Синдром грушевидной мышцы упражнение №2 | Синхронизация работы мышц

Синдром грушевидной мышцы упражнение №2 | Синхронизация работы мышц | Григорий Перевезенцев

Рет қаралды 38,120

Neurologist Chiropractor Osteopath - Perevezentsev

3 жыл бұрын

В этом видео показывается упражнение для синхронизации работы мышц при синдроме грушевидной мышцы.
⚠️Другие видео о спазме грушевидной мышце ⚠️
👀 Упражнение для грушевидной мышцы в домашних условиях №1 -- • Синдром грушевидной мы...
👀 Упражнение при синдроме грушевидной мышцы в домашних условиях №2 -- • Упражнение с мячиком д... -- • Синдром грушевидной мы...
👀 Упражнение для грушевидной мышцы дома №3 -- • Упражнение для грушеви...
👀 Синдром грушевидной мышцы. Упражнение №4 -- • Синдром грушевидной мы...
👀 Синдром грушевидной мышцы. Упражнение №5 -- • Стречинг грушевидной м...
👀 Что не так в упражнении с мячиком для грушевидной мышцы? -- • Упражнение с мячиком д...
❗️ Не забудьте подписаться на канал ❗️
🔎 Возможно вы искали: упражнения для расслабления грушевидной, упражнения при грушевидном синдроме, упражнения для грушевидной мышцы в домашних условиях, упражнения для грушевидной мышцы видео, спазм грушевидной мышцы упражнения, упражнения для грушевидной мышцы ягодиц, растяжка грушевидной мышцы, врач спортивной медицины, спортивный врач
#грушевиднаямышца #синдромгрушевидноймышцы #упражнения #мышцы #лечениеопорнодвигательногоаппарата #ГригорийПеревезенцев #врач #доктор

Пікірлер: 28

@user-ho1ob9kx6g Жыл бұрын

И без книги прямо встать трудно. Будем стараться.Спасибо.

@sveta963 4 ай бұрын

Благодарю 🙏

@user-kl4gu3bk7b 2 жыл бұрын

Большое спасибо , доктор .Следую вашим рекомендациям.Рада , что Вас нашла

@user-ws9zy9ku6h 2 ай бұрын

Спасибочки круто ,буду пробовать❤😂❤😂❤❤❤❤❤❤😂❤😂😮😅😅😅

@user-nt5jx7yx3c Жыл бұрын

Спасибо❤

@user-uh6tm1vm7g Жыл бұрын

Благодарю

@murhousecooncattery8081 Жыл бұрын

Спасибо!!

@user-ol1ln9dk5q 2 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЕ

@user-ko4ow3ot1e Жыл бұрын

Спасибо

@p.k1904 3 жыл бұрын

Здравствуйте.. скажите а если после упражнений с мячиком и сидя упражнения которые для грушевидной мышцы,после них стало хуже, сегодня утром приехав на работу,нужно было возвращаться обратно,как онемение в ноге добавилось..помимо каждодневных болей Витамин группы В дали рецепт,и на немисулид. Что же это такое то?

@NeDonskoy 3 жыл бұрын

Крестцово-подвздошный пояс.

@p.k1904 3 жыл бұрын

@@NeDonskoy крестцово повздошного сустава?

@NeDonskoy 3 жыл бұрын

@@p.k1904 нет, именно крестцово-подвздошный пояс. Возьмите, оденьте, почувствуйте разницу. Можно перед этим сделать тест. Встаньте на одной прямой ноге (условно здоровой), затем на второй прямой ноге (условной больной), если больная нога (по той стороне, где проблемы с грушевидкой) менее стабильна, сложнее удерживать равновесие, стоя на одной ноге - берите крестцово-подвздошный пояс. Через пару дней скажите, как ощущения.

@evgeniaparchomowitsch2529 3 жыл бұрын

Причину нейропатии врач не установил,немеют подошвы и одновременно очень чувствительны.,даже в свободной обуви ощущение сдавливания.предполагаю,что это связано с грушевидкой(с юности болела эта область) как помочь себе,подскажите,пожалуйсто?

@Dostanoff Ай бұрын

Здраствуйте у меня тоже такая проблема не подскажете как вылечились?

@user-nc4fs1ey8p 3 жыл бұрын

Конечно,москвичам все самое лучшее,а где нам провинциалам взять таких врачей?

@BabkinVnuk777 2 жыл бұрын

Делайте упражнения и всё будет ок

@kabargakabarga1262 2 жыл бұрын

@@BabkinVnuk777 чтобы делать упражнения,надо диагноз знать,чтобы не навредить.А кто его поставит.Выше в коменте верно сказали ,что терапевт назначает НПВП и витамины В.

@user-we3tg6my3p 2 жыл бұрын

@@kabargakabarga1262 Або ждать когда станете Москвой, або самостоятельно изучать проблему и хотя бы для себя становиться доктором в этом вопросе: докторами же не рождаются.

@user-rq9du4ke6c Жыл бұрын

Все врачи уже в интернете.Ищите.Все в свободном доступе.

@Alonso_Kinn 2 жыл бұрын

Здравствуйте! Дорогой доктор! Помогите разобраться мне. Я долго боролся с грыжей (секвестор ) , без операции справился . Живу , хожу , но как только сажусь за руль или работать , то сверху в "булках" жжение начинается, боль! Место , куда уколы делают , по верхней части прям, в глубине где то .... Долго не могу сидеть. Чувствую , что это не грыжа моя , а что то другое . Упражнения делаю, хожу , но ничего не помогает , только разогревающие мази чуть дают облегчение . Что это , как бороться ?! Спасибо , если ответите !

@Alextimof Жыл бұрын

Скорее всего, грушевидная мышца.

@Alonso_Kinn Жыл бұрын

@@Alextimof , не знаю , устал уже ....ззззудит так , что всю душу мне выворачивает ((( Ездил в Боткинскую к ортопеду и сказала, что типо я не их клиент. Опять на грыжу всё скидывают. Дали направление на МРТ. Но я чувствую, что что то происходит внутри ягодицы .....боюсь уже , как бы не опухоль какая . Но как узнать то ((((

@user-rq9du4ke6c Жыл бұрын

Добрый день! У меня так было2года не могли поставить диагноз. А 2месяца назад меня направили к кинозеологу.Так вот,это слабые мышцы,нужно укреплять мышцы спины и расслабить грушевидную.Сразу станет легче.Я каждый день делаю эту зарядку,ещё мячиком раскатываю эту грушевидную мышцу .Думаю пойдете на поправку .Я на 80% лучше стала себя чувствовать.Еще убрала углеводы.Немного похудела,походка сразу изменилась.Так что советую.Еще больше поищите в интернете все есть.Здоровья вам!

@__client__9864 Жыл бұрын

Пробывал мазать скипидаром. Чуть коньки не отбросил. Только хуже стало.

@Aliska502 Жыл бұрын

Мне немного помогает упражнение , кладу ногу больной стороны на колено здоровой ноги. Сидя на стуле. Берусь за ногу которая вверху ( больная) и наклоняюсь к ней потихоньку. Вы почувствуете как натягивается мышца. Сперва тяжело ногу закидывать. Но позже становится легче это делать.

@__client__9864 Жыл бұрын

@@Aliska502 делал я. Через пару дней мышца болит от растишки