ansiedad, en la universidad fue a más a pesar de seguir sacando buenas notas porque me aterraba y aún me da mucho miedo decepcionar a los demás. Nunca obtuve la aprobación de mis padres y muchas veces tampoco de mis hermanas por mucho que me esforcé y tampoco se validaron mis sentimientos. Al ser la pequeña de la casa se reían de mí con malicia, me ignoraban y hasta me trataban con humillaciones. Luego he descubierto que mi familia es narcisista y yo no sé si mis hermanas lo son o lo aprendieron. Recuerdo que mi abuela paterna era muy conflictiva y egocéntrica. Es muy duro crecer en una familia que te desgasta tanto la autoestima y la autoconfianza. Soy perfeccionista y me gustaría no ser así, veo a personas más despreocupadas y las envidio pero no sé cómo ser así. Aún vivo debajo de mis padres y mis hermanas ya ni me hablan apenas (una porque no habla a nadie de la familia y la otra nunca se preocupa por mí, ya que hace años que estoy enferma y ella dice que me lo invento para llamar la atención y ya prefiero ni hablar con ella porque me hace daño). Lo peor es darme cuenta de que saben bien lo que hacen, sobre todo mi madre. Me siento muy sola, dependo demasiado de estar en mi relación porque siento que sola y enferma no podría seguir adelante y detesto ser tan complaciente con los demás porque me siento muy poca cosa a veces. Esto ha ido a más desde que enfermé porque mi familia en vez de apoyarme me empezó a atacar más. Por eso veo no tienen empatía ni corazón. Hay que cuidarse de estas personas. Gracias por tus consejos!

[@margaritamiguel1140]

Hola lucia TP sabes soy Madre de hijas y lo peor de todo es subestimar su intelecto y su manera de ser creo firmemente qye los hijos son una vomba de tiempo regarding amor explotaran amor riega desamor eso serán y te digo no te atemorices por los echos de tu familia tu eres tu. Ay una cansion de Rafael qye se yama Cadenas escuchala y cuando lo agas Toma la decision y rompelas liberate de esa toxisidad se libre y vive mira el camino tan vello que tienes por enfrente y se tu 💖 con tus cualudades y virtues que Dios te dio no ay otra como tu eres inica NO te conosco personalmente pero al leer lo que escribiste me doy cuenta que eres un gran ser humano me gustaria yamarte hija tengo 60 años y siempre quise tener mas hijos pero no pude me quede con 2 pero soy feliz estoy enferma como tu pero estoy aprendiendo a vivir asi gracias a Desanciedad suerte.

[@margaritamiguel1140]

Sorry Lucia la cansion de la cual te mencione se yama Costumbres escuchala

[@margaritaceron4792]

Faby felicidades por mostrar tu sencilles amamantando a tu bebé, gracias por tus vídeos y por tu ayuda🙏

[@annyegracelope8542]

Cierto muchas veces lo vemos como una virtud y no está mal el que busquemos hacer bien las cosas pero cuando pasamos cierto límite es cuando sin duda nos visita la ansiedad, eso lo descubrí gracias a tí Faby y a lo que nos compartes, mil gracias y bendiciones para ti y los tuyos

[@sabrinaperez2996]

Yo no aguanto los dolores fisicos fui a una curandera y me dijo que tengo el estomago dado vuelta el llamado susto o paletilla caida y me duele mucho la panza y la cervical siento que estoy destruida por dentro y no se que tengo

[@sarkrum328]

Aaaaw Zoe que ternura 💕 gracias Fabi, a mi me gustaría que subieras algo respecto a sentirte fuera del frasco, así que todo lo vez como un poco raro, que te sientes rara en el mundo, con tantas caras, gestos, si que piensa la gente de nosotros etc ...

[@gabrielavega6055]

Asi lo siento, quiero que todo sea perfecto a mi perspectiva, quiero tener una casa muy limpia y todo perfecto! Si alguien toma una cuchara y cuando la desocupa la pone en su lugar pero NO como yo la tenía, me causa ansiedad! Si alguien saca una silla para sentarse y cuando deja la solla y no la mete bien como yo la tenia, me causa ansiedad, y eso me tiene cuidando TODO el dia viendo que todo este perfecto tal y como yo lo tenía, y eso me desgasta, perturba y aflige, duele la cabeza! PERO.... como me dio depresión, ahora trato en mi mente de tener todo exacto como yo quiero, pero la depresión no me deja levantarme de la cama! Y el ver que no puedo tener la casa como yo quiero, me causa mucha ansiedad, angustia, y mas depresión, me siento inservible, y solo quiero llorar y dormir!! 💔

[@desansiedad]

Hola @gabrielavega6055. Te entendemos, la presión que nos causamos por mantener todo perfecto puede ser agotadora y generarnos ansiedad. ETe invitamos a que conozcas nuestro tratamiento llamado Dale Alas a la Ansiedad, en donde te ayudamos a transformar tu ansiedad en libertad, el tratamiento contiene herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a [e-mail] y con gusto te proporcionaremos más información o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento . Por otra parte, si sientes que puedes tener depresión, te animamos a que consideres buscar ayuda psicoterapéutica. Es importante trabajar en nuestro bienestar. Un abrazo fuerte 💜

[@sabrinacalderon9140]

Hola. Gracias!!!!

[@mariianiiwiiler4457]

Hola fabii yo desde que tengo la ansiedad desde que empecé siempre eh tenidos problemas para respirar que tipo de ejercicio puedo hacer. siempre siento que un edificio de mi nariz lo tengo tapado sinto como si tuviera mucha mucosidad pero me sueno mi nariz y no sale nada de moco que puedo hacer o que se hace cuando tienes esto .es normal esto por mi ansiedad??

[@Angyflores-yq2ee]

necesito saber como dejar de ser perfeccionista ayer empecé a recibir charlas prematrimoniales con mi novio y el pastor nos hizo hablar entre nosotros dos sobre aspectos del otro que creiamos que podian llegar a dañar la relación. y para sorpresa mia mi novio me dijo que soy demasiado perfeccionista y que hay que saber que las cosas no siempre van a salir perfectas en esta vida y me hizó pensar muchas cosas. ya no quiero ser así.

[@desansiedad]

Hola @Angyflores-yq2ee. Entendemos lo que estás pasando, y nos gustaría ofrecerte apoyo, te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad", donde compartimos herramientas y estrategias que pueden ser útiles en la gestión de la ansiedad. Si te gustaría obtener más información, no dudes en escribirnos a [e-mail] o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento Un abrazo 💜

[@drummerw17]

Para mi si por que la persona quiere que todo quede en perfeccion total y el dia que no salga asi ahi viene la anciedad toda su expresion.

[@eraseunavoz5023]

Es una hermosa bbcita preciosa 🥺😍 una muñequita linda awwww

[@Jesús-d3b1q]

Muy buena información. Podrías añadir algún ejercicio para superar mi enfermedad y poder vivir más feliz?

[@luceroarvizusanchez5078]

Ami me an servido mucho tus ejercicios ✨💖

[@ivanamm23]

Que hermoso video Fabi con tu beba tan bella ❤️ te felicito y sigo aprendiendo y sanando con tu conocimiento y sobre todo con tu ejemplo. Ojalá algún día pueda mostrarme así de auténtica y relajada. Gracias!! 🙏

[@vlankotasobrino9791]

Hola preciosas! Me da gusto verte con Zoé 😉 un abrazo. Gracias Fabi

[@mauricioluchessi9453]

De verdad que estos videos ayudan un montón, con ellos encontré calma cuando tengo ansiedad!

[@nubiamartinezsosa2371]

Gracias Fabi. Te ves hermosa junto con Zoe. Me encanta tu humanidad y aprendo de eso. Nuevamente gracias 😊

[@onix-dk5jr]

muchas gracias

[@fernandodelgadllo7565]

Hola, quería preguntar donde puedo encontrar información para ponerme en contacto com ustedes. Si es que dan terapia precensial

[@sabrinacalderon9140]

🤔 soy muy perfeccionista. Muy exigente .. Pero....... No para el resto.. es para mí misma.. en mi trabajo, por ejemplo. Busco hacer cada tarea lo mejor posible y más... pero no para agradar a alguien.. es como un desafío a mi misma.. superarme a mí misma... 🤔 y no entiendo el xq.. pero no me quedo tranquila sino lo he echo bien

[@alexgo5209]

Yo estoy intentando de evitar ser perfeccionista, la verdad no me gusta pero es algo que no puedo dejar de hacerlo y estoy evitando cerlo de poco en poco

[@victormeronicaballero7139]

Yo creo que siempre he tenido ansiedad y el perfeccionismo una de las causas, lo asumo y acepto, ahora vivo el presente y me quiero mejor

[@phanychavez9426]

Amo este canal y la labor que hace este equipo! Con este video me sentí super identificada porque siempre me estreso por quedar bien, y es algo que estoy cambiando en mi vida.

[@LizandroAngeloContrerasPaucar]

Bueno al menos solo buscaba como dejar de ser un desastre pero solo llego a la conclusión que tal vez no sea necesario ser prefecto pero si organizados aun asi la ansiedad sigue presente

[@danielatorres3031]

Hola doctora Fabi, para empezar sé que quizá no lea este mensaje pero no pierdo nada con intentarlo. Pará empezar quiero que sepa que en mi cabeza lo ÚNICO que me ha ayudado a superar mis crisis han sido Dios, usted y yo misma. Hace muchos años pasé por una cuadro muy horrible y leí un poco sobre ustedes pero creo que en ese momento no me quería ayudar a mi misma, solo quería ya no sentir lo que estaba sintiendo. Eso fue hace aproximadamente 7 años, tengo 26 ahora y desde ese cuadro que me duró al rededor de 4 meses, ya no tuve un ataque de pánico en sí y solo presentaba ansiedad que se iba en días, pero jamás se ha ido y no comprendía que tenía que aceptarla sin miedo. Pero ahora tengo una duda, acabo de salir de una crisis y quería saber si es normal que me sienta muy ajena a mi, cuando me dan ataques de pánico he sentido despersonalizacion, pero quería saber si es normal que los días venideros después de la crisis me sienta muy fuera de mi, como si no entendiera nada y como muy mal, extraña, no entiendo eso si es que ya pasó el ataque. Y también no puedo respirar bien, no es por ninguna enfermedad ni tampoco por hiperventilacion, pero últimamente no me puedo sacar de la cabeza que respiro y me estréso y me falta el aire y así un círculo vicioso, estoy batallando muchísimo con eso y no le veo fin. Y tengo dos dudas más pero no tengo dinero para pagarme las terapias individuales o dale alas a la ansiedad. Pero si pudiera responder solo esas dos preguntas me ayudaría muchísimo, por favor. Gracias a todo el equipo de desansiedad por hacerme sentir acompañada y un poco mas tranquila.

[@silviamontelongo7080]

Hola soy sylvia tengo 2 años y 9 meses son la ansiedad y te entiendo perfectamente como te sientes como así me a pasado a mi y me sigue pasando pero con los ejercicios que no a dado fabi en el programa e aprendido a controlarme es totalmente normal que te sientas así como que te se va el aire que no puedes respirar bien que te falta el aire como que te ahogas a muchos nos a pasado lo mismo no te asustes y lo de sentir que no estas en su cuerpo fuera de ti es normal también así me e sentido yo y me sigue pasando pero te repito que me calmo ago los ejercicios y se me pasa tu tranquila que es normal todo eso que nos pasa saludos y espero y te sientas mejor

[@oliviao.fernandez4602]

Gracias Fabi ❣️🤗🤍

[@cassandrazaragoza849]

Presioso tu Angelito😘😘😘

[@phixermusic]

Me da ansiedad ese fondo tan desorganizado.

[@rosanainesmichelazzobiro7604]

Gracias, gracias de corazòn por tu bello mensaje. Y hermosa pinchoncita de tu hijita. Gracias de corazòn màs que ayuda, gracias

[@antonellafelicevich]

Te agradezco mucho, tu video me trajo mucha paz, llegué aquí porque me cuesta subir cosas a mis redes por mi perfeccionismo, me cuesta mostrarme dejándome ser. Qué bonito verte maternar con tanta tranquilidad 🤍 eres preciosa, gracias por tu aporte en este mundo. 🙏🏼✨

[@karenjimenez8925]

Que hermosas Fabi 🌹 gracias porque Dios te puso en mi camino. Dios bendiga tu vida y tú familia.♥️

[@distortiongirlCK]

Gracias por el video. El perfeccionismo y la autoexigencia puede generar ansiedad sin duda. Muy bonita tu niña :)

[@denisgonzalez4266]

Hola una consulta Psi Cuevas, Es posible confundir el perfeccionismo con un toc.? Gracias!

[@desansiedad]

Hola @denisgonzalez4266. Gracias por tu pregunta, es posible que algunas características del perfeccionismo se superpongan con los síntomas del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC). Ambos involucran la preocupación por los detalles y la necesidad de que las cosas estén "correctas". Sin embargo, hay diferencias importantes por lo que para poder hacer un diagnóstico adecuado es importante acudir con un psicólogo o un psiquiatra. Un abrazo 💜

[@anplay2808]

Y cuando tu mismo te exiges ? Cuando tu mismo no estas feliz con tus resultados porque sabes que puedes hacerlo mejor... Me pasa mucho en la reparacion de motos o cualquier cosa por el simple echo de que falte un tornillo mi mente no deja de pensar en eso 😢 no es perfecto y no esta bien y porque no esta bien? por el simple echo de que falta algo siempre pienso eso y me causa mucha fatiga mental 😢

[@desansiedad]

Hola @anplay2808. Es comprensible buscar la excelencia y querer exigirse más. Es importante recordar que ser un perfeccionista puede ser agotador, y a veces es más importante centrarse en hacer lo mejor que puedas en lugar de buscar la perfección absoluta. Te animamos a aceptar que los errores y los pequeños fallos forman parte de la vida y son oportunidades de crecimiento. Un abrazo 💜

[@sonianoble3116]

MUCHAS BENDUCIONES,UNA MAMI HERMOSA Y APARTE CON TANTO CONOCIMIENTO.Y LO COMPARTES CON TUS PACIENTES.CUIDATE Y LAS ABRAZO.GRACIAS GRACIAS GRACIAS.

[@juanjo6992]

Hola Fabi. Creo que aún no has hecho videos hablando de la abulia. Me gustaría que en algún momento hablaras sobre ese tema. No se si el perfeccionismo también podría desencadenar esa apatía extrema por las cosas. Muchas gracias por todo.

[@yamilakencyfloresvaras5961]

Gracias

[@natalia.silv.demello]

😍❤

[@Angyflores-yq2ee]

fabi yo siempre habia pensado que ser perfeccionista era un síntoma más de la ansiedad 😳

[@alexanderrbo7258]

Sii

[@lorenadegiorgi]

saludos doctora fabiola me gustaría que me ayude para saber si es por ansiedad siento como eletricidades en mi cuerpo y insomnio me comenzó como hormigueros y sentia como vidrios rotos en mi cuerpo me siento muy mal por favor respondame

[@camiloperafan1779]

Hola Fabiola, gracias. Recorde que somos perfectamente imperfectos, aunque lo se el problema es integrarlo en mi vida.

[@lizbethoregel690]

Yo soy muy perfeccionista y exigente tanto conmigo y con los demás, y eso me lo originó la ansiedad ya que como mi doctora dijo que es una especie de control que en mi vida no tengo. Gracias Fabi por el vídeo. Saludos

[@Gloria64478]

Me gusto , frases sencillas y al punto. Bendiciones

[@juanitalavera7379]

Hola Fabiola ! Encantada de conocerte , te descubrí hace poco por redes sobre el miedo al tragar , yo he aprendido a lo largo de mis años que quien me quiere se queda a mi lado , fui muy perfeccionista y eso me causó ansiedsd cuando tenía 31 años y todavía tengo que cuidar mi estrés y salud en ese sentido ! Lo más importante es estar a gusto con una misma , ya lo demás viene rodado ! Precioso vídeo con tu bebé ! Muchas gracias 🌷🌿

[@joviromero9224]

💜💚

[@cassandrazaragoza849]

Te Adoro😘

[@bessycarmensicorarios8323]

Aprendi que eres hermosa. Dios guarde en salud, union y amor a tu familia

[@normacorvalan1193]

Me edentifico con éste vídeo Muchas gracias por sus vídeos Doctora faviola

[@antoniacruz2232]

Eres genial, me encantan tus charlas, cuánto bien..💯🇪🇸

[@veronicagonzalez2237]

Felicidades por tu maternidad 💚 💜 bendiciones

[@pilarcaserras]

Me ha encantado este video. Me he visto reflejada en el tema y si que es verdad que esta exigencia agota. Pero cuesta mucho corregirlo, llevas toda una vida haciendolo…

[@JulianMartinez-di7zh]

Si tal vez a mi me pase eso antes era diferente quise cambiar d la noche a la mañana y si e sentido esas síntomas gracias por tu consejos o terapias

[@monica2858]

Qué lindo verte con tu pequeña...

[@mahariemusic3286]

🙂

[@mariamagdalenajacobobautis9356]

Así me educaron y quisiera saber los ejercicios. Eres la número 1

[@cristianherrera1379]

A bajarle un tanto a la autoexigencia...

[@dignarra5698]

Gracias por sus es plicaciones

[@desansiedad]

Hola @dignarra5698. Es un gusto para nosotros poder ayudar. Un abrazo. 💜

[@osramm8979]

Me identifico completamente. Gracias por tan buena y útil información. Saludos cordiales.

[@desansiedad]

¡Hola Osramm! Te mandamos un abrazo 💜

[@alejandramoo1385]

Muchas gracias favi por tu ayuda Dios te guarde

[@Lia-se3vd]

De grande quiero ser una gran psicóloga como tú :D

[@xrcreyes9672]

Gracias hermosa por tu enorme trabajo.

[@alfonso946]

Muchas gracias

[@desansiedad]

Hola @alfonso946. Un abrazo 💜

[@DiegoEstrada-dw8km]

ayuda dios

[@desansiedad]

¡Hola Diego! Estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo [e-mail] para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

[@martinzepeda4502]

Cada que intento dejar de serlo, me causa angustia y mucha ansiedad, lo estoy dejando conforme dejo que cada quien haga o tome su responsabilidad. Gracias por compartir

[@desansiedad]

Hola @martinzepeda4502. Entendemos lo que estás pasando, y nos gustaría ofrecerte apoyo, te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad", donde compartimos herramientas y estrategias que pueden ser útiles en la gestión de la ansiedad. Si te gustaría obtener más información, no dudes en escribirnos a [e-mail] o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento Un abrazo 💜

[@salud2316]

Muy buenas e informativas las charlas, pero la verdad hice el curso de dale alas pero en realidad no tuve mejora a mi situación

[@vanezacampos2106]

Cuánto tiempo oh no por que k paso? Yo estaba pensando inscribirme

[@marielamarquez470]

Hola fabi muchas gracias por todo tu apoyo gracias sin ustedes no se que hubiera pasado gracias

[@marielamarquez470]

Gracias por todo

[@nadynesvalencia6405]

Si es cierto 👍

[@blancaesthelafunezlopez1532]

me identifique con este video

[@albascocozza5963]

Hola Fabiola, gracias por el vídeo, siempre muy clara y con mucho saber, q ayuda tanto y alivia ! Soy Alba, humano PAS y creo q al ser perfeccionista obtengo buen resultado, pero ha jugado en contra de mi bienestar. Si he buscado atención, aprobación de otras personas no lo sé. En mi análisis de vida, siento q si no hago bien lo q me propongo, no quedo tranquila, reconozco q también llevo una carga extra de estrés y ansiedad q no logro corregir! Muchas gracias! 😘Saludos desde Florida, Uruguay.

[@blancaesthelafunezlopez1532]

​@@albascocozza5963 si igual yo

[@ricardomonroygarcia3215]

CAUSA RECAIDAS

[@santosabelardomartinez]

Estás muy mal muchacha porqe nunca vas aseptar lo en realidad eres una. Un perfecta siempre BAS atener muchos errores por el único perfecto es elqe teda la vida i salud

[@NATILLA838]

Q bella con tu niña! Tengo 46 años, ansiedad, distimia... Vivo sola, no amigos, no empleo, la familia no escucha y ya no tendré una familia pq no encontré la persona adecuada. Me culpo x todo y la soledad duele mucho! 😖