🔴什麼是對身體最有危害的油脂？🔴什麼才是對身體有益的油脂？《油與脂肪的驚人真相》｜FOX面

[@joyjoywoo]

很喜歡您製作的影片。配合特製圖像，解說清楚，觀點全面，讓人能有效率吸收重點資訊，感謝用心製作❤

[@Foxmian]

感謝支持🙏動力滿滿的💪😊

[@user-qh8yx2dx4c]

真的好棒!!講解非常清晰~~謝謝你!

[@Foxmian]

感謝支持😊

[@user-oc5kt2em8f]

謝謝fox面😊讓人認識很多書

[@Foxmian]

感謝支持😊

[@sandywong2005]

Informative 👍🏻👍🏻

[@essaychen5371]

油脂的正确摄取可以降低心血管疾病的发生机率，紫苏油、亚麻籽油、印加果油、MCT油含有丰富的Omega3，是人体所需的重要营养成份！Omega3跟Omega6的正确摄取比例是1：4，鱼油含有丰富的Omega3也是不错的饮食选择！

[@user-zf815]

nice 🎉影片很棒

[@Foxmian]

感谢支持！谢谢😊

[@hailianli7094]

感谢分享！

[@Foxmian]

感谢支持！

[@ihatewastefood3948]

地溝油！🎉🎉

[@yookkew]

Omega 3 的重要性

[@lishanglong]

讲的真好 关注了，oemga3深海鱼油产品推荐吗？一天一个胶囊大概0.8克omega3。

[@李永祥-u3r]

營養學為什麼這麼落後 無序？ 根本原因在於 那些人 根本就是想念醫學系 或是牙醫系.. 篩選 後 只好去 營養 復健 動物🐒⋯⋯混畢業 之後期待他們有什麼嚴謹 有用的研究成果 ？ 你看到的就是這些了⋯⋯

[@恩-z1b]

Omega 3 和 Omega 6 的比例不是 1: 1 吗？

[@wt3447]

那个omega 3 和6的比例是1比4，是说6比3多4倍？

[@user-bb7us4lz6e]

我家是吃橄欖油

[@zzzwohoya]

容易氧化的種子油。

[@Foxmian]

說得沒錯👍

[@fangwang5270]

讲了一大通，究竟的结果是什么？

[@Singingbird2023]

什麼是印加果油？為什麼沒有提到牛油果油？😮

[@Foxmian]

牛油果本身是含有omega6脂肪酸較多的食物。牛油果油當中的omega3的含量並不是很多。

[@isaacfolk1912]

動物油最穩定，豐富的奧米加9

[@ndws5959]

想请问个问题， 用亚麻籽油煎炸之后，剩下的油能接着使用几次呢？ 这方面有相关的说法吗

[@Foxmian]

加热过的油最好不要二次使用。因为高温加热会导致油的氧化。

[@ndws5959]

@@Foxmian 好的 感谢回复！

[@Johnson59121]

氧化的油？應該是指比較便宜的氫化植物油吧

[@阿澤-m8n]

堅果也有omega 3

[@Foxmian]

是的，核桃裡面就含有豐富的Omega3

[@user-by5lr4tr9s]

堅果潮濕 黃麴毒素

[@李永祥-u3r]

營養學的胡說八道 每兩三年 就來一個新理論 與其盲從 不如適量 我的看法很簡單 所有加工食品 都不買 不吃 就對了