「💦」生活化快樂減肥 | 我的運動&飲食方法 | vlog🦌
Рет қаралды 4,599
Жыл бұрын💬減肥第100天
三個月堅持運動
開心控制飲食
順利消滅肚腩啦
今次影片和大家一起度過我的第100天❗️
-
📷 拍攝器材：Sony ZV-1F
🎵 Music by Caly Bevier - Prescription - thmatc.co/?l=8DFED080
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
💌歡迎合作邀約💌
Email: lowang6122@gmail.com
INS生活： / __lowang
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
#100天減脂挑戰 #減肥 #減脂 #瘦肚 #運動 #健身 #居家運動 #減肥餐 #vlog
@lowang11 9 ай бұрын
小鹿X私人健身教練合作 🇭🇰 大家可以去預約免費試堂呀🔥 wa.link/zv19k7 #增肌減脂 #改善體態 #痛症
@hiuyanlau3269 Жыл бұрын
能看到你成功真開心 我覺得減脂係一種生活習慣 無捷徑 我自己有點小小分享： 以前去年底我54kg 經過大半年 我現在體重47kg 我心得是一定多喝水 多吃原形食物少吃加工食物和甜食 少吃唔代表全介 我呢大半年去左9日土耳其旅行 日日食甜品 亦經歷過同事同男友生日 食左好多次蛋糕 仲返埋深圳食燒烤 我完全無反彈過 係會有點上下浮動但無幾耐又變返47kg 我覺得心態很重要 太緊張真的會焦慮 學小鹿講唔好成日磅重 其實有幫助的 另外真的要多運動 均衡飲食 適量運動才是減肥最佳方法 我現在目標是增加肌肉 我們一起加油❤
@lowang11 Жыл бұрын
你真的很棒，相信你可以的🥰💪🏻
@moonip1376 Жыл бұрын
加油，最重要係一個毫無壓力之下，而自己又可以持續的減肥計劃❗️💪🏻我也在向你學習🙏🏻
@lowang11 Жыл бұрын
開心健康✌🏻❤️
@Ruruchokawaii Жыл бұрын
我一直在等這個 XD
@lowang11 Жыл бұрын
耶這個版本的剪輯想了很久🥹🙈
@Manson91015 Жыл бұрын
加油👍
@lowang11 Жыл бұрын
謝謝～～
@alvinlow5705 11 ай бұрын
建议每个星期用体内电子秤去深一度了解自己呗😌，别太相信KG
@alvinlow5705 11 ай бұрын
100集只听见减脂，怎么不增肌？🙂
@user-pp6dn3rn8j 11 ай бұрын
請問你用的哑铃的重量是多少？
@lowang11 11 ай бұрын
腿部: 5kg/手: 3kg
@user-pp6dn3rn8j 11 ай бұрын
@@lowang11 謝謝你😊
@carmenyeung4090 Жыл бұрын
你在元朗住？
@lowang11 Жыл бұрын
是呀
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 570 М.
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 2,5 МЛН
EBS 컬렉션 - 사이언스
Рет қаралды 521 М.
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 2,5 МЛН