Son 5 Kiloyu Nasıl Verirsiniz?

[@duygukaracan5525]

Ne kadar samimi ne kadar güzel ve öğretici bir anlatım

[@esraa.1368]

Ben şahsen ILK 5 kiloyu da veremiyorum 🤔🤔☹️

[@NoName-rg5ht]

:(

[@ulkeryldz1417]

aynen bende ya 😢

[@sibeloruc6479]

Aii bende🙄😫

[@narminbudaqova8321]

Ben ilk verdim son 5i veremiyorum ama en önemlisi yürüyüş ve su içmek

[@narminbudaqova8321]

@Melike Havva Ar insallah verirsin😂

[@gamze5934]

Abone oldugum acik ara en faydali kanal! Bilincli ve saglikli beslenmeyi hayatinin parcasi haline getirmeyi hedefleyen/ isteyen herkese tavsiye ederim. Metro'da otobus'te spor'da acip dinlenilebilecek agir ve slklcl olmayan videolar. Tesekkurlee Taylan Hanim.

[@GuldenGunel-hp5ri]

Çok güzel açıkladıniz sevgili Taylan hanım, egzersiz yapmıyorum, suyu daha fazla içmiyorum, olumsuz düşünüyorum, artık söylediklerinizi uygulayacağım

[@jumeyran.3592]

Size cok minnetdarim.iwin profesionali oldugunuz belli.Azerbaycandan selamlar

[@aysesahin8985]

Hakikaten ya 20 kilo verdim o kalan 5 kilo gitmiyorr bir turlu 😏

[@sakinaaslan6577]

Ayse Sahin vere bildinmi?

[@aysesahin8985]

Sakina Aslan 2 kilo kadar verdim

[@yahyaacikgoz4689]

500 kalori arttırın ve spor yoksa spor yapın spor varsa 2 katına çıkarın 5 kilo 3 haftada gider çünkü metabolizma adapte oluyor düzeni bozman lazım

[@yirmilikdis4036]

Benimde oyle yaaa takildi gitmiyorrr:(

[@senakorkmaz9951]

Bende 15 kilo verdim son 5 6 kilom var ama kilo vermem aşırı durakladı bende bugün 6 tane çikolata yedim

[@buglemerdogan8840]

serra Korkmaz yersen veremezsin 😂

[@recepdemir8645]

Ben de aynı şekilde 14 15 kg versin son 5 kiloya takıldım verememizin tek sebebi yeme düzeninin eski haline dönmesi

[@ferhadceferli276]

selam bende 83 klo dan 55 kloya dusdum simdi bu 5 kloyu 3 aydi veremiyorum amma yenede yimeme dikat ediyorum ama son 5 klo gitmiyor

[@feyzatopcu7835]

15 kg hatrına kendinize iyilik için yeneyin o çikolataları

[@learnenglishwithmusic9439]

Aynı bennnn

[@sakineozel5908]

Maşallah bayıldım size nakadar güzel anlatıyorsunuz son 5 kilo benimde 10 verdim iki ayda

[@gulusanbulut4122]

13 kilo verdim son 5 ya vallahi veremiyorum aynı sistem ama yok gitmiyo

[@nazkonac2081]

Tamda son beş kilom kaldı. İyi oldu denk gelmem hocam. İyi varsınız . 🐞❤🤗

[@mornangel1599]

Aradiğimi buldum galiba aşi oldum 48 saati bekliyorum.Başlıyacagim.Taylan Hanimefendi hârikasiniz.💝

[@hacerbh]

İşte aradığım video, şükürler olsun. Son kilolar kaldı yapıştı hocam. 🙏 Aynı durumdayım, diyetisyen de şaşırıyor artık. Dediklerinizi yapacağım noktasına kadar.

[@Cocojeys]

canim kac kilo kala takildin? ve kac ay hizli kilo verdin?

[@mahirmemmedov531]

Taylan hanım merhaba nasılsınız sizin sohbetlerinize bayılıyorum çokkk güzel anlatıyorsunuz ve çokkk başarılıdır formulleriniz.Bir arkadaşıma tavsiye etdim çok da faydasını gördü çokkkk teşekkür ederimmm

[@Axmınake]

Hocam valla bir arkadaşımın tavsiyesiyle sizi tanıtım bir video da size bayildim hemen abone oldum.cok teşekkürler bilgileriniz icin .hocam o son 5 kilo dedi bendede var .hemen yeşilçay diyetiyle başlamayı düşünüyorum.

[@ozlemdogdu5424]

Şu an tam da bu durumdayım doğumdan sonra 25 kilo verdim ama son 5 kilomu veremiyorum bir türlü iradem de çok zayıfladı ve kendime inancımı da kaybetmeye başladım. Genelde akşam bebeğimi uyuttuktan sonra yemek yiyorum sanki mutlu edecekmiş gibi. Duygusal yeme bozukluğu olmaya başladı. Bi gayret edip versem şu son kiloların

[@yldzduran6394]

Taylan hanim kendimi çok halsiz ve yorgun hisediyorumve bir ayda spor ve diyet yapmama ramen 3 kg 600 giram verebildim sevgiler teşekurler

[@ozland7172]

Yıldız Duran kesinlikle doktora git. Tiroid ve demir gibi faktorler var. Ben de ikiside yerlerde ve yukselmiyor. Ben dunyanin ilacini kullaniyorum ve bitkisel tedavi de uyguluyorum ama zoraki ilerliyor.

[@neriadana0117]

Ozland peki troid için napıyorsunuz acaba 😳ben 5.6 yıldır guatrım var ve asla kilo veremiyorum sizin bitkisel olarak yaptığınız birşey varmı acaba ?

[@pabucumunkenari]

Bence çok iyi bir ayda 3.5 hem de sağlıklı geri almazsın

[@gamzenur2204]

Ben 25 kilo verdim daha skn 5 kilomu veremedim bir süre dengeli beslenme ile kilo almıyorum da vermiyorum da şimdi ise tekrar diyet ve spora başlayacağım

[@songugulez707]

Bende son 3 kilo gitmiyor ah bide kollarim sizin kollariniza bakincs kendi kollarim sisirilmis balongibi geldi gozume onerileriniz icin tskler

[@gulsenyalkn2384]

Kol kilolarınızı youtube da kol egsersizleriyle verebilirsiniz ben 65 yaşındayım hergün yılmadan 20dk yaptım gerçekten kollarım inceldi

[@nilburcucan9947]

Cok cok cok tatlı ve deneyim dolu bir diyetisyen bayıldım

[@melis753]

Sadece 5 kilo vermem gerek gitmiyorrr gerci bende bir sey yapmıyorum

[@gulcinmetin3942]

Taylan hanım sizin anlatma tarzınıza bayılıyorum çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz saolun varolun 🙏🏻

[@yasambalkoca7646]

size bayılıyorum💚bu video tam benlik olmuş👍teşekür ederim😍sayenizde hayatıma daha sağlıklı ve kaliteli alışkanlıklar ekledim💚Her gün Orjinal Yoga Sistemi de uyguluyorum yenilendim🌟💚🙏

[@sarsar5270]

Salam cox gozel anladirsiniz menimde bew kilo problemim var diyet saglayram ancaq kilo ketmir ki getmir

[@muradeliyev1127]

Salam vere bildnzmi kilonu mende eyni sey yasyram delrcem

[@niyazihamarat1070]

Ayni ben yav. Gitmiyor son 5 6 kilo. Amam bende azimle decam ediyorum gidecek inşaAllah

[@baharcengiz9002]

Bende 14 buçuk kilo falan verdim 77 den 62 buçuğa düştüm sürekli 62 de bi ileri bi geri gidip duruyorum son 7 kilo kaldı spora gidiyorum yediklerime dikkat ediyorum hatta bazı günler akşam yemeği bile yemiyorum ama yok gitmiyor

[@cemremhaticeyordam7003]

9 kilo verdim son 5 kilo vermem gerek ama kendimi yemeye verdim nolur yardım edin arkadaslar

[@ayferysldl7230]

Harikasınız Taylan HN, videolarınız çok anlaşılır ve güzel! Benim derdim belimin yanındaki simitler... bunlardan kurtulmak için Nası bir diyet uygulamam gerekir. Kilom yok fakat bölgesel yani simitlerim var, videonuzu bekliyorum

[@celikhava6950]

Spor yapin

[@gulcanyesil2499]

Muhteşem öneriler,dikkat edeceğim,çok teşekkür ederim

[@lalekaraday7116]

Taylan hnm benim kansızlık problemim var kilom hiç gitmiyorum nerede ise

[@gulhanpehlivan8933]

Taylan hocayi dinledim ya aksama yemek yemem ben artik hatta hic bir aksam yemem valla

[@samireqardasova1202]

Salam. Mən Azərbaycandan yazıram. 75 kiloyum. Diete sizinle baslamak isterdim. Mene diyet listesi vere bilersiz mi?

[@kymetkaya5533]

Merhaba. Gerçekten verdiğiniz bilgiler çok değerli..

[@aysubndalyeva31]

Gerçekten 7 kq verdim ama bu son 5 kq -u veremiyorum tam benlik video umarım işe yarar

[@harikafikirler6504]

Ben 24kilo verdim son 6 kilo gidiyo da çok az ve yavaş gidiyo yaz tatiline kadar gitmesi lazım oy oy

[@aygunemrahova1778]

Gun erzinde 3 litre su yeşil çayimi icirem dietimi saxlayiram ama 5 kq vere bilmirem nə tövsiye edirsiz

[@songulkorkusuz5370]

Ben ekmek yemeden doymuyorum ve genelde yemekten çok ekmek yiyorum sonra çok pişman oluyorum iştahını kontrol edemiyorum lütfen bana bir akıl ver lütfenn

[@sebahattinisk9420]

Merhaba bende 10 kilo verdim kendi yötemlerimle verdi spor yaptım diyet yaptım son 5 kiloda takıldım sıkıldım diyetlerden de nasıl veririm önerilerinizi bekliyorum

[@serifesimsekozcan1857]

Tam beş kilo nasıl vereceğim diye düşünürken 😊

[@thrpkb6784]

son 4 kg kaldı bilgiler faydalı birde su 1,5 kg fark ediyor

[@gulsahakbas5257]

Akşam yemeğini atladığımızda o öğün saatine yakın ara öğün yapabilir miyiz

[@natiachikashua497]

Mükemmel insansınız ❤❤❤

[@ZehRa-kh4sv]

Son 7 kilo nasıl gidiyor peki🤪

[@hulyaduzel2816]

Taylan hanim ben hic kilo veremiyorum

[@seydaekici4803]

CIDDEN YA ASLA VERILMIYOR ASLA SON 3 DE TIKANDIM BI AYDIR

[@sakinaaslan6577]

Seyda Ekici vere bildinmi?

[@bircanelmas9278]

Seviliyorsunuz,iyiki varsınız

[@zehratat8571]

Yeşilçayı mı beyaz çayı mı daha sık tüketmeliyiz?

[@salihavaris1024]

Yeşil çay yerine ne kullanabiliriz tansiyon yükseltiyor bende

[@izmirkz6260]

Taylan hanım siz ecoslim öneriniz mi hiç bir röportajda internetten denk geldi de size sormak istedim

[@hasibeyogt2890]

Ben delireceğim lütfen yardım edin şeker hastasıyım yeme tarzımı değiştim ekmeği tamamen attım şekerim düştü kilo veremiyorum sporda gidiyorum cildiracagim😭😭😭😭

[@gulcinmetin3942]

Taylan hanım çok teşekkür ederim 3 günde 3 kilo diyetini yaptım sonuç süper 😊

[@uremuyanik8471]

Gerçekten sonuç aldınız mı ?

[@tarantcik8675]

Nasıl bir diyet

[@gulsumozturk9150]

Son 5 kiloyu takma dedin takmadim simdi fazla kilo sayısi 15 oldu takmak gerekiyormuş

[@hemzesuper2273]

Men 7 kolo var lutve nasli verim

[@lusilusi5005]

Bende çok hızlı verdim 15 günde 10 gündür aynı kilodayım son 5 kilo daha vermem gerekıyor daha az önce uyandım ve tartıldım hala aynı kiloda 5 kilo kaldı çıldırtacak ya izliyim bakalım neymiş

[@nazlinazli6104]

Çok teşekkür ediyorum size sizin sayenizde çok güzel kilo veryorum

[@jacobanas6867]

Taylan hanım paylastiginiz bilgiler için teşekkürler. Benim de kilo problemi yaşamamak için izlediğim yol şöyle, kan grubuma göre beslenerek ( tıka basa yemeden tabi:) ) vücudumun sindirebilecegi çeşit ve miktarı tüketip düzenli yürüyüş yaparak kilo almaktan korunmaya çalışıyorum. Yememem gereken şeyler yemissem (ki bu genelde baklava oluyor 😍 ) o hafta bir- iki gece yemek yemiyorum bu şekilde ondan kurtulmuş oluyorum. Yaş 46 boy 1.62 kilo 65 ( ama 63 olmak isterdim;) ) 💐

[@iremdestina3650]

17 kilo verdim son 8 kilo ✌🏻

[@cigdemorakc4939]

merhabah taylan hanim troyit ve seker hastasiyimkilo veremiyorum neler yapmam gerek kulandim ilaclarda kilo yapyor s aglicakla kalin cevap vereriseniz sevinirim

[@niluferilgin1042]

Supersin taylan hanm tsklr

[@humeyracakici9278]

Tavsiyelere uymak lazim 👍

[@zeynepsevvalozdemir9870]

73 kiloydum 65 e indim 60 hedefim ama gitmiyor artık çıldırtıcak beni bu son 5 kilo

[@esraunsal9112]

Neler yaptiniz acaba bu listelerden uyguladiniz mi

[@tulaala4026]

Gerçekten çok harikasınız 👏👏👏👏👏👏

[@ftmky6403]

Mesajlara cevap da verseniz ben sizin 3 günlük diyetinizi denedim

[@nevinmcc]

I love your videos. I am ready to tackle the weight. Thank you for your inspiration.

[@skarterswaltz6889]

But-how do you understand her?

[@nevinmcc]

skarter's waltz I am a Turkish native speaker living in Ireland.

[@hanifezmc6917]

Çok güzel bir video olmuş

[@muntehehafz6073]

Hocam metibolizma hızlandırmak için açlık ötu olur mu

[@edatemir9203]

72 idim 65 düştüm 58 kilo olmak istiyorum ama artık kilo veremiyorum

[@MLule]

Nerede oturuyorsunuz benim de soy adım evlenmeden önce temir di

[@bostanerdogan2905]

Merhaba! Taylan hanım ben 18 kilo verdim 3 kilo kaldı ama bir yıldır diyet yapıyom 6 ay diyet yaptığım halde hiç kilo veremedim günde 45 dakika yürüş yapıyom bide yeşil elm limon tarçın karanfilli su i Ğünde 1 litre bir haftadır başlamışım yeşil çay içemiyorum nasıl vere bilirim eğer bu 3 kiloyu verirsem veririm inşallah dr beni korumaya alacak teşekürler

[@oceturan5629]

Teşekkür ederim Taylan Hanım

[@zelihailhan3477]

Gunaydin sevdiklerim iyi pazarlar.Ben

[@tarotwithserife5398]

Ben 32.2 kilo verdim, normalde her hafta 1.2 kg veriridim. Bu hafta 500 gram vermisim son 5.5 kiloma geldim. Bu duraklama olarak sayilirmi? Bu paylsstiginiz diyeti If e uyarlayabilirmiyiz?

[@guloysenovruzova6839]

Necə verdiniz o kilonu

[@MaSa-nj3sy]

Ben çocukdan sonra 65 kq oldum 5 aya 5 kq verdim sonra 1 yıla 52 kq oldum diyeti brakdım ve klolarım geri geldi😣

[@meryemaltunboyraz1821]

Taylan hanim tesekurler

[@aysekumlu9065]

Ne son 5 kilosu daha 100 gram veremedim sabah aç karnına tartılıyorum 64 kahvaltı yapıyorum tartılıyorum 1 kilo daha almışım hergün limonuydu sirkesiydi suyuydu yeşil çayıydı yopurdu pul biberi tarçını kimyonu zencefili ne varsa deniyorum biraz daha böyle devam edersem miğde fesadı geçircem

[@arzumammadzade3422]

Yaaaa ayni ben😟

[@whynot-hr5jw]

Kahvaltı sonrası 1 kilo almış olman normal de kahvaltıda ne yediğin önemli. Su yeşil çay yumurta vs ile 1 kilo oluyorsa verirsin,ama kızarmış ekmek şekerli çay reçel vs ile ise o yediklerini zaten yağ olur senin diyette seni sadece aynı kiloda tutmaya yarar, ve yemek yiyen herkeste yemek öncesi ve sonrası kilo farki olur bu kilo almak değildir.

[@MaSa-nj3sy]

Bunların dediyne inanmayın diyet kişiye göre deyişir her insan farklı yiyecekler kilo verdirir

[@mugeanli3614]

Merak etme yanlız degildin.esim.miden delinicek diyo denemedigim.birsey kalmadi

[@hayatikarisikkiz1262]

Öyle herşeyi aynı anda denemeyin . Ayrıca gün içinde sürekli tartılmak doğru değildir. Sabah uyanıp wc den sonra tartılmak doğrudur. Günde 2 buçuk litre su için yeşil çay , ve türk kahvesini şekersiz tüketin. Şeker, paketli gıdalar, hamur işleri ve kızartmadan uzak durun. Tam buğday ekmek,yumurta,et ürünleri , süt ürünleri, sebzeler, kuru baklagiller , çiğ kuruyemiş gibi sağlıklı şeyler tüketin

[@nurdancelik3798]

Taylan abla Allah rızası için Bana yardım et kilo vermem için

[@tugceilhan6754]

Son 3 kilo yakamı bırakmıyor su içmediğimi farkettim

[@SuperOlumsuz]

21 kilo verdim. Son 9 kilo kaldı. Öldürdü beni

[@tugbairemkaya8803]

Hocam aynı benim sorunum aynı beni anlatmışsınız🙈

[@yagmurkaraduman3903]

33 kilo verdim.. tükenmiş hissediyorum

[@trkrmys6120]

57 kiloyum son 7 kilom kaldı.😑

[@afinadjannat7464]

Salam. Sizin sacinizin rengi ne?

[@elifelhamdulillah8587]

Bende 7 kilo veremiyorum bir türlü tatlı hamur işlerini yemiyorum iki ürün yiyorum atıştırma hiç yok bir saat yürüyüş yapıyorum yeşil Çay içiyorum ama kilo hiç ama hiç veremiyorum yardımcı olun lütfen 😒

[@gulay1235]

Teşekkür ederim Taylan hanım ben yeni başlıyorum kilo vermeye 77 kiloyum hedefim bir 10 kilo bu kiloyu 1 buçuk ayda nasıl verebilirim vücudum elma tipi saygılar sunuyorum

[@sakinaaslan6577]

Gülay 123 vere bildinmi?

[@izelgedik1206]

Motive ettiniz sağolun

[@salihpeker2160]

YEMEK YERKEN SU İÇİLİR Mİ HOCAM ?

[@metanetcelilova3485]

78 den 60 a düşmüşüm. Ama 5 kilom qalmış

[@timezone6879]

Son 5 kiloyu aç kalsam da veremeyeceğim herhalde:(

[@mevsimatila1650]

Mevsim Atila ben önceden kendi başıma yaptığım diyetlerle çok yanlış yapmışım 7 ay da gerçek çok zorlandım 10 kilo verdim her gün 90 dakka 5 .4 km hız 10 yokuş yürüdüğüm halde şimdi veremiyom almasam onada şükür diyecem sizi hep takip edip yapmaya çalışıyom bu arada 56 yaşında 74 olmuştum şimdi 75.5 cevap verirseniz çok minnettar kalırım D vitamini çok düşük takviye alıyorum

[@asliyavuz3444]

Ben 35kilo verdim son altı kilo gitmiyor

[@ladigerkavas1952]

Ben 20 kilo hedef koydum 14 kiloyu verdim kaldi veremiyorum

[@musaqocayev4355]

Sizimi kiricam hemen abone oldum

[@merveaksu4011]

Sahanesiniz😘

[@merveaclan5117]

Ben çok iyi önlemler aldım Suyumu içiyorum Yeşil çayımı içiyorum Sporumu yapıyorum Uykumu uyuyorum 92 kilodan 77 ye geldim. İlerlememem için hiç bir sebep yok💪💪 23.02.2022 güncel 77.0 Hedef 65 🏃🏻‍♀️

[@CuteBaby-yc5hf]

Dogruu çokkkk teşekkürler☺❤💋💋

[@zeki5437]

Yemek yerken veya sonra su içilir mi?

[@aliaslan9370]

1 yıl olmuş ama olsun içilebilir

[@melekavc801]

Hocam son 5 kilom kaldı, dediklerinizi yapacağım :)

[@samsa-hh5lu]

Aaa bende 13 kilo verdim son 7 kilo getmiyor

[@henaoz2496]

Ben iki aydir spor yapiyorum duzenli birsekilde her gun yapiyprum her gun 300 400 kaloriden asagi cikmiyorum ve duzenli bir sekilde diet yapiyorum ve 8 den sonra hic bir sey yemiyprum.ve 3 lt su iciyorum.cunde 1200 calori aliyorum.ama yinede son hedefledigim 3 kiloyu veremiyorum.sabah kalkiyorum 500 gram gidoypr aksam kdar yine yukseliyor .tek yapamadigim sey uyku duzeni malesef.

[@karamellidondurma4515]

Benim de son beş kilo inş veririm hemen

[@esrasozal2496]

İyide zaten 1 aydır akşam yemeği yemiyorumki. Kahvaltı ve 4 gibi yemek yiyorum bitiyo yeme işim😭

[@supervisor7665]

4 cok erken ama?6da atistir biraz

[@neseliarapca6525]

40 kilo verdim ama son 5 veremiyorum

[@fatmaketen875]

Ne tatlısınız...