Лечебные свойства психодинамической ходьбы от Доктора Шишонина

[@shishonin]

👣 Записывайтесь на оздоравливающую прогулку в Москве с доктором Шишониным по ссылке: 120x80.ru/progylka 🚶‍♀ Заказать курс "Психодинамические прогулки с доктором Шишониным" можно по ссылке: 120x80.ru/progulka

[@nellynelly6052]

Можно оплатить по WU с Украины?

[@tatyanakhokhlova7444]

Доктор, когда мы смотрим ваши замечательные ролики, повышается уровень эндорфинов!!! Спасибо вам за ваш труд! Пошла на прогулку!

[@НатальяПономарева-ъ7ы]

Дорогой наш доктор, Александр Юрьевич! Очень позитивно. Заряжаюсь. Делаю. Получается! Спасибо Вам!

[@Ольгатертышная-й2и]

Спасибо вам,дорогой врач от Бога! За вашу любовь к людям

[@Ольгатертышная-й2и]

Всегда с удовольствием пользуюсь вашими рекомендациями и верю в результат.

[@ЛарисаБыкова-х6я]

Предлагаю доктора шишон на выдвинуть на нобелевскую премию по оздоровления человечества и правде о воздействии лекарств, а так же за его продвижение здорового образа жизни. Поддержите меня.

[@hidanriddle3318]

Азахахахахахахаа😂😂ну вы и кадр Лариса. Твая мая непанимать

[@РузияГиниятуллина]

Молчите, лучше! Как бы его ВОЗ совсем нн закрыл. Вся официальная медицина работает на фармацевтику! Все мировые медицинские чиновники не за здоровье людей, а за фармацевтику. И таких талантливых врачей и их наработки просто губят. Так что ,кто хочет выжить-занимаемся. Все равно, ленивые люди будут лежать и пить лекарства.))

[@ИринаКобзарева-ш6е]

@@РузияГиниятуллина да я тоже боюсь как бы его не закрыли его деятельность

[@РузияГиниятуллина]

@@ИринаКобзарева-ш6е надеюсь,благодаря Путину мы выйдем из ВОЗ и довления США и их ставленников и здравоохранения у нас будет охранять здоровье людей нашей страны и не только. Открываются возможности для честных, талантливых людей!

[@ИринаКобзарева-ш6е]

@@РузияГиниятуллина нашим это тоже не надо,вот у нас в Волгограде опять стали заставлять прививать кто устраивается на работу.Я думаю это не закончится, что нибудь опять придумают.А из воз вряд-ли дадут выйти, а там не знаю.Если мы и дальше будем молчать так и будут гнобить нас.

[@Elena-n3u]

Может кто из работников ТВ смотрит? Внесите предложение на ТВ ввести новую программу. "Час Шишонина".Крутить его видео можно бесконечно! Все классно.,мощно, грамотно и людям большая польза.Сппсибо,Александр Юрьевич за все!

[@ЛюдмилаАнуфриенко-й7м]

Не просто ДОКТОР ШИШОНИН, а ещё и ГЕНИАЛЬНЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ!!! Даже , слушая, уже ВЫЗДОРАВЛИВАЕШЬ... СПАСИБО ВАМ, ДОКТОР!!!

[@Сераякошка-ж4х]

Даже просто слушая этого замечательного доктора становится легче на душе. Начинаешь понимать, что все в наших руках, что все получится. Спасибо Вам, Доктор!

[@ЕленаБудницкая-б4р]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО !! ОГРОМНЕЙШЕЕ!!! Особенно благодарна за простой народ, оставшийся один на один с оптимизированной медициной и алчной, бессовестной и безжалостной фармой! Благодарю за Ваш благотворный труд на благо здоровья нашего народа, за просвещение людей! Здоровья, сил и благополучия Вам, доктор!!!

[@HYyy-eu9ff]

35:11

[@ЛюдмилаМалыгина-д7в]

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ВСЕ ЛЮДИ МИРА! Здоровья ВАМ Александр Юрьевич СЧАСТЬЯ ЛЮБВИ ЗЕМНОЙ,большой энергии. СПАСИБО за то что ВЫ снами !

[@katjavasileva7479]

Как же тяжело было начать ходьбу.Но когда выходишь из дома прекрасный настрой на позитив. И только мы сами можем решить как жить дальше. Доктор.благодарю вас за ваш труд.тот багаж знаний .которым вы делитесь чудесен!

[@ЛарисаЛихторович-ш4о]

Замечательный человек и шикарный доктор.Очень нравится доктор ваша гимна стика для шеи, прекрасная гимнастика.Низкий вам поклон за ваш труд.

[@АсяГалимова-я5л]

Вы чудо!!! Появились в нужное время, в нужный час. Вы как член моей семьи,каждый день вас слушаю,получаю огромное счастье, удовольствие от общения, мощную мотивацию,стимул.Низкий поклон! Спасибо за все ваши труды! Здоровья Вам и вашим коллегам,успехов, удачи, позитива и побед!Обожаю,восхищаюсь

[@РозаАметова-и8р]

Спасибо Вам ,доктор!!!за заботу о людях!за добро,которое несёте все нам ,особенно пожилым людям!!!здоровья Вам и благополучия во всем!!!

[@ОльгаЯковлевна-э3н]

Доктор,я вам бесконечно благодарна за вашу гимнастику для шеи!

[@jdiep8089]

Как записаться на бесплатную консультацию

[@ЛюдмилаКарелова-л6н]

Александр Юрьевич! Хочу замолвить слово о просто ходьбе.У меня артроз коленного сустава 2 степени.Боль была такая,что ходить я не могла.Но ваша речь обладает мотивационным внушением для лентяев.Я хорошо усвоила,что гулять нужно не менее 45мин.Начали гулять малюсенькими шажками, было трудно,хотелось присесть.Но перспектива бездвижимости не радовала.Через полтора месяца хожу,колено побаливает,но могу гулять и полтора часа.Когда подключаю руки к ходьбе,с отводом на 30 градусов вперед-назад, шагать намного легче. Гуляем с мужем под музыку (вначале саксофона,теперь под Моцарта).

[@Василь-к3д]

Здоров'я, щастя і Вам

[@valentinawind4552]

Спасибо большое доктору,что учит нас как жить и заниматься своим здоровьем!Вы супер

[@ЛидияЧеботарева-ю6о]

Примного благодарна доктору за агитацию здорового образа жизни

[@bazhayu_schastya]

Вы грамотный врач и человек позитивный, благодарю за работу вашу.

[@Вера58русАгапова]

It

[@ЛюдмилаЖарикова-ш7з]

Большое спасибо Вам,Доктор Шишонин, за Ваш благородный труд. Будьте сами здоровы и да будет много плодотворных идей в будущем.Всего Вам наилучшего!

[@МаринаЖв]

Вы - супер доктор!! Какое Вам огромное человеческое спасибо!!!Низкий Вам поклон!!

[@16домШкола]

Какой вы замечательный доктор, дай бог вам здоровья, творческих успехов!!!

[@НатальяПрохорова-т9б]

Спасибо вам за ваши советы!

[@СаодатТилляева]

Дорогой Юрий Александрович! Большое вам спасибо за вашу бесценную лекцию! Вы просто гений! Вы - герой нашего времени! Как хорошо помогли ваши лекции мне! Пусть добро, которое вы даёте людям, вернётся к вам стократно! Узбекистан, Самарканд.

[@ЛелаМатиенко]

Очень нужная и полезная информация Для меня это призыв к действию Очень вдохновляет и не дает расслабляться Да просто программа жизни - СПАСИБО доктору!

[@ГалинаИнакентьевна]

Благодарю за все,что Вы доносите в эфире.Уходят стрессы, нормализуется давление и покой/здесь и гимнастика Ваша/.Спасибо огромное за Ваш труд,польза неоценимая.Я вам верю на 100 процентов.Здоровья Вам и процветания.

[@ИринаПигида-з7ф]

Всё супер! Три года хожу, выбросила сразу все "каптоприлы". Но хожу к кинезиологу - он научил, поставил правильную ходьбу и дыхание. Мне 63 года, хожу много, когда время позволяет, могу и 10 км пройти, усталости нет. Спасибо доктору!

[@TataMatataTop]

Да, действительно важно правильно ходить. Если мышцы не правильно при этом работают,где то не включены,то ведёт к дальнейшим перекосам

[@НатальяИлькова-х5с]

Уважаемый Александр Юрьевич! Пусть всенародная благодарность и любовь укрепляют Вас в этом умении и желании помочь людям.Оставайтесь таким и Господь воздаст Вам за это втридорога.

[@16домШкола]

Все, с завтрашнего дня начинаю ходить,стимул уже есть,спасибо большое, вы супер!!!

[@КристинаХаритонова-ю1о]

❤❤❤❤❤я начала супер 🙌 здоровья вам ❤❤❤❤

[@ГалинаВихрева-м2ч]

Благодарим сердечно, дорогой Доктор! Будем здороветь и радоваться!

[@ЛарисаШитова-л6м]

Какая радость и счастье идёт от вас, а сколько знаний и много всего, огромное спасибо, где взять таких людей с таким мышлением и таким пониманием жизни, я очень рада , что у меня такой человек есть, пусть хоть и на экране.❤🌹

[@CostyNika]

Рассказывайте об этой методике людям из своего окружения и обязательно найдёте единомышленников в реальности (Личный опыт)

[@Ольгасизонова-ч6к]

Доктор ,Вы супер Доктор ! Таких еще не встречала ! После 4 месяцев гимнастики для шеи выкинула таблетки от давления ! Спасибо Вам огромное !

[@alex_shohial3973]

Я вот делаю и у меня результата нету

[@ЛюбовьБелецкая-н2в]

​@@alex_shohial3973 Значит у Вас проблема не в шее, а другая. Или Вы неправильно делаете гимнастику. ❤❤❤

[@DOBRII_BE4ER.]

Враньё, конечно.. Даже если есть защемление, отменить таблетки это не сможет.. Как максимум, понизит дозировку.

[@БатешАппазова]

​@@DOBRII_BE4ER. то что во во❤

[@Сергей-я3э5ы]

Спасибо огромное доктор, вторую неделю хожу интенсивно по 1,5-2часа 12-14 тыс. шагов Слушаю психоденамическую ходьбу с вами в наушниках, прихожу домой футболка мокрая хоть выжимай, давление 108×68,112×76 таблетки не пью второй день.,думаю так постепенно брошу таблетки совсем. Побольше бы таких психодинамических пр прогулок с вашей беседой. Дай Бог вам здоровья и процветания в вашем добром деле ❤❤❤

[@Сергей-я3э5ы]

Мне 53года перенёс 2 инсульта инфаркт, с вашей помощью востанавливаюсь интенсивной ходьбой. Слава Богу!

[@liliastoianov3507]

Благодарю Вас за мотивацию !!! Меня многие не поддерживают с моим подходом к ОЖ , но я продолжаю применять психодинамический ходьбу каждый день ... я Вас люблю 😍, я благодарю бывшего мужа за его поведение ревнивца, я стала новой версией себя !!! Люблю жизнь!!!

[@ЛюдмилаМалыгина-д7в]

ЗДравствуйте! Спасибо Александр Юрьевич аж дыхание захватывает от Ваших слов. Это УНИКАЛЬНОСТЬ.ПОДДЕРЖКА психологическая.

[@ВалерияКоростелева-г7ъ]

То лиьз😊

[@РайсанаРысева]

❤Все понятно, что здоровье зависит от советов правильных. Молодец доктор, желаю здоровья, счастье, любви. ❤😊😊

[@12qw3e4r567]

Благодарю вас Доктор-вы самый хороший и порядочный .Всё рассказываете подробно и дай вам Бог здоровья и вашей семье

[@РиммаСтепанова-ж5с]

Спасибо,вот понимаем, здоровье зависит от движения.

[@НатальяКомышева-ш2в]

Ну вот и я зазвездила. Подписываюсь под каждым словом доктора! Психодинамические прогулки,это что то! Идет мощное оздоровление,на мощнейшем позитиве.Я честно говоря,человек неспортивный,но жизнь вносит свои коррективы,и деться некуда.Освоила и полюбила гимнастику для шеи,осваиваю дыхательные практики.Психодинамические прогулки,это как бальзам на душу. Просто так ходить скучно, и получалось не регулярно.Один раз сходишь,взбодришься,пообещаешь ,что всё теперь ходить каждый день,и на следующий день уже и пыл куда то делся,и идти неохота, ну вообщем найдется куча причин и опять оздоровление откладывалось, на неопределенный срок. А вот на прогулках,ты идешь стимулирован аудио или видеозаписью,смотря где на данный момент больше нравиться ходить,на дорожке или на улице.И уже предвкушаешь,ту радость,которую обязательно получишь, в конце пути.Александр Юрьевич,придумал волшебную таблетку от старости,за что ему низкий поклон и долгих лет жизни. Огромного творческого долголетия.чтобы не иссякал запас его гениальных придумок,по поводу оздоровления организма ,продления его молодости и долговечности.Ведь мы за ним как за каменной стеной.

[@ljubovljubov3954]

ОбожаюДоктора Шишонина!Слушала бы с утра до вечера. КАЖДОЕ ВИДЕО ШЕДЕВРСпасибо огромное загимнастику для шеи

[@СветланаЛапшина-ы9у]

Занялась ходьбой два месяца назад.Мне 54 года, астма.Реально ходьба улучшила моё самочувствие,скинула в весе,начала ходить по 6 тыс шагов в день,но очень скоро выносливость повысилась и хожу уже по 12 тыс шагов быстрым шагом.Прилив энергии колоссальный,как будто бы помолодела даже.Не могла и подумать что ходьба может принести столько пользы.Хожу теперь регулярно два раза в день по часу

[@НинаПатова-ы4в]

Вдохновили и очень сильно .... Вы очень и очень молодой и красивый - дарующий ..... Вам процветания ......спасибо за Ваш труд ......🌸

[@ТатьянаМаслова-к4ы]

Благодарна от всего сердца Александр Юрьевич! Здоровья, удачи и всех благ вам и вашим близким ♥️🌷🌷🌷

[@ТомараБ-н4ш]

Уважаемый Александр Юрьевич, мне 84 года, у меня гипертония. Постоянно пила лекарства, всё равно иногда в 23-24 часа вызывали скорою. Случайно увидела ваше лечения гипертонии. Решила попробовать. Неделю не пью лекарства, но делаю упражнения для шеи. Мне пока помогает, но давление к 24 часам повышается 170 на 95, раньше было 190, 220 на 100. Я буду продолжать делать упражнения для шеи, а вот ходить 1 час с лижнем не смогу, ноги ватные и очень сильно устаю,но верю в вашу методику ходьбы, но записаться к вам не получается. Промто не сильна в знаниях на компьютере. Очень поздно взялась, а из дома почти не выхожу, если выхожу то только в магазин, который в нашем доме. Очень хочется научиться правильно ходить по вашему методу, очень вам поверила. Благодарю вас за. Гимнастику длч шеи. Дай бог вам удачи в ваших делах. Низкий поклон вам, добро всегда возвращается. Удачи и успеха в делах.

[@ЛюбовьЛебедкина]

Я в вас, как человека и врача, влюблена. Очень приятно слушать вас и для себя делать выводы.

[@ЛюдмилаКиселева-э4ш]

Ваш голос, доктор, расслабляет, убаюкивает, а главное не несёт опасности. Вам веришь и выздоравливаешь. Люблю ходить и получаю удовольствие от движения. Спасибо, что подтверждаете её пользу для онкобольных.

[@НадеждаФедякина-э4ь]

Доктор, спасибо. Уговариваете нас заботится о нашем же здоровье.

[@ЛюбовьКирюшкина-я5ц]

Спасибо ,Вам Большое Александр Юрьевич!!!!!! Будем пользоваться ,Вашей методикой!!!!Классная была лекция!!!!ЗДОРОВЬЯ Вам ,Семье и КОЛЛЕГАМ ,Крепкого!!! ПУСТЬ ВИРУСЫ ОБХОДЯТ ВАС СТОРОНОЙ.....😃😃😃👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖💖

[@ВалентинаГейченко-ж4р]

Спасибо огромное, наш дорогой и любимый Доктор Александр! Вы вдохновляете. Мы Вам верим!

[@Е.А.Ш-ъ7ш]

❤️❤️❤️И МЫ ВАС ОЧЕНЬ ЛЮБИМ !!! ВСЕХ ВАМ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ БЛАГ !!! ДОБРОГО ЗДРАВИЯ !!! СЕМЕЙНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ !!! БОЛЬШИХ УСПЕХОВ В РАБОТЕ !!! 🏡👍🙏

[@ТамараНовоселова-е1н]

Доктор вы наш ангел хранитель. стараюссь делать все что вы говорите.Надеюсь что я оздоровлюсь ведь мне 71 год.

[@elenanakonechnaya6566]

Полностью согласна. Для меня это прогулка с собакой на поводке. Кокер-спаниель держит темп что надо. Спасибо доктор и особая благодарность моей собаке 😁

[@d_s_vdv6785]

Спасибо вам большое за то что Вы делаете! Всё и гимнастика и ходьба помогает и лечит!

[@tatyanasavshenko5134]

Доктор, огромная вам благодарность за ценнейшую инф-цию!!!❤Ещё я поняла, почему гимнастику делать перед ходьбой, занимаюсь по вашим рекомендациям 9 месяцев, давление снизилось, улучшилось общее состояние!!!!!

[@valentinabelousova8762]

Доктора обязательно выдвиньте в президенты!!!!!!! Он молод, инициативен, красив и обаятелен. Луганчане будут голосовать за Доктора Шишонина!!!!!!!

[@ВалентинаГусева-ц2м]

Зачем в президенты, нас устраивает В. В. Путин, а Шишонина в министра здравоохранения

[@ЛюдмилаПопова-ъ6у]

Спасибо вам большое доктор за ваш вебинары ,что вы честно и доступно делитесь с людьми своими ценными советами. Дай бог вам здоровья

[@Олександр-м4ь8п]

Делаю зарядку для шеи, после беру Авто и еду в лес, хожу динамично 1 час, даже бегать начал немного, захотелось ..)

[@nadin7926]

Спасибо большое за хорошие пожелания и позитив!!! Все слова принимаем!👍👍👍

[@mtcmtc4137]

Зоя Каржанова. Челябинск. Доктор,Вы как птица Феникс - наш спаситель, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!

[@БорисУшаков-п1м]

Перенес инсульт в 21 году начал заниматся присиданием иходьбой сейчас уже хожу на небольшие расстояния без палок.,все органы пищеварения пошли в норму,не могу пока справится с печенью.,,заново научился работать в Гёте,огромнейшее спасибо доктору Шишонину,дай Бог вам здоровья.

[@ВалентинаВидлога]

Мне 67 лет я давно начала делать гимнастику для шеи чувствую хорошо себя таблетки не пью .. Вот недавно начала и ходьбу с доктором по ВИДЕО Очень довольна и после ходьбы меряю давление и сердцебиение .. Всё в норме...хотя пульс у меня был высокий 86-98 .... СПАСИБО ДОКТОР!!! ЗДРАВИЯ ВАМ ЖЕЛАЮ

[@СЧАСТЬЕЕСТЬ-е6с]

Здравствуйте! Как ваше здоровье? Я интересуюсь про пульс потому что у меня тоже проблемы с этим. Что посоветуете?

[@ТатьянаБочкова-в4с]

Каждый раз после просмотра ваших рекомендаций я в восторге. Просто супер. 😊

[@Юлия-ж2в3й]

Благодарю доктор и вашу команду-коллег🎉

[@котмасик-т5к]

Для популяризации ходьбы врачи должны массово назначать и пропагандировать ходьбу, включить ее в протокол лечения гипертонии и проч.

[@irinka252]

врачам не выгодно давать такие рекомендации им таблетки надо выписывать

[@ВкусныеПриятности]

@@irinka252 прям прочитали мои мысли, конечно не выгодно, кто же тогда будет аптеки спонсировать

[@Алла-х2щ5ц]

Протоколы лечения болезней составляются под руководством ВОЗ, фармокомпаний. Люди должны иметь хронические заболевания и лечиться всю жизнь лекарствами, заменой суставов и пр.

[@irmawidmer7273]

Александр Юрьевич спасибо Вам огромное!!!!!!!!!

[@marsifox]

Замечательное выступление!

[@ГалинаГладкова-ф5ъ]

Благодарю Вас Александр Юрьевич за все, что вы даете нам! Я, конесно, тоько применяю вашу первую ходьбу и нимнастику для шеи. Сегодня посмотрела вашу четвертую прогулку и буду применять своим воображением, как через ноги, позвоночник и голову поднимаются из земли корни и уходят, растворяяс в пространстве. У меня гипотония, я постоянно нахожусь в усталости , а после динамической ходьбы мне необходимо отлежаться, чтобы продолжить свою активность. Прошу Вас, доктор, дайте мне рекомендации, как освободиться от пониженного давления, а оно у меня всю жизнь.

[@ОльгаШишкина-т1я]

Любая физическая нагрузка повышает давление.

[@condor5140]

Спасибо! Здоровья Вам, доктор!

[@Аудиокнигиразныхжанров]

Спасибо Вам большое! Всегда очень важная и полезная информация!

[@ЛюдмилаФёдорова-э5е]

Вот это всё должен нам рекомендовать и объяснять лечащий врач, к которому мы обращаемся.

[@Алла-х2щ5ц]

Он не должен. К врачу по полису сейчас попасть сложно, ему не до больных, к тому же он этого не знает. Платные тоже не знают. Их задача втюхать людям побольше лекарств.

[@ИринаКлимко-р6и]

Ваши лекции как наркотик!!! Просто доступно и поучительно!!!! Спасибо

[@СынРСПшки]

А еще очень полезно ложиться рано спать. У меня например в 20:00 - Отбой! Кстати, заметил, что после тяжелой физ. работы, если выпью молока, то чувствую прилив сил и быстрее восстанавливаюсь.

[@Алла-х2щ5ц]

Из пальмлвого масла?

[@ВальдКрафт]

Практикую много лет. Ходьба помогла в свое время при панических атаках.

[@ДоремиФасоляси-п7щ]

Вальд Крафт расскажите подробнее про ваши ПА, пожалуйста.

[@helenelen7404]

Благодарю тебя вселенная за то что, вложила ты в уста невролога ,совет мне делать гимнастику доктора Шишонина и гулять минимум 1.5 часа!!!

[@ВалентинаИсыпова-б9ж]

Доктор! Как здорово, что Вы есть, спасибо Вам за ваши лекции, все ясно и доходчиво, гимнастика просто ценная для меня, ваши советы очень нужны, низкий Вам поклон и здоровья Вам и вашей семье

[@ТамараСергеева-ю1я]

Александр Юрьевич, Вы супер!!! Все Ваши секреты помогают, работают! Огромное спасибо!!! Будьте здоровы. Процветание Вашей клинике!!! Спасибо за Ваш труд!!! Жду от Вас сегодня что-то новенькое.

[@Элпис-т7ъ]

Огромное спасибо за Вашу помощь нам, пациентам. Ходьба, это способ лечения и это я поняла на себе. Начала я ходить с 15 минут, больше не могла, болели колени и мышцы. Через два месяца довела ходьбу до часа, хожу через день, а когда и через два дня, но хожу через немогу. С каждым разом я замечала позитивные изменения. Положительные изменения меня вдохновляют и не дают теперь бросить эти занятия. Хожу по дому, со скоростью 2,5 км в час. Это, конечно, мало, но даже это мне помогает.

[@Ivan_Kondratckii]

Благодарю благодарю благодарю вас за помощь в получении знаний всем изобилия процветания любви радости удачи!!!

[@ОльгаДябина-б4ь]

Александр Юрьевич вы супер.Спасибо вам.

[@spidolapiliksers4525]

Spasibo💖Ljubimij Doktor💖Jeslji takoi Doktor, kotorij toljko umejet vipisivatj ljekarstvo, k tokomu boljshe nehogjim. Ljekarstvo njeprinjimaju uzhe 3 goda. Prioritjetje hogjba🎉🎉🎉Hozhu chas objazateljno, i boljshe, poslje hogjbi chuvstvuju sebja prekrasno. Spasibo Vam 💖Aleksandr Jurjevich💖💖🙏💖🙏💖🙏💖

[@НурлияАскарова]

Ай, молодец👍👍👍👍👍хожу в день по 2,5 часа, все супер!

[@irinka252]

куда вы ходите? надо ходить на месте час

[@ЛюдмилаТерзи-л7с]

@@irinka252))))

[@tatianaalohina3966]

Dok.Sisonin , Vi super, starajusj slusatj vas vsegda!!!👍

[@ljubovljubov3954]

И мы Вас любим!И дарим Вам Радость!Здоровье !Любовь!❤

[@ЛарисаСимакова-щ1у]

Муж ходьбой и уменьшением порций ИБАВИЛСЯ ОТ ДИАБЕТА ВТОРОГО ТИПА. ТАБЛЕТОК ОТ ДАВЛЕНИЯ ДОЗУ УМЕНЬШИЛ В ДВА РАЗА, похудел на 20 кг. Я сним стала ходить имама себя не узнала. легкость, хорошее настроение. Все работает реально!!!

[@СветланаСмирнова-д7з]

Какие вы с мужем молодцы!

[@ДоремиФасоляси-п7щ]

👍👍👍🎈🥇🎁

[@irinka252]

но жрать меньше не могу особенно на ночь

[@irinka252]

вы сами мужа довели до диабета,кормили много и пироги пекли,а пирог и,это глюкоза повышение не знали?

[@ЛарисаСимакова-щ1у]

@@irinka252 у вас муж есть? ВЫ его кормите сколько вам хочется? Он не возражает?

[@ЛидияЯрцево]

Благодарю доктора Шишонина, хочется с ним общаться, не терять из виду. Мне 76 лет,у меня среднее медицинское образование. Такое не слышала. 3:56

[@ЮлияГоптарева-б5м]

Спасибо вам, доктор. Вы лучший! ❤

[@jzkaksks]

Благодарю Вас доктор за Ваш труд с нами.

[@ГалинаКвасова-б8з]

Очень поучительно благодарю .

[@oregano2440]

Будьте Благословенны!

[@ТамараСороковикова]

СЕРДЕЧНО Е Спасибо Будте ЗДОРОВЫ РАДУЙТЕ НАС

[@fortuna8188]

Спасибо доктор , все правильно , ходить надо и много надо ходить . Просто когда скелет человека искривлённый и зажатый , ему противопоказано ходить . Прежде всего надо выровнять позвоночник , наладить кровообращение и т.д и только потом ходить. В противном случае это большая нагрузка и может дать или обратный эффект или навредить , знаю по себе .

[@РайсанаРысева]

❤Молодец доктор , желаем здоровья,

[@ГалинаКолоскова-р2у]

Буду стараться делать такую динамическую ходьбу. А сначала надо приобрести книгу доктора Шишонина

[@ЛюбовьКузмичева-ь1ю]

Вы наш двигатель здоровья !!!)))ходим ))))

[@zojavilgerte2080]

Blagodarju doktora Shishonjina za ischerpivajuschije znanjija ob ozdarovljenjiji, kak sebe pomoch gramotno, chtob njenavreditj svojemu organjizmu! Zhelaju vsego samogo lucshego po zhiznji!😇☕🍰🌞

[@edward71541]

Огромное спасибо, доктор Шишонин!

[@МарияГ-н2й]

Спасибо за то что вы с нами

[@bjuctr76tuyb31]

Спасибо вам большое !!! Здоровья Вам и вашей семье!

[@Почемучка-я3ю]

При помощи ходьбы я до карантина похудела на 15кг, у меня были огромные мозоли под ногами, но я каждый день ходила, всё было очень очень хорошо и со здоровьем и настроение у меня тогда было просто отличное. Карантин всё таки всё мне испортил, сейчас у меня остеопороз всего лишь в 25 лет. Если бы я не остановила ходьбу не было бы у меня остеопороза. Сейчас я уже с ребёнком не могу себе позволить обычную ходьбу в течении часа в день.

[@ЛидияМаксимова-я7л]

СпасиБО за пользу!

[@mariaivanova3435]

Спасибо, доктор, очень воодушевили

[@НеляМориц]

Спасибо большое доктору.Очень хорошо помогают его рекомендации

[@usershuzer]

Спасибо большое, все гениальное просто!

[@ЕкатеринаРоммакер]

Когда пенсия маленькая то приходится просто ходить спасибо за гимнастику для шеи она беплатно

[@Robocop-h8k]

Без ходьбы не представляю жизнь. Ребята, по 10 км в день - будете Львами

[@ledi-mila]

Спасибо, Александр Юрьевич!!! Вы супер! Ваша информация для человечества просто бесценна. ОООчень прошу Вас ответить мне ,можно ли заниматься ходьбой с эндопротезом тазобедренного сустава и артрозом другой ноги. Обратной связи с Вами нет нигде, ни в клубе, ни по почте. Очень прошу. Важно.! Я начала уже ходить. Заранее спасибо!

[@ТамараКарпенко-д6е]

Спаибо доктор ШИШОНИН.7.Привет из Казахстана.г.Шымкент.

[@НинаКочеткова-э1о]

Благо Дарю!!!