Cardio No Jumps to Lose Weight Fast | Siéntete Joven 💪🌈

[@SienteteJoven]

Hola guapísimas!! Muchas gracias por vuestros comentarios! ❤️Me alegro que os esté gustando 😍🫶 Ls veteranas podéis utilizar pesas tobilleras e incluir saltos en algunas secuencias (si queréis 😉) Feliz semana!!😘😘

[@pedrochaparro7130]

Siii, con pesas y saltos lo hize!👌🏾 Gracias preciosa entrenadora!😘✨

[@soniafernandez8858]

Pues si lo haré ahora mismo 😉

[@soniafernandez8858]

Eres la mejor ☺️😍

[@evaaragon2712]

Yo en algunas también incluí saltos. Lo de las pesas tobilleras no lo pensé …. Para la próxima 🤍 Gracias María!

[@adrianabarbosa6710]

Estupenda. Complementa perfecto el ejercicio de fuerza😊

[@lisbethcifuentes2129]

🤍 He estado haciendo los ejercicios todas las veces que pueda. Tengo 57 años y siempre me ha gustado caminar y hacer algún ejercicio, he ganado peso a pesar de que no estoy consumiendo muchos alimentos debido a la artritis reumatoide que estoy padeciendo en mis manos. No quiero dejarme vencer por esta enfermedad que me ha debilitado y evitados hacer muchas cosas que hacía porque no tengo fuerzas en mis manos pero agradezco este canal porque estos ejercicios los puedo hacer sin tanta dificultad. Saludos desde Michigan

[@andresfelipeguevaraplaza3001]

hola Lisbeth a mi también me diagnosticaron esa enfermedad llevo 2 años haciendo estas rutinas y me alivie por ahora tomo 1 solo medicamento cada 48 horas si estas tomando prenizolona por eso has aumentado de peso a mi me paso eso si mejoras te la suspende el medico esta tableta, adelante con estas rutinas de María que son excelentes y aferrada a Dios

[@giselaramirez8851]

SOS una genia María .trato de hacer un ratito todos los días..con una sonrisa de uniforme ❤🎉

[@claudiadiazhernandez9012]

🤍

[@thelmacarvallo1512]

👏🏻❤️💪🏻

[@mirellaperez2308]

Para el reumatismo te recomiendo la dieta 3x1 del doctor Frank Suárez

[@Betina64]

Querida y necesaria María! Una vez en pandemia me salvaste y provocaste el milagro de bajar 15 kilos matematicamente medio kg por mes, en rutinas diarias que superaran los 35/40 minutos (GRACIAS DE NUEVO) Ahora voy por el milagro de no operarme el LCA que hace tres meses desgarré, gracias a rutinas como esta y todas las que no tienen impacto, sumado a unas mancuernas de 750gr voy cada día mejor! y claro con 10 de abdominales. Ya no se como agradecerte María, la musica, tu motivación, es impresionante. Gracias eternas y dulce maternidad !!

[@soniagomez9255]

Me encantó la rutina, te empecé a seguir en 2020 y aunque no logro tener disciplina agradezco tenerte en mi vida. Nunca recibí el calendario pero te busco en KZbin y haga las rutinas. Ahora atravieso por una mala racha en mi vida pero me ayuda mucho verte y leer a las guapísimas. Tengo casi nula probabilidad de que me leas, pero quiero felicitarte por tu embarazo, te ves hermosa y radiante. Te mando un abrazo desde México Querétaro

[@francyvargas922]

El calendario lo descargas gratis,en sú página web,ánimo😊

[@leticialuis1791]

@@francyvargas922como lo busco?

[@yesicasaucedo679]

Lo volvimos hacer guapísima 😅 empezando el día con esta fabulosa rutina mil gracias ❤❤❤

[@margaritazilch322]

Hola, Maria! Yo solía ser de tus guapísimas avanzadas, pero tuve una enfermedad llamada dengue y prácticamente tuve que volver a aprender a caminar de nuevo. Por meses tuve la completa voluntad para hacer las cosas, pero mi cuerpo no respondía. Hoy es un día feliz porque volví a tus rutinas. Me costó bastante, pero lo logré 💪

[@viridianareyes3719]

Mis respetos

[@mtra.viridianazarethlopeza4775]

Es una terrible enfermedad, la tuve en el 2011 y también empecé de cero, no te rindas. Ve al nutriólogo.

[@merypinos5669]

❤❤❤❤

[@normarangel1364]

Te comprendo. El cuerpo queda superado débil. Espero ya estés mejor . Saludos

[@BerthaPinto-xr8hv]

Muy bueno tu rutina oy lo ise junto a usted tengo 64 años pero los ise gracias gracias por ayudar a las personas que no pueden pagar un Jem nació que Dios te bendiga en tu trabajo

[@soniafernandez8858]

Muchas felicidades María,me alegro un montón por tu embarazo 😊

[@gladysluna3919]

🤍🤍🤍 salud, fuerza y unión para ti

[@aracelibonilla6550]

💟▫️

[@ofeliaolivares9106]

❤Que emoción saber que estás embarazada y que nos has compartido esta gran noticia. Enhorabuena María Martínez 🎉

[@celinamalave461]

Tengo 6 meses con tus rutinas Maria..Al principio solo podia con 5 minutos, hoy 15 de agosto 2024, ya hago rutinas de 40 minutos sin pausa..😊🎉Gracias Maria..Dios re bendiga. Saludos desde Venezuela ❤

[@joserguez4184]

Soy hombre pero me encantan tus rutinas soy de México ya tengo tiempo realisandolas y me encantan (espero digas guapos y guapas) para que más hombres te sigamos gracias y saludos

[@zulaybeatriz4980]

Hola guapísimas muy bonita rutina cardio sin saltos nos regala hoy María gracias gracias 🥰🙋👏👏

[@ma.angelesrosales1869]

Excelente después de tiempo sin entrenar por cuestiones de salud Gracias por todo el gran trabajo María recordar lo bien que trabaja todo el cuerpo tus rutinas me hace querer hacerlas Hoy fue muy bueno hacer está para volver a tomar fuerza Jehová te bendiga y te de la sabiduría práctica para criar a tu hermoso bebé junto con su papá ❤❤🎉🎉🤍🤍🤍🤍👶🏻👨🏻

[@fresvindafernandez8780]

Bendiciones María, deseo que tu bebé sea un ser humano de bien y bendecido siempre

[@angelicamorales8145]

Gracias María, me encantan este tipo de cardio cortotos sin salto bendiciones ❤❤❤❤

[@carmenroig9839]

hola maria sigo con los ejercicios .no te escribo muy seguido pero lo sigo haciendo.5o6veces ppr semana me encantan los cardios y las caminatas en casa GRACIAS MARÍA

[@dzoarajocelyn9155]

Muchas gracias María, por hacer este tipo de rutinas sin saltos. Sigue haciéndolas por favor y no te olvides de quienes no saltamos por cuidar las rodillas debido al sobrepeso (corazón blanco)

[@soniagalindo7682]

Excelente cardio lo disfruto al máximo, Dios te bendiga 🙏

[@MariaPerez-qv6lz]

Rutinas terminadas Que buena Rutina!!!! Que buena Música!!!! Que buena Entrenadora!!!! Feliz día y muchísimas gracias María 🤍💟🤍

[@monicavargas4122]

Maria ..Hermosa hoy 26-12-24..junto a otra rutina más de 17 mts, muy buenas, sin para hasta el final..un fuerte Abrazito..❤❤❤❤

[@MsAriana1986]

Llevo casi un mes siguiendo tus rutinas y es la primera vez que termino una completa 🥹 eres fantástica y motivas muchísimo

[@lourdeskeller6658]

Estupendo este nuevo cardio para completar con la rutina de fuerza, muchas y feliz semana!!!🤍🤍💪

[@auramariaocampo7450]

Digos te bendiga siempre en tu embarazo

[@wilmamorato5298]

Profesora muy muy activa, gracias tengo 60 añitos y me sentí muy muyyy activá y con ejercicios geniales.

[@SocorroBarajas-u3c]

Hola guapísima , me remonté a mis 20 años de edad, con esta rutina , hoy cuento con más de 55 años y casi casi me fui al ritmo de la rutina , que tu frase dice más que séntirse joven 🙏

[@MariaMendoza-rk8hd]

Hola María buenos días. Las rutinas me encantan las termino super bien. Gracias por ayudarnos tengo 58 años.

[@miriamgabrielamartinez1956]

🤍 Esta semana retomé desde Argentina, después de mucho. Feliz de volver 🎉

[@ma.angelesrosales1869]

Me ha encantado estoy retomando el ejercicio después de unas semanas de circunstancias difíciles Gracias María por el gran trabajo que has hecho para beneficio de muchos. Feliz día con tu hermoso bebe y su papá 🎉❤🤍🤍🤍👶🏻👶🏻🍼🍼🕺🏻🕺🏻✨

[@Oukiana]

Hace años que practico tus rutinas, des de antes de la pandemia. me encantas tu vitalitdad, tu alegria y tu ligereza, FELICIDADES BONITA!!!!

[@leidypapamijasilva565]

Gracias María, no sabes lo que le aportas a la salud y al bienestar, de verdad no te imaginas!!! 🎉🙏🏼❤️🙏🏼 Dios siga bendiciendo tus dones.🕊️

[@maryluna2002]

Hoy despues de mucho rato he retomado el ejercicio y fue super...habia olvidado lo bien que se siente. Gracias Maria...

[@sdlgarceogarcia9731]

Muy buena rutina , para mover y activar todo el cuerpo , muchas gracias , saludos desde la ciudad de las palmeras Colima , colima . México

[@marinasanchez8674]

18-10-2024, Estupenda rutina sin saltos. La sonrisa puesta desde el minuto uno. Gracias guapísima!! La disfruté muchíiiiisimo. ❤❤❤

[@GloriaArriagadaRossi]

Hola soy gloria... de Chile🇨🇱🇨🇱🇨🇱 sigo todos días tús rutinas 💪💪♥️♥️un saludo cariñoso y grande para tí..😍🏃🏃🏃

[@BeatrizAngeles-dd6qe]

A ti Maria gracias, iniciando el dia con todooo🎉😊 saludos cdmx

[@petisrutisfeitus4189]

❤ Excelente rutina muchas gracias por compartirnos está maravillosa experiencia camino a mejorar nuestra salud y estado físico 🙏👏👏👏👏

[@valeesama]

Me fui un tiempo y regrese y sin duda este canal no decepciona. Esa buena energía que siempre cargas ❤ te motiva a terminar la rutina

[@flormariayepez7068]

Segunda rutina del día 5 de agosto genial las 2 estuvieron buenísimas claro que son 3 para el día de hoy pero alcancé a ser sólo 2 gracias mi hermosa María Martínez feliz inicio de semana para usted todos los suyos y su equipo de trabajo gracias gracias guapa🖤🇨🇴🌹🌹🌺🌺🌹🌹🌺🌹🌹🌹🌹🌹

[@MoisésSobarzo-c5u]

🤍🤍te envío dos porque hice ayer y hoy la rutina, antes de comenzar mi día, a las 05:30 am. espero seguir con ella toda esta semana. Besos y gracias por lo que haces

[@angelarestrepovelez8869]

Buenos dias, reina te cuento llevo casi un mes levantandome a la 5:00 am hacer los ejercicios que tu enseñas me encantan, muchas gracias, muchas bendiciones 🎉😂❤

[@magdalenajocelyngarciamend9460]

Rutina maravillosa para esos días de prisas, Pero que no queremos pasar sin ejercitar un poquito el cuerpo, muy efectiva, divertida y amena, se me fue volando, Dios te bendiga y a todas las guapísimas!!! 🤍🤍🤍🙌🏻🙌🏻🙌🏻🇲🇽🇲🇽🇲🇽☺️☺️☺️

[@7707ixb]

Muchas gracias por estos maravillosos videos, hoy he empezado con las rutinas despues de mucho sin hacer ejercicio y lo he disfrutado mucho! Mi hija d 7 años lo hace conmigo y lo hemos pasado en grande! tengo un nuevo proposito y espero conseguirlo contigo🤗🤩

[@jorditobiasferrer990]

💟💟 gran rutina para mi recuperación de perdida de equilibrio💪

[@erideirirondon7302]

Hola Guapísima, soy de Venezuela, tngo 51 años... Excelente tus ejercicios... Me han ayudado a drenar un poco la ansidad y depresión... Podrías incluir en estas rutinas de CARDIO SIN SALTOS Y SIN IMPACTO, ejercicios para los tripces (alas de murcielago)...

[@monicavargas4122]

Linda Maria...hoy 16-10-24 vuelvo mis ganas de ejercitarme, me gusta vencer el dia con un motivo...gracias , super Rutina Linda ❤❤❤❤❤❤❤

[@rebecabecerra7630]

Muy buena Maria, me ha encantado. Cortita e intensa. Gracias. Que tengas un bello finde.

[@MadiEventos-o5o]

Hola María! Gracias por hacer esta rutina me encantó porque no es muy cansada pero sí quema muchisima grasa 😍🤩

[@MadiEventos-o5o]

Está es mi rutina favorita ❤️

[@onarao]

No hacia NADA de ejercicio, pero nada nada. Mi papa y yo encerrados en la pandemia comenzamos a hacer estos videos, excelente para principiantes. Varios años despues seguimos con el habito del ejercicio que comenzo viendo tus videos. Muchas gracias!!!!

[@mariaestelafernandezpuente5824]

Vuelvo al ruedo..gracias Maria.

[@pablaandreavalenzuelalabra3402]

Gracias desde que ejército con tus rutinas me siento mucho mejor tengo 54 años❤

[@roxanatrias5978]

Hola Maria hago tus rutinas y las comienzo y las termino todas tengo 58 años me encantan trabajo 8 horas por dia y no tengo tiempo de ir al gimnasio y las hago 3 veces por semana Sos una genia Desde Uruguay te saluda Roxana.Bendiciones para ti y gracias

[@MariaMoreno-x6g]

Hola María que buena rutina muchas gracias Dios te bendiga Ati y atu lindo BB ♥️

[@blancagarza9793]

Muchas gracias Maria excelente rutina para dias de lluvia y poder ejercitarnos en casa. Felicidades!!! 🎆🎆🎆

[@mariaperez-zz1jj]

La energia y la vibra de esta mujer tan guapisima me deja sin aliento....espectacular tus rutina,, felicidades, saludos desde Venezuela

[@mariliabertin4140]

que delicia de exercicio! Você não imagina o papel que tem na minha vida. Desde 2020 te acompanho e sempre apareço pra fazer um sin impacto. AMo a diferença no idioma, pq as palavras são bem diferentes. Obrigada pelos vídeos que coloca aqui. Eu tinha uma fratura na perna e fazia os sin impactos por isso. Agora que comecei a correr descobri uma retocele grave e não posso fazer nada com impacto novamente, seus vídeos me dão um acalento pq mesmo com tudo dando errado, mesmo sem o corpo aguentar impacto, mesmo sem espaço em casa e a chuva na rua, eu consigo treinar e suar muito, pq vc sabe fazer tudo muito bem feito, até nas piores condições eu consigo fazer. Obrigada obrigada

[@letysanchez3509]

Excelentes ejercicios, me animan mucho!! a darle con todo!! 👌💪

[@YoselianlinnePerezFigueroa]

María yo he namorada de tus rutinas cada día más sean viejas o nuevas muy buen cardio 💪🖤

[@katherinsalgado127]

Hola, acabo de terminar mi tercera rutina de ejercicios y hoy mi primera rutina con usted, sentí que con esta clase lo di todo teniendo en cuenta que no tengo nada de estado físico, en conclusión seguiré haciendo ejercicio con sus videos porque me encanto el dinamismo que tiene. Gracias!!!!

[@rosafrancoserrano929]

Me encantan tus rutinas, son excelentes y me haces sonreír cada poco, es muy bonito, gracias

[@leticiamitre182]

🤍 Gracias María, yo disfrutando tus rutinas y tú disfrutando a tu bebé 👩‍🍼

[@MonicaAlicia-p9h]

Excelente día, muy buen ejercicio para empezar el día, muchísimas gracias ,ahora me voy al trabajo ❤

[@luzmadismezaacosta7984]

🤍🤍hola María hace tiempo estoy haciendo ejercicio con usted empobrecido mucho con usted Gracias María

[@Lupita112135]

Gracias , me encantó tu rutina tanto que la hice dos veces, tengo 70 años y te encontré hace 2 años y desde entonces te sigo cada mañana gracias gracias 😊😊 cuál es la sonrisa de uniforme como lo dices en todas las rutinas hoy te pregunto y por primera ves te escribo para decirte que me encanta tus rutinas mis preferidas son con el palo , un abrazo y bendiciones 😊

[@CarolinaHerreraGonzaga-yg5hk]

Hola están padrísimo el ejercicio me encanta lo disfruto mucho y me cansó con alegría Felicidades 🎉🎉🎉🎉

[@antoservin361]

Hola!! hoy ejercicios cardio buenísimo muchas gracias a la creadora😊

[@monicamuhlnikel7639]

hermosa clase Maria, gracias y benciciones

[@olgamayomartin9739]

Hoy de nuevo realizada esta rutina de cardio sin impacto ! La he disfrutado muchisimo ! Gracias Maria ❤

[@gloriayolandasanchezlozano4353]

Excelente día 🎉 Maria gracias por el ejercicio 🤍🤍 saludos desde México 🎉

[@ClaudiaCastroSLNI]

Gracias por esas rutinas que me han ayudado a ejercitarme tanto por la salud como la presentacion personal y autoestima❤❤ Me encanta que son rutinas super variadas 👍

[@lilianadelvallemedinabetan5956]

Felicidades 🤍campeona feliz y bendecido inicio de semana para todas las campeonas de esta hermosa comunidad 🤍

[@claudiaadema9378]

Excelente clase corta y activa está padrísima... resina me desperté 😂❤

[@mariaconsolaciongarciagarc2350]

Hola María, gracias por ayudarme a seguir adelante y luchando cada día por seguir adelante. 🤍❤️💪🏻

[@miriamheramos576]

🤍Wow intensa rutina, pero muy versátil me súper encanta este tipo de rutinas en donde no repites. Gracias hermosísima María 🤍

[@albaliciria]

Claro María que me gustó muchísimo. Mil gracias te dejo mi cariño por siempre.

[@yesicasaucedo679]

Lo volvimos hacer guapísima mil gracias un empezando el dia con esta super rutina fabulosa mil gracias guapísima ❤❤❤❤

[@magdalenajocelyngarciamend9460]

Esta rutina es hermosa, amable, divertida, y vaya que se trabaja, simplemente maravillosa, saludos desde México!!! 🤍🤍🤍🇲🇽🇲🇽🇲🇽🏵️🏵️🏵️⚡⚡⚡🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@gildamorales9628]

Me encanta hacer ejercicio de este tipo apenas te go 3 días y me siento muy bien, con mucha energía y ganas de seguir adelante 🎉

[@DIPA_MESO]

Aguante maría y sude mucho, me siento bien de haber terminado la rutina, aunque me costo, pero su pudo ❤🎉 me siento feliz de darme este tiempo para mi misma, gracias.

[@roxybucruzado]

🤍🤍🤍🤍🤍Hecha la rutina y que onifensivos quw parecen y maa si venis de otra rutina de fuerza,pesa mas el cuerpo.Gracias siempre Maria y besitos a Marquitos😘❤️🙏

[@luzelenagarcia6766]

Gracias Maria ❤me encanto la rutina de cardio 😅🖤💪😂 exelente BENDICIONES 🙏🙏🙏🙏🙏POR TU DULCE Y LINDA ESPERA.

[@fotovideoalfadigital4754]

Las mejores rutinas del mundo! Gracias por ser compañera y motivación en este proceso de cambio 🤍

[@iriammedina7556]

Hago la rutina todos los día me encanta tengo remplazada ambas rodillas y jamás había hecho ejercicios tan buenos para mi condición , muchas gracias muchas bendiciones ❤❤❤💐

[@susy_mk01]

🤍 Despues de pasar con malestar hasta llore de Felicidad que ya volvi a tener resistencia para volver a terminar las rutinas. Ya llevo 3 kilos abajo esta semana. Y amo tus rutinas porque las puedo hacer sin que me duele exageradamente el pie derecho con el cual tengo problemas desde pequeña🎉

[@gracielaespinoza7896]

gracias MARIA, no siempre puedo seguir tus rutinas, tengo 70 años, y esta si te segui, un abrazo

[@p.garcia6977]

Me encantan tus rutinas María, y la música que pones !! Muy graciosa cuando te motivas tú sola cantando a gritos !! No dejes de hacerlo. Besos y gracias 🤩

[@ceciliasuarez4728]

Maria hermosa! soy de Argentina y empece a entrenar con tus videos en plena pandemia. Con el entrenamiento y una alimentacion saludable logre adelgazar casi 30 kilos! te quiero Maria sos muy grosa!!! genia!

[@AnaDaVia5413]

Buenísssssima, como cada vez. Gracias María!!!!

[@albaflorez9869]

Hola mi bella Maria iniciando la semana con esta maravillosa y full rutina 👏👏👏 me contagia tu energía mil gracias ❤❤❤

[@rubiaotero9566]

Buenas noches María rutina divina y divertida, con la que se trabaja y disfruta a la vez. Feliz descanso y voy a por ese reto que me queda para terminar el entreno de hoy 😘😘🌹🌷🤍🤍🤍

[@gloriaortega]

Excelente elección para iniciar la semana. Gracias. Un besito a Marcos

[@coigogermania22]

Hola soy de Argentina. Fantástica s tus rutinas. Las elijo siempre 🎉🎉

[@martacarranza8352]

Gracias por el cardio estuvo genial un excelente día

[@marcelagladina5806]

🤍 Saludos desde Chile. Después de cinco meses de sedentarismo, he retomado estos ejercicios contigo y me siguen enamorando, me encantan. ¡Felicitaciones! ¡Eres la mejor! Gracias por potenciarme, tengo 61años.

[@elianroca5958]

María!!!! Cómo te extrañé. Otro mes fuera de casa. Pero seguir tus videos se hace imprescindible como el pan de cada día ¡Gracias Gracias Gracias!❤❤❤❤❤

[@mireyacortina7783]

Maravillosa de mis favoritas porque puedo hacer todo 😅😂❤ gracias María hermosa bendiciones para uds y el 🍼🙏🏻🌹🤍🤍🤍🤍🤍

[@silviaveroiza8607]

Hoy día muy bueno , gracias Maria un beso❤

[@Griselda-eb6ku]

🤍 gracias por tus ejercicios me da mucha alegría cuando los saludos desde Chihuahua México 🇲🇽🙏

[@cecynatera8118]

Hola, me encanta lo que haces hace mucho te sigo, adelante con ese buen ánimo que tienes siempre

[@liliareyes7679]

Cómo siempre María que buena clase , que Dios te Bendiga ✨🙏✨💗

[@agustina011]

Baje seis kilos gracias a tus clases, haciéndolas religiosamente desde mayo a hoy. Gracias, guapísima 🤍

[@luzmalvypadillaramirez7706]

Mil gracias, Dios bendiga su trabajo

[@lolaartilesparejo6279]

Muy importante el movimiento de hombros hacia atras, lo hago con precuencia porque en ocasiones situaciones de vida va tensando la espalda y ese movimiento rotatorio de hombros me ayuda de inmediato a sentirla que se endereza. Empiezo un lunes full con todas la rutinas, que bueno cuando me siento así y no tenía ganas de hacer nada, pero me puse a ello y he conseguido subir mi estado de ánimo al 100 por ciento

[@gloriayolandasanchezlozano4353]

Buenos días 🌻 desde México saludos y excelente inicio de semana 🤍🤍🤍🤍

[@guadalupeherrera1327]

Me ha encantado está rutina guapísima, saludos y bendiciones desde GDL 🇲🇽😊👌💙.