【vlog】好きなもの食べて体型維持する休日3日間の食事記録￤早起きして資格試験￤映画￤あんバター🥯キャロットケーキ🥕ローストビーフ丼etc ￤ITパスポート勉強方法

[@yujincyanu1228]

生活レベル意識高い🥺めちゃ細くてお腹綺麗すぎる🥺筋トレルーティンやってほしい🥺

[@pokarisweat1]

嬉しいです😭ありがとうございます！ 今度動画撮ってみますね👀

[@xxmin07]

リクエストなのですが、ぽかりさんが痩せた時のルーティン見てみたいです！

[@pokarisweat1]

リクエストありがとうございます😊 今度撮ってみます！！

[@user-su9qt4wj5g]

質問なのですが1日でどれくらい歩かれていますか？

[@pokarisweat1]

以前は立ち仕事だったので通勤と合わせて1万歩は歩いてましたが、今は全然…🥺笑

[@ひだかほくと-k4s]

ぽかりさん初めまして！試験合格おめでとうございます🎉 ぽかりさんはipadをノート代わりにしている感じでしょうか…？もしよろしければ何世代の物なのかや、使い居心地をお聞きしたいです😢💓 ipad購入検討していて、資格取得の勉強にも使えそうであれば良いなと思っていて……！長々と失礼しました😭🙏🏻

[@pokarisweat1]

はじめまして！返信遅くなってしまい申し訳ありません😭 ありがとうございます🌸 iPadは第８世代を使用しています！少し前の機種なので重いですが、勉強にとても便利です！good noteというアプリを使用すると紙媒体のノートが必要なくなるのでなくしたり汚したりすることもなく勉強できるのでとても気に入ってます。購入する際はApple Pencilを同時購入されることをお勧めします！ぜひ参考にしてください✨

[@なつき-n7e]

😊😊

[@ソライロソラタ]

細い人って甘いものすきだよね。パンとかケーキとか。 糖質が足りてないから甘いものを体が欲しがるってどこかの医者が言ってた。でもスリムな体型を維持できてて健康で毎日充実してたら問題ないよね。グルテンが体に悪いとか言われてるけどたまにならいいのかなって思ってる。体に悪いものでも心が満足するものってあるよね。 みんなが食べてるもの気になるからこういう動画とっても参考になります。

[@pokarisweat1]

そうなんですね！😳 私は痩せる前から生粋の甘党ですが、そういう理由もあるかもしれませんね🤔 勉強になる情報ありがとうございます！ そうですね、ストレスが1番体に悪いと思ってるので… そう言っていただけるととても嬉しいです😳

[@ノダ-g6y]

動画投稿ありがとうございます！ 外出した時に「わ〜美味しそう」って思うものがたくさんあった時ってどうしてますか？？ 私は全部買っちゃって後悔するので、

[@pokarisweat1]

すぐ食べるものだけ一つ選んで、後はまた来た時のお楽しみにすることが多いです！！✨

[@hulim_s2]

最近チャンネル登録させて頂きました！ 骨格も綺麗で憧れです♡今度15キロ痩せた時の食事を見てみたいです👀

[@pokarisweat1]

嬉しすぎです😭 今度再現で取ってみますね🎶

[@sae5494]

肩のラインがすごくお綺麗です！ボトックスなどの管理はされていますか？

[@pokarisweat1]

ボトックス売ってます！ 嬉しいです！ありがとうございます💗

[@user-qp5kw8mh9i]

エモダとかmoussyも憧れるけどそもそも入らないきがする…いや今のままだと入らない…もちべもちべ

[@pokarisweat1]

モチベ嬉しいです！ありがとうございます😭

[@user-if9gx7cn3x]

デコルテがとても綺麗で驚きました！脱毛などされてますか？

[@pokarisweat1]

嬉しいです！😭 医療脱毛しました！でも完全ではないので通い直さなきゃな〜なんて思ってます😂

[@ごまだんご-l4t]

うん、、痩せすぎなのよ、、

[@arechandesuyo]

動画投稿お疲れ様です❤️ そして試験もお疲れ様でした🥹 お忙しくてお疲れの中動画投稿してもらえて嬉し〜！！ パスタもお好み焼きも美味しそうで夜ご飯どうしよってなってます笑 また次の動画も楽しみにしてます❤️

[@pokarisweat1]

ありがとうございます〜😭💗 ぜひ夜ご飯の参考にしてください💗笑

[@kato1884]

理想のお姉さんすぎる……✨100m1秒の速さでチャンネル登録しました🥹😂 一緒にワークアウト動画とかやって欲しいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@pokarisweat1]

嬉しいすぎます😭😭😭😭 なるほど！リクエストありがとうございます💗