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Жазылу 25 М.
ぽかり_pokari vlog_
Күн бұрын
Пікірлер: 18
@みりゅく-o1l
Жыл бұрын
ポカリさんってほんと自己管理が上手で尊敬します🥲🥲🥲 自分を大切にされてて自分を肯定して生きてらっしゃる感じがかっこいいです✨🥹
@pokarisweat1
Жыл бұрын
なんと嬉しいコメント😭😭ありがとうございます、そんな、、尊敬されるような人間では無いです、、嬉しいです、、😭😭
@あすちゃんねる-d6d
Жыл бұрын
1日3食って食べ過ぎを防止できるなと改めて感じました! 今日はもう食べれない〜と思ってしまうとついつい沢山詰め込んでおりました😢😢 ポカリさんのようなしっかり食べて毎日コツコツを続けてボディメイク頑張りたいと思います! 夢に向かって勉強するの、素敵です💓
@pokarisweat1
Жыл бұрын
わかります〜😭✨ もう食べれないって思うの、よくないですよね😭ついつい歯止めが効かなくなってしまいます💦 嬉しいお言葉ありがとうございます😂💓
@you_isu
Жыл бұрын
実は今ちょっと病気になってしまって、約4ヶ月続けた筋トレを中断しています。 私もコツコツ続けていくことがとても大切だと最近気づいてきたとこだったので…早く治してまたトレーニング再開したいです! ぽかりさんの生活スタイルを拝見すると、なんというか、とても丁寧な生活をされてるという印象です😊 私はこれで痩せたからこうしたらいいよ!という圧もなく、とても見ていて気持ちがいいです。
@pokarisweat1
Жыл бұрын
ゆっきーさん! そうだったんですね😭お大事になさってください… 嬉しいです😭😭そのように受けとってくださり、私も自分をもっと大切に丁寧に過ごそうって思えます、ありがとうございます!!
@jasmine-c2w2f
Жыл бұрын
お米ってどのくらい召し上がっているか教えていただけたら嬉しいです☺️💦 あと,もとから痩せ体質だったりしますか? たくさん質問すみません💧
@pokarisweat1
Жыл бұрын
こんにちは!コメントありがとうございます☀️ 何グラムか計っていないのでなんとも言えませんが、お茶碗一杯分くらい食べてます!! 痩せ体質かどうかは分かりませんがダイエットしてから健康的な嗜好になったのと、痩せる習慣を続けてるので外食が続いたりしても太らなくなりました!!
@ぴょん-f5i
Жыл бұрын
コメント失礼します 歯科衛生士のお仕事をされていた際はグローブを着けていた思うのですが、手が水っぽい時や汗をかいている時にどのように着けていたか動画で教えて頂きたいです。またよろしければ細かい仕事をするにあたっての、おすすめのグローブを教えて頂きたいです!
@pokarisweat1
Жыл бұрын
水っぽい時はさっと拭いて速乾のアルコールジェルをつけてました!!グローブは医院にあるものだったのでこだわりはなかったです😂動画作りの参考にさせていただきます💓
@みゆ-b7d1j
5 ай бұрын
いつも参考にしてます!! 朝ごはんのパンはなんのパンですか?
@pokarisweat1
5 ай бұрын
ありがとうございます〜😭💕💕 この動画で食べてるのはアイハーブで買ったパンですね!市販だったりパン屋の食パンだったり、毎回違うものを食べてます☺️
@さくらんぼ-y9l7z
Жыл бұрын
いつも参考にしています✨✨ 毎日どのくらいの歩数でしょうか?私は10,000歩歩くとやはり体重減ることが多くって...
@pokarisweat1
Жыл бұрын
ありがとうございます😭 前職では立ち仕事だったので1日1万歩は歩いてました!今はそんなにです💦😂
@miori3640
Жыл бұрын
動画って、何で撮って編集してますか??見やすいです!
@pokarisweat1
Жыл бұрын
ほんとですかー!😂嬉しいです! iPhoneとvlloです! 画質落とさないようにフィルターとかかけてないからかもしれません…!
@青嶋優花
Жыл бұрын
ながら食べが良くないと聞きますが、どうしても携帯触ったりテレビを観たりしながら食べちゃいます‥時間がもったいないと思ってしまうんです。ぽかりさんはどうされてますか??😢
@pokarisweat1
Жыл бұрын
コメントありがとうございます! 私もそうでした、、が、ご飯の時間はご飯の時間!!って決めてとにかくスマホを触らないようにしました。最初は慣れなかったですが直ぐに慣れましたよ🥺✨
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