【腎臓が悪いと指摘されたら】クレアチニンが１以上、eGFRが60以下の人は絶対に見て欲しい動画。病院では99%教えてもらえません。（慢性腎臓病・ckd・糖尿病）

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Күн бұрын

Пікірлер: 59

@Kidney-Nurse-Zaki 2 ай бұрын

【クレアチニン値が1を超えた方へ】腎臓の健康管理において、クレアチニンの値は重要な指標の一つです。この動画では、クレアチニン値が1を超えた際に考慮すべきポイントや、生活習慣の見直し方法について詳しく解説します。腎臓は体内の老廃物を排出し、体のバランスを保つために重要な役割を果たしています。クレアチニンが高くなると腎臓の機能が低下している可能性があり、放置すると健康に大きな影響を及ぼすことも。この動画では、初めてクレアチニン値が上昇した方にも分かりやすく、以下のような内容をお届けします。 - クレアチニン値とは何か？上昇の原因とそのリスク - 値が上がった際に日常生活でできる対策 - 食事で気をつけるポイントと推奨される食品 - 医師に相談すべきタイミングや診察でのポイント腎臓の健康を守り、日常生活で意識すべき具体的な方法を知っておくことで、より安心して毎日を過ごせるようにサポートします。看護師ざき初の著書「腎臓を強くすれば長生きできる」が10/21より全国の書店、Amazon、楽天で発売されます。 amzn.asia/d/fkYgeSF 皆様のおかげで出版にまでこぎ着けました。これでまた一歩、腎臓病の啓発活動が進みました。これからもKZbinだけでなく色々な活動を通して慢性腎臓病の啓発活動を行っていきます。また現在、Amazonで予約販売をしております。この本が売れることで、いろんな方の腎臓を守れるのではと自負しています。ぜひこの本を世に届けられるように応援よろしくお願いいたします！！ 👑動画の中で初回した看護師ざきオリジナルの商品はこちら👑 中鎖脂肪酸100%のMCTオイルとオメガ３系脂肪酸を合わせた魔法のオイル ⬇︎⬇︎⬇︎こちらよりご購入できます。【Amazon】www.amazon.co.jp/sukoyakaJOY%EF%BC%88%E3%81%99%E3%81%93%E3%82%84%E3%81%8BJOY%EF%BC%89-140g/dp/B0CYGW1GC4 【公式ホームページ】 www.sukoyakajoy.com/collections/item_all おはようフレッシュはこちらから購入ができます ⬇︎⬇︎⬇︎ 公式ホームページwww.sukoyakajoy.com/collections/item_all Amazon：Amazon：www.amazon.co.jp/dp/B0DBYQ8FSZ 👑無料公式ラインで無料じんぞう体質改善相談やプレゼント実施中👑 お友達追加はこちらからできます➡︎lin.ee/MascbtK ①無料じんぞう体質改善相談ご希望の方はお友達追加後➡︎無料相談とメッセージ ②じんぞう体質改善資料をプレゼント120pにも及ぶ最強の資料欲しい人お友達追加後➡︎2024年プレゼントとメッセージ ③公式ラインだけでお伝えするじんぞう体質改善のお役立ち情報を定期的に配信しております

@打ち上げ花火-g8w 2 ай бұрын

めかぶ、ひじき、納豆、ヨーグルトはほぼ毎日食べています、ブラックコターヒーと小腹が空いた時はチョコレートを食べています、ジョギングも遅いスピードで5キロ~10キロ走ってます、酒、タバコは一切やりません、クレアチニンが1.35ぐらいでegfrは43.5くらいです、よくなるように頑張ってます

@Kidney-Nurse-Zaki 2 ай бұрын

かなり色々工夫されていますね！

@打ち上げ花火-g8w 2 ай бұрын

@@Kidney-Nurse-Zaki めかぶはザキさんの動画で腎臓に良いのを知りました

@kunEi-q1v 2 ай бұрын

60才男性です。４年位前から会社の健康診断で血圧高めLDL高めを放置してたら、健康指導を受ける事になりそれなら病院へ行ったほうがいいと思い、去年軽い気持ちで行ったらCKDと診察されました。　それ以降色々病気について調べる内にこちらにたどり着きました。診断をされてから１年ですが、クレアチニン0.95〜1.07 eGFR62〜55、あたりをさまよっています。病院では塩分を控える事と水分補給をしっかりする事しか言われないです、なのでこちらで勉強させてもらっています。めかぶ、りんご酢もとりいれています。これからもよろしくお願いします。 2024プレゼント

@Kidney-Nurse-Zaki 2 ай бұрын

ありがとうございます！公式ラインの方でプレゼント配布しています！

@美智子ばあば-m4y 2 ай бұрын

いつもありがとう御座います。主人が慢性腎臓病です。数値はG何とかが46です。カリウムの数値？は何も言われてないようなので最近和食中心の食事と塩分を控えるようにしてます。

@Kidney-Nurse-Zaki 2 ай бұрын

@@美智子ばあば-m4y 和食中心で減塩いいですね！

@匿名-j4u3v Ай бұрын

だんだん弱ってきている腎臓について知りたく、聞いてますが、声の語尾が聞きづらいところがあり残念です😂 でも、文字を出してくれるので書き留めて参考にしています！ありがとうございます

@Kidney-Nurse-Zaki Ай бұрын

矯正の問題かもです！頑張って治します

@水野有美-j5o 2 ай бұрын

薬の副作用で腎機能低下してましたが、運動や野菜の多い食事(特にお菓子をやめた)にしたことで回復しつつあります。薬は病気のため、止めることはできませんが、薬のせいだけにしてたら多分、悪化する一方だったと思います。まだGFRは低めですが頑張る！

@Kidney-Nurse-Zaki 2 ай бұрын

その気持ち大事です！

@くら-h8j Ай бұрын

他のチャンネルでゼラチンが血管に良いという動画を見たので、飲み物にゼラチンを混ぜて飲みたいと思ってますが、その動画のコメント欄で視聴者が「ゼラチンは腎臓に悪い」と書かれていました。今回このざきさんの動画でプロテインも取りすぎなければ良いと教えていただきましたが、ゼラチンもプロテインと似たようなものだと思うので、ゼラチンやコラーゲンも取りすぎなければ腎臓的に大丈夫と思って良いでしょうか？

@和泉一茂 2 ай бұрын

eGFR…低下が止まりません。尿蛋白は陰性(−)です。目標はG1 eGFR≦90 でしたが…やはり無理ですね。それでも年相応より少しでも若い腎臓を維持できるように頑張ります💪eGFR68男より

@Kidney-Nurse-Zaki 2 ай бұрын

ありがとうございます！ちょっと高い目標かもしれません💦

@show.h0829 2 ай бұрын

おはようございます！こないだ初めてインスタ登録させていただきました！LINEはどうやれば良いですか？よろしくおねがいします！

@Kidney-Nurse-Zaki 2 ай бұрын

@@show.h0829 公式ラインは　　lin.ee/MascbtK　　上記で登録することができます

@和泉一茂 2 ай бұрын

@@Kidney-Nurse-Zakiそうですね😢目標が高すぎでしした。ちなみになんですが、ザキ先生の直近のeGFR 値を可能であれば教えて頂きたいです！お願いします。

@Kidney-Nurse-Zaki 2 ай бұрын

@@和泉一茂僕ですか！！？ちょうど今度測るので去年のデータですが 90以上でしたよ！

@廣本弘 10 күн бұрын

65歳です。ｅGＦR値80以上あったのですが、１年で63まで下がりました何が原因なのかわかりません。夏に軽い脱水症状はありましたが急に下がる他の要因にはどんな事があるのでしょうか

@user-ht9jp4hf2t 2 ай бұрын

現在65才。 20代からクレアチニンがずっと変わらず0.9です。現在eGFRは45。昔から数値が変わらないなら何も心配ないと言われていますが、本当にそうなのでしょうか？！

@Kidney-Nurse-Zaki 2 ай бұрын

65歳の平均のeGFRが大体60〜65なので平均と比べると低いですよねでも何もなければギリギリ透析しないレベルかも？という感じです研究のデータによるとあとは年間でどれくらいの減っているのか？という感じですね

@0725-y5t 2 ай бұрын

降圧剤、ロサルタンカリュウム25を飲んでいますが、レモン水を飲んでも大丈夫ですか？

@Kidney-Nurse-Zaki 2 ай бұрын

ロサルタンは問題ないです。カルシウム拮抗薬飲んでいる場合は注意です。アムロジピンとか

@西村知美-q8n Ай бұрын

白米に雑穀を入れて炊いて食べているんですがそれでも大丈夫でしょうか？

@Kidney-Nurse-Zaki Ай бұрын

全然いいですよ！

@毎熊裕子 Ай бұрын

血液の病気を患っていて薬のんでます元々腎臓が弱かったのか腎機能が下がっていき腎生検しました飲んでいる薬が影響で今はまた違う薬を飲んでいますがegfr35位で前後しています薬は死ぬまで飲まないといけませんおしっこは毎回きれいと言われています血圧も高くありません、減塩しながら生活習慣にも気をつけています腎臓に良い習慣の動画私にも役にたって腎臓をまもることが出来るでしょうか😂

@なり-i2w2q 2 ай бұрын

この動画を繰り返し見て勉強します！再検査するときは、かかりつけの内科と腎臓内科とどちらが良いでしょうか。健康診断で指摘され6ヶ月後に再検査を勧められています。よろしければご意見を伺いたいです。

@Kidney-Nurse-Zaki 2 ай бұрын

かかりつけ医でいいですよ！項目だけしっかり取っていただければ^_^

@なり-i2w2q 2 ай бұрын

@@Kidney-Nurse-Zaki ホントですか！ありがとうございます。次回の診察時にしっかり相談してきます。

@Kidney-Nurse-Zaki 2 ай бұрын

@@なり-i2w2q 蛋白がたくさん出ていたり、年齢にもよりますがeGFRが45以下であれば専門医って感じですね

@田中和人-k8g 2 ай бұрын

初めまして、50歳の男性です。生後5ヶ月で川崎病、1997年に再生不良性貧血なり、1998年に非血縁者のドナーから骨髄液を分けていただき、骨髄移植をしました。特発性血小板減少性紫斑病になり、46歳のときに脳梗塞が原因でバイクの事故で全身骨折で2週間の意識不明の重体でした。47歳のときにも脳梗塞を発症しています。今年に入り、慢性腎臓病3bと診断されましたが、自分で出来ることはないかと探しているのですが、わからず悩んでいます。

@yoki-l2m 2 ай бұрын

eGFRが58になっており、健康診断で指摘され、再検査をしました。数値は変わらないものの、シスタチンCは正常、エコーも問題なく、腎臓は大丈夫と言われました。ざきさんの動画で、シスタチンCについてお話ししているものはありますか？なければ、シスタチンCのことも教えてくれたら嬉しいです。 2024プレゼント

@Kidney-Nurse-Zaki Ай бұрын

シスタチンCについてはどこかの動画でお話ししようかなと！需要があれば...

@hiroyukiiyama 2 ай бұрын

クレアチニンが1.5付近でここ５年くらい停滞してます。減塩、運動はしてますが体重が88kg→68kgと減らしても改善しません。何か+αする方法はあるでしょうか。

@Kidney-Nurse-Zaki 2 ай бұрын

ありがとうございます！体重をかなり落とされたんですね！筋トレで筋力量が増えたとか？eGFRの推移はどんな感じですか？

@hiroyukiiyama Ай бұрын

@@Kidney-Nurse-Zaki お返事ありがとうございます。eGFR32～38の間をここ５年間推移しています。加齢による自然減退は0.9/年と言われています。これを維持あるいは停滞状態を続けられますか？お薦めのトマトジュース、黒豆、豆腐、MCTオイル、✖菓子パン、✖糖質は続けています。運動は時速5.5km傾斜13％で２時間を週に５回です。よろしくお願いします。