Коньковый ход. Упражнения для начинающих.

  Рет қаралды 407,887

Skate & Classic

Skate & Classic

8 жыл бұрын

Поддержать канал:
Yandex - yasobe.ru/na/skate_and_classic...
PayPal - www.paypal.me/AlexandrBezginov
Карта Сбербанка: 4276 5500 7365 6624 Александр Игоревич Б.

Пікірлер: 224
@SkateClassic
@SkateClassic 4 жыл бұрын
Друзья, недавно я открыл свой лыжный магазин, если вам нужны лыжи, обращайтесь, лично подберу идеально подходящую вам пару! Посмотреть ассортимент и сделать заказ можно здесь: instagram.com/skate_and_classic_store/?igshid=iyipvuc5vt7c отправляю по России и не только.
@SkateClassic
@SkateClassic Жыл бұрын
@Sergey спасибо
@virnus1
@virnus1 8 жыл бұрын
Отрабатывал упражнение "плаванье", люди с трассы вызвали санитаров, пишу с телефона в палате стационарного психиатрического отделения № 4...
@vas9_550_pypkin
@vas9_550_pypkin 5 жыл бұрын
а там че телефоны не забирают ?
@vas9_550_pypkin
@vas9_550_pypkin 5 жыл бұрын
или ты с стационарного телефона пишешь
@user-zv8jp8fb5z
@user-zv8jp8fb5z 5 жыл бұрын
Надо было отрабатывать не на трассе,а в бассейне.
@marinared365
@marinared365 5 жыл бұрын
Хех, я пошла кататься( учиться) 😂
@NoName-dd1xe
@NoName-dd1xe 4 жыл бұрын
@@user-zv8jp8fb5z Не нифига, с лыжами в бассейне прям на входе вызвали, так что вообще не понятно где его отрабатывать?Летом можно попробывать, на речке...
@alekseyfomichev5142
@alekseyfomichev5142 6 жыл бұрын
вчера насмотрелся Саниных уроков, думал как шипулин сразу поеду)) оказывается не так все просто, надо учится и учится! больше практики и все получится !)))
@Viktoriya888
@Viktoriya888 3 ай бұрын
Меня показали прям 😂, когда равновесие между ног. Но ничего все еще впереди. Спасибо за, то что вы нас учите)
@user-we9rg4kp1w
@user-we9rg4kp1w 4 жыл бұрын
Пробовал плавание на лыжах,люди в шоке.Сам посмеялся от души ну и народ насмешил!
@user-dw8rk2bt8w
@user-dw8rk2bt8w 4 жыл бұрын
Александр,большое спасибо за уроки,у меня ребёнок их смотрит и применяет с удовольствием.Всё никак спуск с горки не получался,посмотрела видео,за два дня отработали.В итоге первая медалька в копилке есть на районных соревнованиях,теперь на областные готовится.
@eeegoisttt
@eeegoisttt 7 жыл бұрын
Приветствую! Мне 36 последний раз катался в школе. Вот неделю назад первый раз выбрался в парк, хватило сил на пол часа))) Спасибо за урок, не получалось, попробую вечером)))
@NastasiaMikulishna
@NastasiaMikulishna 7 жыл бұрын
Спасибо! Буду учиться :) Сегодня каталась час на стадионе, устала, ноги на раскорячку, руки болят, ничего не получилось. А, оказывается, у меня центр тяжести над пропастью :)))
@02Mistress
@02Mistress 7 жыл бұрын
Вы точно на лыжах катались Маруся?
@VoldemarLIFE
@VoldemarLIFE 6 жыл бұрын
Хахаха
@evgenyaseashine4414
@evgenyaseashine4414 6 жыл бұрын
Спасибо большое, Александр! Ваши упражнения очень помогают!
@sergeibarsukov3411
@sergeibarsukov3411 8 жыл бұрын
Александр, спасибо! У вас очень понятные и полезные уроки. Особенно помог способ катания "брасом"
@user-ko9xz8pn4p
@user-ko9xz8pn4p 8 жыл бұрын
Александр, спасибо вам большое! Наконец-то у меня начало потихоньку получаться! это так здорово! вы молодец!
@sergeypotapov7608
@sergeypotapov7608 7 жыл бұрын
Александр, спасибо! Благодаря серии роликов с Вашим участием, в марте приобрёл лыжи для конькового хода, осваиваю теперь.
@nabludatel_0i0
@nabludatel_0i0 6 жыл бұрын
Большое спасибо! Молодцы ребята! Всё понятно, доходчиво и с юмором!
@user-tk1sn9oc8u
@user-tk1sn9oc8u 7 жыл бұрын
Саня красавчик !!!! Все видосы пересмотрел твои !!! Теперь осваиваю конёк!!!
@user-ll5mi7so3w
@user-ll5mi7so3w 4 жыл бұрын
Смотрел ваши видео. Они мне очень помогли. Благодарствую:)
@user-yt4cm3um7y
@user-yt4cm3um7y 4 жыл бұрын
Красавец! Чётко и понятно всё показал, научил! Спасибо! 👍
@innaheikkila7554
@innaheikkila7554 5 жыл бұрын
Очень приятный человек. Спокойная подача материала. Активно занимаемся плаванием с ребёнком; прекрасно, что последний элемент такой знакомый для пловцов.
@user-tj9xs2un1m
@user-tj9xs2un1m 2 жыл бұрын
Самый толковый лыжный блогер на просторах ютуба. Речь не спешная толковая без лишнего пафоса.
@user-dz7tu3yq9x
@user-dz7tu3yq9x 3 жыл бұрын
Спасибо! Краткость- сестра таланта! Всё разложено по полкам.
@user-pq6hi8kg3l
@user-pq6hi8kg3l 8 жыл бұрын
отличные уроки, премного благодарен автору)
@user-cj4jc7yx1f
@user-cj4jc7yx1f 3 жыл бұрын
Класс, кмс по беговым лыжам и даже не знал что есть такое упражнение как ехать и плыть.!!!!
@user-gp5ex5bp9g
@user-gp5ex5bp9g 5 жыл бұрын
Большое спасибо за видео. Очень полезные советы!!!
@user-ib8ls4wk4m
@user-ib8ls4wk4m 5 жыл бұрын
Смешно сказал, про центр тяжести, сразу узнал себя. Жаль ,что раньше не было такого обучающего ролика. Спасибо за советы и видео.
@mikhailtrushechkin1642
@mikhailtrushechkin1642 2 жыл бұрын
Спасибо! Очень дельно и прагматично. Умножить эти знания на 100 часов практики! :)
@VeilSide1984
@VeilSide1984 7 жыл бұрын
2:29 прямо меня показал)))))))))))))))))))))))
@pavelpilatov
@pavelpilatov 7 жыл бұрын
и меня)))
@moviegear
@moviegear 7 жыл бұрын
Я так и на лыжах и на коньках =)))
@user-mr2rm1ns2d
@user-mr2rm1ns2d 6 жыл бұрын
мы же экстрималы, над пропастью=))
@Spasatel118
@Spasatel118 6 жыл бұрын
ахахахахах я со стороны 1/1 _))))
@user-cf9cn7tu4l
@user-cf9cn7tu4l 5 жыл бұрын
Вылитый я)))))))
@pascia2rtle
@pascia2rtle 3 жыл бұрын
Лучшего инструктора я не встречал. Александр, огромное спасибо за ваши уроки. Катаюсь регулярно 20 лет, к стыду своему освоил более-менее коньковую технику благодаря вам. Сегодня могу сказать, что больше не выгляжу грузным стариком, вытягивающим километры. Еще раз спасибо!
@hank9046
@hank9046 7 жыл бұрын
Вот побольше такого... Спасибо, с меня лайк.
@user-lr1ug5xv7m
@user-lr1ug5xv7m 7 жыл бұрын
Спасибо Саша.ПРИВЕТ из КАРЕЛИИ.
@user-dl5zj4xo9z
@user-dl5zj4xo9z 8 жыл бұрын
Спасибо, мне кажется это то что нужно, для меня!
@user-ss8im3ju8o
@user-ss8im3ju8o 4 жыл бұрын
Вот, спасибо за урок!
@maximbudanov6239
@maximbudanov6239 5 жыл бұрын
Огромное спасибо! Всё очень по делу. Только для первого упражнения нужен товарищ, который будет сторожить вторую лыжу)))
@alesdraco9196
@alesdraco9196 3 жыл бұрын
А зубы на что?
@user-sx3fu7ob7o
@user-sx3fu7ob7o 6 жыл бұрын
очень хорошо и понятно. Завтра попробую!
@ev131
@ev131 3 жыл бұрын
Молодец! Очень понятно объяснил
@BRAZIL3223
@BRAZIL3223 5 жыл бұрын
Молорик, Сашка) Смотрю регулярно, вчерась чуток подучился коньком, это было круто)))
@user-jd6xi3qw7j
@user-jd6xi3qw7j 7 жыл бұрын
Спасибо за видео!
@user-wi9ce3ce1s
@user-wi9ce3ce1s 7 жыл бұрын
Спасибо Александр
@user-ul7db9ee8k
@user-ul7db9ee8k 2 жыл бұрын
спасибо вы очень хорошо оьясняете!
@moncubus6953
@moncubus6953 4 жыл бұрын
Доброго времени суток. Очень знакомое место - на лыжную трассу Зеленодольского Маяка похоже!!! А сам видеоролик отличный. Много чего узнал и почерпнул!!!
@user-oo8nc6kb5o
@user-oo8nc6kb5o 2 жыл бұрын
Интересные упражнения
@user-ep1so5nr6z
@user-ep1so5nr6z 5 жыл бұрын
Классный канал, очень много полезного!!
@Pavlen03
@Pavlen03 8 жыл бұрын
по больше видео! Интересно и познавательно
@SkateClassic
@SkateClassic 8 жыл бұрын
+Павел Павленко сейчас будет еще.
@user-mp2bx4cq8t
@user-mp2bx4cq8t 4 жыл бұрын
Спасибо за видео
@user-xx1mm8jv5m
@user-xx1mm8jv5m 5 жыл бұрын
Видео зачёт! Тоже хочу научиться коньковому ходу, жду зиму и буду тренироваться, надеюсь все получится, с физическими формой и равновесием проблем вроде нет, всю жизнь самбо занимаюсь, сейчас 30 лет уже, думаю учиться никогда не поздно!
@user-oo5qi2bb4m
@user-oo5qi2bb4m 3 жыл бұрын
))) мне 52,вот консультируюсь, закупаю лыжи и всё остальное, надеюсь что то получится)
@user-pw7px8li4q
@user-pw7px8li4q 3 жыл бұрын
очень класс!..спасибо!
@user-ch3cq4xc2x
@user-ch3cq4xc2x 7 жыл бұрын
Спасибо Большое!!
@gershultz1
@gershultz1 4 жыл бұрын
спасибо,будем учиться
@EfremPS
@EfremPS 6 жыл бұрын
Молодец! Спасибо..
@user-ef5hc1nw1w
@user-ef5hc1nw1w 8 жыл бұрын
спасибо большое!!!))))
@telewagensrs4828
@telewagensrs4828 8 жыл бұрын
спасибо за уроки Все очень доступно изложено Молодец И без бороды тебе лучше
@karmagasai9050
@karmagasai9050 6 жыл бұрын
Хпххп. Спасибо большое, 2 года назад посмотрела видео, научилась. Сейчас вот более менее быстро еду))
@user-gw9uw3zp6t
@user-gw9uw3zp6t 2 жыл бұрын
Молодец автор
@alessapride
@alessapride 6 жыл бұрын
В выходные буду учиться))
@yaroslavzef7267
@yaroslavzef7267 7 жыл бұрын
Спасибо!
@Dracula3423
@Dracula3423 8 жыл бұрын
Вчера делал по видео, неплохо =)
@kasanie
@kasanie 8 жыл бұрын
Лайк и подписка! Сам борюсь с пропастью))
@suff1500
@suff1500 7 жыл бұрын
Огромное спасибо за видео. Буду совершенствоваться,а то я больше похожа как раз на "центр тяжести"😂😂😂
@marian7995
@marian7995 2 жыл бұрын
И я 🤣🤣🤣 похожа на утку в лажых
@MsVuktor
@MsVuktor 7 жыл бұрын
Вообще крутьь!!!
@user-xv3vs5uo4m
@user-xv3vs5uo4m 5 жыл бұрын
Спасибо)
@Rishat-Reshit
@Rishat-Reshit 6 жыл бұрын
Спасибо! Прикольно
@MAXSHOPMSK
@MAXSHOPMSK 6 жыл бұрын
Мне 13 лет у него лыжи как у меня.Катаюсь коньковым ходом отлично.
@user-px1mp7bs2w
@user-px1mp7bs2w 2 жыл бұрын
посмотрел все уроки, при этом всё было понятно, и думал что, поеду на лыжах, в итоге целый час падал... Учимся дальше... На сноуборде когда я учился, не было так сложно..
@user-pc4te9rk4l
@user-pc4te9rk4l 6 жыл бұрын
Спасибо
@marinared365
@marinared365 5 жыл бұрын
спасибо😃😁😀
@user-wg1vi2tj9z
@user-wg1vi2tj9z 7 жыл бұрын
Во нормуль, доходчиво показал ошибку во втором упражнении я так и езжу в основном, вчера у нас зачет был и я так 5 км проехал за 32 минуты, чуть не сдох млять от таких покатушек но стараюсь учиться правильно ехать коньком. Теперь я увидел свою ошибку со стороны.
@alanset6867
@alanset6867 8 жыл бұрын
спасибо за уроки)) но, щет, мы только с трассы уехали, в наши -45, когда теперь будут покатушки... но упражнения запомню, мерси
@jinniuer2225
@jinniuer2225 7 жыл бұрын
Спасибо за урок! А опорную ногу надо выпремлять, или она должна быть немного согнутой?
@keepergofa
@keepergofa 6 жыл бұрын
Замечательное обучение (я умею кататься коньком) но все равно полезно лайк и подписка👍☑️🇷🇺
@andreyfom6974
@andreyfom6974 7 жыл бұрын
спасибо большое,молодец!!!!
@alekseikharin4456
@alekseikharin4456 3 жыл бұрын
Александра всё очень хорошо ! Но есть одно но как научиться держать равновесие, без равновесия на одной ноге проката не будет. Нужно много упражнений на голеностоп и стабилизацию. И уже после этого мы сможем поехать как Вы))))
@Vadik11111
@Vadik11111 6 жыл бұрын
На одной ноге это круто!) Пойду пробовать, если не вернусь считайте меня коммунистом!
@kurkinz493
@kurkinz493 3 жыл бұрын
Не вернулся
@Vadik11111
@Vadik11111 3 жыл бұрын
@@kurkinz493 я тут!)) Но лижину снимать ни в коем случае!
@jamesryen5692
@jamesryen5692 8 жыл бұрын
2:30 я всегда так езжу, у меня просто лыжи плохо едут))
@user-qm5tr9yf4q
@user-qm5tr9yf4q 4 жыл бұрын
2:35 - в точку)))
@haypgelp1150
@haypgelp1150 6 жыл бұрын
Fischer у моего одноклассника тоже
@user-qg8kr9yr7o
@user-qg8kr9yr7o 2 жыл бұрын
Санёк !!!
@MrAbeorn
@MrAbeorn 7 жыл бұрын
И да, у меня точно над пропастью... Буду отрабатывать.
@MaximCameo
@MaximCameo 5 жыл бұрын
У нас в Москве и кататься некогда. Снег к январю выпадает нормальным покровом. А через месяц уже растаять норовит((( Надо на водные лыжи переучиваться)))
@2295545
@2295545 8 жыл бұрын
Видео у тебя, Саш, все замечательные и полезные. И все-таки когда на одной правой ехал улетел в сугроб?)
@user-nn5th2mf1w
@user-nn5th2mf1w 4 жыл бұрын
я занимаюсь плаванием и лыжами
@nikitaloginov1771
@nikitaloginov1771 4 жыл бұрын
Александр Малышев всем пофиг
@user-wd1lk8hq4f
@user-wd1lk8hq4f 3 жыл бұрын
Центр тяжести болтающийся между ног😂😂😂 сильно сказано!
@user-jq8bl6vo5h
@user-jq8bl6vo5h Жыл бұрын
В детстве изначально не правильно ездил, теперь научиться нормально ездить коньком очень тяжело. Может лыжи не самые лучшее или ботинки не то что нужно. Такое ощущение, будто заново на лыжи встаю.
@_NSS_
@_NSS_ 7 жыл бұрын
привет спортсменам , подскажите какие выбрать ботинки и крепления новичку ,так ,чтобы дешево и сердито
@user-mw8gx6ow9t
@user-mw8gx6ow9t 4 жыл бұрын
Смотришь все так просто, на самом деле нужно иметь равновесие, и когда ты весишь 115кг это трудно сделать))))
@MrPronav
@MrPronav 3 жыл бұрын
2:30 О да, узнаю себя))
@danntess9773
@danntess9773 3 жыл бұрын
ЗдОрово
@lexusseaman7815
@lexusseaman7815 6 жыл бұрын
Мдаа... Не думал, что так нелегко научиться равновесию. Пожалуй весь сезон на это уйдет.
@Coberr100
@Coberr100 3 жыл бұрын
ну что 3 года прошло, как успехи?)
@lexusseaman7815
@lexusseaman7815 3 жыл бұрын
@@Coberr100 успехов не много, т.к. с моей работой редко на лыжи встаю
@Agent_Schmied
@Agent_Schmied 6 жыл бұрын
Хех, после беговых роликов проблема с "перевыносом" ЦТ за лыжу. Это важно для роликов, но фатально для лыж.
@user-oo3dh6hh3r
@user-oo3dh6hh3r 5 жыл бұрын
Здравия. Как исправить касание лыж пятками на равнине ?
@user-ex4ho2pm1l
@user-ex4ho2pm1l 4 жыл бұрын
Здорова, что у тебя за часы, какими пользуешься?
@user-ti4jh9qf2q
@user-ti4jh9qf2q 7 жыл бұрын
Приветствую, что у Вас , за часы на руке ?
@user-hu7ud8nt8t
@user-hu7ud8nt8t 3 жыл бұрын
Вам просили передать горчичное семечко ... ссылкой "вконтакте" является данное мне богом имя Благодарю
@Holy_Kot
@Holy_Kot 8 жыл бұрын
Саш, у тебя 2 или 3 эмбиты? На днях нашёл глюк (у меня эмбит 2 блэк), когда еду без палок и руки за спиной, пульс перестаёт считываться. В остальных случаях (руки перед собой, с махами руками, езда с палками) всё ок.
@SkateClassic
@SkateClassic 8 жыл бұрын
+Антон Мазняк у меня амбит 2S. когда руки за спиной, да пульс не читает.
@IgorL65
@IgorL65 2 жыл бұрын
Самокат можно переименовать в "вперёд к переломам рук и ног"
@spacestanzylc1736
@spacestanzylc1736 2 жыл бұрын
Понадобится
@user-xx1mm8jv5m
@user-xx1mm8jv5m 5 жыл бұрын
Александр, а что Вы скажите по поводу лыж rossignol, мой рост 175 см, вес 74-76кг, какую ростовку взять, 186см норм? Цена лыж 20-25к, хочется уложиться в 50к, но это полностью (лыжи, ботинки,палки и костюм в чем кататься)
@SkateClassic
@SkateClassic 5 жыл бұрын
За 20-25 тыс лучше поискать фишер прошлых сезонов, они универсальнее будут, чем росси.
@user-ih9rq8gy9p
@user-ih9rq8gy9p 2 жыл бұрын
Катался сегодня устал язык на плечо, ничего не получилось, уверенность пропало на время....,будем трудиться дальше.
@Ya_ZAimbir
@Ya_ZAimbir 4 жыл бұрын
А что даёт БОЛЬШЕ нагрузку классика или коньковый ход???
@user-zc4dn9nn7k
@user-zc4dn9nn7k 2 жыл бұрын
Какая температура на видео? Лыжи прям хрустят 👍
@user-vp5zi4nn6k
@user-vp5zi4nn6k 8 жыл бұрын
после 3 недель тренировок уже начинает получатся, но вот почему то очень быстро выдыхаюсь, хотя смотрю на других лыжников и кажется что при двухшажном ходе они прям отдыхают и получают удовольствие. В среднем 1км тока могу без остановки пройти, что я делаю неправильно?(неприятно просто когда стоиш посреди трассы, выдыхшись, и тебя все кому не лень обходят, и прям такое ощущение что только тебе тяжело(((...
@SkateClassic
@SkateClassic 8 жыл бұрын
+Руслан Злой три недели тренировок это совсем не много, если будешь продолжать в том же духе, к концу сезона легче станет. А те кто отдыхают на двухшажном, так они уже не первый год тренируются.
@user-vp5zi4nn6k
@user-vp5zi4nn6k 8 жыл бұрын
тоже пришел к такому мнения что из за напряжения, такую же дистанцию пробегая без лыж не чувствую особой усталости, на лыжах больше энергозатрат.
@TheOlegbykov
@TheOlegbykov 7 жыл бұрын
Руслан Злой купи пульсомер, а то может ты на 190 ударах рвёшь себя, это опасно...
@Dimidopulos
@Dimidopulos 6 жыл бұрын
Руслан Злой в
@ilkha3041
@ilkha3041 8 жыл бұрын
когда встаёшь на опорную ногу, лыжи соскальзывают в сторону и можно упасть. В чем может быть причина?
@innaprzhevalskaya
@innaprzhevalskaya 4 жыл бұрын
Муж сидел рядом, пока смотрела видео. И спросил: - надеюсь у тебя нет проблем с центром тяжести? У тебя между ног ничего не болтается?😂😂
@Semen118q
@Semen118q 5 жыл бұрын
Даже хорошие лыжники брасом плавают также как и обычные нубы пытаются держать равновесие на лыжах
When someone reclines their seat ✈️
00:21
Adam W
Рет қаралды 27 МЛН
Is it Cake or Fake ? 🍰
00:53
A4
Рет қаралды 18 МЛН
Чай будешь? #чайбудешь
00:14
ПАРОДИИ НА ИЗВЕСТНЫЕ ТРЕКИ
Рет қаралды 2,9 МЛН
Please be kind🙏
00:34
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 56 МЛН
4 ошибки начинающего РОЛЛЕРИСТА #лыжероллеры
6:52
Классический ход. Движения ног.
9:47
Skate & Classic
Рет қаралды 432 М.
David Luiz VS Lehmann VS Casemiro VS Messi VS Ronaldo Drink Challenge😁
0:25
Поплатился за крысиные выходки!
0:57
БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Рет қаралды 2,2 МЛН
❌⚽️ THE CONFRONTATION OF LEGENDS | DEXTERITY CHALLENGE 💨
0:19
ag_soccer team
Рет қаралды 44 МЛН
ПРОДУМАЛ ТАКТИКУ
0:16
В ТРЕНДЕ
Рет қаралды 247 М.
Самый Худший Поступок Спортсмена
0:33
Голову Сломал
Рет қаралды 2,1 МЛН