Rutina antiestrés para relajar cuello y hombros

[@kalyanikimamassolo9822]

Eres hermosa! Gracias, Namaste.

[@deodesica]

Increíble la relajación que siento en todo el cuerpo. Un cosquilleo agradable como cuando te desperezas por la mañana en cuanto te despiertas. Buen flujo de movimientos y tu tono de voz es ideal.

[@nataliaelizabethgarrido5024]

Hermosa clase muchas gracias!

[@teresaguevaraperez2078]

Gracias Maestra, todos los días te bendigo. Has sido una gran ayuda para mí desde que conocí tus prácticas al inicio de la pandemia ♥️🙏

[@florencerichmond4589]

Muchas gracias por la practica de hoy. Namaste

[@almadeliart]

Increíble la relajación y La Paz que no traes mi querida yoga! Te mando mucho amor y mucha paz. Gracias a todos los que hacen esto, contigo detrás de cámara y tus seguidores. Yo estoy convencida que cuando meditamos o hacemos yoga trabajamos no solo para aliviar nuestro cuerpo y mente sino también la de nuestros semejantes. Paz y amor a todos!!! Que logren relajarse y ser felices estando llenos de paz 🙏🏿

[@claudioadolfoescobarvelasq7386]

GRACIAS ESTO ES EL MEJOR REGALO QUE UNO PUEDE RECIBIR

[@alichesa]

Mil gracias. Esta rutina es realmente buena para mi cuello y cervicales que siempre se tensan. Namaste 😊

[@lorenzatorresgarcia649]

Muchas gracias que el señor la bendiga y la guarde

[@Miroslavaurora]

Excelente video, llevo 4 años aprox. Es increíble lo consciente que te hace el yoga❤❤❤❤

[@mariodiaz9994]

Gracias por compartir un método para consentir el cuerpo.

[@portalisolares5072]

Hola. Desde que te descubrí con tu clase "yoga para principiantes en baja forma", te sigo y me siento mucho mejor. Muchísimas gracias!!!!!!!!!!!!!

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Gracias a ti!

[@lilolamg]

Amo tus clases. De verdad me ayudan mucho a desestresarme. Gracias gracias por ayudar a ser mas feliz. 😍

[@beatricefulconis2872]

Xuan Lan me has ayudado a redescubrir el yoga, hasta ahora lo había intentado varias veces pero tu forma de transmitirlo me ha hecho enamorarme de ésta técnica. Gracias por tu sencillez y humildad.

[@loladelgado7394]

Eres fantástica. Muchas gracias. Namaste.

[@ildaleal129]

Hola excelentiso, cada día veo mi mejoría , gracias, gracias, gracias, x compartir , Bendiciones mil.um saludo cordial

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Gracias a ti por seguirnos. Namasté

[@josebartolomeo7911]

MUCHAS GRACIAS RENATA Y JOSE

[@RosarioRamirez-ub5im]

Buenos días desde M, México, garcias Xuan Lan. aún no me han dado de alta médica para continuar con un programa mas organizado de yoga, sigo mientas tano realizando meditación y ejercios para cuello hombros y espalda alta. Gracias. Namasté

[@alexispavez8574]

hola soy angelica del litoral central de Chile, me encanta su yoga para adulto mayor, tengo 66 años y me viene muy bien todos los ejercicios, muchas gracias y un saludo cordial para usted Xuan Lan

[@alejandraalba7383]

Eres la mejor maestra de yoga! ❤️ sabes describir todo tal cual que hasta siento que me estás viendo :') namaste!

[@veronicarodriguezmendoza2218]

Cómo siempre gracias Xuan

[@leaho.2837]

Desde hace más de un mes que estoy estresada por el estudio y sin poder hacer nada por el estrés.. finalmente algo me hizo sentirme mejor y relajada! Gracias❣️

[@emilcerodriguez1759]

Gracias Gracias Gracias 💖

[@milivaldez6082]

Gracias Xuan Lan, tus videos me aayudan a tomar conciencia de mi cuerpo , mente y espiritu. Gracias desde Lima Peru.

[@sandramunoz7054]

Buen dia Xuqng, gracias

[@francalira3431]

Muchas gracias!!! Practicar guiada por tu voz me da mucha paz. Namasté

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Namasté

[@rusotrocasaso]

Gracias gracias gracias 💝...me encanta

[@margaritaconcepcionmosqued8732]

Gracias, gracias, gracias namasté me gusta mucho tus clases

[@normapabloactriz8662]

La mejor sin duda

[@guillermolandero8686]

Buenas posturas relajante para nuestro cuerpo namasté

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Namasté

Buen contenido el del canal.

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Nos alegra que te guste. Un saludo

[@esperanzaamador2262]

Gracias por compartir.

[@analucialalanguidiaz7570]

Que hermosa canción, me encantaba cuando tenia 16 años ahora tengo 45 y continuo a escucharla. Gracias por subirla. Bendiciones 🙏

[@rosaayala6376]

Me ayudo bastante gracias

[@adrianamoncada1645]

me encanta y me relaja esplica muy bien todo gracias namaste

[@yolandacasique1957]

Gracias. Me gustó. Gracias.

[@patriciagracia6852]

Gracias Zuan Lan felicidades en este próximo año Namaste

[@lidiadelcarmenfernandez9627]

Gracias gracias gracias!! Tengo 71 años, no puedo salir porque veo muy poco, pero puedo disfrutar tus hermosas clases de yoga! Muchas gracias! 😍

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Muchas gracias a ti por practicar con nosotros. Un saludo

[@sandramontoya4746]

Muchas gracias maestra yono podía dormir del dolor de espalda y hombros y este ejercicio me ayudo mucho bendiciones para ti 🥰❤💯

[@monicarosado4427]

Hola Soria tengo lupus e intentado hacer yoga pero las posturas aveces son complicadas pero con tigo es maravilloso gracias

[@flora6064]

excelente video, me relajo demasiado ❤ muy comodas las posturas

[@belemconeme8019]

genial! en cuarentena se me dio por hacer ejercicios nuevos y contracturarme más de lo normal, este video me ayuda mucho!!!

[@matematicaespirituyarte1740]

Gracias Soria.

[@mariaparra594]

Gracias ❤ por tus ejercicios y consejos, ❤ te sigo hace años ❤❤

[@fatimaluccion6358]

Namasté muchas gracias🙏🏽

[@anapatriciasanchezdegomez4022]

¡Hasta pronto!👌🏻genial Xuan Lan 😘Muchas gracias 🤩

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Gracias a ti!

[@stellabezich3663]

Gracias namaste desde argentina 😍❤️💫

[@cristinaballen7623]

Gracias, muy bueno.

[@lupitad3911]

Esta práctica es estupenda! Muchas gracias

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Muchas gracias!

[@mariazamorano4561]

Hola soy María y tengo que darte las gracias por las clases de yoga pues llevo 4 meses contigo y cada día estoy más contenta. Gracias y sige así

[@sol-ew9hi]

Magia pura magia tu voz y tu rutina pura paz

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Nos alegra que te guste. Gracias

[@elisaespin7854]

Encantada con la rutina de estiramiento y control de la respiración para el sistema nervioso, por favor dispone de sesión para la migraña?

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Lo sentimos, no tenemos una sesión específica para la migraña. Lo apuntamos como sugerencia para próximas grabaciones. Namasté

[@DESEO19591]

Excelente 👍👏😆

[@kimpinto172]

Esta rutina es mágica para mi cuello y cervical ♥️

[@silviasoriano3303]

Eres una genia. Muchas gracias

[@carmenrosacastilloallende2292]

muy buenas posturas ...Gracias .. Namaste !

[@teresacardenas4754]

Gracias 🌼🌸

[@valeriacalvo]

Gràcies i mil gràcies!!!! Me parece que haces tu trabajo con mi y escelencia y se nota. Gracias

[@francanto2653]

Me encantan tus prácticas, Xuan Lan. Muchas gracias. Namasté

[@cristinamarquez7819]

BUENISIMO. ME HIZO MUCHO BIEN!!!.GRACIAS

[@teanodecrotona1772]

Esta clase me ha venido muy bien. Namaste Xuan Lan 🙏

[@yogainfantilaprendefacil2717]

me sirvio mucho para el cuello graicas

[@yaelcampos9078]

Hermosa rutina, la estoy haciendo lentamente porque me duele todo jajaja pero es increíble cuánto se alivio mi cuerpo, muchas gracias por subirla ! Eres un amor..

[@pao4616]

Excelente!!!! Muchas gracias, Felicitaciones 🙌🥰❤❤😘😘😘😘

[@dradubravaka3018]

Eres la mejor profesora de yoga, no solo por las explicaciones que son muy claras sino por tu voz que es totalmente relajante . Muchas gracias

[@monicaesteban5393]

Muchas gracias, desde que hago tus vídeos estoy mejor de la espalda, gracias por tu ayuda❤️❤️❤️

[@copypaste3854]

Infinitas gracias, me ha servido mucho en estos días de tanta presión.

[@sergiomancilla7498]

una profesional perfecta

[@silvanamartinezcosta4028]

Amé esta pequeña rutina de amor y conexión!

[@albertohernandez4558]

Xuan gracias excelente relajacion , un fuerte abrazo

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

😊

[@nourkade4391]

Soy Odontologo y acabo de ver tu video..Gracias!!!todos los videos tuyos que he praciticado han sido una medicina corporal..mental...y espititual.!!.gracias por ser tan explicita e impecable en tu trabajo..Dios te guarde..y sigas dando tan buen trabajo al mundo!!..lleno de amor y profesionalismo...voy a practicar este video que se que será la solución de mi postura y molestias..relacionadas con mi profesión. Namaskar! Namaste!!

[@LUZYMELODIA]

Gracias 👍🙏💚💚💚💚 me encanta los estiramientos.

[@soniamarthanorenamontoya6983]

Gracias, namasté 🙏

[@gikmachado]

Súper feliz de haberte encontrado 😍🇦🇷✨🙏🏼

[@mariabenitez4446]

Genia mecencantoooogracias

[@teresamonzon8179]

HOLA XUAN LAN. HE ESTADO PRACTICANDO ESTA CLASE POR VARIOS DIAS Y ME HA SERVIDO MUCHO, PUES MIS EMOCIONES SE ATORARON EN CUELLO Y HOMBROS. GRACIAS FELIZ Y PROSPERO 2021. TERE MONZON.

[@elsaolivares2084]

Gracias, gracias, gracias Xuan. No sabes cuánto me ayudas!

[@crisdomingo8735]

Me ha gustado mucho y mi hijo me ha ayudado ha hacer algunas posturas

[@maritzaroldan9825]

Gracias Xuam ,espero contactarte, para la sugerencias por mi salud..ok.estare atenta a tu respuesta.

[@gemarodriguezgiron6082]

Me ha encantado este combo nievo sin pausa , gracias 😘

[@marijupperez5322]

Muy linda clase ...la practique durante mucho tiempo en yoga--mi problema cuello y hombros---y lumbar... graciass veo que pasa...NAMASTE---

[@teresavicentnadal]

Muchas gracias i muy agradecida ||||||

[@carabelos]

Me encantan tus rutinas. Una pregunta, para aliviar un dolor crónico en los músculos intercostales por uso de muletas: ¿Qué ejercicios recomendarías?

[@almalopez4299]

Hola me gusto mucho la práctica!!! Gracias

[@mariaordonez7056]

Me encanta. Cuando tengo poco tiempo es perfecta.

[@claudiarojas5952]

Gracias!!

[@marisamercado5448]

Muchas gracias te conocí en pandemia y siempre te recomiendo a todas las personas que saco placas de cervical soy Radiologa !! Gracias por tanto bendiciones ❤

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Muchas gracias a ti. Namaste

[@hugoo544h.h8]

Me ah mejorado mucho el cuello Animo!😙😚

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Nos alegra que esta práctica te ayude. Un saludo!

[@chleo1767]

Te amé! Sos divina, explicas súper bien

[@estefaniaarnoso9074]

Una de mis favoritas para estirar y relajarme. Gracias Xuan

[@mariadelcarmenarenas2243]

Eres un ser de luz

[@marisaelisanchez]

Gracias siempre lo hago. Descontractura perfecto. !.

[@esteladelcarmenmaciel8786]

Genial Gracias 🇦🇷🇦🇷🇦🇷namaste

[@alexandracruzprieto1077]

Excelente clase.Muy restaurativa, en esta época de Teletrabajo🙏🙏

[@JuanSilva-ic9in]

Gracias xuan muy buena tu clase

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Gracias a ti. Un saludo,

[@danilogonzalez2205]

Hola Xuan ...Gracias hoy yoga para la espalda y los hombros, también para el cuello... Lo necesitaba mucho ... Namaste Gladys Russo

[@raquelramos9178]

Hola soy Raquel de río tercero (Cba,Argentina) me encantan tus clases y trato de practicar ....namaste

[@mariacaceres1888]

Relajante propuesta, corta pero efectiva. Saludos desde Argentina

[@giselagarciagleria3674]

Excelente la rutina y la forma de explicar. Felicitaciones, eres una gran profesora!! Gracias por compartir lo que sabes y ayudar a otros con tu conocimiento. Namasté 🙏

[@liliaariasvera4395]

Gracias bendecida mañana

[@carolinadiazromero4327]

Namaste, bonita gracias👏👏👏🙏🙏🙏

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Muchas gracias nos encantan tus vídeos tu sencillez tu naturalidad tu simpatía y tu profesionalidad y tus buenos consejos muchos éxitos namaste besos desde españa