آیا میشه همزمان هم چربی سوزی کرد هم عضله ساخت یا باید اول عضله سازی کرد بعد چربی سوزی؟ (۳۱۶)

Рет қаралды 29,734

Күн бұрын

Пікірлер: 261

@Arash._.2002 2 жыл бұрын

من خودم ی مدتی باشگاه میرفتم و وقتی ول کردم یکم چاق شدم ولی با ویدیو های شما هم باشگاهمو میرم هم بهتر از قبل شدم واقعا عالیه ویدیو هاتون موفق باشی 🖤🖤

@elahebakhshude5741 3 күн бұрын

سال های زیادی درگیر این سوال بودم

@elahebakhshude5741 3 күн бұрын

خیلی ممنون از توضیحتون

@Mino-n3t 10 ай бұрын

واقعا هربار که ویدیو هاتونو نگاه میکنم خوشحال میشم کسیو دنبال میکنم که حرفهای مفیدی برای گفتن داره 👏🏻

@Amirreza-mmi 7 күн бұрын

عالییییی هستی

@sugna726 2 жыл бұрын

عالی

@УмарНазаров-я3и 3 ай бұрын

Az Tajikistan 🇹🇯 kkanaletoo eshqa doshhee

@نگینکریمی-ت1ق Жыл бұрын

خیلی قشنگ توضیح میدید و همه ی سوالای منو جواب دادید ممنونم از ویدیوهای خوبتون❤

@sr-ez5sy Жыл бұрын

من بدن معمولی با مقدار متوسط شکم پهلو داشتم. فقط در عرض دو ماه با ورزش هر روز و رژیم غذایی بدون کربوهیدرات و پروتئین بالا و سبزیجات و مکمل ، چربی سوری عالی و ساخت عضله خوب داشتم و دارم ،

@0ta100youtube 7 ай бұрын

چقدر درست بود حرفات راجب روانشناسی افرادی که اضافه وزن دارن

@amalek3391 4 ай бұрын

ممنون که وقت میزاری و تحقیق میکنی و هر چرتی رو نشر نمیدی امین جان❤❤❤❤❤

@hodarad1374 Жыл бұрын

خودساخته به معنای واقعی شمایی امین جان.. پرفکت.. و ممنون واسه توضیحات مفید

@m.g.b2903 2 жыл бұрын

سپاس فراوان. دقیقا سوالی که چند روز پیش پرسیده بودم و پاسخ دادین 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

@ZohaSharify 3 ай бұрын

عالی هستی❤

@Enayat961 Жыл бұрын

بسیار عالی و مفید بود خیلی ممونم من تو چهار ماه بیست کیلو وزن کم کردم❤

@simachehregosha1287 Жыл бұрын

چجوری؟

@ali.zataka9222 2 жыл бұрын

سلام اگه میشه یک ویدیو درباره مصرف دارو و کراتین برای افراد 18 ساله بساز

@samare3472 Жыл бұрын

هزاران لایک کلی جواب گرفتم 👌

@RezaHeydari-wi8vu 4 ай бұрын

‏متشکرم امین جان

@hamedkordbache 6 ай бұрын

ممنون از این همه اطلاع رسانی امیدوارم در تک تک خواسته های زندگیتون موفق باشید

@javidan7 Жыл бұрын

درود بر المحفوذ

@آیداشهریارپناه 6 ай бұрын

خیلییییی ممنونم از اطلاعات مفیدتون❤❤❤❤ پر قدرت ادامه بدین 🤗

@ehsandidgah512 7 ай бұрын

عالی بود...

@sharifarea5956 4 ай бұрын

Excellent

@hamid3047 2 жыл бұрын

عزیزی

@ashiclever Жыл бұрын

سپاس فراوان از زحمات شما ❤❤❤❤

@rezaeyvazi.ir1992 Жыл бұрын

سوال منم بود امین جان

@hesamshakouri8786 5 ай бұрын

عالی هستی پسر

@miladcg218 2 жыл бұрын

آفرین آفرین آفرین، بسیار شما رو دوس دارم

@aribina2121 5 ай бұрын

Very good ❤

@dmenrtdkdn4521 2 жыл бұрын

bah bah cheghadr mofid

@Saeed-x7z9n 7 ай бұрын

چشم

@مهرانفتحی-ط9و 6 ай бұрын

Dameton garm❤

@SinaParsa7927 2 жыл бұрын

سپاس ستون

@bahar36486 4 ай бұрын

Thx🙏🏻🙏🏻

@اسماءرحیمی-و6ي Жыл бұрын

مثل همیشه عالی با حوصله و پر انرژی💕

@sarasadeghi6652 2 жыл бұрын

Vaghean man kheili khoshhalam k shoma ro donbal mikonam kheili chiza azatooon yad migiram.

@اشکانسرافرازی 2 жыл бұрын

سلام آقا امین. ممنون از راهنمایی های خوبتون. من اکثر ویدئو های شما رو دیدم همه عالی هستند.

@هادینیکوییفر Жыл бұрын

سلام. ممنون از توضیحاتتون مصرف کالری منفی رو چگونه محاصبه کنیم؟؟؟

@raymondgray-tf5vj 3 ай бұрын

عشقی دیگه عزیز چی بگم والا❤

@hamid3047 2 жыл бұрын

عشقی

@mohammadamin9581 2 жыл бұрын

عالی هستی امین جان

@یکآدمکثافت 2 жыл бұрын

دقیقا سوالم توی باشگاه رفتن همین بود

@heeeey51 Жыл бұрын

Mrc

@mamalysasy7555 2 жыл бұрын

خیلی خوب توضیح میدی ایولا

@هشتچشمایرانی 2 жыл бұрын

ای ول دقیقا 👍

@MohammadRouzbeh 5 ай бұрын

Good❤❤

@mohsenranjbar5863 2 жыл бұрын

سلام مث همیشه خوب

@hamid3047 2 жыл бұрын

جدی و قوی

@farzinmaghzi494 Жыл бұрын

عالی مرسی

@arminrostamitabar7450 Жыл бұрын

موفق باشی

@Ali-zd9pi 2 жыл бұрын

واقعاااا مرسی که این سوالمو که قبلا پرسیدم جواب دادی دمت گرم عشقی❤

@iliya106 2 жыл бұрын

بالاخره ویدیویی که منتظرش بودم😅 ممنون خیلی کاربردی بود

@javad96kg26 2 жыл бұрын

خیلی مفید بود مرسی

@saharkazemi242 Жыл бұрын

Damet gaarm

@Melika2 2 жыл бұрын

خیلی چنلت باکیفیته دمت گرم

@masoudkarami118 2 жыл бұрын

ممنون از اطلاعات خوبتون که در اختیار ما قرار میدید

@afsanehsalehiyar3285 Жыл бұрын

بسیار عالی واموزنده❤❤🎉🎉😊😊

@somsamar9980 2 жыл бұрын

هزارتا لایک، ممنون

@faz.gham7 Жыл бұрын

عالی❤❤❤❤❤❤❤

@AIGener7 2 жыл бұрын

سلام.ممنون استاد گرامی.با همین مطالب رایگانتون توی چند ماه از نود کیلو رسیدم به هشتادو دو کیلو.همینطور ادامه میدم.شما فوق العاده هستین

@nazin4071 2 жыл бұрын

تو چند ماه دقیقا ؟ یکم روند کند نیست ؟

@AIGener7 2 жыл бұрын

@@nazin4071 توی شش ماه هشت کیلو کم کردم.عجله ندارم.الان هشتاد و دو کیلو هستم تا هفتاد و پنج کیلو برسم عالی میشه. ورزشمم سنگین تر کردم برای عضله بیشتر و خشک تر

@nazin4071 2 жыл бұрын

@@AIGener7 اگر عضله سازی باشه منطقیه ولی چربی سوزی همراهش نیست ! تو 6 ماه 8 کیلو یعنی ماهی یک کیلو و سی صد روزی 43 گرم ! یک مقدار روغن غذا رو کم میکردید همین میشد نیازی به ورزش نبود اصلا :///

@alibigham.1 2 жыл бұрын

Ok ممنون

@hamid3047 2 жыл бұрын

مرسی

@redwarrior5470 2 жыл бұрын

من 20 سالمه bmi 18.8

@darushghafuri3969 Жыл бұрын

عالی بود

@amirrezagharii 2 жыл бұрын

کانتنت حق

@MmdAbdol 10 ай бұрын

عالی داداش❤

@foadkondori2680 2 жыл бұрын

مثل همیشه عالی

@dmenrtdkdn4521 2 жыл бұрын

ممنون

@sheyda8508 2 жыл бұрын

دمت گرم عالی چنلت واقعا خیلی از سوالامو جوابشو از چنلت پیدا کردم🔥

@sr-ez5sy Жыл бұрын

یه حس بدی من از ایشون میگیرم ، خیلی خودخواه و از خود متشکر و خودشیفته گی خاصی ازتون می گیرم

@shahabhoseiny5994 2 жыл бұрын

amin jan karet 2roste !

@tooti_khoob 2 жыл бұрын

بهترین کانال 😍

@ali-lw2sb 2 жыл бұрын

The best producer of Iranian lifestyle content🥇

@maryammohamdy9594 2 жыл бұрын

خیلی عالی

@nikouzolly4328 2 жыл бұрын

عالی غالی

@ehsanmasiha4599 2 жыл бұрын

خیلی خوب بود

@Libelle341 2 жыл бұрын

سلام ..ممنونم عالی بود 👍🙏🏻🌹🧿

@lovefit8550 2 жыл бұрын

دمت گرم

@mohammadyasinhashemi7443 2 жыл бұрын

عالی .❤️

@azizhezbi4881 2 жыл бұрын

بازوی لاغر رو خوب نشون دادا

@miladb4869 2 жыл бұрын

ممنون ازت مثل همیشه عالی

@farhadayeneh7106 Жыл бұрын

امین جان میشه یک برنامه غذایی به من بدید نمی‌دونم که چطوری چربی شکم و پهلو کم کنم،امین جان ممنون میشه

@armanmirzaei4668 2 жыл бұрын

دمت گرم 🇮🇷🇮🇷🇮🇷،قرار بود از شنبه برم باشگاه ولی نمیدونستم عضله سازی کنم یا چربی سوزی.ولی الان فهمیدم،ایشالا همیشه موفق باشی

@Mr_ali_push_ups 2 жыл бұрын

حالا کدوم شنبه

@mohammadafroogh3003 2 жыл бұрын

منم ۴ ساله شنبه میخوام برم

@Mr_ali_push_ups 2 жыл бұрын

@@mohammadafroogh3003 اگه از چهار سال پیش میرفتی الان بدنت چجور بود؟

@armanmirzaei4668 2 жыл бұрын

@@Ricfal_Official آره 😂

@armanmirzaei4668 2 жыл бұрын

@@mohammadafroogh3003 خودمم دو ساله 😂😂😂 قراره از شنبه برم

@ProbablyAli69 2 жыл бұрын

عالیی

@pary9451 Жыл бұрын

Thanks🙏

@nasrinfalahati36 2 жыл бұрын

میشه بیشتر در مورد رشد عضلات ورزشکارای حرف ای بیشتر توضیح بدین من بدنم تقریبا فیت شده ولی میخوام این عضله ها با یکم حجم داشته باشم

@AM-kf3vo 2 жыл бұрын

eyval amin jan ❤❤

@mrcut7 2 жыл бұрын

همیشه با حوصله ای، هم خوش فیس ، تبریک میگم بهت 🙏 عالی بود این ویدیوت

@زرتشت-خ9م 2 жыл бұрын

مرسی امین 😍

@AsalYzd-y9n Жыл бұрын

عالی بود❤

@mrf4425 2 жыл бұрын

عالی بود داش امین❤❤ اگه میشه یه ویدیو درباره نحوه کات کردن و مکمل هایی که کمک میکنه بساز ممنون

@radmehrie 2 жыл бұрын

بهترینی ... فقط از این میسوزم که این کانالت چرا میلونی نیست ....

@Aminghesmati 2 жыл бұрын

Manam daram misoozam 😉

@alihosseini6246 2 жыл бұрын

Mrcc

@meritale4640 2 жыл бұрын

ممنونم عالی بود

@mohammadrahmanian3929 2 жыл бұрын

توضیحاتتون خیلی عالی بود

@dmenrtdkdn4521 2 жыл бұрын

لطفا درباره تمرینات ورزشی بیشتر ویدئو بسازین و غذا ها

@mohammadrahimy3961 2 жыл бұрын

این شد یه ویدیو خوب ❤️

@iamshiwwaaa1 Жыл бұрын

Amazing

@nasrinfalahati36 2 жыл бұрын

واقعا عالیه ممنون

@Pouya_Bahmanzyari 2 жыл бұрын

درود بر ویدئو های عالی ات❤❤❤❤❤❤❤👌👌👌👌👌