痩せる秘訣は腸にある！痩せ腸を手に入れる方法

[@aiseikou102]

チェック項目早すぎて…💦。それも一緒に解説してくれたらより親切で素敵です。

[@user-ik4oe8lf9g]

結論から話して動画みじかくしてくれたらうれしいです😊

[@dietlibrary]

コメントありがとうございます😊頂いたご意見を参考に、今後も動画を作成しますのでよろしくお願いします✨

[@karlint39]

驚きました！右側を下にして寝るのは意外でした！大腸の形を見て左側の部分が肛門に近いから私の調べたところ、左を下にすると重力が便を肛門近くまで流してくれるので朝に快便できると読んで実践しているのでその反対となっているのは意外です！そもそも私は午後２時ぐらいで食事を終えているので就寝する時胃袋はそもそも空っぽですが。

[@amiteras33]

私もカナダ留学で太り１５キロ太りました♥️♥️(笑) 空港で母に気がつかれなかった(笑)🤣

[@dietlibrary]

コメントありがとうございます😊 私もです🤣自分では太ってることすら気づいてませんでした😅

[@user-dl9wd6yc4h]

0~3個に当てはまりましたが、ちょっと食べる量を増やしただけでも直ぐに体重に現れます。

[@dietlibrary]

コメントありがとうございます✨次の動画で腸に優しい食べ物を紹介しますのでぜひ参考にしてみて下さい😊

[@Ramunepuni]

分かります！

[@Ramunepuni]

夜少量ってどれぐらいですか？

[@dietlibrary]

コメントありがとうございます😊 眠る2時間前までに腹6〜8分目程度がオススメです✨

[@user-mp4gr5bo4k]

3:44 チャック…

[@ch-tu3bc]

ハンディーさん、いつも見てます。 ラジオ感覚で聞き流しているので、できればチェック項目についても読み上げてほしいなと思います、、！

[@dietlibrary]

いつもご視聴いただきありがとうございます😊頂いたご意見を参考に今後も動画を作成しますのでよろしくお願いします✨

[@ytanreza2622]

痩せ腸になる為に出汁作ってみます！

[@dietlibrary]

簡単なので是非試してみて下さい😊

[@Chiii.nyanta]

脅威の21個(((゜Д゜；))) 頑張ります

[@dietlibrary]

コメントありがとうございます😊一緒に頑張りましょう！