Сколько можно пить кофе в день? ☕️ Кофеин - вред для организма

Курс Доктора Берга НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ 👉drberg.ru/kurs-nt
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Сколько можно пить кофе в день? Что будет, если пить много кофе в день? Действительно ли кофеин - вред для организма? Что будет дальше с организмом, если у вас есть зависимость от кофе и зависимость от кофеина. Какие побочные эффекты кофе и побочные эффекты кофеина вас ждут?
_____
Электролитный порошок с калием 💊 drberg.eu/produkciya/64-elektr...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели от Доктора Берга 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Все курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Витамины и БАДы 💊 bionutrition-store.com/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - умеренное количество кофе;
0:16 - большое количество кофе;
1:09 - негативные эффекты от кофе;
1:27 - если переборщить с кофеином.
Поговорим о кофе и о том, что можно считать перебором при его употреблении. Умеренное количество кофе - это 2-3 чашки или стаканчика по 240 мл в день. Чрезмерное количество кофе в день - это 4 чашки или больше.
Что же бывает, если пить слишком много кофе? Самый большой негативный эффект кофе на организм - это истощение запасов калия. Анализ на сывороточный калий (калий в крови) используют, чтобы обнаружить острое отравление кофеином.
Что будет, если переборщить с кофеином? Речь идет о злоупотреблении кофе, газировкой, спортивными напитками и другими продуктами, в которых есть кофеин. Например, чаем и шоколадом.
Первое, к чему приведет огромное количество кофеина в организме - это повышение выработки катехоламинов. Это вещества, которые содержатся в надпочечниках: адреналин, дофамин, ГАМК. Мы поговорим об адреналине.
Когда вы пьете слишком много кофе, то вы стимулируете выброс адреналина. Он увеличивает проницаемость натрий-калиевых насосов - происходит перемещение калия из крови внутрь клеток. В результате в крови остается очень мало калия - это называется гипокалиемией. Вот таким образом вы теряете калий.
Еще вы повышаете диурез - по сути, теряете жидкость. Кофеин действует как мочегонное. Это еще один способ терять калий.
Также вы активируете респираторный алкалоз - рН в теле сдвигается в щелочную сторону. Из-за этого вы тоже теряете калий.
Если вы пьете кофе с сахаром, то вы добавляете еще один фактор - вызываете всплеск инсулина. При всплеске инсулина организму очень нужен калий. Ведь вам предстоит запасать глюкозу в мышцах в виде гликогена. В этом процессе участвует калий.
Итак, если вы пьете много кофе, то обязательно добавляйте в рацион больше калия. Но идеальным решением будет уменьшить вашу ежедневную дозу кофе.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • How Much is Too Much C...
Опубликован 9 октября 2020 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
По вопросам РЕКЛАМЫ 📩 [e-mail]
Если хотите, чтобы мы перевели другие ролики Доктора Берга, поддержите канал и укажите конкретные видео 💰 www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика 🇺🇸 👉 🇷🇺 ? Обращайтесь [e-mail]
#кофеВред ##кофеинВред #сколькоМожноКофе #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

Как много кофе в день пьете вы?

[@tatami3038]

4 чашки

[@user-oz3zn8we8c]

2 маленькие кофейные чашки в день

[@swetlanahermann6061]

2-3 небольшие чашки в день.

[@leoniane2050]

4 чашки когда работаю многт

[@gangkabibar]

Здравствуйте Я пью зерновой броне- кофе два раза в день, это хорошо или плохо?

[@vezychaja100]

Спасибо доктор Берг! 🤗

[@user-fu1ve1lz8g]

2 чашки в день. Спасибо за информацию

[@user-eg9dd6px9h]

Благодарю вас доктор ,очень полезная информация

[@volodymyrkonovalov6028]

Спасибо за правдивую информацию

[@user-dt6vm5tq5z]

Благодарю за полезную информацию

[@user-bw2fw4xk9n]

СПАСИБО ВАМ ЗА СОВЕТЫ. МНЕ НРАВИТСЯ СЛУШАТЬ И ВЫПОЛНЯТЬ.

[@user-qx2zj6xc2p]

Спасибо, док!

[@user-cw2hq5ke5i]

Спасибо за информацию

[@4audio]

Доктор молодчина, не понимал откуда у меня аритмия после кофе, большое спасибо,т.к никто не мог объяснять включая врачей !!

[@irina9661]

Спасибо доктор все объяснил !

[@savvasmoisidis7574]

СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ

[@muradqedimov4551]

Dr Berg вы молодец

[@sawadanobu2106]

Пью 3 чашки в день ... уже лет 10. Но очень хочу начать пить по 1 чашке в день. Очень люблю кофе.

[@user-jg2sp1xi1n]

0:09 - умеренное количество кофе.

[@user-uk1cy1jh9e]

А ты пьешь его с сахаром или без?

[@sawadanobu2106]

@@user-uk1cy1jh9e без сахара

[@UnityFAN_unity]

не важно сколько чашек, главное сколько кофеина оплучаешь, купи кофемашину и пей эспрессо\раф , на удивление маленькое эспрессо там меньше кофеина ,чем в кофе из турки или заварника. Вместо рубусты пей арабику или делай подобие рафа\капуччино, делай купаж из обычного кофе и кофе без кофеина и ты получишь дозу кофеина меньше,чем в чашке зеленого чая.... У кофе больше плюсов ,чем минусов и нету смысла от него отказываться, просто подкоректировать под себя нужно. Речь конечно о настоящем кофе,а не о растворимом....

[@mali-kr9jb]

Спасибо ❤

[@user-lt4ul1gj5e]

Спасибо за грамотную работу ...

[@Victoria-ed5iv]

Благодарю🙏🏼

[@user-mz6qo3ux2z]

Большое спасибо

[@Mr.Mt2001]

Вам спасибо!

[@sevdaefendi9769]

Ооочень люблю по одной чашке утром,мне этого достаточно

[@user-yj6rc7ed7d]

Благодарю 🤗🤗🤗 доктор. Я утром две чашки пью, днём чашка, вечером чашка. Но так, если травы лень заваривать.

[@EKZOMORF05]

я стал пить кофе один раз в день утром перед работой, натуральный из турки и без сахара ☝

[@maximlevytsky]

Сегодня ночью как-то часто просыпался. Был удивлён. А тут, с утра видео... Шоколада вчера 50 грамм 90% -го скушал на обед, с кофе (150 мл)... Когда кушаю на завтрак - никаких вопросов по сну нет! Теперь буду следить. Док, спасибо...

[@Sudoplatov373]

Точно. Суставы болят. Вс помнил.

[@user-td3gr8qp3r]

Чтобы калий не выводился надо добавлять сливки или молоко.

[@t4lker413]

То-то я себя каждый день чувствую вялым. Особенно по утрам. И аритмия бывает

[@ninajordanasvili7543]

Огромная благодарность за ваши видео, вы лучший доктор всех времён 👍 Скажите, при питании в 12 и 16 во время интервального голодания, когда можно пить кофе. Пью утром, не прерывает ли мои 20 часов голодания?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что прерывает интервальное голодание: kzbin.info/www/bejne/g3emhK2CZdZ2kKc. Служба поддержки канала

[@user-mg7ho9ch3z]

Спасибо большое!

[@user-rb9pq5wm7v]

До кето пыталась отказаться от кофе, были проблемы от кофе. На кето стабильно с кофе хорошо. Утром две чашки, одна в обед. Иногда могу и часов в шесть выпить еше одну. Но, кофе пью с панангином и обязательно любителям кофе и чая надо пить воду. На одну чашку кофе 250 мл поллитра воды.

[@alexefremov4158]

1) Ну как пьют кофе американцы - чашками по 0.5 л, то для них и 140 - мало. Я пью по 50. 2) Кофе - это не только кофеин. а еще и пара сотен других веществ, среди которых калий и магний. Что выводится - то и добавляется.

[@AlekSandra_N9]

Спасибо 👍☕

[@boris-064]

Вчера отбелил зубы, второй день без кофе, пока не ломает)

[@user-hm8iq1iv8u]

Я перестал пить кофе, стал лучше себя чувствовать.

[@alexe7234]

Like always - short and sweet .

[@KorolArtyr007]

1 чашка в день свежемолотого кофе - вот моя порция. Уверен. Больше одной чашки - это вред.

[@Larisa278]

Я одно время пила по 6 больших чашек кофе очень крепкого, пока у меня не начались дикие боли в желудке. Я лечила желудок и не пила кофе 2 года, затем начала опять пить кофе, но не много. Сейчас примерно 2-3 года я вообще не пью кофе, я про него забываю.

[@user-rc9xt6nn2j]

Только собралась кофе испить и скушать кусочек шокрладки👀 и доктор тут как тут...🤣

[@izabellanekodzawa]

Придется сокращать кофе )))

[@annafokina-vivasanua7171]

Пью кофе во время этого видео )))

[@user-jv9wz5zx1b]

Я тоже. Сварила кружку кофе, села его пить в кресло и увидела на ютубе этот ролик. Я пью одну чашку в день, но крепкий. От 150 до 200 г. С искусственным подсластителем. Когда нехватка калия и магния, то каждый день сводит с дичайшими болями мышцы ног. Боли бывают такими, что просто в голос орёшь. Поэтому я постоянно пью магний и калий. Самое дешёвое - аспаркам. Вот так приходится платить за удовольствие выпивать хотя бы одну кружку кофе в день. Я бы и больше выпила, но уже поставила себе на это жёсткое табу.

[@Freddy-ed8gi]

Вылейте в раковину. срочно!))

[@gulzhanatmarkaska8177]

😂👍🏼

[@user-jg7nj2ec7e]

Доктор Берг помогите пожалуйста у меня диабет 2 ого типа и на пупавине появился прыш что меня делать, спасибо вам вы делайте доброе дело,да хранит Бог вас и вашу сему.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете kzbin.info/www/bejne/q2Taan6jhNJmh9E, kzbin.info/www/bejne/foKsg32wrpaHjrM, kzbin.info/www/bejne/jGe4ho1soc6cbKs, kzbin.info/www/bejne/jp-wqmqFZ6aJmsU

[@user-eq2wc5tc3t]

Пью 2-3 чашки в день, утром в обед и вечером.Утром стараюсь делать себе броне кофе.

[@user-md1si6kz9z]

Шоколад не ем, настоящего нет, эрзац, кофе так же не найти хорошее, но люблю его запах и пью 1-2 чашки с молоком!

[@liliyachala7392]

Шоколад наивысшего качества можно найти в интернет-магазинах. Ищите какао тертое. Добавив подсластитель и масло какао и пр. можно получить восхитительный натуральный шоколад. А можно и просто горький

[@mariastoica6193]

IO BEVO 2 CAFFE B DENI PO MALENCOI CASCHE????🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🙈🙈🙈🥰🥰🥰

[@alisherworldwidealisher8583]

i respect much dr Berg!!!!

[@yourhorror3800]

со слов Берга, он в молодости развалился до некуда - и вот чудо , ожил

[@yourhorror3800]

@@12345dppppp Никто не унижает заслуги и достоинства доктора, более того - применяя философию кето, в разы уменьшил дозу инсулина! при диабете 2-го типа. Просто, чуть ли не в каждом втором видео, Берг рассказывает, чем переболел в молодости …-

[@yourhorror3800]

@@12345dppppp - так просмотрел 6!

[@yourhorror3800]

@@12345dppppp - надоедаешь? видео 6

[@yourhorror3800]

@@12345dppppp - неужели ты испытывать удовольствие, когда тебя называют "дебилом" ? тогда твой президент путин,

[@elisah9332]

@@yourhorror3800 фи...

[@blackmoon5952]

Люблю вкус кофе. Когда пью его много то повышается давление и тахикардия.очень плохое самочувствие. Две недели не пью, давление нормализовалось и настроение тоже. Прочла что кофе может вызывать депрессию

[@user-vf1pp7fp4g]

Такая же ерунда … бросаю пить кофе ((( до аритмии дошла с ним

[@user-in2hb9tp9j]

Хоть кто-то думает о связи

[@andreyburmagin3030]

@@user-vf1pp7fp4g хмм, интересно, как это кофе может аритмию вызвать... через вымывание питательных веществ?

[@nailyashar1511]

@@andreyburmagin3030 скорее всего. Вызывает закисление к тому же

[@user-gh2zj2ec5s]

Депрессия появилось Канда появилось само слово депрессия

[@user-kt3nf3vt3r]

Сколько себя помню, пила до недавнего момента 2 чашки кофе с молоком, кофе естественно натуральный, но вот месяц назад отказалась от сахара и теперь на неподслащенный кофе тяга как то сама собой отпала, но аромат кофе нравится, как бы не сорваться, особенно когда чувствуешь этот аромат, проходя мимо кафе, заметила, что ускоряю шаг, чтобы поскорее пройти мимо от искушения)))

[@filin00013]

Спасибо большое, добрый доктор Берг. Скажите пожалуйста, когда лучше пить кофе до еды или после еды?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кофе kzbin.info/www/bejne/aqnRmGeIo5aogNU kzbin.info/www/bejne/m6aYoZ-Jbb-go9U , kzbin.info/www/bejne/hmGkpKKkpqaSatU , kzbin.info/www/bejne/robNe2eHgJVsmaM , kzbin.info/www/bejne/aGa1ZKmgbLOrgMU , kzbin.info/www/bejne/rIiTfHiErMmcirM . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@innabobrova1001]

А вообще пью зелёный чай без сахара,по вашему совету

[@ola4448]

Согласна, что во всем нужна мера. Если человек приходит к выводу, что без регулярного употребления кофеина у него появляется раздражительность или недомогание, то ему можно было бы порекомендовать воздерживаться от кофеина - по крайней мере некоторое время. Потому-что это уже зависимость. Другие должны с уважением относиться к подобным решениям и не навязывать своего мнения. Каким бы ни было решение по поводу употребления напитков и продуктов, содержащих кофеин, важно помни совет апостола Павла: «Едите ли вы, или пьете, или другое что делаете, всё делайте во славу Бога» (1 Коринфянам 10:31) И есть такая поговорка: "В здоровом теле, здоровый дух". Всем желаю здравомыслия и беречь свое здоровье.

[@user-bv8er1cy8u]

Ви хоть библию до кофе не тулите

[@ZOOOOOOV1488]

Вот именно, с начала разберитесь с Библией, а потом уже с кофе, кофе это вам не христианство и прочее белиберда

[@user-ou1ny6kz4j]

Пью одну чашку в день без сахара.

[@rozagranata]

Вот это воля!!!

[@user-zs9qx6yb1w]

В растворийном кофе отсуствует кофеин

[@user-ke8cx1jr7v]

Очень хотелось бы послушать про влияние курения на пищеварение, жкт и организм в целом!!!

[@user-uk6vk8sv8b]

все очень просто, все сосуды сожмите, это эффект никотина,

[@Halalika]

Столько инфы про это а вам все мало? 😂

[@Mr.Beaners]

Если будете следить за сосудами , то курение пофиг , если табак нормальный , но немного..

[@user-kd6ou7hd7x]

Стрёмное влияние . ничего хорошего не будет 😅

[@POBEDAVESNA2728]

Говорили мне про усталость надпочечников изза кофе. Ну, я понимала. Теперь пью редко. И то- с жирнымт сливками и маслом мст. Скоро закончится кофе- и пить не буду.

[@leoniane2050]

Доктор скажите бады кофеина принимать можно до 200 мг.в день.?

[@gorbunov1245]

Пил, пью и буду пить. Калий - не проблема. Люблю еще и бананы.

[@justlucky8077]

Любишь большие бананы 🍌?)

[@user-lg4hk9jr5c]

Пью кофе с 1964года,эспрессо с2000г.по 3 -250мл.чашки,возраст-80лет.не многовато?

[@user-qf4zg9rv7m]

Я тоже злоупотреблял. И продолжаю. Начал в 10 лет или чуть раньше. Кофе, чай, кофеин в таблетках. Напитки-энергетики употребляю очень редко. Сейчас мне идёт 40й год. Ничего плохого мне от этого вещества не было, но я зависим. Если несколько дней не пью кофеинсодержащие продукты - голова болит и пищеварение плохое. Это как кому пойдет.

[@eduardrudel3396]

А от чая то что будет? 1 или 2 чашки в день?

[@user-fq3uk1xs1z]

Это про натуральный кофе в зёрнах, а растворимый?

[@user-qw5sp5pr9d]

Спасибо за информацию. Про кофе с молоком ни слова... Мои азиатские друзья пьют кофе с домашними сливками... Это полезно?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кофе kzbin.info/www/bejne/m6aYoZ-Jbb-go9U , kzbin.info/www/bejne/hmGkpKKkpqaSatU , kzbin.info/www/bejne/robNe2eHgJVsmaM , kzbin.info/www/bejne/aGa1ZKmgbLOrgMU , kzbin.info/www/bejne/rIiTfHiErMmcirM . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@user-wv1jt8gn7h]

Утром,одна чашка без молока и сахара.для энергии и отбивает аппетит .до обеда есть не хочу.

[@innabobrova1001]

Я по одному стаканчику по утрам, иногда два и без сахара

[@danaaviv5607]

скажите почему я так не могу без него жить ,пью его в минимальной дозе и это то что надо мне

[@Tatiana0311]

Эгоист, 3-4 чашки, с солью, чёрный, без сахара

[@russellbay9949]

Хороший выбор

[@lesyabananovich]

Почему с солью

[@Oleggik]

@@lesyabananovich а что реально не догадываетесь ?

[@natalistv]

Отличный выбор! Вкусно с щепоткой соли и с бананом

[@user-qf4zg9rv7m]

Чтоб не уписятся по дороге)))

[@niksviridov8296]

Доктор Берг полезно ли пить цикорий?

[@alisaalisova6169]

Много😭 чашек 5 больших....

[@annabihus9629]

Не хочу пугать, но большое количество кофе в организме сильно увеличивает риск появления панической атаки. У меня так было+стресс. Не очень приятненько, так скажу😔

[@ranunanyshanbek1232]

Я пью 4-6 больших чашек в день. Пора бы прекратить🗿

[@user-89ffGdt-Q5]

Добрый день, меня интересует такой вопрос: а молоко с кофе - это полезно или нет. Спасибо.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео kzbin.info/www/bejne/robNe2eHgJVsmaM служба поддержки канала

[@user-jo7mr3hp4b]

Не понятно, сколько самого кофе для стаканчика 240мл., ведь проблема в кофеине, а не в воде. 1чл, 2, 5?

[@ingvarr5608]

Это еще ладно, но когда количество овощей меряют в стаканах...

[@user-gh2zj2ec5s]

Всё яд и все лекарство зависит от дозы Наслаждайтесь кофе и живите счастливо итак много запретов и умных статей и опровержений к ним просто норма Всем счастья

[@kiirod8253]

Bushido молотый без сахара и с корицей. 2 чашки максимум позволяю себе, чтобы не сбивать режим сна. Иногда добавляю Alpro банановый, но это когда хочется, чтобы он был менее крепким

[@user-pq9oz4zn4q]

Я пью кофе утром в 8 часов растворимое,а после16 часов варю в кофеварки.Ложу по ложечки чайной .Днем пью воду .Чай не люблю.

[@irinakatsuro5249]

Кофе ,,растворимОЕ,,? ,,ЛОЖУ,,? 😢😮

[@olenas136]

А какие рекомендации относительно ДеКаф , кофе без кофеина? Или он тоже вреден и выводит микроэлементы?

[@kateche574]

К сожалению в любом кофе помимо кофеина ещё содержатся и таннины, и вот именно эти таннины, снижают абсорбцию некоторых микроэлементы, а в частности железа, цинка, магния и кальция. Таннины содержится в любом чае, даже в любом травяном, только в меньших количествах. Поэтому приём пищи или добавок необходимо разобщить с употреблением чая, кофе, как минимум час до и после еды.

[@alexeykrugovorot]

Всё-таки, если организм требует много кофе, значит это ему нужно. Я не утверждаю, что это хорошо. Просто кофе зачем то нужен. И если определить и убрать эту причину, то и к кофе тяга пропадёт.

[@user-nj3hz9dz3z]

Это зависимость

[@user-iq1tt7pj5m]

Наркотики наркоманам тоже зачем то нужны.

[@user-gl3wx8ci5w]

А что тянет алкашей на водку?

[@user-jx5kh8ek6p]

А я не могу бросить пить кофе,помогите как бросить?пью 2 чашки в день с молоком

[@user-fk1gt8pf8d]

@@user-jx5kh8ek6p пей на здоровье и не слушай. Главное мера. В кофе много пользы при правильном использовании.

[@igorv8837]

Как правильно пить кофе, до еды или после ?

[@irinakatsuro5249]

Вместо

[@alinamets3675]

1 - максимум 2 чашки в день по 240 мл натурального кофе с соевым молоком без сахара

[@user-fk1gt8pf8d]

Почему именно с соевым?

[@igorzlobin2192]

Молодец, коротко и ясно . А то набираешь в ютубе - полезность кофе, и все говорят о его супер полезности. Как заплатили за рекламу

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кофе kzbin.info/www/bejne/m6aYoZ-Jbb-go9U , kzbin.info/www/bejne/hmGkpKKkpqaSatU , kzbin.info/www/bejne/robNe2eHgJVsmaM , kzbin.info/www/bejne/aGa1ZKmgbLOrgMU , kzbin.info/www/bejne/rIiTfHiErMmcirM . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@loktar5726]

Пью кофе уже 5 лет каждый день с сахаром,по 3-4 чашки в день, чувствую себя прекрасно но я знаю что это вредно

[@Neeed100]

Я бы просто сахар убрал

[@SashaHalalika]

Ваш час просто еще не настал

[@tanjalau7411]

Уже давным давно доказано ,что кофе очень полезный напиток в умеренных количествах, 1-2 чашки в день. Разумеется без сахара и других добавок.

[@eduardrudel3396]

Скорее всего проблема в том, что люди путают кофе и растворимый так называемый кофе. Вот вред от растворимого однозначно будет. Потому что неизвестно какие там добавки внутри

[@saadatsaadat2156]

Я обычно пью воду и очень очень редко чай. Без нужного количества воды у меня начинает болеть голова

[@12345hda]

Я тоже пью только воду,ни кофе ,ни чай чёрный не пью,ни соки всякие.Только крапивный чай пью.

[@user-iy3of4zi7h]

Можно ли пить кофе на варикозе спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про варикозное расширение вен kzbin.info/www/bejne/eWG0fJueh911pK8 , kzbin.info/www/bejne/mILGq4Rjl7hlnM0 . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@Irina-mc5cd]

Спасибо, а почему хочется выпить кофе?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кофе kzbin.info/www/bejne/hoemi2SArtWHipY kzbin.info/www/bejne/hmGkpKKkpqaSatU , kzbin.info/www/bejne/robNe2eHgJVsmaM , kzbin.info/www/bejne/aGa1ZKmgbLOrgMU , kzbin.info/www/bejne/rIiTfHiErMmcirM . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@wolga5454]

Я не только пью кофе. Я его ем.

[@helen1408]

У меня тоже такое было какое то время!!! Ела зерна просто как сумасшедшая! В летуаль все стаканчики с зёрнами опустошала в тихоря. Потом просто раз и выключили. Сейчас не тянет на зерна, совсем

[@user-jg7qo7is4t]

Кофе и чай заполняют желудок. Меньше хочется кушать ) пью по 3-4 чашки растворимого кофе в день. Спасибо за информацию

[@ktosktos1016]

Также, но кофе натуральньій. 😍

[@TheYanotin]

они не "желудок заполняют", а тупо усталость блокируют. "желудок заполнить" -как противно мне это ваше выражение почему-то 🤢- вы и водой можете.

[@user-jg7qo7is4t]

@@TheYanotin вода не так насыщает , как кофе и чай. Это во первых. Во вторых , не раздражайтесь по пустякам. Это вредно )) В третьих , думаю, это ощущение «заполненности желудка» - связано с психологией ) самообман 🙈

[@TheYanotin]

@@user-jg7qo7is4t это не раздражение, а ближе к брезгливости. ещё раз: блокирует потребности организма, химически, а не психологически.

[@user-jg7qo7is4t]

@@TheYanotin хорошего дня вам !!! Будьте добрее и мир ответит вам тем же ! Удачи !

[@user-bk1dw3si3u]

Сейчас везде пишут, что кофе очень полезен, особенно для печени.

[@kengurusha1978]

Какой именно кофе имеется ввиду? Растворимый или заварной?

[@oxanaantonovna3781]

Я думаю заварной, растворимый, что кофе?

[@kengurusha1978]

@@oxanaantonovna3781 тогда пью редко))

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, имеется ввиду зерновой натуральный кофе, и если и пить то, лучше в малых количествам , но его зерновой. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/robNe2eHgJVsmaM, kzbin.info/www/bejne/oaGXoKutdqxjq6c

[@nikodimser8225]

Кофе в сочетании с чаем хибискус хорошо подкрашивает седые волосы в оттенок светлого блондина..😉😉

[@ktosktos1016]

Интересно... Если не шутка. 😁

[@andreyyakovlev2461]

Пойду кофейку налью!))

[@user-kv9pc7tg6j]

Кофе чёрный, без сахара, 1-3 чашки с утра. Иногда с жирными сливками, ещё реже бронекофе

[@helen1408]

Пью с утра бронекофе. И на весь день хватает, больше не тянет.

[@The2427666]

Остался вопрос, где взять калий для организма?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о калии kzbin.info/www/bejne/e37CqayebaeohNU, kzbin.info/www/bejne/jGSYdXx-ZtuEsJY, kzbin.info/www/bejne/eqbRZZtnZsyKa9U Калий входит в фирменную добавку Доктора Берга "Электролиты", фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производства США , и заказать их можно в любую страну , переходите по ссылке в официальный онлайн -магазин ru.drberg.eu/produkciya/64-elektrolity-limonad-plyus.html

[@user-ju8vi2lt4f]

Доппельгерц

[@user-ej2uj4jg8h]

Финики

[@elisah9332]

Бананы, печеный картофель в кожуре.

[@kisipisi6134]

Лего бросила пить кофе, хоть и пила по чайнику в день ежедневно

[@user-ej4it7yb3u]

Я хотела узнать вашу ответа кофе помогает похудению .Я пию кофе для похудения поэтому пию кофе 1 чашку кофе по утрам здесь реч идёт про кофе побочные действие кофе я пию для похудения самом деле я не пию кофе иногда допустим 3 или 4 месяц 1 раз

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кофе kzbin.info/www/bejne/m6aYoZ-Jbb-go9U, kzbin.info/www/bejne/hmGkpKKkpqaSatU, kzbin.info/www/bejne/robNe2eHgJVsmaM, kzbin.info/www/bejne/aGa1ZKmgbLOrgMU, kzbin.info/www/bejne/rIiTfHiErMmcirM. Служба поддержки канала

[@user-tk4pf9ku1m]

Не верю. Кофе очень люблю и буду пить несмотря ни на что.

[@allufolie3411]

А разве Вам кто-то не даёт ...Пейте, хозяин барин ...)) Каждый Сам в ответи за себя и своё Здоровья...

[@Digger_tlt]

Я так понял, в этом ролике речь про зерновой кофе? А как насчёт растворимого (сублимированного) кофе.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кофе kzbin.info/www/bejne/hoemi2SArtWHipY, kzbin.info/www/bejne/hmGkpKKkpqaSatU, kzbin.info/www/bejne/e5CUdqx_nqyMnKs. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@user-kb9lk1iv5f]

Нерастворимый кофе, молоко, корица, гвоздика! 2-3 чашки в день!

[@onlyangel5576]

Тоже самое

[@user-yi8xy9sm1d]

Владислав корица и гвоздика молотые.? Сколько нужно добавлять.?

[@tarabara6688]

На голоде добавки не проходят. Только чтстый

[@user-yi8xy9sm1d]

@@tarabara6688 Нет ,не на голоде.Но на двухразовом питании.Без перекусов.Углеводы минимизированы.Не на Кето.Но без каш,без мучного и хлеба и сахара.

[@0000000081000]

Пью по 5-10 чашек кофе с молоком без сахара в день , интересно будет послушать Вас

[@vaibhavalakshmi279]

И я столько же.

[@YuliaGu_rina]

Чего так много?

[@veranekryach2913]

@@YuliaGu_rina наверное чтобы проснуться и быть в тонусе

[@YuliaGu_rina]

@@veranekryach2913 Я заметила, что стала пить кофе, чтобы взбодриться и прийти в себя.

[@user-zh4ws8sq4r]

Я тоже люблю с молоком! Корица и чуточку соли)👍☕

[@user-sq5oi9ze2l]

Почему все говорят о чашках? Может я буду пить по пять чашек но ложить по пол чайной ложке кофе. Про ложки нужно говорить

[@kamilanainbaeva9139]

Потому что в США кофе заваривается определенным образом, определенной дозы всегда. Не по ложкам.

[@user-sq5oi9ze2l]

@@kamilanainbaeva9139 интересно,какие это дозы?

[@Zveroboys]

Вот-вот.

[@user-kz9ec2jy8t]

Очень уместный комментарий!

[@ivastarmt]

Потому что всё определяется чашками по кофе, так как кофе молится и варится. А не разводится ))))

[@eugeniamakienko5776]

Вообще никогда не пью кофе. Даже дома не держу для гостей. Равнодушна к нему абсолютно. Люблю каркаде, цикорий или мятный чай.Люблю очень тёплую,почти горячую свежую вскипевшую воду,она мне кажется вкусной.

[@user-nh1uj1fo1u]

У вас удивительный микробиом.😇

[@apte4ka1]

🤗

[@yurahlopenuk3468]

Пью кофе без сахара, обожаю запах.