سه نکته عضله ساز که اکثرا رعایت نمی کنن (۳۳۷)

[@ramyn_az1035]

ممنون که همه مطالب رو علمی و با زبون ساده توضیح میدین تا قابل درک باشه

[@Reza811]

درود بر شما ❤❤❤

[@illustrayking3243]

عالی بود آقای قسمتی ممنونم ازتون

[@NerminHeidari]

Big Like

[@mohamadjarah-d7p]

دم شما گرم ❤

[@shayanalizadeh2334]

You are one of the most professional model and a fantastic lifestyle coach❤❤❤

[@MitraShbiry]

Vayyyy cheqadd khandidm merc k kotah koli etelate mofid migi vaqan bi naziri❤

[@mohsenranjbar5863]

مطالب خیلی خلاصه مفید بسیار خلاصه مفید بیشتر واسه هر قسمت توضیح بدهید

[@BLAK_DARK-p8z]

Perfect

[@FatemehMahamadi]

ممنون بابت ویدیو هایه مفیدتون❤

[@محمدفروزان-و2ر]

Damet garm

[@zahrasalavati90]

مرسیییی. خیلی توضیحاتتون کامل بود. عالیییییییییی. اگر بشه برای تیپ های مختلف بدنی و خانم و آقایون هم تخصصی مطالب رو بگید ممنون میشم. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@Danielandoshidaeli]

امین خان،واقعاتوضیحاتی ک میدی کاربردی هست،دوستتدارم.مریدت هستم.

[@Imthe20]

😂😂😂🤣🤣🤣

[@amiraa2770]

عشقی استاد و مرسی توپوقاتو حذف نمیکنی انقد راحت و صمیمی😂❤

[@shayanalizadeh2334]

This video was so helpful; please tell more about these hints 9:42

[@mohammadmahdighorbani-y1z]

thanks a lot

[@adnan_mahmoudi]

دمت گرم واقعا بهترین منبع اطلاعات فارسی یوتوب هستین، خسته نباشی❤️❤️❤️

[@reza-gy1wq]

بهترین

[@ehsanakbari3982]

عالی بود

[@homayoun.s.m]

دمت گرم

[@SharkBoy-xy2cqr]

Thenks Mr Ghesmati

[@فرشیدکاویانی-ر2ص]

دستت درد نکنه مردو

[@hamidrahimnezhad5004]

very good

[@mahiar.]

عالی

[@hoseimmolayi-fq9rb]

داداش خدایی دمت گرم حرفات از هر مربی هر انسانی تا الان بیشتر کمکم کرده کاش ادمای مثل تو تو اینترنت زیاد بشن ادم بتونه از تجربه و اطلاعاتشون استفاده کنه

[@arshiamansory5756]

بی نظیری

[@geraltofrivia8621]

Very goood

[@amirabbaskavandi]

خیلی عالی و کامل ممنون از شما

[@amirhusseinomidvar7399]

سلام ممنون

[@headlock9746]

لذت بردم

[@mostafasaljuqi16]

Thanks 👍👍👍

[@mohsenghasemi6737]

مرسی ویدیو عالی بود حتما ازش استفاده میکنم

[@M.Rashidi-u4s]

Merciiiiiii

[@mehradsh6854]

خیلی مشتی هستی دمت گرم ، یکی از بهترین چنل های یوتیوب

[@محمدکلامی-ر8ل]

ممنون عالی

[@hoseinarmani]

عالی بود مرسی

[@FootballNBoodybilding]

jrrr khordm sare in video🤣 angolll😂❤️❤️

[@daniyalnejadkazemi5128]

با سلام و درود خدمت امین قسمتی عزیز مرسی که وقت میزاری و اطلاعات مفید میدی اگر ممکنه یک ویدئو بسازی در مورد ژنتیک بدنسازی .فاکتور هاش و اینکه چقد تعیین کنندست تا یک دید کلی به دست بیاد و هر کس پتانسیل خودشو بهتر بشناسه با تشکر از امین عزیز🌹

[@daniyalnejadkazemi5128]

Nice👌

[@mahdiyemoradi-h8z]

Kheyli mamnunm

[@صادقعبدالملکی-ث5ه]

عالی بود ممنون

[@ariyagolchin7541]

اموزش هات عالین ...‌مرسی❤

[@Mahsa80W]

امین آقا این مبحث خیلی خیلی مهم و پیچیدس لطفا بیشتر توضیح بدین.....مبحث علمیش رو هم اگر باز کنید خیلی بهتره

[@abbh954]

سلام امین جان مرسی ازت عالی هستی مثل همیشه، من یک سوال دارم ممکنه توضیح بدی چه طوری رژیم بگیرم که پوستمون افتاده و شل نشه و سلوئت ها چه طور از بین ببریم؟

[@alibigham.1]

Ok خیلی موفید بود ممنون

[@Gabilegognos]

کارت زیباست عزیز👌🏻

[@mohammadamin9581]

سلام اقای قسمتی لطفن در مورد حجم تمرینی هم ویدیو درست کنید مطالب شما خیلی مفیده خوشحالم که دنبالتون میکنم

[@Yasin_h]

با سلام و تشکر فراوان ❤❤❤ ممنون میشم در مورد تغذیه و مولتی ویتامین های ضروری در بدنسازی برامون بگی ❤❤❤

[@m-y9654]

Ok, sir!

[@sadeghshahrokhi5995]

Thanks ❤❤❤

[@rezabazvand8259]

سلام اقا امین خسته نباشید توضیحاتتون مثل همیشه بی نظیره لطف میکنید یه ویدئو درباره نحوه نوشتن برنامه تمرینی بزارید ممنون

[@hasanmohammadzadeh74]

Yes 👍 👍

[@artin5497]

پارسال هیچ پیشرفتی نکردم چون سنگین وزنه نمیزدم الان سه ماهه زیر وزنه جون میدم تازه دارم تغییراتو میبینم تمرینی که پدرتو در نیاره تمرین نیست😂

[@seyedalibahreini6557]

😅

[@hoseynsheybani5855]

فقط حواست باشه آسیب نبینی

[@FakeSURENA666]

دقیقا دقیقا درسته الان من هشت ماهه باشگاه میرم بعد چهار ماه نشستم با خودم فکر کردم چرا اصلا تغییری نمیکنم؟ مشکل از کجاست بعد فهمیدم وزنه هام منو به ناتوانی نمیرسونه الان توی ۴ ماه آخرش دارم نتیجه میگیرم

[@amirganji69]

بدون مصرف مکمل داری جواب میگیری ؟

[@biscuit.father]

ربطی به مکمل نداره ​@@amirganji69

[@سیدفخرالدينسيدي-ب5و]

عالی استاد❤

[@avinaalihosseini9301]

ممنون مث همیشع عالی

[@zynba3007]

توضیحاتتون بسیار کامل و دقیق و عالیه ممنونم عالی هستید ❤😍👌

[@GodamEP]

Thanks you a lot, I've learned so much from you and strongly I can say you changed my lifestyle. I hope you all the Bests❤️🔥

[@mohammadrezamm2002]

عالی❤

[@sinasina7028]

عالی عشقی

[@Nimisolo]

تمرینات هیت رو حتما امتحان کنید

[@mohammad8708]

حمایت ممنونم خوبی مردم از خنده 😂😂😂😂 اما جدا از شوخی خیلی عالی توضیح دادید من دقیقا تازگی ها متوجه این نکته شدم دمت گرم ❤️

[@Matin_Khatamy]

Thanks for useful information ♥️

[@esarelyas6476]

دمت گرم خیلی عالی بود ممنون

[@artofgame1619]

امین جان عالی لطفاً خیلی دقیق شو رو بدن سازی ما که مربی نداریم مربیمون باشی❤️

[@Mamad_kf]

عالی👌🏻👌🏻

[@zakharasli5836]

عالی بود درمورد دارو در بدن سازی هم ویدیو بزارید

[@ziba-h]

عالی بود 💪💪و خیلی هم بامزه😃😃

[@masterboxing9162]

عالی داداش ازین ویدیو ها همیشه بساز

[@Plan_Bc]

Perfect as always ❤❤️‍🔥 The Best teacher

[@hamidrahimnezhad5004]

nice

[@abolfazlbarati7536]

خیلی خیلی دوست دارم در مورد حلقه های مغناطیسی ویدیو بسازی و ما رو اگاه تر کنی❤️

[@مهدیحاجصادقی]

خدا قوت 🍻👊🏻😅

[@adelhsni]

مرسی خیلی مفید بود😍👌🏻

[@mohsenranjbar5863]

برای بار دوم دارم نگاه میکنم

[@azamghomi8236]

عالی عالی ممنون از راهنمایی‌های خوبتون❤

[@mansourraufi4384]

فولات هم خوب بودن داداش مرسی😁😁👍

[@sepehr1732]

ممنون از ویدئو مفید من یه تا سوال داشتم لطفا هر کس میدونخ جواب بده اینکه من اولش برای افزایش وزن هر چی دلم میخواست میخوردم مخصوصا برنج و فقط بديش اینبود که شکم میوردم ولی عضلاتم بزرگ میشد بعد یه مدت دوستم گفت این اشتباهه برنج نخور پروتئین بخور اینا من اینو رعایت کردم ولی وزنم اومد پایین میترسم عضلاتم کوچیک تره شه چی کار کنم برای حجم کدوم روش بهتره

[@zeinabehsanbakhsh9362]

عالی بود🙏🏻

[@behzadbaghban9010]

برايه تغذیه گیاهخوارها هم قراربود ویدئو بزارین، ممنون..

[@NickAli0049]

دمت گرم داش حمایت ممنونم😂 🙏

[@M.M.90776]

از چه قرص های ویتامین باید استفاده کرد

[@Baseface.]

زنده باد امین.عالی بود.مرسی💪💚

[@Arminthehead]

مرسی بابت ویدیو

[@mmali-oc3ru]

امین جان لطفا یه ویدئو در مورد نا متقارن بودن سینه بساز من سینه هام نامتقارنه یکیش از اون یکی پایین ترا

[@Pouya_Bahmanzyari]

حمایت ممنونم خوبی 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 واقعا ایولا داری عمو امین 🫡🫡🫡

[@amirreza9550]

سلام اقای قسمتی راجب بلاکر دی اچ دی طبیعی نخل اره ای و تخم کدو شنیدم خوبه شما تکذیب میکنی یا تایید

[@iliya106]

واقعا ویدیو ها عالین

[@zerfany8447]

شما عالی 🌹🌹🌹👍

[@behzadbaghban9010]

Excellent 👏

[@mohammadhossein944]

یچیزی که خیلی مهمه ریکاوری بود واسه من تمرین هر روز باعث شده بود من نتونم ریکاوری کنم یعنی هرچی بیشتر تمرین میکردم بدنم هیچ تغییری نمیگرد با وجود اینکه سابقه تمرینیمم بالا بود تعداد روز هارو به ۴ بار در هفته کاهش دادم نتیجه فوقلعاده ای گرفتم

[@ZibaMoshtagh]

سلام و سپاس ....اینکه فست هستیم در آخر وقت ۱۶ ساعت یکساعت مونده تا فست رو باز کنیم وزنه بزنیم خوبه ؟ بدن در حال چربی سوزیه حالا موقع ورزش چربی سوزیه و فشار آوردن به عضله همزمان هست؟ بلافاصله بعد ورزش خوردن پروتئین و ریکاوری هست .....ممنون میشم بررسی بشه چون کسی جوابشو نمیدونه

[@mehdilawyer19855]

So good buddy

[@daniyalnejadkazemi5128]

Perfct

[@saharsadegi]

سلام خانوما معمولا نمی‌خوام حجم بگیرن من بازوهام خیلی شل و بزرگه می‌خوام کوچیک وسفت بشه چیکار باید بکنم شیش ماه هم هست باشگاه میرم وپروتین وی و پروتین های کافی هم میخورم اما هنوز جواب نگرفتم

[@fatemehyaghoby6579]

Veryy gooooood❤

[@Whats_Comic]

مرسی امین جان قسمتی بابت ویدیو ها و آموزش های رایگان و مفیدت❤

[@prhm_ebrahimiJ]

U r the best Amin 😂❤, thanks for the great information & being real I'm so happy that I found ur channel , i hope u reach 100K soon 🙌

[@mosana4584]

ممنون بابت این ویدیو ❤

[@srmmir5482]

مثل همیشه عالی 🔥🔥

[@zankokurd79]

glad

[@saba1635]

Great as always 💛🌷💛