система закаливания

[@BorisHaritinov]

смотрю ваши видео, и очень поднимает настроение. Благодаря вам уже два месяца каждое утро начинает с обливания ледяной водой, и по выходным уже один раз окунался в проруби. Эмоции от проруби просто нереальные. Спасибо!!!!!!

[@frend0959]

Очень интересно. Начал с обливание утром и вечером. Прошла неделя. Сначала страшно было, а теперь в радость. Потрясное чувство. Спасибо. Жду продолжения темы.

[@ДаБудет-в3п]

Нохчо вуй хьо брат? 😁 Дай знать как связаться с тобой бро Как найти в инстаграме? Мой ник : @yakhya.dzhambekov

[@D.Ulyanov]

Привет Иван! Большое спасибо за твои видео! Интересна тема закаливание и сердце.

[@sazhukonak882]

Ваня, спасибо! Отличное видео! Так приятно видеть тебя в кадре. До того как нашла твой ролик, посмотрела три с докторам, которые сами не пышат здоровьем, наоборот, они пример анти-здоровья. Спасибо 🙏 однозначно рек! 👍

[@Tihonchuk75]

Привет всем! Автору спасибо за полезное и мотивирующие видео. Я взрослый человек, который недоволен своим здоровьем и социальным положением. Именно поэтому я начал работу. И в первую очередь работу над собой. В настоящий момент я занимаюсь своим здоровьем и телосложением. Это закаливание, спорт и голод. Буквально вчера я закончил свою голодовку, за 21 день я похудел на 16 кг. Очень-очень доволен. В это же время я хожу на море и купаюсь в осенней воде. Планирую продержаться до зимы. А по вечерам легонько занимаюсь в тренажерном зале. Веду свой видео дневник. Всем успехов и везения ))

[@ЕленаШевцова-с3г]

Видео про закаливание детей, пожалуйста, запишите Иван!😇🙏Вы супер!

[@АндрейФурсов-ф1э]

Спасибо большое!!! Делаю зарядку по вашему видео!!!

[@АндрейФурсов-ф1э]

Начну закаляться !

[@ИринаМасленко-л8г]

Просмотрела до конца!👍❤️💯

[@ИринаМасленко-л8г]

Желаю Вам успехов в делах и крепкого здоровья ❤️🙏

[@СлаваГрищенко-т9и]

Супер видео Иван ты красавчик

[@ЕленаСиротина-ы6н]

Добрый вечер! Спасибо за видео, очень полезно, но страшно. Особенно для таких как я "мерзлячек". Жду следующих видео.

[@turboddr595]

Хороший контент, ещё бы как у Семенихина ваши рассуждения о смысле жизни Иван!

[@DinDon1502]

Очень интересно, хотел бы знать все что ты сам знаешь!!! Жду ещё видосов 💪🏼

[@ОльгаМосквитина-з3д]

Можно начать обливаться холодной водой по системе Порфирия Иванова...ДЕТКА...без всякой подготовки.....и детей также можно начать обливать. Опыт обливания 22 года по этой системе. Вышла беременная( 2 месяца) в январе на мороз и муж облил медленно ковшами из ведра. Думала больше никогда не буду обливаться, а когда почувствовала иное состояние, то на следующий день вышла самостоятельно с 2 ведрами ледяной воды. Вода должна быть ниже 11 градусов, тогда в ней большая оздоровительная сила. После обливания не надо растираться полотенцем. Надо чтобы эта лечебная вода впиталась в кожу. Смотрите видео профессора Жданова...ОБЛИВАНИЕ ЛЕДЯНОЙ ВОДОЙ и все видео про Порфирия Корнеевича. 50 лет закалки-тренировки....это огромный опыт!!! Трое детей все прошли через обливание...и выросли без таблеток, больниц, без единого антибиотика.

[@Хервойне]

я закаливаюсь по системе Вим Хофа)попробую и твою

[@ivanivan9232]

Спасибо. Я тоже подписался.

[@ИринаМасленко-л8г]

Лайк и подписка! Молодец 👍

[@Mr.Savded]

Я принимал контрастный душ типа сначала холодной потом горячей 2 месяца и всё равно каждый раз не хотелось это делать но я понял, что необходимо не думать и не разводить себя "как это холодно и бесполезно" сразу переключаюсь от этих мыслей и сразу иду и делаю

[@ostrovsokrovih]

Привет Иван, заметил на 2 месяце закаливания, что кожа стала эластичной, мягкой на ощупь. Спасибо.

[@Mr.Savded]

А как именно вы закаливаетесь?

[@aonnchik]

Здравствуйте! Иван хотелось бы узнать по больше про закаливание, интересуют вопросы закаливания в летний период, можно ли закаливаться дома в ванной, закаливание в бане! Спасибо за видео! Ждем новых выпусков! Удачи в начинаниях!

[@andrewkravchuk648]

качественный контент

[@prostobek6475]

Здравствуйте, можно обливается сразу после небольшой тренировки?

[@серегейковалев]

это ж филевский парк...я узнал ))

[@AlexAlex-bm5hv]

Где остальное про закаливание?(((

[@МастерМастер-и7д]

А как это сочитается с системой Б.Болотова?

[@faermen624]

Можно ли закаляться сразу после зала?

[@КириллДамайский-и7ю]

Если я стоя в ванной буду на себя выливать таз холодной воды тоже ведь не плохо?

[@Хервойне]

я под хоодным душем стою

[@ВладимирМакаров-ш8г]

Нарцисс , и болтун, где лето и межсезонье? Занимаюсь закаливанием каждый день круглый год. Нужны условия тесть купель с контролем холодной воды. Хотя поздний совет но ....

[@Мирумир-д5о]

С медицинской точки зрения, человек должен болеть хотя бы дважды в год, не болеть вообще, это плохо !!!

[@Странник-р4ж]

Да что много говорить и рассказывать...берешь в ведрах ледяную воду и на улицу....Первый раз страшно ,а потом уже ни бросишь...все только чаще хочется.

[@АлинаЧернявская-р7т]

У меня коллега так и сделала. Взяла 2 ведра холодной воды и на улицу. К обеду у нее поднялась температура. Два месяца в больнице- опаясывающий лешай.

[@etogetto9525]

Блин, реально полезное видео. Спасибо вам. Кстати, у меня на канале есть видео с 5 способами закаливания организма которых нету в этом видео. Уверен, что они вам помогут, поэтому переходите и смотрите.

[@andreiandreev2834]

А какой ваш канал

[@СергейЛис-к3ч]

После обливания холодной водой начинает чесаться кожа.

[@ОльгаМосквитина-з3д]

Выходят токсины. Это нормально. Начните выпоонять ...ДЕТКУ ..по Порфирию Иванову. И все пройдет.

[@ВасилийМалюк-я3ц]

После етого видео фармацефтика потеряет клиентов

[@АлексейРязанцев-я7х]

Откуда такие цифры два раза в год болеют норм люди максимум

[@Sergio-vm5xh]

ПорфИрий и никаких ПорфЕрий🤦‍♂️ И жир бывает разный=) бурый жир например увеличивается =)

[@asket_perm]

На камеру походу ты так доживёш 😅