Утренняя Гимнастика! Попрощайтесь с БОЛЬЮ в СПИНЕ!

[@elenakretova1561]

Иван, спасибо! Включила Ютуб, стала выбирать зарядку, и, была приятно удивлена, что вышла ещё одна). Конечно сделала, конечно понравилась зарядка. Всё делаю только с Вами).

[@НадеждаЖежерун]

Тоже самое, не видела раньше эту зарядку у Ивана!

[@СветланаСоловьева-х2з]

Спасибо, за утро, было очень классно😊

[@РозаЦаллагова-в2ъ]

Ты и твои упражнения супер!!

[@ttoh9itho605]

ку)

[@LudmilaZubkova-d3m]

🎉​Божьего Вам благословения. Благодарю. 😊

[@aleksandrvladimirtsev7921]

Всегда приятно обнаружить новую зарядку от Ивана! Спасибо, что уже столько лет вместе встречаем утра)

[@ttoh9itho605]

да

[@arhi_Tania]

Доброе утро! Благодарю за зарядку!! Иван, хотела бы вас попросить, если у вас будет возможность, то могли бы вы записать гимнастику минут на 30-40, потому что 15 минут уже мало 🤩

[@pelmeshker]

Делайте две

[@harlamovamka]

Два года уже занимаюсь с Иваном. О болях в пояснице забыла. Спасибо Вам!

[@ttoh9itho605]

класс

[@ТатьянаРазманова-з8т]

ВАНЕЧКА, БЛАГОДАРЮ ❤❤❤❤ Я С ВАМИ🎉🎉🎉 ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ 2025❤❤❤❤СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ❤❤❤🎉😊😊

[@ОльгаСоболева-н5е]

Иван, спасибо большое за лучшее утро! Зарядка очень понравилась, я каждое утро начинаю с вами!

[@mandede6705]

Иван, большая Тебе Благодарность, Твои утренние разминки это бомба, приятное и качественные нагрузки и бодрость на весь день ❤

[@MamontSo2]

Доброе утро, не спал всю ночь, идем делать разминку

[@KerforForever]

Ай жиза

[@Анастасия-м69]

Поделилась ссылкой на эту тренировку у себя в телеграмм группе, со своими людьми. О таких классных мастерах должны знать люди 🤲

[@ГалимоваЭльвира-з8ь]

Благодарю. Уже несколько лет с Вами. И всём свои родным Вас рекомендую. Еще хотелось бы зарядки с включением упражнений на полу на спину и на пресс. Благодарю🎉🎉🎉🎉🎉

[@Liliia_27]

Обожаю Ваши зарядки. Супер, что есть разнообразие. Каждое утро с разной зарядкой, но обязательно с Вашей. Благодарю. Сделайте, пожалуйста, какую-нибудь экспресс зарядку на 5 минут, на случай, когда ну совсем нет времени, но что-то все равно сделать надо.

[@Александр-ы8н1е]

Благодарю вас Иван , у вас всегда лучшаю утреняя зарядка , заряд позитива на весь день , и боли проходят )

[@людмиласуксова-ю6ь]

Благодарю,Иван,за доброе,бодрое и прекрасное утро!❤

[@ИКА-щ7в]

Благодарю 😊 делаю вашу гимнастику каждое утро❤

[@ВалентинаАндреева-р9ь]

Большое спасибо, Иван! Еще одна отличная гимнастика., занималась с удовольствием(я подписана), а эта одна из лучших. Здоровья вам и процветания вашему каналу. Мне 70 и я с удовольствием занимаюсь с вами.😊❤

[@zarinamagaz8541]

Иван спасибо что даете простые упражнения,но при этом очень полезные Каждое утро делаю зарядку с Ваших видео 🙏

[@vladzamulin]

Доброе утро! Иван ты лучший, спасибо

[@VOLONTERNATA]

Спасибо Вам большое за тренировки ❤очень нравится с вами заниматься 😊

[@zinapirogova10]

Ванечка, спасибо Вам, вы наш спаситель!

[@VladiApp]

Иван, спасибо за очередную классную зарядку. Я уже 2 года занимаюсь по вашим видео, это самое лучшее, что можно было сделать для своего здоровья. Вы своими видео делаете жизни людей лучше. Спасибо, пожалуйста, не останавливайтесь. Еще будет очень здорово, если вы запишите зарядку отдельно для ТБС🤩

[@Leula.official]

Спасибо 🙏 Продолжаю свами....

[@ya.yekaterina]

Какое счастье! Тело поет❤ спасибо!!

[@alikalliluja1647]

Спасибо Иван. Уже год делаю гимнастику с вами. Признаюсь не каждое утро, но если сделаю, чувствую себя намного лучше .❤

[@Anna_Dunina]

Иван, люблю Ваши зарядки. Благодарю за Ваш труд

[@СветланаДрагнева-и1с]

Иван, благодарю за прекрасную зарядку!

[@Magicart2015]

Очень приятная гимнастика. Спасибо большое 😊

[@ЛУЧЛЮБВИиСВЕТА]

Доброе и бодрое всем утро). Прекрасная гимнастика, третий день с вами.

[@АртёмАкопян-о8л]

Отлично ! Благодарю за эту легкую и эффективную гимнастику ❤ Я чуствуя себя прекрасно ! Всех хорошего дня

[@ИннаХоменко-о9п]

Спасибо🙏💕 С Рождеством вас! 🎄

[@Peach_puppYy]

Спасибо большое. Ровно год делаю с Иваном зарядку. Так хорошо я себя даже в 20 не чувствовал! Спасибо ещё раз

[@SvetlanaBratenkina]

Большое спасибо, Иван, за новую гимнастику! С удовольствием сделала её вместе с Вами. Каждое утро, в зависимости от времени , выбираю одну из Ваших зарядок и получаю заряд бодрости на весь день!Всего Вам самого доброго и с наступающим Новым годом!

[@NataliSa-f5n]

Иван, здравствуйте! Благодарю! 👍🤝 Очень помогло, после сна прошли все зажимы

[@vovazolotov1977]

Спасибо, хорошая зарядка как всегда, 🎉

[@DINA-0206-c6b]

Спасибо огромное за Новый комплекс зарядки!!! Моя жизнь с Вами стала насыщенной! Стараюсь каждое утро с Вами заниматься!!! Это круто!

[@lucyzales3218]

Одно слово- НУ КРАСАВЧИК 🙌🏼 спасибо 🙏🏻🔥

[@ОльгаКузнецова-ь3ъ]

Благодарю за новый комплекс. Вы умеете «уговорить «делать зарядку😀

[@АлексейЗайцев-у7н]

Иван, спасибо большое за ваш труд🤝

[@alenasutcu5942]

Долгожданная зарядка! 🎉 👏 🤸‍♂️ Ещё один шедевр! ❤ 👍🏻🫶

[@DisssLike]

Чудова гімнастика! Дуже приємна музика викликає ейфорію) радий займатися з вами Іване. Дякую 👍

[@ЕвгенийСмольянинов-л2щ]

Очень классная интенсивная гимнастика! Заряд на весь день. Спасибо, Иван!

[@ЮлияОсипцова-м2с]

Спасибо! Делаю регулярно, много разных гимнастик и зарядок и йогу, смотря на что время есть и чего хочется телу с утра ) С вашими гимнастиками хорошо заниматься утром, у вас спокойный, приятный голос, без всякой лишней музыки и громких приветствий😂😊😊 Спасибо❤, продолжайте в том же духе! И много у вас на канале полезного, тоже 👍

[@ulenka25]

Зарядка чудесная!!! От меня и моей спины - огромнейшее спасибо !)💖💖💖

[@natag3141]

Спасибо Иван , за новую зарядку ! Желаю Вам и Всем нам , т.е вашим подписчикам - КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ДОБРА и СЧАСТЬЯ 🎉❤❤❤🌸💯

[@АльбинаО-е5ф]

Иван моё утро только с Вами! Спасибо за такие заряжающие утра)))

[@Irina-lm5sb]

Всегда с удовольствием делаю зарядку с Иваном!

[@АннаКосова-ю1у]

Спасибо Вам большое за ваши видео, делаю уже два года с Вами зарядку, ушел горб, стала меньше болеть да чувствовать себя лучше стала!

[@nathanielLAnuTELLa]

спасибо Вам! думаю, это лучшая зарядка от Вас🔥я делаю её уже второй день подряд,и прямо чувствую,как моё тело обогатилось кислородом! вот серьёзно, очень крутой эффект. благодарю🙏🏼

[@zeynazzeynaz4770]

Благодарю за ваш труд 🙏

[@marusyasokolova4020]

Иван, я вас люблю! После вашей зарядки у меня день всегда проходит более активно и радостно. Всё благодаря вашему позитиву и профессионализму.

[@jamesgutierrez1045]

Hola Ivan, eres genial con esos ejercicios de calentamiento para comenzar bien el dia, te amo pir eso🤗

[@АлексейМаслов-в3л]

Спасибо, зарядка огонь 🔥🔥🔥

[@Dmd_50]

Классная зарядка, делаю вместе с детьми 😊

[@Nitainsochi]

Иван, я с вами все утренние тренировки сделала. Спасибо большое за новое видео очень классно размялась с утра пораньше! Благодарю

[@timakrasutski4294]

Прекрасный комплекс! Очень люблю Ваши вибрации и энергетику. Благодарю!

[@Gyulnara22]

Спасибо за такое полезное видео! Это прям для таких ленивых как я. Жаль, что только вспоминаю вас, когда болит спина 😊

[@antonkalugin88]

Отличное утро! Спасибо 🔆

[@svetlananarodetsky6731]

Спасибо Большое! Ваши упражнения помогают мне начать утро бодрой и счастливой! ❤

[@Lika0623]

Ещё одна замечательная 🎉зарядка от Ивана!!! С огромным удовольствием чередую Ваши комплексы! Спасибо, Иван!😊

[@СветланаДолгова-ш9ъ]

Благодарю💐Класс🌹

[@МаринаЮрганова-к6ь]

Спасибо за заряд бодрости ❤

[@ЛидияПрокопьева-ы2к]

Спасибо за зарядку.Отличные ❤

[@ЛюдмилаЛисенко-я6з]

Благодарю, Иван, отличный комплекс 🙏❤️🙏💖💗💞💓🌟🌟🌟

[@vladimirfesyanov569]

Искренняя благодарнасть,за такой бодрый и лёгкий полезный комлекс упражнений😊

[@Alyonateaches]

Классная гимнастика! Всё просто и быстро! Для тех, кто «ничего не успевает» самое то! Спасибо 🙏🏻

[@galinab2204]

Иван, спасибо! Зарядка с Вами всегда супер и настроение в течении дня отличное ☀️

[@goodkarmapeople]

Благодарю вас Иван 🤝

[@ЛианнаГильманова]

Спасибо вам большое, Иван❤ делаю вашу зарядку после артроскопии коленного сустава. Многие упражнения возможно делать😊

[@Алексстрельцов-ч4т]

Спасибо большое Иван! На протяжении 3 лет делаю вашу зарядку. СУПЕР!

[@marinagross4187]

Доброе утро. Спасибо за отличную зарядку. На весь день энергия и улыбка ❤

[@barnofayzullaeva1061]

Спасибо огромное! Ваши зарядки с утра - это лучшее, что может сделать человек в отношении своего тела! ❤🙏🏻

[@ИринаЗоркова-о6т]

Классная зарядка. Теперь моя любимая. После операции нельзя временно наклоняться вперед. Идеально мне подходит. Большое спасибо ☺️ любимый онлайн-тренер.

[@ТатьянаВолошина-ш8к]

Спасибо, Иван! Благодаря Вашей зарядке утром взбадриваюсь и иду на работу, мне 68 лет.Она предаёт мне силы и мне легко держать спину прямо и легко.

[@ВалентинаМелшина]

Большое спасибо. Теперь только с Вами!

[@AlexandroVegan]

Благодарю 🙏 Иван это было прекрасно ✨ с Тобой вместе))) на зарядке ❤

[@natalya.yatskova]

Спасибо большое, Иван ☀️ я зарядилась.

[@RitaBravo-rw9du]

Мое тело благодарно мне, а я БЛАГОДАРНА ИВАНУ !!!! Уже не один год я с ним ❤❤❤❤

[@sabinesuleimanova322]

Иван, огромная Вам благодарность за бесценный труд и такой неоценимый вклад в наше здоровье! 🙏🏼🤍

[@ЯнкаЧарова]

Спасибо большое, Иван❤. Как всегда просто, но очень эффективно. Позитив и заряд на весь день получаю после ваших тренировок😊

[@marinna65]

ШИКАРНО!!! Как раз спина болела-однозначно в копилочку! Благодарю душевно.🥰🙏

[@Irina-nh4fm]

Зарядка просто супер ,то что надо !🎉

[@ОльгаПогорелая-й3л]

Долго искала, нашла, делаю и радуюсь. Здорово. Можно делать в режиме реального времени. Нравится, что нет: - "воды о себе"; - медиц. ля-ля.

[@НадеждаСеменова-щ9х]

Очень хорошая гимнастика, спасибо большое

[@user-MilaMi]

Супер!!! Благодарю ❤

[@АлёнаГусева-щ1е]

Здорово! Спасибо большое ❤️

[@Gregory_kireev]

Благодарю, Иван!

[@samjunior5623]

Спасибо за гимнастику, обленился совсем, забросил зарядки. Теперь снова в строй!

[@ОляАчмизова]

Привет, благодарю, хорошего дня!

[@лмк-ъ7я]

Спасибо большое Иван❤

[@Наталья-ъ4м2р]

Спасибо за новую зарядку! Каждое утро начинаю с вами!

[@ВенераБыстрова-ы8ж]

Благодарю вас Иван. Доброго вам здоровья👍🙏❤

[@ДмитрийЖданов-д4к]

Иван,доброе утро,спасибо за новый комплекс))

[@Badabum505]

Ура! Новая гимнастика! Завтра утром я в деле😎💪 спасибо огромное Иван! Вы лучший❤️

[@ИрэнаМуратова]

Какая приятная зарядка! Легкая, позитивная! Благодарю за новое видео! ❤

[@NIzlb]

Новая зарядка, как праздник ❤

[@pavel7914]

Спасибо за труды, Иван!

[@МаринаАгапова-л8з]

Иван, спасибо! Благодаря вам начала делать зарядку более регулярно, скоро выйду на уровень- ежедневно)

[@Сандра-ц2у]

Спасибо дорогой!!! Ты лучший тренер!!!❤❤❤

[@dewinthesky8895]

Иван, спасибо вам за новый комплекс упражнений. Уже выполнила, и как всегда приятно удивлена, как же у вас всё гармонично получается. Вы лучший!!!

[@Галина-р5н6ц]

Отличная зарядка, спасибо большое

[@ТатьянаА-о8и]

Спасибо, Иван! Как всегда - на высоте! Очень подходит и радует ❤