¿Series de aproximación? ES MUY IMPORTANTE!!

[@bellascriaturitas]

Queremos más shorts como este !! 💜

[@mafer9135]

Llevo 7 meses en el gym, empecé viendo tus videos, me ayudaron mucho🥺❤

[@bayroncastillo7653]

es mejor usar series de aproximacion Dann estas en lo correcto que estirar hay un estudio cientifico que asi lo determina el musculo tiende a preparse mejor

[@israelmontesanaya5995]

Cuánta belleza 😍

[@elipena15]

Tus shorts son muy lindos💜💜💜 Dios le bendiga a todos los que lean esto y a la chica del canal💜💜❤️

[@odalyshernandez1384]

Alguien sabe porqué ya no ha subido nuevos videos? 🥺

[@babyhaeli840]

No me queda claro si las series de aproximación tengo que hacerlas antes de cada ejercicio (de uper o lower body, lo que toque) o solo en el primero

[@carmensaavedra3733]

Es antes del primer ejercicio únicamente, es con la finalidad de calentar el músculo en vez de subirte 20 min en la caminadora.

[@user-no6zv4hl1m]

¿Tiene que ser desde el peso más bajo? Porque caliento con 50kg en press y entreno con 70kg. Me tardo mucho subiendo el peso de 10kg en 10kg

[@53800]

Y ese gym? Mejor que meter un palo en los pesos xdd😮❤

[@herculeskart7093]

Interesante 👍🏃

[@marianavazquez8854]

Holi ❤

[@TheCheermoon]

Entonces las series de aproximación siempre serán los mismos ejercicios que haré en mi rutina después? Siempre es así o pueden ser diferentes?

[@lucindaprice490]

Has por favor para glúteos en casa otra vez 😢