So viel Wasser solltest Du trinken - #15/24 Fit, flink, leicht | Dr. med. Werner Bartens

[@incyi93]

Vielen Dank Für das Video 😊 Ich verstehe nur das nicht genau, soll man kein reines Wasser trinken, sondern gesüsste Tees, Fruchtsäfte. Wäre das Wasser nicht natürlicher und besser?

[@DrmedWernerBartens]

Reines Wasser ist in kleinen Mengen okay, bei Hitze und längerem Sport ist es aber wichtig, dass die Getränke auch Mineralien und Elektrolyte enthalten. Dazu braucht es keine Präparate, die sich als „isotonisch“ anpreisen - das sind Schorlen und Fruchttees eben auch.

[@GangdamStyle20]

Meine Oma hat immer vier Milchkaffee getrunken pro Tag. Im Sommer, wenn sie bei 35 grad draussen im Garten gearbeitet hat, hat sie dann natürlich Kopfweh gekriegt. Hab ihr dann wie sich das gehört für einen anständigen Enkel ein Glas Wasser gebracht. Nach dem sie ein halbes Glas trank, gings ihr dann schon besser. Mussten sie darauf hinweisen, dass es vielleicht keine schlechte Idee wäre alles zu trinken. Wurde bei guter Gesundheit 96 Jahre alt. Werde nie vergessen, wie sie sich nie an diverse Ernährungsempfehlungen gehalten hat ;-) Fleisch, eher fettig, genug Speck und Butter an der Rösti, mal Schokolade, Wein und natürlich ihr gelieber Milchkaffee!!!

[@DrmedWernerBartens]

Sehr gute Oma!