СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ / БЕССОННИЦА / ЛЕЧЕНИЕ

[@veronikastepanova1978.]

А что вам мешает спать спокойно? 🛏 😴

[@malinalisina]

Veronika Stepanova кликбейт шикарный. Думала разберёте мою тему: перед сном как обязательный ритуал возникает желание двигать ступней влево-вправо, не смогу уснуть, если не сделаю этого.

[@malinalisina]

Есть ли еще у кого такая же проблема, просто интересно.

[@рука-таро]

Мысли о сексе!

[@malinalisina]

Ну и конечно же бруксизм, очень мешает спать, и мне и моим близким.

[@MarynaCherepakha]

Отложенные на потом дела, беспокойные мысли о здоровье и других проблемах, иногда даже панические атаки.

[@elenamilana9126]

Я что не одна такая?)) Я говорю ноги крутит,это бывает редко но бывает(( у знакомых ни у кого,а тут читаю нас ого! Вероника спасибо,что эту тему затронула!

[@anakozh]

Я тоже в шоке

[@galinapracuka5858]

А я иду к крану и. холодной водой смачиваю ноги. А потом ложусь , стараюсь отвлечься и заснуть . А вы?

[@Светлана-б1ж3э]

Точно, " ноги крутит". Но у меня перед дождем или другими изменениями погды и еще обязательно перед КД

[@СветланаАндреева-г5р]

Galina Pracuka лежа в постели двадцать раз одну ногу поднимаешь(прямую), двадцать другую, сразу отпускает, мне кажется это бывает, когда днем мало двигаешься

[@НатальяАбайдулина-ц2р]

Elena Milana я говорю: ноги - горят...

[@ДашаГоголь-с5щ]

Не думала, что это такой распространенный диагноз...

[@АнтонИванов-э3т]

Скорее всего название видео привлекло внимание пациентов с этим диагнозом из почти миллионной аудитории и кажется, что много. У кого что болит - на то и ведется. У меня частые бессонницы, но проблема в другом, сам только узнал об этом.

[@ruk3d]

@лунная лесбиянка Я лесбиан, девстенник, бородат и линуксоид

[@PlanetaryMusic-c9s]

У меня блять с ногой такая проблема хоч уотрезать

[@Сем5нкаСем5нка]

@@АнтонИванов-э3т а в чем у вас проблема

[@vanotank1645]

ага.. а вот такие соц сети делают этот диагноз ещё сильней, подпитывая его вниманием. Смотри и скоро ты умрёшь от этого.

[@ТатьянаЛаскина-н9щ]

Да, голова спать хочет, а ноги бегать! И не знаешь, что делать, а в пять утра просто вырубает!

[@ЮсупХуров-ф3е]

Водка помогает

[@АндрейЛеонов-в9ы]

Запишите, таблетка ПРОНОРАН, ЗА ЧАС ПЕРЕД СНОМ И СТАЛ СПАТЬ НОРМАЛЬНО.

[@elizabethljashenko163]

@@АндрейЛеонов-в9ы я и так сплю нормально, но хочу кого -то убить

[@АндрейЛеонов-в9ы]

@@elizabethljashenko163 так вам, батенька, к психиатру надо.... ..

[@elizabethljashenko163]

@@АндрейЛеонов-в9ы я там была, переубедила людей и вообщем - я-женщина, а не батеннька

[@svetlanasapogovskaya7656]

ВЕРОНИКА, СПАСИБО ВАМ!! Эта тема очень сильно беспокоила и беспокоит на протяжении нескольких лет. В какой-то момент эта движуха ног стала настолько невыносимой, что я ночами плакала и даже хотела спрыгнуть с окна, чтобы переломать себе эти бегающие ноги. Но позже я решила все же обратиться к психологу. Как оказалось, в себе я ношу не только глубинное чувство вины, но и обиды, стыда, и страх, и сожаления и всякие травмирующие моменты, которые я прогоняю у себя каждый вечерочек в голове по кругу. Сейчас начали это все проговаривать. Кстати, избавиться хотя бы на время от чувства обиды помогает такая техника: представляю перед собой того самого человека, высказываю ему все, что не высказала когда-то, можно это даже на листочке записать, а потом как бы жестом показываю, что обрезаю между ним и собой невидимую нить, через которую этот человек кровь мою хлыстал, заставляя меня страдать. Помогает! Надеюсь, что все найдут способ унять свои ножки и унять свои головки :)

[@DIY-jo3zl]

Что значит «кровь мою хлыстал»?это как пил кровь?или это значит кровопускание делал и вы теряли силы ?

[@proceleb_sh]

У меня нету такого синдрома, но так хорошо описали, что скоро будет. Невротики, привет 👋

[@crazy_vesta]

Ахах, смеюсь, но на деле не смешно. У меня тоже есть черта, что я что-то услышу, а потом на себе ощущаю. Смотрю видео про лунатизм и думаю , а вдруг тоже пойду ночью. И так про многое

[@antonel315]

Хахахахахаха хахаха хаха ха (смех переходит в кашель)

[@spernaosmenoga4938]

Круть

[@meiss76]

🤣🤣🤣

[@sashaave2451]

Чисто я по жизни 🤣🤣🤣

[@helgag2061]

Вероника, моей кошке очень понравились Ваши руки. Она радостно ловила их на экране телефона. Первый раз такое за ней наблюдала. А за видео спасибо, было интересно.

[@Анна-ч9к3п]

😁😺

[@olegoleg1838]

Рыбак рыбака

[@lesyalazareva155]

Helga G тоже самое с кошкой 😺

[@lacrimacristi]

Поставьте cat video или games for cats....лучший подарок для котов

[@mr.ebipet494]

Надо поочередно ногу на 5-10 секунд сильно напрячь, потом резко расслабить. Дескать организм будет видеть разницу в идиотизме напряжения и начнет стремиться к расслаблению. Проверено, работает приседание по 15-30 По 3 раза в день- тот же эффект

[@alisass4369]

Да реально помогают физические упражнения , никакие горячие холодные ванны не помогают

[@ЛюдмилаСоляник-с7к]

Спасибо за хороший совет. Попробую.

[@Ola_Pit]

Согласна. Пробовала разные методы, эффективнее всего для меня, поднять лёжа одновременно обе ноги, при этом напрягая мышцы из всех сил, потом расслабить. Делаю несколько раз, и проходит

[@Мелисса-т5ю]

Ну,трижды в день не приседаю,а перед сном точно надо,помогает!

[@ВашеВеличество-ш7л]

Ерунда. Лучше принимать железо и магний.

[@sasaikudasaiii]

Это «состояние» мучает меня со 2 класса! Сейчас мне 27, и я наконец-то узнала его термин. 20 лет в неведении КАРЛ!!!!! И ни один врач не смог его диагностировать, как бы я не описывала. Виктория, вы просто не представляете, как лично я вам благодарна, что подняли эту тему! 🌟

[@ИринаГрицук-т7х]

Вероника...

[@angelinamikhaleva7268]

Как лечитесь?

[@ДолатВинни]

Я говорю мои ноги НЕРВНИЧАЮТ, БЕСПОКОЮТСЯ и еще как будь то в костях двигаются черви. Будь то ноги живут своей жизнью, что то произошло и ноги как отдельное существо начинают СИЛЬНО нервничать. Плюс с детства у меня ревматизм в ногах и иногда в руках. С детства ноги сильно ныли на погоду, я помню что не могла обьяснить маме боль что испытывала, плакала от боли, и мама не знала как помочь. И с 3лет сама додумала как себе помочь, стала туго завязывать стопы шарфом или ремнем, ноги немели и боль проходила. С возрастом ревматизм ушёл, но появилось это НЕРВНОЕ состояние в ногах. В это состояние, я сильно пинаюсь. Например лягу на кровати и сильно бью ногами, пинаюсь и делаю резкие махи ногами и только тогда это состояние уходит. И кстати про железо, у меня с детства анемия. Помню врач объяснял маме, что мне нужно употреблять железо. И помню я детским умом, думала да как я сьем железку, разве люди едят железо. И уже не помню пила ли его я тогда. Но в осознанном возрасте не пила, и теперь только поняла что нужно подключить железо.

[@Margosha_ADHD]

@@ДолатВинни у вас нет СДВГ?

[@ДолатВинни]

@@Margosha_ADHD нет, хотя кто его знает всё возможно я не психолог, росла без отца. С возрастом поняла что ребенку нужно внимание и отца тоже.

[@akmaralzhiyenbayeva3077]

Я называла это "ноги нервничают " ужасное состояние, хуже чем боль. Не знаешь что делать с этим. Рада что вы подняли эту тему!!!!! 😘😘😘😘😘

[@URHI13]

Да это ужастно очень вас панимаю мучаюсь уже 14лет сплю по пол часа просто ужас

[@PlanetaryMusic-c9s]

@@URHI13 мне 14 у меня не ноги а 1 нога это жопа

[@6alagur]

мне 15, первый раз такое было лет 5 назад, и вот сегодня опять. не спал всю́ ночь

[@ДжамалайАхтаханов-к2з]

Сдайте анализ железа в крови... и принимайте сорбифер по 2 таблетки утром после еды и вечером после еды , в течении 10 дней почувствуйте огромную разницу, т.е. проходит вскручивание...

[@alekperovasaida]

@@ДжамалайАхтаханов-к2з добрый вечер. А если анализы хорошие, тогда тоже принимать?

[@eva.e.v.a]

Вероника, это ваша лучшая рубашка! 👚

[@YFUBVF]

искала этот комментарий! Рубашка огонь! ))

[@МарияПопова-х4т]

Я бы описала так: желание напречь мышцы, чтобы снять напряжение. Кстати никогда не бывает в двух ногах одновременно, только поочередно

[@ga-sq9fn]

++++

[@Sergey_Bezborodov]

А я бы добавил слово «крутит» и еще нарастающее чувство Было в детстве, а потом прошло, даже не отследил причины

[@МарияРЫЖОВА-ж5я]

Да, а иногда хочется поприседать

[@sofimorso645]

Дада, именно

[@xiv69]

у меня одновременно

[@nadejdagouzeeva9436]

Оно не ползает внутри, а как я ощущаю - как будто пропускают ток небольшой мощности. Внутри идет такая вибрация, зззззз

[@АминаА-б1л]

Да точно

[@ludmilabalashova6564]

Да.да

[@ИринаГорст-й9ъ]

Совершенно верно и это у меня с детства, а мне уже 60, никогда не боролась с этим,просто терплю.

[@Dmitriiblinov]

Да именно так и чувствую. Электрический разряд.

[@viktoriadomhover8625]

Точное описание

[@tanyalozeiko2402]

Наконец то я нашла , что меня мучает долгие годы. Иногда так это бесит, что плакать хочется . Это пытка ..

[@NataliaWladimirovna]

Магний попринимайте

[@vanotank1645]

ты не так смотришь, мука возникает, что бы ты меньше думала и плачь возникает тоже для этого, что бы ты не думала, но мы можем думать и плакать одновременно, поэтому это не понятно. Плачь или бешенство пытается отнять у головы внимание, что бы меньше думать. Это такой способ расслабления.

[@ИринаГорст-й9ъ]

Тёплые носки и валерианку в больших дозах немного помогает

[@milkab1232]

Согоевающие мази мажу, и немного становится легче, мучает каждый день почти

[@МаргаритаМартынова-к3щ]

@@milkab1232 я мучилась на протяжении многих лет. Рекомендую: после обеда попробуйте - никаких сладостей, в т.ч. фрукты, проколите мексидол, милдронат и плюс магне Б6. На ночь 100 гр творога с теплой водичкой без сахара. Вечером хододный душ на гоги от ступней до ягодиц, включая их! 3 раза. Избегать зон подколенных и паха! Если это все не поможет то массаж у хор. спеца сильный на зону поясницы ягодиц и ног до колен. Мне делали такой, что на следующий день я пришла и сказала я не буду делать у меня лимфа под кожей собралась! Массажист взяла меня под руку и положила на кушетку - милая я должна теперь все это разогнать тебе! И 5 лет я забыла про СБН!!! ПОТОМ ВСЕ ЧТО ВНАЧАЛЕ написала .

[@ТатьянаКолесова-х5г]

Спасибо Вам за то,что уважаете своего зрителя и снимаете качественное видео. Контакт со зрителем происходит так,как будто общаетесь с просто знакомым человеком и ,конечно, примеры из своей собственной жизни сокращают дистанцию между подписчикам и Вами. Молодец,одним словом!

[@ЛарисаКирик-л6к]

Я в детстве боялась блевать🤣 удивилась когда Вероника рассказала про себя тоже самое,а я думала что одна такая , со странным страхом))

[@anastasia31me]

Нас много таких 😉по всей видимости)

[@Ева-т3и1о]

Блевать боятся все.

[@lesya_lashstyle7520]

Я тоже! Я ещё думала как же я беременная то буду, вдруг таксикоз. Роды так не пугали ))

[@Панк-г8з]

@@Ева-т3и1о не все

[@olgaliastoc1182]

Вот никогда не думала, что это фобия))) Тоже всегда мучилась, когда мутило. И ведь знаю, что вырвет и станет легче, хорошо. Но сижу и боюсь рвоты 😔

[@mr.ebipet494]

Есть такое слово в русском : МОЗЖИТЬ. моя бабушка всегда говорила НОГИ МОЗЖАТ. В словаре Даля именно это слово именно это состояние описывает

[@hdl5423]

А я думала, это когда что то затекает и потом "мозжит", т.е.как иголочками укалывают.

[@mr.ebipet494]

Мария Хадиулина это мурашки

[@Анна-ч9к3п]

Как бы поставить сто лайков?

[@ОляВикуленко-т9ф]

Моя бабушка тоже так называла. Я думала, что она сама это слово придумала.

[@ХонооХонор-к2ш]

Врач сказала что дофамина в голове не хватает поэтому ноги крутят по ночам всю ночь сучу ногами не могу заснуть как будто там внутри проволока дёргает все и душ к ногам попеременный и магний пила чуть меньше стало крутить но все равно беспокойство не унять

[@yatsukeshkataro]

А снимите пожалуйста видео о "ложных шевелениях" при отсутствии беременности. Это мысли/страхи заставляют кишки и органы танцевать внутри или просто телесная какая-то память о том состоянии? Залайкайте плиз, чтобы Вероника заметила. 🤭 🤪

[@Photographer_moskva]

Аха. У меня бывало.

[@СараОКонор]

Это перестальтика кишечника ;).

[@ЗифаМаксудова]

@@СараОКонор у меня после второй беременности такие ощущения появились

[@yatsukeshkataro]

Прикол в том, что когда я думала, что беременна опять, они прям капец какие явные были, потом меня отпустила паника, когда тест был отрицательный и шевеления перестали быть. 🤭 🤪

[@MixalovnaAnna85]

@@СараОКонор и врач так говорит... А раньше я её не замечала?до того как стала "путать" с ребёнком. Это же совсем разные ощущения. Одно от другого отличить не сложно.

[@misssunflower8731]

Отлично засыпаю с приложенным "туда" вибратором 😂 и смешно и действенно. И аудиокнига с автовыключением. Вибратор не тот который вставляют, а тот который прикладывают, в форме эллипсоида. Виброяйцо или вибропуля их ещё называют.

[@annasendler3778]

Магний калий и понижаем кортизол то есть, у людей кто принимает жизнь близко к сердцу этот синдром! Надо нам учиться успокаиваться и принимать все как есть! Это на нервной почве!

[@magicchessworld2480]

Меня магний не берет... становится лучше на 90% примерно, но не уходит до конца

[@marinabordunova7315]

Я бесконечно счастлива,что Вы появились в моей жизни. Каждое видео-кайф!Тоже страдаю этой ерундой и часто,стресс влияет.Напрягаю ноги и расслабляю,А вообще не думала что это общий синдром,думала что такая хрень только у меня.

[@angelinamikhaleva7268]

Лечитесь?

[@ХусаиноваНастя-ю6з]

О с детства мучает этот синдром,особенно когда мать орала чтоб не ерзала ногами,если спала рядом с ней,еще сильнее зудели ноги.

[@use32]

Я именно такая мать. Ребенок то ерзает, то чешется, то ковьіряется, лишь бьі не спать. Я пряяяям не могууууу.

[@ОляПушкарева-щ4р]

Вот точно,и меня ругала мама,но чем спокойней пытаешься лежать,тем хуже ногам.

[@tanyamihaylova3819]

@@use32 ужас

[@natalyamunyakova5642]

Хусаинова Настя жуть!

[@NN-qp1cx]

Зачем ребенку спать с мамой, если это совсем маленький то пусть спит в кроватке рядом.

[@ОльгаФедорова-к2ь]

Ваш голос меня уже успокаивает, я так к нему привыкла, такой родной

[@svartroskva3793]

Ей пора свою секту открывать

[@максимГромов-ы7м]

Мне помогает упражнения на ноги: растяжка, приседания, массаж. Сразу начинаю такой кайф испытывать...не с чем не сравнить))

[@ГалинаЧеба-ь3ж]

Боже, что только я не делаю!!!!! И холодной водой, различные упражнения, и стою на одной ноге с закрытыми глазами..... Поспать позволяет лишь мирапекса. Веду здоровый образ жизни. Кофе не пью. Пробую все рекомендуемые советы. Мучаюсь этим недугом многие годы. К мирапексу начинаю привыклать. Что делать ещё.... Не знаю.

[@5451dfhkkki]

Мне тоже помогает растяжка перед сном

[@ТимурДанилец-с7п]

А я ноги под себя загибаю лёжа на спине, и они немеют, и когда я их уже не чувствую то я разгибаю, и пока кровь поступает в ногу и онемение отходит я засыпаю

[@svetlanasnegovsky2316]

Это укорочении фасции, сухожилий или давление на седалищный нерв. Помогают растяжки глубоких мышц тазобедренного сустава, массаж глубоких тканей, метод сухой иглы в сочетании с китайской акупунктурой (конечно если нет противопоказаний). А так же растяжка и обработка квадратной поясничной мышцы, работа с триггерами. Пропальпировать все мышцы на ногах для выявления триггеров и укорочений для назначения процедур.

[@yogazlata]

Наконец- то! Мне все говорили, что это мне кажется , что у меня крутит ноги, когда я лежу. Постоянно их хочется переложить. Мне помогает спортивная нагрузка.

[@ЛюдмилаИванова-м1т]

Анисимова Злата Йога-Мир И мне бассейн помогает! 👍

[@Шапокляк-м7д]

Анисимова Злата Йога-Мир и я сразу начинаю какие-нибудь упражнения на ноги делать,на растяжку тоже. Помогает часто.

[@maryku4283]

Да! И мне! Есть мысли , что это из-за застоя лимфы

[@olenas2976]

Анисимова Злата Йога-Мир Витамин D3.... Если бы я знала об этом раньше. Начала пить витамин и на пятый день уже все было по другому... проверено

[@paskudinka4651]

Я хожу что бы отпустило

[@ЯПОНСКИЙДРУГ-к7ф]

ногу с кровати свешиваешь , и ступнёй крутишь , туда-сюда .... дрынь дрынь дрынь .... и на душе так спокойно и хорошо )

[@clique7573]

дрынь дрынь дрынь 🤣

[@ДНЕВНИКДИАБЕТИКА-у1н]

Дрынь дрынь дрынь

[@michiko5979]

Дрынь Дрынь Дрынь

[@ЕленаЗверева-ь2х]

Дрынь дрынь дрынь

[@tanjakej2241]

Дрынь

[@anka4678]

Начала смотреть видео и ноги сразу забеспокоились

[@olenas2976]

malinika _ Витамин D3.... Если бы я знала об этом раньше. Начала пить витамин и на пятый день уже все было по другому... проверено

[@ДарьяСтаростина-ф1в]

😂😂

[@anka4678]

@@olenas2976 ттт у меня нет "беспокойных" ног, просто это когда про вши рассказывают например, и ты невольно начинаешь чесаться, также и тут)

[@NadezdaMa]

У меня после Вашего комментария ноги забеспокоились 😂

[@ИринаДанилюк-ы6ш]

Много бла бла тазик с теплой водой стакан яблочного уксуса 15 мин.. вытереть насухо теплые носки и спать.

[@aktinia56]

Здравствуйте Вероника. У меня эта болезнь с тех пор, как себя помню. Ни одну ночь не могла заснуть,сонная ходила кругами по квартире. Никакой массаж не помогал. Узнала о ней только после 40-ка лет. Описать могу так: когда вам врач бьёт молотком по коленке, нога подпрыгивает.Вот именно эти ощущения происходят в ногах, т.е. ноги непроизвольно дёргаются.И это связано со сном! Как только вы чувствуете сонливость, ноги начинают дёргаться, ни сидеть ни лежать невозможно. Поэтому, как вы сказали, я часто не могу сидеть в кино или театре. Если сюжет захватывающий, то всё в порядке, а если спокойный и меня охватывает сонливость то сидеть уже не могу. Поэтому всегда беру крайние билеты. А когда летала в Турцию, всю дорогу в самолёте простояла. Но однажды, бродя сонная по квартире решила заняться какими то делами. В результате сон прошёл и ноги успокоились и через какое то время я легла, где то под утро и заснула. Иногда я по несколько раз за ночь ложусь, опять встаю. Мне невропатолог выписал Мирапексин, я его принимаю более 20-ти лет и сплю. Но иногда и он не помогает.Как мне сказали врачи,это подвид болезни Паркинсона, она не лечится, но она и не смертельна. Так и живу с ней. С уважением, Марина.

[@Светлана-ш1щ8б]

Пропейте магний он необходим всем магний не скапливается организмом а расходуется стрессом.

[@ЦЕЗАРЬЗавтра]

Милая Марина! Сочувствую вам, держитесь, вы умница!!

[@ДолатВинни]

Я говорю мои ноги НЕРВНИЧАЮТ, БЕСПОКОЮТСЯ и еще как будь то в костях двигаются черви. Будь то ноги живут своей жизнью, что то произошло и ноги как отдельное существо начинают СИЛЬНО нервничать. Плюс с детства у меня ревматизм в ногах и иногда в руках. С детства ноги сильно ныли на погоду, я помню что не могла обьяснить маме боль что испытывала, плакала от боли, и мама не знала как помочь. И с 3лет сама додумала как себе помочь, стала туго завязывать стопы шарфом или ремнем, ноги немели и боль проходила. С возрастом ревматизм ушёл, но появилось это НЕРВНОЕ состояние в ногах. В это состояние, я сильно пинаюсь. Например лягу на кровати и сильно бью ногами, пинаюсь и делаю резкие махи ногами и только тогда это состояние уходит. И кстати про железо, у меня с детства анемия. Помню врач объяснял маме, что мне нужно употреблять железо. И помню я детским умом, думала да как я сьем железку, разве люди едят железо. И уже не помню пила ли его я тогда. Но в осознанном возрасте не пила, и теперь только поняла что нужно подключить железо.

[@leylamursalova5341]

Пейте фенибут именно он мне помог,я тоже мучалась все прошло

[@egorshakhov4077]

Ого, я думал я один такой. Вероника, как же вы доступно и точно описали всё. Огромное спасибо! Мне 23 года и я не понимал что же это такое. Сегодня ночью пытался найти в гугл что же это такое. Нашёл. Потом решил найти у вас на канале что-нибудь об этом сидроме и voilá. Мне помогает уменьшить этот дискомфорт в ногах физические упражнения: растяжка, приседания, бег на месте. Словом, я делаю всё возможное, чтобы мышцы ног устали. Вот. Спасибо ещё раз❤💚❤

[@ДолатВинни]

Я говорю мои ноги НЕРВНИЧАЮТ, БЕСПОКОЮТСЯ и еще как будь то в костях двигаются черви или микроимпульсы. Будь то ноги живут своей жизнью, что то произошло и ноги как отдельное существо начинают СИЛЬНО нервничать. Плюс с детства у меня ревматизм в ногах и иногда в руках. С детства ноги сильно ныли на погоду, я помню что не могла обьяснить маме боль что испытывала, плакала от боли, и мама не знала как помочь. И с 3лет сама додумала как себе помочь, стала туго завязывать стопы шарфом или ремнем, ноги немели и боль проходила. С возрастом ревматизм ушёл, но появилось это НЕРВНОЕ состояние в ногах. В это состояние, я сильно пинаюсь. Например лягу на кровати и сильно бью ногами, пинаюсь и делаю резкие махи ногами и только тогда это состояние уходит. И кстати про железо, у меня с детства анемия. Помню врач объяснял маме, что мне нужно употреблять железо. И помню я детским умом, думала да как я сьем железку, разве люди едят железо. И уже не помню пила ли его я тогда. Но в осознанном возрасте не пила, и теперь только поняла что нужно подключить железо.

[@estera66]

Opa, a I muzcin bivaet? Ja muzu govoriu a on ne ponimaet Sto Ja po nociam hodunom hozu priprigivaja..

[@ЕленаЧерпинская]

я тоже приседаю, а недавно обнаружила, что на спине с поднятыми вверх ногами могу заснуть, помогает.

[@miroslavasana3550]

Поначалу слушала Веронику жля того что бы рабираться в людях и понимать кто психически нездоров,в итоге все отклонения в себе нашла.

[@Jannet5558]

Как стремительно Вероника набирает подписчиков. Миллион не за горами)

[@СветланаАндреева-г5р]

Евгения _ потому что она крутая)..

[@annazabrodskaj8782]

Скоро будет кнопка Ютюб

[@lunaa7999]

Евгения _ я подписалась где-то на 200 тысячах и подумала «какого хрена так мало подписоты??»

[@Jannet5558]

@@lunaa7999 да да да:) а я ещё наблюдаю с каждым ее новым видео подписчиков на 2-3 тыс. больше))

[@Рената23]

Это правда, очень странное ощущение. Беспокоит часто. Уж не думала, что это какой-то синдром.

[@AnetteStyle]

это у Вас, видимо, лайт версия, потому что мне, например, приходилось скорую вызывать 2 раза за ночь - болело и выкручивало так адски, укол только на час слегка снимал боль, а таблетки и мази до одного места. к счастью, это длилось только неделю 1 раз в жизни, но это была жуткая жесть, до слез

[@rusalina6177]

@@AnetteStyle это не синдром бесройокнвх ног .не похоже . Скорее судороги

[@rusalina6177]

@@AnetteStyle синдром беспокойных ног больше похож на зуд ,это не чувство боли .

[@AnetteStyle]

Lia Dive ну это были и не судороги. Почему вы решили, что только зуд?

[@rusalina6177]

@@AnetteStyle У меня самой уже больше 5ти лет эта хрень . Знаю хорошо это чувство . Ну и читала много про этот синдром . Это именно чувство похожее на зуд ,но не совсем зуд . Ну и нигде не было описано ,что при СБН может быть симптом в виде сильной боли. Бывает некоторая часть людей описывают свои ощущения как болезненные ,но не как прям сильную боль .поэтому думаю это что-то другое было у вас .

[@НатальяМазилкина-з6л]

Был этот синдром, когда очень хотела уволиться. И ещё когда никак не могла найти себя, найти чем заниматься в жизни. Как нашла, очень давно уже не беспокоит)

[@blackgold8431]

Думаете это как-то связано? И через какое время это прошло?

[@oftate7284]

Помогите началось это на фоне депресии

[@ЮраНикифоров-л2ш]

Так эмоционально рассказываете. Как интересно показываете руками. Рубашка очень красивая. Мой любимый цвет, между прочим. Что Вы рассказываете, все правда. Но оно часто само собой успокаивается. Не надо сильно на этом акцентироваться, те не обращать внимание. Надо отвлечься. Подумать о чем либо хорошем.

[@MASYA227]

Вероника, снимите видео про дергающийся глаз)

[@ЛаймТок]

А пока ждете видео от Веронике, пока помассажируйте легонечко вокруг и научитесь расслабляться)

[@katushavesna6287]

Дергающийся глаз проходит после курса успокоительных или само собой, зачем тут видео? Это неврология

[@zefirka_m]

У меня бывает дней 5 дергается

[@БатториЛ]

У меня бывает стресс или раздражение и он подергивается

[@thelifeofcelebrities2932]

У меня дергался глаз, невролог выписал магне в6 и все прошло.

[@danlioner1938]

Вероника, вы снимаете актуальные темы, спасибо💚

[@КсенияПрудникова-е1у]

Прекрасная блузка, очень идет!

[@Yulia_cher]

Только Вероника, когда отравилась вином, выглядит как цветущая майская роза.

[@yuliiaherasiutenko4954]

Цвет блузы хороший.

[@СветланаГнатюк-ф2и]

Да,интересная женщина.

[@СофияВиноградова-о2щ]

офигеть, я столько гуглила и столько раз пыталась подобрать слова как описать это ощущение. И тут это видео попадается

[@ДолатВинни]

Я говорю мои ноги НЕРВНИЧАЮТ, БЕСПОКОЮТСЯ и еще как будь то в костях двигаются черви или микроимпульсы. Будь то ноги живут своей жизнью, что то произошло и ноги как отдельное существо начинают СИЛЬНО нервничать. Плюс с детства у меня ревматизм в ногах и иногда в руках. С детства ноги сильно ныли на погоду, я помню что не могла обьяснить маме боль что испытывала, плакала от боли, и мама не знала как помочь. И с 3лет сама додумала как себе помочь, стала туго завязывать стопы шарфом или ремнем, ноги немели и боль проходила. С возрастом ревматизм ушёл, но появилось это НЕРВНОЕ состояние в ногах. В это состояние, я сильно пинаюсь. Например лягу на кровати и сильно бью ногами, пинаюсь и делаю резкие махи ногами и только тогда это состояние уходит. И кстати про железо, у меня с детства анемия. Помню врач объяснял маме, что мне нужно употреблять железо. И помню я детским умом, думала да как я сьем железку, разве люди едят железо. И уже не помню пила ли его я тогда. Но в осознанном возрасте не пила, и теперь только поняла что нужно подключить железо и магний..

[@lensylens574]

Свой синдром беспокойных ног я бы описала, как то чувство сдерживаемого гнева, раздражение, которое мы обычно в состоянии злости и бешенства ощущаем в груди, но в данном случае ощущаемое в ногах.

[@Светлана-б1ж3э]

Точно, это наши невысказанные обиды и непрожитые эмоции

[@ВашеВеличество-ш7л]

Психосоматика что ли? Вы просто хотите куда до пойти и побежать. Или лучше убежать от своих проблем)))) Но не позволяете себе. После того как я стала ходить по 30-40 км в день, путешествовать пешком, из города в город, из страны в страну , то у меня все прошло. Видимо, мои ноги очень хотели путешествовать и увидеть новое 😀😁

[@Светлана-б1ж3э]

@@ВашеВеличество-ш7л Ого, а это реально- пройти 30-40 км в день? что то это сильно много

[@miladiter9830]

точно, бешенство ног :)))

[@miladiter9830]

железо в крови проверьте. я очень мучалась пока не обнаружилось что железо почти на нуле. после вливаний и ноги успокоились.

[@svetlanafiodorova8341]

Какие же у Вас важные темы, спасибо Вам, Вероника!

[@iren3311]

В детстве страдала((( и сейчас боюсь думать о ногах перед сном что б не запустить эти ощущения...

[@ЛидияКотейкина-м9й]

Доктор Евдокименко вам в помощь

[@ketokaligula2904]

В детстве - потому что кости росли.

[@tronovea4138]

У мне тоже в детстве болели ноги.помогал исключительно тройной одеколон

[@olenas2976]

Ирэн Адлер Витамин D3.... Если бы я знала об этом раньше. Начала пить витамин и на пятый день уже все было по другому... проверено

[@vanotank1645]

ты правильно боишься, не надо думать, не будет напрягаться в ногах ничего.

[@Turkova_Olga_]

Очень долго мучалась, потом прошло. Сейчас уже неделю, как опять. Вспомнила про ваше видео) реально, спасибо большое, невозможно другим объяснить, что происходит, даже врачам. Особый страх, ночевать где-то вне дома, вдруг мне надо будет 100 раз встать, походить и тд🙈 Мне помогает: -холодная вода- под душ или под кран, прям чем холоднее, тем лучше. - Ещё, я ходила на дуплекс внутренних вен нижних конечностей, но у меня было всё ок. -Спасает сейчас самомассаж, много время и от стоп стараюсь вверх. - Сплю, положив подушку под ноги. - Сон в прохладном помещении.

[@Молодыемывзолотыедни]

Лучше помолиться Господу, прекрасный рецепт

[@ElegantFason]

Вероника, а будет ли выпуск о страхе утраты близких?

[@Anna-medi]

Я тоже хочу ролик об этом. Меня уже задолбало постоянное чувство тревоги

[@Valentina-uu1hz]

Да и я очень жду эту тему!!

[@SvetlanaUSA-SpokaneWa]

Этот вопрос постоянно преследует последнее время🤯

[@ПоискПравды-ж2п]

Нужная тема

[@bounty8082]

+++

[@ОляЧервякова-е6г]

Выкручивает, ломает.. Постоянно у меня так...

[@marinagribenyuk7463]

Иногда, это недостаток - магния, железа и др.минералов;

[@sansanna2246]

Стрейчинг вам в помощь. Тяните икры

[@ВашеВеличество-ш7л]

@@marinagribenyuk7463 это точно у меня часто дефецит то магния, то железа, приходиться принимать их: Феррум Лек, препараты магния, бананы, овсянка и т.д.

[@Шапокляк-м7д]

San Sanna согласна, помогает.

[@sansanna2246]

@@Шапокляк-м7д меня только это и спасло. Вообще спать не могла. Ноги как два куска дерева. Ходила по врачам, ждала волшебной таблетки. Никакие магнезиумы с железом не помогали. Один врач нормальные попался, выдал мне упражнения для икр, как их тянуть. Сначала думала, что за дурак, какие упражнения, где мои лекарства, но когда прижала, стала делать упражнения и реально помогло. Я потом в йогу пришла и так свое тело абгрейдила,ммммм. Конфетка была в не девочка и не болела ни разу ничем простудным

[@lora_primavera976]

Здравствуйте Вероника. Спасибо за этот ролик. У меня этот синдром уже лет 10. По каким только врачам я не ходила. Не смотря на то что я живу в Германии. Мне даже предлог али сделать на коленки операцию. Как то я была в Египте, и в аптеке разговорились с русскоязычной женщиной. И у неё оказалось тоже самое, я очень удивилась что это оказывается есть у многих людей. Она сказала что ей врач прописал препарат Леводопа и бензеразид. Это два в одном. Я по приезду попросила своего доктора мне вы писать и попробывать. И ура мне помогло, теперь уже два года я сплю спокойно. Начинать нужно с маленькой дозировки 0,25. Буду рада если мой отзыв поможет. 😘😘😘

[@Mike-cz7rw]

@Lora_Primavera подскажите, сейчас принимаете? Проявляются сейчас симптомы? Хочется тоже попробывать

[@СалютВера-в5с]

Я тоже спасаюсь только Леводопой. Регулярно не принимаю, только по необходимости, когда совсем невыносимо становится.

[@TheLudmila40]

Здравствуйте,я тоже живу в германии,скажите пожалуйста как они называются на немецком? Также как вы тут написали? У меня к сожелению эта болезнь уже 30 лет длится. Дла начало я просто масировала свои ноги и мучалась пока не усну.Сейчас уже невыносимо становится,у меня кагбуд-то змеи ползут внутри ног,очень неприятно,но в последнее время уже и в груди стало сильно болеть,и кагбуд-то эти змеи ползут с груди к ногам и так всю ночь иногда мучаюсь. Помогают только успакаювашие таблетки.Но это только до следушего вечера. БУДУ ВАМ БЛАГАДАРНА ЕСЛИ МНЕ ПОДСКАЖИТЕ НА НЕМЕЦКОМ ЭТИ ТАБЛЕТКИ.

[@СалютВера-в5с]

Luna, Levodopa. Но они только по рецепту, Вам нужно спросить у своего врача или невролога. Таблетка действует тоже только 1 ночь. Принимаю по необходимости перед сном. С ними я хотя бы спать могу. Кстати, заметила, если много стресса и проблем накапливается, то ноги сильно болят. Когда в жизни всё спокойно, то и сплю я хорошо без таблеток. Так что, обратите внимание на эмоциональное состояние тоже. Еще я всегда перед сном пью успокоительный чай «Innere Ruhe“ или «Schlaf gut“. Они почти во всех магазинах продаются. Удачи 🤗

[@TheLudmila40]

@@СалютВера-в5с Спасибо большое. У меня также, сейчас не всё гладко идёт как и у всех с этим корона вирусом. Уже просто сил нет,хоть ноги успокоились по ночам. Благодарю ещё раз за ответ.

[@ЕленаТемникова-в6е]

Спасибо, Вероника. Смолоду была подвержена этой проблме. Замечала, что такое случалоь , если ложилась очень поздно спать.С возрастом эта проблема усугубилась. Нашла протой рецепт. Каждый вечер ванночка с горячей солёной водой-минимум полчаса и йодистая сетка на икры ног. . А утром ванночка с прохладной солёной водой. Также помогает протой бабушкин рецепт- растирание мышц тройным одеколоном. Удивительно, но эти простые процедуры полностью решают проблему. Мы ленимся ночью встать и сделать ванночку для ног. Дёргаем ногами,злимся, ждём, когда само пройдёт. Но ведь можно перед сном сделать эту ванночку для ног ритуалом... Вот мне аболютно всё равно, где вы покупаете рубашки. Мне они просто нравятся на вас. Вы очень красивая приятно смотреть на вас, ообенно когда сзади вас такой приглушённый свет и угадывается роскошный интерьер- чёрно- сине-белый с красными акцентами., Спасибо вам за эмоциональную открытость и готовность делиться професиональными секретами.

[@ОльгаКокорева-р7я]

У меня такой синдром...начался во время беременности и вот уже 29 лет со мной...усиливается в предменструальный период..отпускает после .Борьба моя с ним это протирка уксусом вен на стопах по ночам(обычно это происходит ночью или при длительных поездках в авто на расстояния около 1000 км).Досадно ,но я живу и радуюсь жизни с этим уже 29 лет.Буду рада любой подсказке и помощи.Благодарю за видео.А Рубашка огонь просто.Цвет обалденный.Да и вы красавица!!!

[@CrisIz1204]

Интересно, откуда деньги на консультацию Вероники у людей, которые живут на мамину/бабушкину пенсию? 🤔 Этот вопрос меня интересует больше тайны клиентов))

[@BreakfastAndFallout]

Вероника же не всегда столько брала за свои курсы лечения!

[@sunnyday6665]

Она долгое время вообще волонтерила

[@notyourbusiness5313]

Она регулирует цену на услуги, когда узнаёт вас поближе (после консультации, соответственно)

[@lilialisa1490]

Да,меня этот вопрос тоже интересует)

[@ДинараА-ш9м]

Это же сосудистое. После рабочего, а тем более напряженного дня-это происходит со многими у кого слабые сосуды и не только. Показывали спортсмена, после 6 часового перелета у него образовался тромб. По поводу нервов. Да есть такая категория людей но 50/50 это только в юном возрасте до 25-35.Все остальное в большинстве случаев сосудистые и другие проблемы.

[@vikamkrtchyan3074]

Динара А нет не сосудистое , а нервное)

[@marie9970]

А что значит слабые сосуды. Я никак не могу этого понять. Варикоз, это слабые сосуды?

[@Anna.Lyubko]

@@vikamkrtchyan3074 слабость это ломкость сосудистых стенок. Бывает что стенка сосуда теряет эластичность (это часто происходит при нехватке микроэлементов) и из-за этого лопается появляются маленькие синячки и синюшность вокруг сосуда.

[@ДинараА-ш9м]

@@marie9970 Да. Н от нагрузок и здоровые сосуды могут ослабнуть.

[@ЛюдмилаСоляник-с7к]

Динара, Вы совершенно правы, так и есть. Усталость, возраст, наличие артрита, сосудистые изменения и конечно нервы.

[@ВероникаМартен]

Вероника, Вы роскошны !!!

[@mariannaaspb]

Начала принимать магний всё прошло, цитрат магния 400-800 мг за час до сна. Пить продолжаю, именно цитрат помогает ежедневному стулу...слышала и малат магния пьют успешно, любые органические соли магния в хелатных формах. А вот неорганические, типа сульфата магния не рекомендуют. Выздоравливайте!

[@AngelaChetina]

1) Психотерапия 2) Йога хотя бы раз в неделю полтора часа 3) Растяжка (каждый день в идеале два раза по 10 минут, утром и вечером) 4) минимизировать кофе, алкоголь, стресс 5) банька или хотя бы ванна 6) массаж регулярный, а не просто когда усилился синдром

[@ub_2000]

лол как можно стресс то уменьшить

[@Roksolana.Verbylo]

@@ub_2000Магне Б6. Не благодари

[@_SanchoRodriges]

Как же хорошо, что у нас есть Вероника! Спасибо большое за видео.

[@mariaivshina9692]

Спасибо за поднятую тему, незнала, как это воспринимать в себе и спасибо всем, кто написал комментарии! Лично я когда мучаюсь, сплю на животе- тогда легче засыпаю

[@ДолатВинни]

Я говорю мои ноги НЕРВНИЧАЮТ, БЕСПОКОЮТСЯ и еще как будь то в костях двигаются черви или микроимпульсы. Будь то ноги живут своей жизнью, что то произошло и ноги как отдельное существо начинают СИЛЬНО нервничать. Плюс с детства у меня ревматизм в ногах и иногда в руках. С детства ноги сильно ныли на погоду, я помню что не могла обьяснить маме боль что испытывала, плакала от боли, и мама не знала как помочь. И с 3лет сама додумала как себе помочь, стала туго завязывать стопы шарфом или ремнем, ноги немели и боль проходила. С возрастом ревматизм ушёл, но появилось это НЕРВНОЕ состояние в ногах. В это состояние, я сильно пинаюсь. Например лягу на кровати и сильно бью ногами, пинаюсь и делаю резкие махи ногами и только тогда это состояние уходит. И кстати про железо, у меня с детства анемия. Помню врач объяснял маме, что мне нужно употреблять железо. И помню я детским умом, думала да как я сьем железку, разве люди едят железо. И уже не помню пила ли его я тогда. Но в осознанном возрасте не пила, и теперь только поняла что нужно подключить железо и магний.

[@ТатьянаКононенко-я9и]

Может много времени ходите или долго стоите

[@stellarash4358]

Всю жизнь страдаю от этого синдрома, передалось от мамы. Вероника, спасибо что осветили эту тему 🖤

[@vanotank1645]

передалось путём мыслей. Ты как бы захотела понять, что чувствует мама, это эмпатия. То есть, ты поняла как думает мать, но ты поняла отрицательное, поэтому отрицательное с тобой происходит. Тебе надо понять, хочешь ты это понимать или нет.

[@ДолатВинни]

Я говорю мои ноги НЕРВНИЧАЮТ, БЕСПОКОЮТСЯ и еще как будь то в костях двигаются черви. Будь то ноги живут своей жизнью, что то произошло и ноги как отдельное существо начинают СИЛЬНО нервничать. Плюс с детства у меня ревматизм в ногах и иногда в руках. С детства ноги сильно ныли на погоду, я помню что не могла обьяснить маме боль что испытывала, плакала от боли, и мама не знала как помочь. И с 3лет сама додумала как себе помочь, стала туго завязывать стопы шарфом или ремнем, ноги немели и боль проходила. С возрастом ревматизм ушёл, но появилось это НЕРВНОЕ состояние в ногах. В это состояние, я сильно пинаюсь. Например лягу на кровати и сильно бью ногами, пинаюсь и делаю резкие махи ногами и только тогда это состояние уходит. И кстати про железо, у меня с детства анемия. Помню врач объяснял маме, что мне нужно употреблять железо. И помню я детским умом, думала да как я сьем железку, разве люди едят железо. И уже не помню пила ли его я тогда. Но в осознанном возрасте не пила, и теперь только поняла что нужно подключить железо.

[@КатяРуденко-ф7ь]

Я думала что такому состоянию нет определения, я думала это уже мои какие-то загоны А вот, оказывается я не одна такая 🤔

[@Сем5нкаСем5нка]

Тоже так думал

[@MGT_Cats]

И я ((

[@ОльгаМакарова-к2у]

@@MGT_Cats и я

[@ДолатВинни]

Я говорю мои ноги НЕРВНИЧАЮТ, БЕСПОКОЮТСЯ и еще как будь то в костях двигаются черви. Будь то ноги живут своей жизнью, что то произошло и ноги как отдельное существо начинают СИЛЬНО нервничать. Плюс с детства у меня ревматизм в ногах и иногда в руках. С детства ноги сильно ныли на погоду, я помню что не могла обьяснить маме боль что испытывала, плакала от боли, и мама не знала как помочь. И с 3лет сама додумала как себе помочь, стала туго завязывать стопы шарфом или ремнем, ноги немели и боль проходила. С возрастом ревматизм ушёл, но появилось это НЕРВНОЕ состояние в ногах. В это состояние, я сильно пинаюсь. Например лягу на кровати и сильно бью ногами, пинаюсь и делаю резкие махи ногами и только тогда это состояние уходит. И кстати про железо, у меня с детства анемия. Помню врач объяснял маме, что мне нужно употреблять железо. И помню я детским умом, думала да как я сьем железку, разве люди едят железо. И уже не помню пила ли его я тогда. Но в осознанном возрасте не пила, и теперь только поняла что нужно подключить железо.

[@yuliyaruff]

Вероника, спасибо, что затронули эту тему! При данном синдроме мне очень помогает растирание-массаж ног и горячие ванночки. Очень жду ваше видео про страх рвоты, с которым всю жизнь не живу, а существую как в аду...

[@ДолатВинни]

Я говорю мои ноги НЕРВНИЧАЮТ, БЕСПОКОЮТСЯ и еще как будь то в костях двигаются черви. Будь то ноги живут своей жизнью, что то произошло и ноги как отдельное существо начинают СИЛЬНО нервничать. Плюс с детства у меня ревматизм в ногах и иногда в руках. С детства ноги сильно ныли на погоду, я помню что не могла обьяснить маме боль что испытывала, плакала от боли, и мама не знала как помочь. И с 3лет сама додумала как себе помочь, стала туго завязывать стопы шарфом или ремнем, ноги немели и боль проходила. С возрастом ревматизм ушёл, но появилось это НЕРВНОЕ состояние в ногах. В это состояние, я сильно пинаюсь. Например лягу на кровати и сильно бью ногами, пинаюсь и делаю резкие махи ногами и только тогда это состояние уходит. И кстати про железо, у меня с детства анемия. Помню врач объяснял маме, что мне нужно употреблять железо. И помню я детским умом, думала да как я сьем железку, разве люди едят железо. И уже не помню пила ли его я тогда. Но в осознанном возрасте не пила, и теперь только поняла что нужно подключить железо.

[@ЖелтыйФизалис]

Вероник снимите видио про страх рвоты... очент актуально

[@ТатьянаГончарова-э3ъ]

А,что страшного?Был момент,когда вас рвало и,а далее см.перечисления:рвотныеммассы попали в нос,испачаали одежду,кто-то видел вас в этот момент,и проявил брезгливость,отвергая,вы испугались и ещё много ситуаций...Вы ЭТО запомнили,и ВСЁ!"здравствуй страх" в вашем случае рвоты.

[@avonalim3617]

@@ТатьянаГончарова-э3ъ Если так просто, почему именно так не лечат булимию????

[@magictv1301]

Я держу все до последнего, ненавижу рвоту. Беременный токсикоз - это был ад 😖

[@magictv1301]

@Antonina Tony какие же мы все разные и одинаковые одновременно)

[@milaeshborn8422]

Как ложусь спать, начинается такая фигня. Начинаю задирать ноги чуть ли не до потолка. Потом сажусь на колени, принимаю позу младенца, и постепенно ломота начинает проходить, и сразу начинает тянуть ко сну. Так я, чтобы не перебить сон, просто сваливаю себя на бок, и в этой же позе младенца засыпаю ✨✨✨

[@НатальяТуровцева-х9ь]

У меня 10 лет назад так же начиналось. Бессонные ночи становились чаще. Потом нашла спасение: таблетки Мирапекс. Уже 7 лет каждый день за 2 часа до сна принимаю микродозу - половину от 0,25 мг. Когда не хватает, просыпаюсь среди ночи, то еще четвертинку. Только так сплю нормально.

[@mariyaterruarty9371]

Я называю это состояние "сводит ноги". Мышцы будто немного противненько так спазмируются. Возникает это когда я хочу спать, но по каким-то причинам не сплю. Бессонница, в транспорте или просто не легла вовремя. Иногда помогает сильное напряжение и расслабление поочередно, т.е напрячь-расслабить-напрячь-расслабить. Через некоторое время отпускает.

[@СветланаГнатюк-ф2и]

Простая как сибирский валенок Обожаю таких людей.С такими очень просто У меня ноги крутят.Порой очень сильно Ночью иногда просыпаюсь от собственного стона.Когда хожу то ещё терпимо,а в состоянии покоя сильно ноют или крутят. У меня ревматоидный артрит после травмы.У мамы такое тоже было.Она бедная аж кричала.У меня летом ещё и зуд присоединяется Днём я ещё как то себя контролирую,а ночью раздираю ноги в кровь, хоть и сплю в тонких перчатках Не знаю относится это к синдрому беспокойных ног или нет.Я ничего не делаю.А вот маму врач лечил Пенталгином.Месяц пила по 1таблетке 3раза в день.После курса сказала,что стало намного легче.Стала спокойно спать.

[@KatyaLisich]

оооо!!!!!!!!! Как я страдала в детстве, когда пыталась обьяснить врачам, что у меня с ногами! Это был пипец. И только лет 5 назад узнала этот термин.

[@Mila-kb7sn]

Как термин называется? Синдром беспокойныйх ног?

[@KatyaLisich]

@@Mila-kb7sn Да, синдром беспокойных ног. Но Вероника все верно говорит. Нервная история, которая переходит в такой вот недуг.Часто на переработку всего этого "нерва" уходит разные микроэлементы организма. То есть попить какие-то витамины - поможет. Но основная причина - в нервах, башке.

[@ХонооХонор-к2ш]

@@KatyaLisich У меня такое ощущение когда в движении нахожусь ноги не болят стоит отдохнуть или спать ложиться начинают ноги внутри шевелиться , как бы крутит, всю ночь сучу ногами пошла к врачу сказала врач в голове дофамина не хватает, одним словом ужасное состояние ног

[@ЛинаКо-э7т]

В детстве это от другого. Кости растут слишком быстро. Стресс ни при чем, у всех детей ноги болят.

[@unreal4861]

@@ЛинаКо-э7т Не у всех.

[@RockyFerg]

Мне помогает йога❤❤❤ 10 -15 минут достаточно.

[@const_psy]

*если не можешь спать, то что-то тебя беспокоит. Если беспокоит, то не можешь решить проблему. Если проблема кажется безвыходной, то ты находишься в состоянии жертвы. Тебе что-то в твоей голове мешает найти выход и сделать желаемое. Кстати, в своих видео объясняю, как именно человек сам себе мешает, что с этим делать, и делаю на трансляциях желающим, показывая какой гештальт из детства они отыгрывают в данной ситуации*

[@hmlapa5686]

да, порой кажется что выхода нет :( с этими мыслями трудно заснуть

[@Avgustina7]

А у вас есть медицинское образование и стаж работы в клинике?

[@АнастасияСергеевна-ь6б]

Вы у Вероники под каждым видео отписываетесь с рекламой своего канала))) сам себе таргетолог))

[@АнастасияДробышева-ц9м]

Мне нравится такое описание этого состояние- непереносимое желание двигать ногами. У меня это началось во время первой беременности продолжается уже 27 лет, каждая ночь это мучение.

[@irenapankova259]

У меня это лет с 10. Но тогда это случилось когда я сильно устала. И было редко. Сейчас мучаюсь уже несколько лет. В сентябре 19 года пошла первый раз к неврологу. Выписала прамипексол. Сказала как постепенно увеличивать дозы,т.к. к нему привыкаешь. Сейчас нужно другое лекарство, к тому врачу не попала. Другой выписал какой то транквилизатор. Ночь не спала. На вторую не рискнула,приняла и старый препарат. Сейчас послушала про психосоматику. Призадумалась. А ведь вы правы! Есть люди которым много не высказано, вот и зудит в коленях и щиколотках. Спасибо за видео и всем кто здесь оставил свои слова. Порой обсудить именно СБН не с кем)) у меня этим страдали отец и его мама. Сейчас их уже нет..

[@morningsamlooney]

Вероника, а что значит, когда ходишь постоянно по дому из стороны в сторону, иногда время не замечаешь, а если музыка играет, то вообще выпадаешь из реальности?

[@nati_nati8]

Вероника - психолог, а вам к психиатру

[@RitaDelta]

Это значит, вы сошли с ума)))

[@бим-к9н]

Это значит, что у Вас слишком много свободного времени 😄

[@marie9970]

Так и нечего там делать, в этой реальности... стрессы, гонки, бессмысленные дела и вечный быт ) Выпадайте, пока есть время выпадать )

[@kolyabondarenko645]

Медитация называется)

[@Lintera_15]

Вероника, Вы очень классная, умная и интересная женщина ♥️

[@annashesterikovaart754]

У меня такой синдром. Мне помогает простое средство - как только начинается, выпиваю 2 таблетки - витаминки с магнием. Магнезия. Через 15'-20' минут спокойно сплю! Недостаток магния приводит к этому. Беременность, долгая ходьба, спорт - все это ведет к усиленному потреблению магния. Его работа - расслаблять мышцы. Когда сердцу не хватает магния для сокращения сердечной мышцы, организм берет его из крупных мышц - чаще всего из икроножных. Отсюда желание все время держать ноги напряженными, отсюда и судороги. Я живу в Швейцарии, и местные врачи всегда назначают магний беременным при всех таких состояниях и даже при угрозе выкидыша. Я пила магний всю свою вторую беременность. Первая беременность была в Москве и мне, помню, прописали пить кальций. Орала каждую ночь от судорог. Он не помогает(( Врачи у нас не знают, что нужен просто магний. Здоровья всем, пробуйте!

[@ИринаКолмакова-ъ5р]

Спасибо большое

[@irina4ka790]

В Германии тоже нам магний прописывают. Проходит всё сразу же.

[@Светлана-ш1щ8б]

Магний и железо пить

[@ДолатВинни]

Я говорю мои ноги НЕРВНИЧАЮТ, БЕСПОКОЮТСЯ и еще как будь то в костях двигаются черви или микроимпульсы. Будь то ноги живут своей жизнью, что то произошло и ноги как отдельное существо начинают СИЛЬНО нервничать. Плюс с детства у меня ревматизм в ногах и иногда в руках. С детства ноги сильно ныли на погоду, я помню что не могла обьяснить маме боль что испытывала, плакала от боли, и мама не знала как помочь. И с 3лет сама додумала как себе помочь, стала туго завязывать стопы шарфом или ремнем, ноги немели и боль проходила. С возрастом ревматизм ушёл, но появилось это НЕРВНОЕ состояние в ногах. В это состояние, я сильно пинаюсь. Например лягу на кровати и сильно бью ногами, пинаюсь и делаю резкие махи ногами и только тогда это состояние уходит. И кстати про железо, у меня с детства анемия. Помню врач объяснял маме, что мне нужно употреблять железо. И помню я детским умом, думала да как я сьем железку, разве люди едят железо. И уже не помню пила ли его я тогда. Но в осознанном возрасте не пила, и теперь только поняла что нужно подключить железо и магний.

[@ИринаП-ю9и]

Миофасциальный самомассаж( легкая растяжка)- без фанатизма. А если лень- на кровати: приподнимаю ногу , носок на себя, напрягаю ногу, задерживаю на 5 секунд, положила на кровать и расслабилась. Сделать 5 раз, потом другую ногу. Именно - напрягла , задержалась и расслабилась. А если травма или устала- не поднимаю ногу ; напрягла, задержалась и расслабила. У меня был перелом, мышцы в сильном тонусе были, я просыпалась от того, что во сне нога напрягалась и расслаблялась без моего осознаннованного участия

[@irynapoliakova5162]

Доброе утро, всем! Беспокоило меня это чувство периодически. И описать правды его не возможно. Когда появилось не помню. Однажды случайно наткнулась на инфо об этом состоянии. Многое делала, ничего не помогало.Хорошо отношусь к БАДАМ. Как то подруга отдала мне целую баночку Магний 400.Ей не подошла таблетированная форма. А я никогда именно его и не пила. Или пила, но короткое время. При сильном стрессе знаю он помогает. Решила пропить. Помогло.....!!!! Но странность в том, что только кончается препарат возвращается эта беда опять. Потому то и поняла, что он помогает. Стала пить долго, длинный период очень.... Сейчас синдрома давно не было. Но живу в постоянном стрессе(думаю как многие), и периодически пропиваю курсами. Вот такая моя история. Спасибо, что оговариваете такие темы. И мне понравилась идея прорисовывать эти ощущения. Попробую. Но уже в голове, рисунок с паутиной, вязкой, гадкой, плотной, тягучей,толстой, а паук сидит где то маленький и подленький, которого на ней почти и не видно.... Да, уж, думаю у каждого будет другой, свой рисунок. Сочувствую вам с вашим состоянием. 😮

[@maratrasvet]

Умница Вероника! Благодарю!

[@simona9458]

Много лет этой хренью страдала. Помог магний и растяжка.

[@annasendler3778]

Ange Ange и калий рядом! Так же и аритмия начинается!

[@СержантА]

Растяжка чего?

[@simona9458]

Сержант А мышц ног

[@firestone_Հ]

Ange Ange, магний принимали каждый день + растяжка и прошло?

[@natalie1087]

Спасибо за подсказку 🙏 , мучаюсь этим уже несколько ночей . Интуитивно именно о магнии и растяжке подумала! Недавно узнала про магниевое масло , которое нужно снаружи наносить☝️

[@OlgaKuznechik]

Вероника снимите видео о гиперсомнии. Когда спишь спишь и еще хочется и так всю жизнь

[@НАТАШАМОЛАНИНА]

у нее есть это видео

[@OlgaKuznechik]

@@НАТАШАМОЛАНИНА в том видео про нарколепсию и сонный паралич... Про гиперсомнию ни слова. У меня проблема в том что я сплю и вижу красочные сны и мне это так нравится что я сплю и сплю. И даже могу досматривать прерванные сны. Много послала из-за этого в жизни. И встать очень сложно. Могу и по 2 дня спать с перерывами по 1 часу

[@НАТАШАМОЛАНИНА]

@@OlgaKuznechik у меня тоже такое бывает

[@БелыйКот-р2д]

@@OlgaKuznechik ого! Первый раз о таком слышу 😲 да, видео прям нужно! Интересно очень!

[@OlgaKuznechik]

@@НАТАШАМОЛАНИНА у меня такое всю жизнь с детства...

[@Ольга-к6п5ъ]

Много лет страдала синдромом беспркойных ног. Всё прошло после операции на ногах. Лазерное удаление (запаивание) вен. У меня был сильный варикоз. Собственно варикоз и синдром беспокойных ног пришли одновременно во время беременности.

[@Emilia0555]

как вам идет эта рубашечка,вы потрясающе выглядите

[@zimpferlisa5905]

У меня это началось лет 20 назад. Сначала было иногда, а теперь почти каждую ночь. Хочу поделиться своим опытом. В начале мазала кремом Regidol, какое то время помогало, потом кто то посоветовал прикладывать к подошве ног репчатый лук кольцами и надевать носки. Радости не было предела, просто спасение! Со временем , когда « шевеление» поднялось выше по голени, решила прикладывать лук и к голени, укрепляя его бинтами. Иногда протираю ноги кусочком лимона, тоже помогает. В общем, так и спасаюсь. А особенно хочу отметить, что мне помогло: это витамины группы В. Пропиваю два раза в год. На какое то время ноги успокаиваются.Так что, дерзайте, дорогие подписчики, вы не одиноки. Поможем друг другу!

[@inga7982]

🤚🏻У меня синдром беспокойных ног, ровно так как Вы описываете. Это ужас не дающий заснуть. Проявился на фоне приема антидепрессантов 20 лет назад. То усиливается , то ослабевает, но не отпускает совсем. Невропатолог 3 года назад назначил клоназепам пол таблетки на ночь, и прибавил - это пожизненно. Я попробовала, помогает. Но «это пожизненно» напрягает. Я не принимаю и продолжаю эту изнуряющую битву перед сном... спасибо за ролик , последую Вашим рекомендациям

[@ЕленаЕлена-в3ш]

Вот и у меня на фоне приема антидепрессантов. Только все эти ощущения в стопах ног. Сил больше нет так жить.

[@МаринаМалинская-ф3щ]

@@ЕленаЕлена-в3ш Тоже самое от антидепрессантов и ноги и руки даже стали страдать

[@alinacold9891]

И у меня этот синдром появился после приёма антидепрессантов

[@ДолатВинни]

Я говорю мои ноги НЕРВНИЧАЮТ, БЕСПОКОЮТСЯ и еще как будь то в костях двигаются черви. Будь то ноги живут своей жизнью, что то произошло и ноги как отдельное существо начинают СИЛЬНО нервничать. Плюс с детства у меня ревматизм в ногах и иногда в руках. С детства ноги сильно ныли на погоду, я помню что не могла обьяснить маме боль что испытывала, плакала от боли, и мама не знала как помочь. И с 3лет сама додумала как себе помочь, стала туго завязывать стопы шарфом или ремнем, ноги немели и боль проходила. С возрастом ревматизм ушёл, но появилось это НЕРВНОЕ состояние в ногах. В это состояние, я сильно пинаюсь. Например лягу на кровати и сильно бью ногами, пинаюсь и делаю резкие махи ногами и только тогда это состояние уходит. И кстати про железо, у меня с детства анемия. Помню врач объяснял маме, что мне нужно употреблять железо. И помню я детским умом, думала да как я сьем железку, разве люди едят железо. И уже не помню пила ли его я тогда. Но в осознанном возрасте не пила, и теперь только поняла что нужно подключить железо.

[@leidajean]

У меня был СБН лет 13 назад. Триггером стала ситуация, когда пропал мой любимый кот. Я сильно перенервничала. Кот нашелся, но я перестала спать, полночи ходила взад-вперед по комнате. Это было ужасно! Так длилось несколько месяцев, я ходила по врачам, ничего не находили. Пока я не полетела снова в Штаты и там мне не сделали тест на железо. Уровень железа был крайне низкий, мне позвонили из офиса врача и сказали, чтобы я была осторожна, так как могу в обморок падать. Я удивилась, но начала принимать прописанные препараты железа. И все прошло. С тех пор как только у меня начинают крутить ноги в икрах, я достаю банку с таблетками железа, принимаю таблеточку и спокойно ложусь спать.

[@ДолатВинни]

Я говорю мои ноги НЕРВНИЧАЮТ, БЕСПОКОЮТСЯ и еще как будь то в костях двигаются черви или микроимпульсы. Будь то ноги живут своей жизнью, что то произошло и ноги как отдельное существо начинают СИЛЬНО нервничать. Плюс с детства у меня ревматизм в ногах и иногда в руках. С детства ноги сильно ныли на погоду, я помню что не могла обьяснить маме боль что испытывала, плакала от боли, и мама не знала как помочь. И с 3лет сама додумала как себе помочь, стала туго завязывать стопы шарфом или ремнем, ноги немели и боль проходила. С возрастом ревматизм ушёл, но появилось это НЕРВНОЕ состояние в ногах. В это состояние, я сильно пинаюсь. Например лягу на кровати и сильно бью ногами, пинаюсь и делаю резкие махи ногами и только тогда это состояние уходит. И кстати про железо, у меня с детства анемия. Помню врач объяснял маме, что мне нужно употреблять железо. И помню я детским умом, думала да как я сьем железку, разве люди едят железо. И уже не помню пила ли его я тогда. Но в осознанном возрасте не пила, и теперь только поняла что нужно подключить железо и магний.

[@ОлегСамсонов-х3ш]

Я лет десять назад у себя это обнаружил. Сначала не мого спать днем, а потом и ночью началось. Действительно изматывающее, непонятное, неподдающееся описанию явление. Мне помогал хорошо одно время магний, теперь не всегда помогает, но всеравно работает (наверное от формы магния зависит). Продолжаю искать способ полностью избавиться от этой проблемы.

[@ИлонаЖуравкова]

МОЛОДЕЦ 👏👏👏

[@natalyadmitrieva6208]

"Елена" - отличный фильм. Очень жду разбора... спасибо.

[@SEVERYnumber1]

@@tvaripo5038 что значит "правда"? каждое мнение субъективно (если фильм вызывает гнев, это так же здорово, как если бы он вызывал положительные эмоции, главное, чтобы равнодушно его воспринявших было немного - это худшая оценка для кино).. а вообще, обычно такие чернушные фильмы не нравятся именно тем, кто узнал себя в одном из отрицательных персонажей (хотя в "Елене" особо положительных я и не помню.. все как на подбор :D)

[@shamanja]

Звягинцев гений чернухи. Но фильм классный.

[@rimmasenk9032]

Полстраны таких "Елен"

[@EL-qc3vu]

Раньше часто бывала бессонница. Сначала я просто не могла уснуть несколько часов, а затем все чаще начинало сводить ноги из-за чего я могла мучиться до самого утра. Однажды я лежала так около шести часов, пытаясь уснуть и ноги начали ныть так сильно, что я не могла ни лежать, ни сидеть, ни стоять. Начало мутить, состояние было ужасным. Я уже думала вызывать скорую, потому что терпеть было нереально. Через минут пять все прошло. Больше таких случаев не было, но этот запомнился мне надолго. Сейчас вот снова та ночь, когда я не могу уснуть, через час в универ и снова эта проблема с ногами. Ужасное чувство, уснуть просто невозможно. До такой степени беспокоят, что хочется оторвать их и выбросить. Иногда ноги чувствуются как что-то лишнее, что в данный момент вообще не должно быть частью тела. Тоже думала, что у меня одной такая проблема. Из знакомых никто с таким не сталкивался.

[@агент0008-ч4б]

У меня в ногах, думала от варикоза.Как-то это сезонно происходит. Удивилась, когда почувствовала в руках. Изучала, наблюдала, подбирала медикаменты (микроелементы, укрепление сосудов). Ощущение, как описала Вероника. Помогает большая подушка под ноги, чтобы они были как бы выше. Так и сплю.

[@Яся_М]

Уснула пока слушала и вы мне рыжая приснились, такая классная, похожа на Беллучи в Малене, когда она постригла волосы и перекрасилась

[@НуруллаКурбанов-м8ч]

Я тоже мучаюсь уже лет 5.. ночью уснуть не могу ноги спать не дают... пробывал и холодной и горячей водой что только не пробывал....🤕🤕🤕. Случайно попробовал облить холодной водой ноги до колен и намазала шампунь перечная мята ( я и зубную пасту мятную мазал не помогало) а вот шампунь помог🤗🤗 намазал шампунь и подождал пока почувствую холодок в ногах. Минут 5 подождал и смыл его. И лафа🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 по ногам холодок и спишь как ребенок. Уже недельку я так делаю и сплю как сурок!!!💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍

[@tatianashatoha9332]

Снимите видел , почему человек постоянно по жизни паникёр и как от этого избавиться!

[@Юлия-о5ж3с]

Я такая же(

[@tatianashatoha9332]

@@Юлия-о5ж3с 😊😊😄

[@ДарьяК-ц7х]

Тревожность может? По дисплазии сделайте скрининг. Вообще магний б6 снимает тревожность.

[@Светлана-б1ж3э]

Если постоянно, по жизни, то психотип такой ( врожденное) психо астеник, у Вероники есть о нем видео( примерно трехлетней давности)

[@tatianashatoha9332]

@@Светлана-б1ж3э я посмотрела, такого видео нет!

[@DISTYLE-wv7su]

Вероника, пожалуйста , сделайте психологический разбор фильма "ЗОВИ МЕНЯ СВОИМ ИМЕНЕМ" Очень интересно ваше мнение

[@dasharaf5678]

Оооо, классно)

[@alinskalina8123]

Засмотрим 🤔🍿

[@dasharaf5678]

Смотрела етот фильм уже 2 раза, в конце всегда так жалко Элио

[@stargenesis]

ДА НАДЕЮСЬ ВЕРОНИКА УВИДИТ ПРОСЬБУ И СДЕЛАЕТ РАЗБОР ЭТОГО ПРЕКРАСНОГО ФИЛЬМА

[@dasharaf5678]

, я тоже

[@viktoria2105]

Вераника, аааа рубашка цвета ,,выколи глаз,,🤪 слушаю вас и постоянно переключаю внимание на этот цвет. Какая разница где вы берете рубашки 😂😂😂

[@sashavolik5212]

У меня аж глаза выедает) Притушить экран пришлось, но все равно очень ярко. Но, надо сказать, Веронике идут оттенки фуксии.

[@МаринаБаз-х1э]

Противная рубаха . Хотя вообще этот цвет люблю .

[@ТатьянаРешетова-л2р]

Добрый день. Какая же вы умница и красавица. Я очень страдаю из за этого синдрома беспокойных ног. У меня умерла дочь. Мне кажется что после этого и начался этот кошмар. Бывает что и руки не находят себе места. Не всегда можно это контролировать.

[@yuliyanikitich4560]

Я очень рада что нашла это видео,у меня этот синдром дет с 12-13(точно не помню)родители говорили что это нормально,что я росту,что это все пройдет(в результате до сих пор)я это называла "ноги ростут") Слава Богу я наткнулась на это видео,и узнала что это есть на самом деле)мне помогает велосипед вечером

[@raise1396]

Огромное вам спасибо Вероника. Ваше видео про тех кто лежит в психиатрической клинике помогло мне прийти в себя. Вы сказали что там много эгоистов. Вот я взял себя в руки и пришёл в себя. Конечно и антидепрессант помог. Но ваши слова запали мне в душу и мне легче стало.

[@ritahide7835]

Ооо, Вероника, как раз это про меня. Постоянно по ночам ломит ноги, спать не могу. Очень тяжело.

[@maryku4283]

Rozita Hide попробуйте делать трясучку для спортсменов, может Вам надо лимфу разогнать. Поищите в интернете «трясучка» упражнение

[@ritahide7835]

@@maryku4283 Спасибо. Попробую.

[@oksanaro5930]

Здравствуйте! Отрегулируйте уровень магния в организме , можно при помощи БАД .

[@nustyduck]

Думала, что одна такая "особенная" :) с детства сбн, руки и ноги, когда была маленькая с ума сходили все, и я и родители, тк я не могла спать и не могла ничего сделать с этим , поэтому просто плакала. Родители все водили по врачам, а они руками разводили. В итоге сказали, что мол это все из за активного роста, мол, пройдет, когда повзрослеет. Но с возрастом не прошло, просто научилась отключать внимание от ног и рук :/ Из того что помогает - ложиться спать раньше 12 ночи. С 12 ночи и до 6 утра прям обострение. (хотя не всегда) Теплые ванночки и массаж, разминка. Насчет йоги согласна на 100, после того как начала практиковать йогу, сбн стал реже беспокоить :)

[@WhiteRussia.]

Вероника , а Вы долго в Питере сидели на запрещенке ?

[@lenavinz5896]

Я бы назвала это состояние судорогами. Это передается по наследству и никак не связано с психологическими проблемами. Этот синдром называется ‘Restless legs’ Врачи объясняют это короткой коленной мышцей. Выписывают медикаменты помогающие облегчить боль. Летом, как правило этот синдром уменьшается, поэтому я бы посоветовала людям у которых это есть перед сном парить ноги, или просто постоять в горячей воде несколько минут. Можно пользоваться электрической грелкой, поскольку ноги «крутят» потому что не могут согреться и наладить хорошее кровообращение. Ещё нужно растягивать мышцы, зарядка помогает хорошему кровоснабжению и уменьшает боль.