【後半見てね！】50歳以上でYシャツが似合う大胸筋上部を作りたいなら、この方法でやってみて！自宅トレーニング、ダンベルプレス、筋肉

[@isono-shizuka]

着こなしのアドバイスまで！！！🤣🤣

[@ogulibi_ishakun]

インクラインベンチがないんです…もしベンチがない場合の鍛え方も是非動画で教えていただきたいです。

[@solohaha_camp]

女性ですが、痩せてしまった胸に筋肉を付けたくてインクラインベンチを買おうと選んでいる所でした！✨ 今度のAmazonセールの日に、買うぞ…笑😁 ボタン開けすぎを注意してくださるの、さすがユウジさんです‼️👏チラ見せが良いですよね♪

[@Users-s6y]

7:29 頭が気になっちゃう

[@あいゆう-i1s]

有り難うございました　参考になりました

[@chanwan1391]

最近食事に注意しながらトレーニングしていたらやっと大胸筋がついてきました。 インクラインでダンベルフライとダンベルプレスをしています。でもネガティブ全然気にしていなかったので今後改めます！

[@野球馬鹿-j9i]

いつもありがとうございます♪

[@ama-zt2yc]

2個はずしもかっこいいですｗ

[@romesan277]

初心者にはマシンを薦めて欲しい。 フリーウェイトを勧める動画が多いが、スマホを見てる時間が長くなかなか空かない上10kg以下のダンベルでプレス。 ベンチが空かないんですよね。

[@徹森-n7q]

家トレですが、バーベルありますよ😙

[@xr100youko]

２個外しがいい

[@井坂元彦]

はだけすぎてもカッコイイと思う

[@龍熊-r6v]

シャツがはだけると 顔もはだけてますね

[@役立]

ボタン2個の時の顔、盛りすぎです笑