أسهل تمارين لرفع الثدي يُمكنكِ القيام بها أثناء الجلوس - النتائج مضمونة!
Рет қаралды 14,567
Күн бұрын
@CoachNinofit 6 ай бұрын
تابعيني على وسائل التواصل ❤ 👇 linktr.ee/CoachNinofit تمارين لشد وتكبير المؤخرة 😍🔥 👇 kzbin.info/www/bejne/rHuve2mHmbaei80
@Abcdefjhigklmnupqy 5 ай бұрын
هل نأكل قبل رياضة او بعد
@NoorAlghurapi 5 ай бұрын
اعملينا رياضة فترة الدورة الشهرية 😢 بلا زحمة عليك
@5252RoRo 6 ай бұрын
❤❤❤❤❤ اد ايه انا مبسوطه جدا كوتش نينو بلتمارين دي جايه ف وقتها وكمان بليز كوتش نينو عاوزه تمارين علي الواقف بدون الجلوس علي الارض لتخسيس منطقه البطن وتكون مرضيه وفعاله بليز كوتش نينو ❤❤❤❤❤❤❤
@NoorAlzahraa-vj1xv 5 ай бұрын
كوتش حبيبتي بدنا تمارين مقاومة بوزن الجسم محتاجينها اكثر من الكارديوو ومنتضرينج رجاءاً نزليلناااا وتكون مناسبة للجميع وسهلة ❤❤
@Islam-pp9vw 5 ай бұрын
شكرا الك كتيرررر تمرين روووعه فعلا شعرت في اختلاف من اول مره ❤❤❤❤
@Jon-m5t 4 ай бұрын
شكرالك يا كوتش
@mohat5885 5 ай бұрын
كوتش سوي تمارين بحبل المطاط
@wasfato 6 ай бұрын
في الانتضار😊
@عبيدهاليماني-ن7ش 4 ай бұрын
يعطيكي العافية كوتش ممكن افضل تمارين لتكبير المؤخرة والعضلة النائمة مع الشرح الكامل بافضل وضعيات وطعام معين
@CoachNinofit 2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/bKGqmWWlg6t3ercsi=loznSOe73wBnSP2f تفضلي حبيبتي
@NoorAlzahraa-vj1xv 5 ай бұрын
كوتش حبيبتي اذا سوينا التمارين الي بدنا ياها اي شي يعني يوميا مايأثرون علينا جمالياً يعني يخربون الوجه مع العلم التغذية منتظمة واذا ملينا عادي نخليها بين يوم ويوم ممكن تجاوبيني❤❤❤وشكرا هواي الج❤❤
@AmIra-fm1hu 6 ай бұрын
ياريت تسجلي اللايف وتحطي الفيديو حتى يستفيد الجميع
@morenamorena7433 6 ай бұрын
مشتركة جديدة من الجزائر من فضلك كوتش اعطيني فيديو نتبعو عندي ارداف شوي عريضة ومؤخرة مسطحة ووبطن شوي خارج اريد تمرين يخرج المؤخرة وينقص الارداف والبطن في نفس الوقت لااسمن من الافخاض
@ramaasma2266 6 ай бұрын
انا متلك عندي أردف وخلفيه مسطحه وبطن القيصريه نازل ومن فوق نحيفه
@ramaasma2266 6 ай бұрын
انا متلك عندي أردف وخلفيه مسطحه وبطن القيصريه نازل ومن فوق نحيفه
@morenamorena7433 6 ай бұрын
@@ramaasma2266 ياريت تجاوبنا الكوتش
@rachncrine-qd8dy 6 ай бұрын
متحمسين
@امعليالعيداني-ح1ش 6 ай бұрын
هاي التمارين كم يوم نستمر عليهم وتعطينا نتيجه
@saidaaitlhaj6436 5 ай бұрын
هل يمكن ممارسة هده التمارين دون القيام بتسخين الجسم من قبل شكرا
@فانزمشاهير-ح1خ 6 ай бұрын
يارب اضعف
@Sosoe-x2f 4 ай бұрын
بدي أسألك واجابتك تهمني بتمنى تجاوبي على سؤالي انا بدي كبر صدري بتمارين رياضية بس انا عاملة عملية عل ثديي اليسار من سنة 2018 عملية فيبروم حميد هل في ضرر او لا اذا بلعب رياضة تكبير الصدر وهل راح يكبر صدري اذا عملت التمارين بتمنى تجاوبيني 🙏
@CoachNinofit 2 ай бұрын
التمارين حياتي بتساعدك على رفع وشد المنطقة
@muhammedsamili5154 6 ай бұрын
شكرآ لجهودك احلا كوتش❤ انا اعمل هذا التمرين من شهور شوي شد الثدي عندي بس انا بدي يكبر الثدي كمان لانو لما سويت رجيم صغر
@raniranimo5201 6 ай бұрын
هل تم حبيبتي شد ثديك يعني التمارين جابت معك نتيجة إيجابية.
@muhammedsamili5154 6 ай бұрын
اي مع اكل صحي
@raheaalali 6 ай бұрын
ممكن تمارين للحامل بالاشهر الاولى
@AhmadAlmomne-kj2cn 5 ай бұрын
كوتش انا الي تقريبا شهر بتابعك وبحضر فيديوهاتك وبعمل رياضه بس ما استفدت وما نزل وزني ولا حتى شوي كنت اول اسبوع يوميا اعمل رياضه وبعدين صرت كل ٣ايام اعمل تمرين
@raghadudwan2133 6 ай бұрын
رجعونيي
@NoorAlzahraa-vj1xv 5 ай бұрын
كوتش تمارين الافخاذ الي گلتي نستمر عليها 3 ايام اعتمد عليها هي بس وبدون اوزان لاني قصيرة وعندي سيلوليت جاوبيني وشكراا ❤❤❤
@Larsa409 5 ай бұрын
هذه التمارين يومية .. ام بين يوم واخر؟؟؟
@امماهر-و9ي 6 ай бұрын
نينو جسمي عضل بعد تمارين صار يوجعني بكون عم اخد نتيجة نشاء الله وعم اعمل تمارين صح😢
@reemtalaat7326 6 ай бұрын
جميل جدا
@هيثمكرم-ل6د 5 ай бұрын
كوتش لو سمحتي نعمل هدا التمرين كل يوم؟؟؟
@CoachNinofit 5 ай бұрын
اي كل يوم حبيبتي
@هيثمكرم-ل6د 5 ай бұрын
@@CoachNinofit بموت فيكي يا كوتش وحلمي يصير جسدي مثل جسدك
@ghufranelshaekh6148 6 ай бұрын
❤
@Hassna-u3w 6 ай бұрын
❤❤❤
@ناصراعتماد 6 ай бұрын
👌👌👌👍👍👍
@omhibaleila9512 5 ай бұрын
كوتش انا صدري كثييييير كبير كتير كبير وماعم ينقص ابدا تعبني شو تنصحيني وعم يوجعني ضهري كمان شكرا
@أبوريانالعطائي-م9ز 5 ай бұрын
وش تفعل لحتى تنحفي
@Aylyna2517ha2 6 ай бұрын
تكبيير الصدر بلييز نينو
@CoachNinofit 6 ай бұрын
شوفي الفيديو ده kzbin.info/www/bejne/f4WzqmuVgpWbgpI
@Aylyna2517ha2 6 ай бұрын
@@CoachNinofit شكرا ❤
@خالداحمد-ث4ض 5 ай бұрын
استحي على نفسك استري نفسك
@خالداحمد-ث4ض 5 ай бұрын
هههههههههههههه قررف استحي على نفسك استري نفسك
@FatimaFatima-r5t 3 ай бұрын
استحي انت يا قليل الأدب
@naimamankai8212 6 ай бұрын
❤❤❤❤
@خالداحمد-ث4ض 5 ай бұрын
استحي على نفسك استري نفسك
@Salam-q4o 2 ай бұрын
شو دخلك 😂
@عبدالالهمحمد-غ6ث 5 ай бұрын
❤❤❤
مجرب ومضمون 100% | 5 دقايق يوميا لرفع الصدر 1.5 سم في 14 يوم فقط |تحدي جديد مع سارة بوبفيت | BUSYFIT
Sara PopFit
Рет қаралды 8 МЛН
That Little Puff
Рет қаралды 24 МЛН
Ehab Qaysieh / إيهاب القيسية
Рет қаралды 207 М.
Sara PopFit
Рет қаралды 2,4 МЛН
Fatifit channel
Рет қаралды 814 М.
Coach Ninofit
Рет қаралды 48 М.
Coach Ninofit
Рет қаралды 106 М.