Дыхание по методу Бутейко. Если хочешь быть здоров!

ВДОХните здоровье и долголетие! Разбор метода Бутейко. Заказать курс "Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина" можно по ссылке: 120x80.ru/vdox
Регистрация на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ: 120x80.ru/dyhaniie
Константин Павлович Бутейко - советский учёный, физиолог, врач-клиницист, философ медицины, кандидат медицинских наук, член общественной организации «Международная академия информатизации». Автор научных работ и изобретений в медицине
- Узнаете, как восстановить легкие после респираторных заболеваний (включая COVID-19), не выходя из дома
- Поймете, как укрепить свое здоровье и повысить иммунитет с помощью правильного дыхания
- Сможете защитить себя и близких от бронхо-легочных заболеваний и избежать тяжелых осложнений.
Простое утреннее дыхательное упражнение от доктора Шишонина позволит вам улучшить обмен веществ, очистит легкие, поднимет уровень энергии и повысит иммунитет! Будьте здоровы!
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone] Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby798
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtu...
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин​​ #здоровье #дыхание

[@shishonin]

Регистрация на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ: 120x80.ru/dyhaniie

[@ВалентинаЛаврова-н7в]

Как записаться на вебинар! У меня ссылка не открывается..

[@Кульпанхаджжам]

Какая классная доска! Дыхание я предпочитаю "Бодифлекс". Шикарные результаты. Пробовала по Вим Хофу, задержка 2 минуты не напрягаясь. Шикарно. Всем здоровья!, и здравого смысла сохранить это здоровье.

[@kolbun666]

Т.е. по этому методу не стоит проверить комнату ?)

[@Зоя-ж7л]

​@@Кульпанхаджжамя начала заниматься по Лосеву, проще. Как вы думаете, у вас уже есть опыт

[@ВладимирЛобанов-б2с]

Ок

[@тамаракаташинская-ы2л]

СПАСИБО!!! Ездила в Академ городок, под Новосибирском в 1987 году. Две недели изучали систему Бутейко, под контролем врачей. Астму ПОЛНОСТЬЮ ВЫЛЕЧИЛА И НЕ ТОЛЬКО!!! 100% помогает!!! Рекомендую ВСЕМ!!!💯🙏👍✌❤

[@НатальяБукарева-т7е]

И я там была в это время примерно...

[@ЛарисаАлександровна-л2м]

А я была там в1993 году тоже вылечилась.занимаюсь до сих пор.до конца жизни буду благодарна доктору Бутейко.

[@cows7238]

У вас остались методички или иная информация. Я не могу найти полную информацию. Я тоже бы хотел попробовать этот метод.

[@тамаракаташинская-ы2л]

@@cows7238 Да, но тогда писали от руки, и есть целая большая тетрадь, листов 40. Сейчас у меня это все на автомате.

[@РаїсаРацюк]

В упражнении показан вдох ртом ,что не соответствует методу Бутейко,потому ,что приводит к еще более глубокому диханию и уменьшению содержания углекислого газа в легких ,крови ,клетках.Чем глубже дихание тем меньше кислорода попадает в клетки мозга ,сердца,почек

[@ОльгаБелова-т3в]

При короновирусе люди умирали из за того что их подключали к кислороду и они массово умирали от нехватки кислорода. Потому что нужен был углекислый газ, а не кислород. Об этом говорили и Бутейко, и Неумывакин. Слава им

[@Валерий-г4и1г]

А клиники в Нью-йорке консультировал НОВОЖИЛОВ, приемный сын Бутейко.

[@nataliagrown3857]

но люди продолжали верить и добиваться процедуры ивл , просто сжигали им легкие, вот и все

[@николайплатонов-э9ф]

чем же занимаются наши Институты и Академии,если не знают таких истин,докторов медицинских наук целая армия!👎

[@surgery-healthcare]

Спасибо, коллега. Дыхательные упражнения по Бутейко К.В. получили широкое распространение из-за своей высокой эффективности. Рекомендую. 👍👍👍

[@АннаТорсунова-у4т]

5

[@НинаМищенко-о2т]

😊😊

[@ЛиМила-т6ч]

1 месяц самостоятельно занималась по системе Бутейко К.В.дыхательной гимнастикой и полностью излечила астму. Только повторяла не через 15 мин., а через 5 мин. часов 8-9. Ничем не занималась, только делала перерыв, чтобы поесть и сходить, извините, по нуждам. Огромная благодарность ученому, врачу К.В. Бутейко. Это было в 2000году.

[@kristinakris2976]

Здравствуйте, задержки дыхания? Или на осанку упражнения? Было ли обострение? С исцелением Вас ❤❤❤

[@ГалияСаликова-н1у]

А где вы нашли методику Бутейко?я бы тоже занялась

[@kristinakris2976]

@@ГалияСаликова-н1у канал Дмитрий Тиганов, Денис Файзулин, Оксана Нестеренко, Алик Муллахметов

[@obidaergasheva1549]

Можете сказать как правильно сделать спасиба за ответь

[@ЮлияСолнечная-ш7г]

Здравствуйте! Напишите, пожалуйста ссылку на методику, по которой занимались?

[@user-mr8uu4xr8z]

Найдите видео советских времен на ютубе ,,К.П.Бутейко, лекция в МГУ 1994 г.,,. Он рассказывает как дышать на минуте 21:49. Основной принцип.

[@ОксанаВеселова-с6щ]

Дыхательная гимнастика по Бутейко называется «ВЛГД»-ВОЛЕВАЯ ЛИКВИДАЦИЯ ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ». Дышать поверхностно. Короткий вдох-короткий выдох и НЕ ДЫШАТЬ! А формула СО2-О2-СО2 это как в политэкономии деньги-товар-деньги. Суть метода -в уменьшении глубины дыхания усилием воли больного путем расслабления дыхательной мускулатуры до ощущения небольшого недостатка воздуха. Так нас учила завотделением пульмонологии, которая сама училась у Бутейко.

[@ларисапарфенова-б5и]

спасибо! у этого доктора все за деньги))Неумывакин бесплатно учит-тоже задержка дыхания на выдохе или дышать в пакет.а вообще в йоге много о дыхании-все оттуда берется!

[@ТатьянаТрубицына-з2з]

Неумывакин ученик Бутейко.а этот доктор предприниматель.

[@ЕкатеринаЛошкова-ж7щ]

40 лет назад убеждала бабушку дышать по Бутейко, у неё была бронхиальная астма. Был в советские времена журнальчик по здоровью. Мы изучили. Бабушка уже до туалета без одышки не могла ходить. Прошло с месяц. Приходу с работы и она мне хвалится, что сегодня уже отжималась от шифоньера. Потом при переезде сама на 4 этаж потихоньку поднималась. Было 84 года. Дыхание по Бутейко хорошо, но нужно понять.

[@ларисапарфенова-б5и]

напишите пожалуйста как дышали🙏

[@ЕкатеринаЛошкова-ж7щ]

@@ларисапарфенова-б5и это невозможно написать. Вам нужно самим разобраться в методике дыхание по Бутейко.

[@dnevnikkayura]

Напишите как дышали

[@faridamukhtarova8072]

Да, напишите пожалуйста

[@Amirnan876]

@@faridamukhtarova8072через ведро))

[@ЛарисаШейерман]

Спасибо большое за информацию!Бутейко-великий учёный!Светлая память любившему людей учёному,которому не давали нигде лечить людей и заниматься учёной деятельностью!Закрыли его клинику и конфисковали всю аппаратуру и приборы чтобы Бутейко не спасал деток и взрослых!Спасибо что его ученики продолжают информировать и учить людей этому методу!Всем здоровья!

[@СветланаСерова-ь2у]

Практика дыхания по Бутейко. Вдох и выдох через нос, Рот в дыхании не участвует. Вдох, выдох, задержка. Задержка должна быть комфортной, чтоб следующий вдох не был г глубже предыдущего. ❤❤❤

[@kristinakris2976]

😊 сколько минут в день, скажите, пожалуйста 😊

[@НатальяБукарева-т7е]

Воздух доходит до ключиц не дальше, потом выдох после восстановления дыхания...

[@larisabila9546]

Уважаемый Александр Юрьевич, благодарю Вас от всей души за полезные советы! Будьте всегда здоровы и счастливы! 💖

[@игорьарсентьев-ц6к]

Грамотный доктор,один из немногих. Спасибо.

[@Alex-mg6yg]

Имею опыт дыхания по Вашим практикам, ооочень люблю дышать❗️Дыхание омолаживает и оздоравливает: очистились бронхи , распрощалась с отдышкой ,не леденеют больше ноги и по ночам не бегаю …🙏 Доктор , мы умничка ! 👍 с удовольствием ходила бы с Вами в группе, но далековато живу! Саааамыые вкусные ШИШОНИКИ на Вашей кухне❗️Живите долго, и будьте счастливы❤️💥👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Берлин всегда с Вами

[@nanadome1134]

❤❤❤❤+

[@alex_shohial3973]

Как его делать? Скажите пожалуйста

[@ЛидияПотапова-с3о]

Спасибо. Александр Юрьевич; Мы в семидесятых годах увлекались системой дыхания по Бутейко . Тогда все старались получить его рекомендации. Насколько я знаю, но у Бутейко задержка дыхания была на выдохе. Можно было задерживать несколько минут. А вдох был неглубокие, затем длительный выдох. И задержка. Это опубликовали в каком-то журнале. Сам Бутейко вылечился и другим советовал, там было написано, что он это взял у йогов.

[@barbaraavilova190]

И научиться дыханию по Бутейко легко! Нужен настоящий методист.

[@sovest101]

Вдох и выдох через нос и задержка от 5 сек и тренируясь по 100 подходов утро- вечер или как вспомнил...и наращивая кол-во секунд до минуты! И будем здоровы! ❤

[@ГеоргийДавидов-т2и]

Дорогой Доктор , если бы не ваши упражнения и Бутейко . То уже мнго лет , мы бы сидели на ингаляторах ..... Дай вам Бог , за вашe Неустанно Заботливое Сердце ❤❤❤❤❤❤❤!!!!🙏🙏🙏

[@ИванаИванова-н4ц]

Вы победили астму или что-то другое?

[@ГеоргийДавидов-т2и]

Будьте Здоровы 🙏🙏🙏

[@Людмила-е3ц4й]

Здравтвуйте всем. Му-у-у-у-чилась хроническим бронхитом лет двадцать. Случайно, в 2007г, с дочкой пошли на дайвинг в Египте, в Шарм-эль-Шейхе, просто захотелось всю красоту Кораллов и всего Кораллового Рифа вблизи посмотреть, на рыбок-Бабочек и Актинидии полюбоваться! Не заметила как восстановилась вся дыхалка. С тех пор, прикаждом удобном случае, еду на дайвинг. Легкие и весь организм, быстро васстановились и просто омолаживаются при баротерапии, ведь на глубине 15-20м давление 2,5 - 3 атмосферы, многие хронические заболевания проходят, а кожа везде подтягивается. Какие Косметологи и иньекции (уколы) молодости? Они давно мне не нужны! Здоровья и счастья всем!🤗

[@kseniarossi468]

Заинтриговали , дайте больше информации?😊

[@Людмила-е3ц4й]

@@kseniarossi468 поезжайте в Шарм или ХУРГАДУ, там дайвцентров при оттелях полно! Если ушки позволят спуститься до 5м, смело записывайтесь на начальный курс обучения в ближайший крутой сертифицированный дайвцентр ,типа Camel. Никогда не пожалеете, гарантирую. Цены на начальный курс Open Water везде приблизительно одинаковые. Будете на Красном море сочетать отдых и лечение. Удачи.

[@АленаГрибинюк9зэ0]

Классно, но у меня клаустрофобия😂

[@Людмила-е3ц4й]

@@АленаГрибинюк9зэ0 дайвинг есть и на Черном море. А вообще, клаустрофобия лечится, т.к. это дело рук Бруцеллы. ==> К Салтанат Булатовне, срочняком👍🤗🤝💐🥳😅

[@ЛюдмилаТимохина-б1щ]

Он и сравнивал с этим и что высоко в горах, человек себя чувствует лучше, я убедилась сама. Была в горах.

[@shishonin]

Заказать курс "Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина" можно по ссылке: 120x80.ru/vdox

[@Ольга-ф4и4п]

А что у доктора есть лицензия на преподавание метода Бутейко?

[@НатальяЮщак-м5б]

Спасибо,дорогой доктор Шишонин!так просто о сложном!замечательно!

[@vadimteplov215]

Шишонин-классный доктор.

[@НадеждаНефедова-п4х]

Добрый вечер. Мой сын занимался дыхательной гимнастикой по Бутейко,у него был диагноз алергический с асмотическим компонентом это было в конце 1988года,нам это помогло,сын отслужил в армии 2года, это гимнастика очень хорошая👍👍👍

[@люсяшкольник]

Доктор, вы не вникли в суть метода и не поняли его а советы даёте.Обратитесь к видио роликам д-р Оксаны Нестеренко и вам станнт понятно.

[@Анжелика-к4д]

​@@люсяшкольникспасибо вам. Я открыла для себя д. Ра о. Нестеренко

[@ВикторКузин-у5ж]

А какой совет может дать "доктор" по оброзованю масажист

[@APT419]

Спасибо, господин Доктор! С помощью вашей гимнастики я избавился от головных болей, которые мучали меня с самого детства!! Теперь пришла очередь наладиьь дыхание🎉😊

[@Ev_genia]

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какие видео смотрели. Только пришла на канал.

[@ДмитроПідгурський-ш8щ]

В мене Бєхтєрєва, прям вже було відчутно де позросталися в спині всякі структури, в шиї теж, дихаю а точніше розслабляюся по Бутейко, результати вражають, спина така розслаблена не була навіть до хвороби, всякі хрусти, блоки, скованість проходить, м'язи м'які на дотик а були як дерево, але по правді треба сказати що цей метод в Європі, зокрема в Іспанії був ще на початку 20 ст, знаходив випадково інформацію про це, а в Азії напевно емпіричними методами ще давним давно прийшли до такого методу як в Бутейко, але всі хвороби звісно метод не вилікує, якщо є не дай Бог якась вірусня, грип, то без антибіотиків не обійтись переважно, все решта метод лікує думаю

[@user-hf9eh4qg9p]

Дай Вам Бог здоровья!

[@user-gs1yg3sv9yLanari]

Будьте здорові !!!

[@ЛарисаАлександровна-л2м]

Задержки дыхания не лечат, пауза нужна для контроля, избавляет от болезни уменьшение дыхания, то есть поверхностное. На методе Бутейко живу 30 лет, именно живу. До конца жизни буду благодарна доктору Бутейко.

[@ИванМельник-е1л]

Как увеличить КП можете подробней?

[@ЛарисаАлександровна-л2м]

@@ИванМельник-е1л найдите видео Оксана Нестеренко там подробно все занятия.

[@Нимфея-к7о]

@@ЛарисаАлександровна-л2м а от каких недугов спас? Тоже применяю, спасибо😊

[@НатальяБелова-м6х]

​@@ИванМельник-е1л что такое КП?

[@АнатолийБондаренко-м3г]

​@@НатальяБелова-м6х, Контрольная Пауза.

[@buteyko-moscow]

рассказывая о Бутейко, выступающий по незнанию или умышленно не говорит о его научном открытии и изобретении, а сдвигает акцент с главного на второстепенное, а именно: с нормализации дыхательного гомеостаза на дыхательные упражнения и изменение рисунка дыхания. В свое время гениальный Королев изобрел связку двигателей для ракеты-носителя Восток, и Гагарин первым вышел в космос. Если говорить только о второстепенном, о технических мелочах этого изобретения, то невозможно понять, почему Гагарин первым полетел в космос. Такой же гений Бутейко более полувека назад сделал научное открытие, изобретение и объяснил секрет дыхательных техник, начиная от древней йоги вплоть до многочисленных чудаков наших дней. Как ученый и врач, Бутейко впервые заявил о возможности немедикаментозного лечения астмы и протекающих с ней заболеваний. Секретом выздоровления является НОРМАЛИЗАЦИЯ ДЫХАТЕЛЬНОГО ГОМЕОСТАЗА, и Бутейко с соавторами (Л.Д.Бутейко, А.Е.Новожилов) создали специальные дыхательные техники НА ОСНОВЕ ИЗМЕРЕНИЯ В ЦИФРАХ необходимых параметров дыхания. Бутейко объяснил, что дыхательные техники или НОРМАЛИЗУЮТ гомеостаз и пациент ВЫЗДОРАВЛИВАЕТ, или РАЗРУШАЮТ гомеостаз, и пациент ПОГИБАЕТ. Незнание этого секрета дыхательных техник, который открыл Бутейко, заставляет людей блуждать и слушать различные глупости об управлении дыханием. Знание того, что Бутейко НОРМАЛИЗУЕТ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ГОМЕОСТАЗ, позволяет понять лечебный принцип и механизм действия дыхательных техник Бутейко, позволяет понять механизм выздоровления от насморка, аллергии и астмы до диабета, от нормализации холестерина до устранения атеросклероза. Сдвигая в выступлении акцент с ГЛАВНОГО на второстепенное, выступающий не способен оценить масштаб и стратегическое значение научного открытия Бутейко, именно это лежит в основе сравнения гениального Бутейко с многочисленными изобретателями дыхательных упражнений, тренажеров и фокусниками.

[@Аэлита-ы2м]

А можно на вдохе задерживать дыхание,на выдохе не получается?

[@user-gs1yg3sv9yLanari]

Где у вас можно подробнее прочитать, возможно вы сами преподает этот метод или вылечили сложные заболевания ? Поделитесь, пожалуйста, есть проблемы с дыханием. Спасибо, надеюсь на ответ !

[@АннаСополова]

Наконец-то объяснение понятное , врачи почему-то отрицают метод

[@СалфянСалфянович-о5р]

Делаю дыхательные упражнения по Виму Хофу . Шикардос прсто👍 задержка на выдохе от 2 до 3 минут

[@Любовь-у3ж7г]

С ума сойти 😮

[@user-dq3bb4pv4q]

​@@Любовь-у3ж7гэто не трудно при этом методе

[@user-tc6vg7kq1u]

Здравствуйте Доктор. Спасибо Вам большое! Замечательные встречи и очень полезные советы! Добра Вам!

[@ДенисКопылов-н3е]

Благодаря системе дыхания Бутейко я избавился от аллергии на пыльцу амброзии, метод работает.👍

[@НаташаКооп]

Скажите пожалуйста как вы дышите по Бутейко .Столько пересмотрела и у всех по разному. Шишонин тоже не объяснил,сказал, что сложно.

[@ДенисКопылов-н3е]

@@НаташаКооп Более точно нужно вам прочитать книгу Бутейко, в ней целый научный труд. Главный принцип как я понял и делал, это реже и поверхностно дышать. После выдоха задерживать дыхание хотя бы на 10 секунд. В начале не привычно так дышать потом привыкаешь. Если совсем трудно будет задерживать дыхание , тренируйтесь задерживать хотя бы раз в 5 минут.

[@Евгений-к6к2н]

Денис а сколько времени вы практиковали дыхание по Бутейко прежде чем избавились от аллергии? И сколько времени она у вас была? Мне очень интересно, так как сам этим мучаюсь

[@ДенисКопылов-н3е]

@@Евгений-к6к2н у меня аллергия началась с 2006 года, начал упражнение делать в 2020 с декабря, а когда подошёл сезон амброзии аллергии уже не было.

[@Евгений-к6к2н]

@@ДенисКопылов-н3е вот это реально круто! Вы меня вдохновили, буду пробовать!

[@ВераТунгусова-я4ы]

22 года тому назад л ечилась в академ городке по методу Бутенко поверьте никаких принудительных задержек дыхания нет просто н поверхностное дыхание да трудновато научился но можно деток малых учат игрой

[@user-fs7le3np3d]

Вдох не должен быть глубоким , а поверхостным, а выдох продолжительнее вдоха. Задержка не для всех, а только опытных.

[@ursabel]

Это как? 100 задержек утром, 100 задержек вечером. Кто это будет делать? Почему бы сразу не использовать нормальный метод Бутейко?

[@НатальяСтрюкова-е1ю]

Спасибо огромное,доктор,за знания!

[@dmitriyleonidov4590]

Самое понятное объяснение из всех, что я встречал.

[@Aleksey_Belyanin]

Спасибо за ценную информацию. Приму на вооружение.

[@ЛюдмилаПридьма]

Я лечила сына в Академгородке, Бутейко говорил, главное не пауза(задерка дыхания)а уменьшение глубины дыхания.Что то у Вас с ним не сходится.

[@oksanamudzhali3265]

9.24 именно это он и сказал, что не сходится?

[@ЕленаС-у5ю]

Огромное спасибо,доктор! Записалась на вебинар.

[@Амина-я4д3г]

Методист Алик Муллахметов в одном из роликов вас критиковал, теперь вижу что за дело. Вы метод Бутейко извратили. И научиться методу не трудно, нужно просто к методистам сертифицированным обращаться

[@НинаКазаку]

Я работаю на стройке , один раз надышалась краской и было плохо , я нашла тогда дыхательную гимнастику Стрельниковой и у меня все прошло , сейчас частенько делаю эту гимнастику , мне она очень помогает а по Бутейко немогу найти хорошее видео как правильно дышать

[@yanayana9502]

Я тоже люблю по Стрельниковой

[@galinabariz6948]

Наберите в Гугле:::" Дыхательные упражнения по Бутейко,, Оксана Нестеренко!!! Я и эту гимнастику делаю утром и вечером,,а потом гимнастика по Стрельниковой,,уже много лет,,она мне тоже очень нравится! Здоровья и Успехов желаю ,!❤!

[@СветланаСерова-ь2у]

Поверхностное дыхание, не глубокое. Вдох, выдох через нос. На выдохе комфортная задержка, чтоб после не последовал глубокий вдох и выдох. Постепенно увеличивая задержки на выдохе. Заниматься 1час утром и 1час.вечером.❤

[@liliya8515]

​​@@СветланаСерова-ь2упосле каждого выдоха надо задерживать или можно через несколько? У меня даже после 5 секунд задержки хочется сделать глубокий вдох, воздуха не хватает. Астмы нет.

[@user-gs1yg3sv9yLanari]

​@@СветланаСерова-ь2у, спасибо !!! Это и есть лечение ?

[@olgabejenuta3190]

Спасибо Вам огромное, дорогой доктор🙏 Обязательно начну практиковать этот метод🙏Всех благ Вам, дорогой 🕊🤍

[@СветланаСерова-ь2у]

Сначала практику изучить надо, а потом делать. После упражнений с шеей многие получили инсульт и Шишонин за это не ответит, потому, что он покажет одно, а Вы будете делать по своему. ❤

[@Лидия-э6м]

Добрый вечер очень полезная информация спасибо вам доктор

[@ГулжамалБисенова-с9ц]

БЛАГОДАРЮ Вас огромное спасибо

[@user-uh3bb5dh1n]

🏩🏩🏩🤗🤗🤗🙏🙏🙏👍👍👍👮👮👮🇺🇦🇺🇦🇺🇦💏💏💏🐶🐶🐶доброі мирноі,тихоі,спокійноі ночі 🤗🤗🤗щиро дякуємо вам🤗🤗🤗🙏🙏🙏за здоров'я,зцілення,захист дихальноі системи в нашій сім'і💏💏💏Ірина і Олег і Гера і Рада і Чак в м.Києві в нашій квартирі.

[@Samsung-be6er]

Задержки дыхания Бутейко считал вредными т.к.суть его системы сводится постепенному уменьшению дыхания путем раслабения .В результате релаксации происходит естественное уменьшение дыхания , а задержка использовалась для измерения контрольной и максимальной паузы.Дыхание по Бутейко это естественное дыхание и вмешиваться в процес дыхания задержками может быть опасным .Научитесь расслабляться и метод Бутейко пойдет как по маслу.Обязательна правильная осанка которая рефлекторно уменьшает дыхание .Можно носить спец.грудной корсет он будет сдерживать глубокий вдох.Раньше новорожденных плотно пеленали грудной отдел во избежания резкого раздышивания , а также ряд других вспомогательных средств , которые уменьшает вентиляцию легких с 10 - 15 л/м.до 3 в норме.Макс.пауза тогда должна быть 90сек.контр.пауза 60сек. тогда компенсационные симптомы 150 болезней глубокого дыхания от насморка до опухолей всех видов , инсульта др.вам будут не страшны.

[@user-ht6jc4il1p]

По Вашему комментарию понятно, что у Вас есть опыт и знания. Почему бы Вам не снять видео и наглядно объяснить, как все таки правильно дышать и расслабляться. Или хотя бы написать более подробно как правильно делать упражнения.Раз уж Вы написали теоретически объяснения, значит Вам не все равно. На просторах интернета столько практикующих и не знаешь кому довериться. Заранее благодарю

[@angy5264]

​@@user-ht6jc4il1pпослушайте академика Лосева

[@vikarotarenco5124]

​@@user-ht6jc4il1pсмотрите канал Алика Мулахметова, у него все про дыхание, про метод, я у него курс приобрела по Бутейко, сейчас смотрю ( а всего лишь надо было сделать 2 фото с пассивными практиками по Бутейко, ему отправить и за это он даёт свой курс, бесплатно!) Это видео называется: а можно ли заниматься дыхательными практиками во время домашних дел? Также я занимаюсь с методистом в группе Ирина Черноморец: делаем физкультуу на дыхании по Бутейко, у нас в Кишиневе, в Молдове. Удачи в освоении метода!

[@ЛюдмилаТерзи-л7с]

@@user-ht6jc4il1p найдите в сети методистов и учеников Нестеренко Оксана или Алик Муллахметов. Там вникайте. Они профи

[@ЮрийБратилов]

Здравствуйте, аналогично поддерживаю предыдущего комментария, просьба можно уточнить и больше информации для практики использования и применения приемлемо к детям,...сыну 9+ ставят бронхиальнаую астму, лекарства и гармональные средства применяем,это не лучший вариант и способ,считаю и есть желание применить дыхание для оздоровления Сына!! Пожалуйста есть возможность обратной связи для понимания,как грамотно делать упражнения с ребенком!! Спасибо, за понимание 👍

[@ВЕРАУШАКОВА-ш6ь]

Да, система дыхания по методу профессора Бутейко работает. Посещала курсы дыхания в 90-е годы.

[@Нимфея-к7о]

А что вылечили? Тоже применяю

[@ВЕРАУШАКОВА-ш6ь]

@@Нимфея-к7о Астму

[@АйдарРахимберлин-л6ю]

Сможете написать как дышать по Бутейко, нигде нет объяснений, только теория

[@ВЕРАУШАКОВА-ш6ь]

@@АйдарРахимберлин-л6ю Очень просто. Дышать нужно поверхностно, т. е. глубина вдоха должна доходить до еремной ямки. Рот должен быть закрыт, дышать только носом. Когда приступы, вдохнуть не глубоко, задержать дыхание, далее дальше дышать не глубоко. Ходила на курсы. Нас предупредили, что будут беспокоить болячки. Меня подташнивало, у руководительницы курсов был цистит. У всех по разному. Нужно потерпеть.

[@ЛюдмилаТерзи-л7с]

@@ВЕРАУШАКОВА-ш6ь скажите,как это глубина вдоха должна доходить до еремной ямки.?

[@irabusshirshik4297]

Огромное спасибо Доктор за видео!!!

[@АйтжанАйткужин-о2й]

Спасибо доктор! очень понятно обясняете!!!

[@РаисаВоловик-ю6н]

Спасибо доктор! Сколько смотрела пересматривала ролики по дыханию Бутейко, но, все его последователи а я их наверное четырёх просматривала, не смогли так как вы объяснить как и почему ,если глубоко дышать, то ткати получают меньше кислорода. Вы супер доктор!!!

[@ТатьянаЕмелина-я1о]

Спасибо Александр Юрьевич за упражнение ❤❤❤

[@ИринаПолховская-г4ф]

Большое спасибо, доктор.. Коротко и ясно. Очень толково объяснили, сразу дошло.

[@aammssaamm]

Только это не дыхание по Бутейко.

[@РайсанаРысева]

❤Ноги разогрева по методику Шишонина ❤

[@Lida_Kuytunen]

Сердечно благодарю

[@МарияГорохова-ф9л]

Лекция очень хорошая, но позвольте дополнить. Смысл верен, организму больше нужно углекислого газа, для того,чтобы кислород усвоился полностью. Вдох должен быть меньше, чем выдох. Но углекислый газ лучше вырабатывается при движении. То есть, вы выдохнули и начинаете напрягать больной орган. Противопоказания есть. Прежде, чем заняться этой зарядкой, надо почистить сосуды, иначе они могут порваться. Чистка сосудов, это пить по схеме настой чеснока на спирте.В санатории, в Крыму мне врач моя сказала, что ,когда организовывают группу Бутейко, рядом готовят инфарктное отделение. У детей с этим проще, у них сосуды не изношены. Я ,лично, вылечила астму в42 года. Как человек, увлекающийся, я(случайно,) пропила чесночную настойку. Самое удивительное, что эту зарядку я делала всего три недели. А причина астмы, это ещё (кроме бронхита), постельный едешь. Сам он не опасен, опасны его фекалии, которые имеют газообразную структуру. Его фекалии образуют биологический клей на бронхах., Поэтому и трудно дышать. Раз в три месяца( инкубационный период размножения клеща,) вычищайте постель. Положите мокрую отжатую простынь на матрац, то есть на то что вы не можете постирать или одеяло и выбирайте. Посмотрите, какая будет вода. Я болела астмой с 18 лет, и у меня был весь,,джельменский,, набор :теофедрин, сальбутамол, эуфиллин и про сне. И ещё , прежде, чем приступить к лечению, попросите помощи у Господа Бога. Таблетку и то с молитвой надо принимать. Это объяснение, что одним помогает, а другим нет.

[@nataliabogomolova2118]

"А причина астмы, это ещё (кроме бронхита), постельный едешь. Сам он не опасен, опасны его фекалии, которые имеют газообразную структуру. Его фекалии образуют биологический клей на бронхах., Поэтому и трудно дышать." Это вы про кого пишете?

[@ИринаГаврилова-й2ж]

@@nataliabogomolova2118 скорее всего про постельного клеща

[@nataliabogomolova2118]

@@ИринаГаврилова-й2ж Спасибо, никогда не слышала, надо погуглить.

[@СветланаСерова-ь2у]

😮😢😂❤

[@СаниятЯрашева]

8:38 😅

[@NameName-jo2wy]

То, что полезно дышать по Бутейко понятно. Еще бы рассказали как правильно это делать.

[@ЕвгенийКокоринов]

Первая болезнь которую вылечил Бутейко это высокое давление, гипертония а не астма. Кроме астмы и сердечно-сосудистых заболеваний метод помогает избавиться от более сотни заболеваний. От насморка, который проходит за две - три минуты до онкологии. Первым человеком на котором был применен метод был сам Константин Павлович Бутейко. Асматики дышат как паравозы, совсем не поверхностно. Задерживать дыхание в методе Бутейко не нужно, нужно уменьшать вдох. Суть метода это постепенное уменьшение глубины дыхания путем расслабления диафрагмы до чувства лёгкого недостатка воздуха и удержание этого состояния на время занятия. Все. Ни о каких задержках нет ни слова. Задержка а точнее пауза используется для контроля правильности занятий. Задерки не лечат. Уважаемому Доктору было бы полезно подробнее ознакомиться с методом ВЛГД.

[@СветланаСерова-ь2у]

В методе говорится о комфортных задержка на выдохе начиная с минимальных и постепенно прибавляя. В остальном, полностью с Вами согласна.

[@СветланаСерова-ь2у]

Есть даже схема дыхания по этому методу.

[@ЕвгенийКокоринов]

@@СветланаСерова-ь2у Не о задержках а о уменьшении дыхания до чувства ЛЕГКОЙ нехватки воздуха с помощью расслабления. Основа метода это расслабление. Стараться дышать бесшумно, чтоб самому не слышать своего дыхания. При этом не нужно слишком сильно уменьшать дыхания. Состояние должно быть комфортным, если начинает дергаться диафрагма это перебор, но чувство нехватки воздуха, желание вдохнуть побольше во время занятия должно сохраняться. В этом и вся сложность.

[@оак-е5я]

Как можно просто так раслабить диафрагму, организм будет требовать воздуха столько скольно он привык,а принудительно ,по любому раздышивается человек. Нужно знать причины глубокого дыхания о чем Бутейко и говорил и перечислял их, одна из них переедание, люди многие этого не понимаю, но хотят лечится по Бутейко. Извените, если нажраться в доволь, то о каком методе тогда говорить

[@ЕвгенийКокоринов]

@@оак-е5я Пожрать люблю. Но с того времени как начал заниматься дыханием по Бутейко есть стал намного меньше. Просто нехочется. Сбросил больше 10 кг и вес продолжает снижаться. Расслабиться и уменьшить дыхание расслаблением сразу может неполучится. Я вначале старался дышать бесшумно, так чтоб самому не слышать дыхания. Начало получаться недели через две.

[@ЛюдмилаСоколова-я6д]

Господи,самое главное это лайки,просмотры и вебинар и еще деньги.........много.....,может достаточно,как вас много стало

[@ОпСл]

Добрый вечер Ал.Юр Ох,как вы нам помогли! Благодарю Вас!

[@radjabmagomedov903]

Спасибо,доктор,все просто объяснил!

[@ЛюдмилаБраила-з3ю]

Александр Юрьевич, Вы золото!!!

[@ГанжинаКаримоаа]

Благодарю.

[@АндрейПетров-э6ь1х]

Добрый Вечер,Спасибо за видео,на вебинар зарегистрировался

[@user-wu2dj5vb6v]

Благодарим, Вы супер-доктор ❤❤❤😊.

[@ФаинаГригорьева-с3к]

Делаю дыхательные упражнения по Вим Хоф, без слов, просто делаю и получаю Здоровье!👍💜💎🕊️

[@Ольга-т6б6ч]

Благодарность шкалит!!!!Доктор,Вы молодца!!Здоровья и счастья Вам, наш Доктор❤❤.

[@АллаФурман-о3и]

Спасибо большое! ❤️

[@tigranmargaryan9610]

Бутейко гений,только метод Бутейко имеет научное обоснование и внедрение в медицину

[@alexebel2619]

Это очень похоже на дыхание по Фролову, но без тренажёра Фролова. Только вместо задержки дыхания там затяжной выдох.

[@ВолодимирВознюк-н5д]

Метод Бутенко это уменьшение дыхания за счёт расслабления. И основное расслабление. А все остальное дополнительные упражнения.

[@ЛанаЛана-щ7л]

Я сам себе вылечил, прастатит, сосудистую дистанцию, поправил спину неоднократно, едицина современная была мало эффективна. И вот ещо 1 способ обрёл надеюсь. В кролики немного воды но информативно. Спасибо🤗👍

[@НатальяБукарева-т7е]

Спасибо, я вылечила свою астму этим методом ВЛГД

[@НаташаКооп]

Вы просто не глубоко дышите по часу утром и по часу вечером?

[@НатальяПодвальняя]

Подскажите как это вы делаете

[@АнатолийБондаренко-м3г]

​@@НаташаКооп, дышите СУММАРНО 2 часа в день. Когда есть "свободная минутка", тогда и дышИте.

[@Natali_ya_schmidt]

Подскажите как

[@kristinakris2976]

​@@АнатолийБондаренко-м3гпросто уменьшать дыхание? Или задержки?

[@ВалентинаХристич-ф1б]

Большое спасибо!

[@ОльгаЧерных-ц8ъ]

Благодарю за разъяснения !

[@ВераАнтоненко-с9ъ]

Очень. Доступно расказал и показал.Только сейчас я поняла как это делать.Благодарю.

[@Maya-lc3gw]

Ученик Бутейко С. Лосев упростил его метод «Дыхание жизни» называется. У сына прошла астма у мамы панические атаки. Задержки дыхания действительно помогают.

[@НаташаКооп]

Вы по Лосеву делаете вдох, выдох 12345?

[@Maya-lc3gw]

@@НаташаКооп Да, после выдоха постепенно увеличивала задержки, сейчас до 10 сек задержка, но должно быть комфортно, без всякого «пыхтения» как паровоз. И делать нужно перед сном 15 минут, отключаешься даже раньше и не помнишь как уснула. Через неделю может быть тошнота, головокружение, головная боль - это признаки оздоровления, они быстро проходят.

[@ЛисХвостов]

а никто не знает метод именно БУтейко. и у него не было учеников вроде)

[@ЛисХвостов]

@@НаташаКооп для начала можно и вдох 3-5 сек.

[@ЛисХвостов]

@@Maya-lc3gw до 10?? Щинов говрит что работать начинает после 40-45сек. я начал с 5 и за 2 недели дошел до 22 и профита пока ноль )

[@natalykojourin7155]

Это было 35 лет назад. У моей 5 летней дочки была сильная аллергия и бронхоспазмы, которые могли начаться в любую минуту. Врачи говорили остался один шаг до астмы. Короче, поехала я с дочкой в Москву лечиться дыханием по системе Бутейко. Сняли гостиницу и 3 недели или месяц, не помню точно, занимались в группе с врачами, работавшими с детьми по системе дыхания Бутейко. Дочка старалась, врачи были опытные, прекрасно работали с детьми. Дочка научилась образцово задерживать дыхание, держать паузу и выполнять прочее, чему ее научили. Когда мы вернулись, дочка продолжала эту дыхательную практику, однако ничего не изменилось. Бронхоспазмы продолжались и были чаще. Помогло другое лечение, в другой стране. Я не врач, но насколько я поняла на примере дочки, это подходит не всем.

[@ИванаИванова-н4ц]

Что вам помогло?

[@Алена-т8в2е]

Сам Бутейко регулярно повторял "мой метод это не затычки носа". Небольшие задержки дыхания это всего лишь упражнения, но не сам принцип метода ВЛГД! Они снимают только симптом приступа, но они не лечат. Лечит именно перестройка дыхательного центра. А это уже не затычки носа, а волевая ликвидация глубины дыхания с помощью расслабления диафрагмы до легкой нехватки возуха .. Изучите хорошо сами метод или же найдите грамотного специалиста. К сожалению среди методистов не мало идиотов, которые скорее и обучение то не проходили, но решили на этом зарабатывать.. вам такие судя по всему и попались. Я излечилась полностью от астмы с помощью этого метода!

[@люсяшкольник]

Вашей дочке нужно было не задерживать дыхание ,а уменьшать глубину дыхания.Просто вам попались неопытные методисты.

[@vertsid6141]

​@@люсяшкольник интересный момент, Лосев, ученик Бутейко, придумал дыхание с задержкой, и тоже работает. Значит тут какой то есть секрет.

[@ларисапарфенова-б5и]

@@vertsid6141 мне кажется они все из йоги берут и уСтрельниковой тоже-поэтому может лучше пранаямы делать?)))

[@НатальяЕфремова-г2ф]

В йоге это называется Кумхака и Суннака. Задержка дыхания после вдоха и выдоха.

[@Валерий-г4и1г]

Вершина совершенства в йоге - час- два - вдох-1-2ч-пауза-1-2ч выдох-1-2чвыдох -для простых смертных сие не достижимо.

[@ЛюбовьМильчевская]

❤спасибо

[@ЛарисаНикифорова-й6н]

А вот еще в детстве слышала, что полезно надувать шарики воздушные, тоже ведь свой углекислый газ вдыхаешь частично.

[@irinaipatova8492]

Благодарю Доктор!

[@МаржанБаймурзина-у7с]

НАКОНЕЦ ПОКАЖИТЕ КАК ДЫШАТЬ

[@user-123qaz]

А это за отдельную плату😂😂😂

[@alexandrarlovskaia]

Благодарю !!!❤❤❤❤❤

[@Tymurted]

Спасибо доктор. Вы очень много делаете для людей❤

[@user-uh3bb5dh1n]

💏💏💏🙏🙏🙏🤗🤗🤗🐶🐶🐶🇺🇦🇺🇦🇺🇦👮👮👮👍👍👍🏩🏩🏩за здоров'я,зцілення,захист системи дихання в нашій сім'і💏💏💏Ірина і Олег і Гера і Рада і Чак в м.Києві в нашій квартирі сьогодні🤗🤗🤗щиро дякуємо вам.

[@ЕленаКалашникова-ж8д]

Ощущение, что врач к видео не готовился. Начал задумываться как объяснить тему неподготовленным людям

[@Victory_cher]

В самом методе от методистов как раз и есть уменьшение глубины дыхания)) и сам Бутейко называл метод Волевая Ликвидация Глубокого Дыхания. И важно правильно замерять контрольную паузу: не должно быть глубоких вдохов..

[@user-sz6tm5ih7r]

Спасибо ❤

[@anna21z12]

БлагоДарю!❤

[@ЛюДи-ч2ю]

В1997 году прошла курсы по дыханию Бутейко, прочитала его книги стала заниматься .Благодарна без конечно ,я излечилась от астмы.

[@ИринаИванова-я3ь1щ]

Скажите ,пожалуйста ,Бутейко говорил о задержке дыхания?Или учил просто уменьшать дыхание?Спасибо!

[@ЛюДи-ч2ю]

Отвечаю на вопрос .Константин Павлович Бутейко основал метод по выявлению глубокого дыхания причины 150 болезней. Метод ВЛГД- волевая ликвидация глубокого дыхания. РАССЛАБЛЕНИЕ!

[@ИринаИванова-я3ь1щ]

@@ЛюДи-ч2ю спасибо!

[@ЛюдмилаТерзи-л7с]

@@ЛюДи-ч2ю скажите, при расслаблении выдох надо растягивать или нет

[@ЖаннаЮсупова-ц3ш]

Спасибо , доктор.

[@ecovillage7214]

Бутейко говорил, что задержку дыхания делать не стоит

[@nikita.bogolyub3104]

Лучше смотрить ролики самого Бутейко

[@ОлесяКомарова-ф9р]

Что-то прямо веет неуверенностью от Шишонина. Ощущение, что не очень в теме Бутейко. Мне одной так кажется?

[@НаргизаАлиева-й1т]

Никто не показывает ...одни разговоры

[@by_snap]

Смотрите с 11-й минуты

[@АлександрБольшаков-т6т]

Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! С уважением,модератор канала Александр Большаков😎🔧!!!

[@svetabyelokon9753]

Огромное спасибо ❤!!!!!

[@ИгорьКуличков-щ7т]

Да,доктор,но перед тем как делать дыхание по Бутейко,нужно насытить лёгкие кислородом ,путем глубоких вдохов и выдохов по 2 сек прим., 40 повторений,а потом уже задерживать дыхание на выдохе(у меня пока 2 мин) получается держать😊

[@Alexandrdestroyer]

Не нужно смешивать, метод Бутейко и Вима Хофа. Это разные техники. Метод Бутейко, там нет нужды, даже противопоказанна гипервентиляция.

[@Tina-pf5nx]

Выдох -мощной вдох -сильный выдох , сразу втянули живот и на этом этапе задержать дыхание 8-10 секунд, и затем вдохнуть 😊😊 👌👌👌👌

[@Валерий-г4и1г]

Дышите так 5-10 часов в день, хотя бы 3-6 месяцев подряд. Будете в Восторге от собственного величия и глупости и приобретенного бронхита, астмы, возможно эмфиземы и др. ВАШИХ хронич. заболеваний. ДЕРЗАЙТЕ!

[@urferwgdhf]

А если нос не дышит?

[@Валерий-г4и1г]

@@urferwgdhf Присесть раза 2-3 и отложит на время и сразу пользуйтесь - сразу в метод , если не разложит, то раза 2 по 2-5 приседаний - "разложит даже у мертвого" как говорил Бутейко К.

[@Валерий-г4и1г]

Как написал @Tina-pf5nx - ни в коем случае нельзя. см. внимательно мои посты

[@urferwgdhf]

@@Валерий-г4и1г Ничего не разложит, полипы. Иногда одна ноздря частично дышит.

[@ЛарисаКоршикова-ж3ь]

Александр Юрьевич! Вы уникальный! Спасибо огромное за Ваш труд ! Вы очень помогаете людям! Спасаете людей!

[@user-uh3bb5dh1n]

🤗🤗🤗💏💏💏🏩🏩🏩👍👍👍🐶🐶🐶🙏🙏🙏🐺🐺🐺🐕🐕🐕👩👩👩💂💂💂за здоров'я,зцілення,захист дихальноі системи в нашій сім'і💏💏💏Ірина і Олег і Гера і Рада і Чак в м.Києві в нашій квартирі сьогодні🤗🤗🤗щиро дякуємо.

[@ludmilaraianova9238]

Что-то я не поняла…. По Бутейко дыхание должно быть беззвучным, не глубоким, и только через нос! У меня есть его лекции! При всем уважении к доктору, он показал неправильно!! Это мое личное мнение!! Я очень давно интересуюсь этой системой! И знаю лично людей, которые лечились у самого Бутейко! И они мне рассказывали! Найдите информацию, где сам Бутейко объясняет как правильно дышать!! Это очень важно!!