Silke Hönscheid - Im Stand auf kleinem Raum ohne Geräte

Wir mobilisieren uns heute ganzheitlich in kleinen Bewegungseinheiten, um unsere Beinmuskulatur zu kräftigen und unsere aufrechte Haltung zu stabilisieren. Habe Freude an den Übungen zu feiner Musik im Hintergrund. Wirbelsäule, Hüftgelenke, Knie bewegen wir schonend und bauen die Muskulatur auf. Nimm dir einen Stuhl, um dich daran festzuhalten.
Ich freue mich über deinen Kommentar. Vielen Dank!
Musik:
Epidemic Sound

[@piamunchschmitz4821]

Wie sanft und doch bewegt in den Tag zu starten .....ich mag es sehr❤

[@silkehoenscheid]

Vielen Dank. Das ist für mich eine sehr nette Anregung. Alles Gute 👋