Soluciones naturales para el estrés

¿Sufres estrés o ansiedad? En este vídeo, Elsa Anka te ayuda a buscar una solución natural.
Uno de cada seis españoles ha tomado al menos un ansiolítico en el último año y dos millones de personas tienen problemas de ansiedad. ¿Eres tú uno de ellos? ¿Sufres tanto estrés que ya no sabes cómo manejarlo?
No es extraño que con el ritmo de vida que llevamos, las prisas, el exceso de trabajo, las preocupaciones económicas y laborales, el aumento de los niveles de ruido, los miedos… nos veamos a veces superados y no sepamos cómo manejar la situación.
Lo importante es que te des cuenta de que has alcanzado un nivel de estrés demasiado alto y poner los medios para manejarlo y no verte sobrepasado por él.
¿Cómo confirmar si estás viviendo un episodio de estrés o ansiedad?
Cuando tu organismo está sometido a una situación de estrés mantenido, se agota su capacidad de respuesta y puede que sientas uno de estos síntomas o varios de ellos: dolor de espalda y de cabeza, palpitaciones y mal humor, fatiga, dificultad para respirar, insomnio o trastornos gastrointestinales.
4 Plantas Medicinales que pueden ayudarte a combatir el estrés
Además de las técnicas que ya conoces para manejar el estrés, como la relajación, los masajes, la hidroterapia, la respiración o la musicoterapia, hoy quiero recomendarte 4 plantas medicinales que pueden ayudarte a calmarte y a reducir tus niveles de estrés.
Azahar
Las flores del naranjo contienen una esencia aromática a la que se le atribuyen propiedades sedantes. Es una planta muy utilizada en caso de nerviosismo, irritabilidad y manifestaciones de origen nervioso como palpitaciones o dolores de estómago.
Valeriana
La valeriana es una de las plantas más importantes que se conocen para el tratamiento de trastornos nerviosos. Combate el estrés, contribuye a relajar los músculos y ayuda a dormir mejor.
Amapola
La amapola es una planta muy utilizada en casos de insomnio y como calmante de la tos. Tanto es así que, según la mitología, el Dios Morfeo tocaba con una amapola a quienes quería adormecer.
Tila
Por último, al terminar tu jornada puedes prepararte un baño con agua caliente a la que añadas una infusión hecha con flores de tila, le proporcionará un efecto calmante.
Recuerda, lo más importante es detectar a tiempo que tu nivel de estrés y/o ansiedad es demasiado alto y buscar cuanto antes una solución natural para hacerle frente.
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Soria Natural TV te ayudará a cuidar tu salud y la de los tuyos de forma natural. En nuestros canales compartiremos contigo un estilo de vida saludable a través de útiles consejos, recomendaciones nutricionales, deliciosas recetas ecológicas, descubrirás las propiedades de las plantas medicinales y también hablaremos de innovación.

[@sergioceron1913]

Empieza al minuto 1:15 😀🇳🇮🇳🇮

[@SomosLaNuevaEra]

Gracias Gracias Gracias ❤️

[@inessalazar5350]

Quisiera el numero de su celular para una consulta

[@gredaadesa3004]

Hola soy anyi tengo 13 y siento tanto estres no se como controlar

[@edupiqueras1518]

Vladimir

[@nadiaguzman51]

Aqui en mexico es ilegal la amapola y la valeriana

[@katherinerosales4446]

Hola estas interesada en productos para combatir el estrés o insomnio

[@yaizafragosogarcia4595]

La caída del cabello

[@maximomunoz9374]

Sufro fuertemente deesprex

[@aliciarosario4979]

Hola tengo ansiedad

[@katherinerosales4446]

Hola puedes escribirme al 507 65185983 para brindarte información para combatir la ansiedad

[@luzdannyquintero6256]

Hola buenas tardes estaba mirando su video y la verdad me dan esas síntomas q mencionas hay malestar intestinal. Y molestia en la espalda y mal humor y tbien.me da dolor en el pecho q me recomiendas para esto nunca había sufrido de esto pero empezó la pandemia y empese con esto

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

No podemos recomendarte ningún tratamiento. Lo más adecuado es que acudas a un profesional que valore tu caso y te aconseje lo más adecuado. Un saludo,

[@josematzabalin4609]

Como lo superaste

[@veronicaquinonez7246]

Tengo estres y ansiedad

[@katherinerosales4446]

Hola si mantienes estrés puedes escribirme al 507 65185973 para brindarte información

[@anademendez4607]

@@katherinerosales4446 hola yo kiero información??