Yoga para fortalecer los abdominales

[@patriciacaceres7670]

Gracias Xua Lang, tus rutinas son buenas y me trae paz y equilibrio

[@yolandaboronat6618]

Justo te descobrí hoy i ya dient o que era mi Nueva professora. Muchas gracias🙏❤️

[@aracelizuniga2946]

Muchas gracias,me a ayudado mucho

[@yolandamartinpeinador9668]

Eres una profesora estupenda. Transmites paz y equilibrio, de gran ayuda en la ida y más ahora en esta etapa de confinamiento. Muchas gracias!!

[@vilmallaquemoloche7415]

Desde España Madrid saludos y muchas gracias 😘

[@marinievesfernandez3267]

Me encantan tus vídeos…has sido una excelente guía en este “annus horribilis”

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Muchas gracias!

[@luisarincongomez]

Muy bueno gracias

[@iselaolvera8314]

Muy buena rutina gracias 🙏

[@reynaldojavierorellanoorti9985]

Saludos desde Guatemala.ciudad

[@lorenagutierrez3067]

Tengo 3 meses practicando contigo, y me ha encantado eres extraordinaria guiando, paso a paso cada postura, me siento muy bien y mi cuerpo está cada día más sano y tonificado, muchas gracias y estoy muy feliz de haberte encontrado, compraré tu libro 🤩🤗👍🏽👍🏽👍🏽📙🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

[@MariadelMarLopezBeato]

Me encantó, mil gracias🙏🙏🙏

[@ainhoaalbizuceciaga790]

Me ha encantado!!! Gracias

[@marcelarodriguez9932]

me gusta mucho, explicas muy bien

[@professorfabi3100]

Muchas gracias Profesora!

[@carolinafernandezoro733]

Excelente.

[@stellabezich3663]

Gracias hermosa explicación cariños a ti 💫😍

[@julimahernandez2087]

Feliz y bendecido día!!😊☀️🙏🏻 ... Excelente la secuencia y su detalle!! Muchas gracias por compartir, DLB🙏🏻 .. NAMASTÉ

[@mangelesciabarrio7429]

Namaste, mil gracias

[@aliciamazza9351]

Todas las mañanas estoy disfrutando de tus clases gracias

[@marialr6964]

Namaste Xuan!... Gracias por compartirlo. 👍❤

[@mabisyepes7152]

Lo acabo de descubrir y Dios pero que bueno gracias

[@vilmallaquemoloche7415]

Muchas gracias buenaso

[@patriciacaceres7670]

Feliz de haberte encontrado

[@lucecitaalfonsocaycedo2406]

Mil gracias por tan buena práctica, aunque soy nueva me gusto y en general me gusta mucho tu canal. Es excelente y en esta época de pandemia he podido reconectarme lentamente con el yoga nuevamente gracias a tus videos.

[@karenespindolasanchez]

Gracias Xuan Lan, me gustan mucho tus rutinas, te explicas muy bien y eres muy buena profesora 👌🏼👩🏻‍🏫😻

[@hectorrodriguez4426]

Muy interesante y didáctico.Gracias ,es un aporte extraordinario Continúen asi

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Gracias a ti por practicar con nosotros. Namasté

[@pablominelli2648]

Genial Xuan !!!!! Muy clara tus clases.

[@beatrizcortezdekeller2993]

Excellent merci 🙏

[@nereagauthier8931]

Oleeeee.....una rutina cortita pero intensa. Precioso regalo para mi cuerpo. Mil Gracias. Incluida 3n mi rutina

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Namasté

[@luzdaryvargas8097]

Muchas gracias,soy de Colombia, pero vivo en Canadá, y me encanta como explica cada ejercicio, deseo, tonificar tríceps y bíceps. Un abrazo!

[@patriciagracia6852]

EXCELENTE ME GUSTO MUCHO

[@danieledgardohernandez820]

namaste Xuan ¡ muy clara tu clase , gracias ¡ saludos desde Argentina

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Un saludo!

[@monicabeatrizsierrasosa6886]

Divina práctica ,muchas gracias

[@titazapata6704]

Me encantó eres fabulosa

[@silviabernal8193]

Gracias !

[@karinagaviria2549]

gracias infinitas!! haces tanto bien.. un gran abrazo!!

[@7tubito]

¡Muchas gracias, Xuan Lan! Practicar yoga contigo me encanta. Me está cambiando la vida.

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Gracias a ti!

[@martabenavides8101]

me gustan tus clases yoga son muy buenas esperó seguirlas gracias

[@francesreynoso8811]

Estoy entusiasmada con estas clases de yoga. Xuan lo explica de manera clara y detallada. Y transmite una paz inmensa. Namaste

[@relaxingsounds-mf4787]

Gracias por compartirnos.. muy buena rutina 🏃🏽‍♀️👏🏼🙏🏼💓

[@giselarodriguez939]

Soria muchísimas gracias hoy inicié yoga y anhelo aprender mucho NAMASTE

[@lucianepereira6936]

Perfeito ❤❤❤gratidão 🙏🙏🙏

[@susanaregidoraranzueque1305]

Me gustan mucho tus clases Xuan Lan, me parecen muy completas.

[@annaamor5143]

Estoy feliz haciendo yoga en tu compañía, gracias !!!

[@milkaramirez5254]

Gracias a ti por enseñarme y permitirme practicar contigo. Namasté.

[@pilarbaca224]

Muchas gracias Xuan Lan, esta tabla me sienta muy bien.

[@clydemardones8441]

Muchisimas gracias , por regalarnos tus videos, son muy buenos. Podrías hacer una rutina para el caso en que exita una hernia umbilical

[@kikis_galleta2609]

Muy agradecida por los videos,podría hacer un video sobre yoga y el piso pelvico. Mil gracias

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Nos alegra que te gusten los vídeos. Tomamos nota de tu sugerencia para próximas sesiones. Namaste

[@gabrielaestradanavarrete4223]

Excelente rutina 🙏

[@auradiaz6514]

Namaste 🙏🏻 hoy empiezo hacer yoga 🧘‍♂️ me gusta y se ve bien profesional Que el Universo te de ms Sabiduría Namaste 🙏🏻 ❣️🇺🇸

[@ceciliahernandez2041]

Muchas gracias saludos cordiales cami y ceci namaste

[@martavega2056]

Me encantan todas las rutinas,muchas gracias por compartir tu sabiduría😘😘😘👏👏

[@claylanzino9749]

Gracias por compartir. Namasté 🙏🕉️🔯♾️♀️🕎

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Namasté

[@virginiaruizcampos7165]

Estas clases me están dando la vida en este confinamiento. Eres una profesora fantástica, llevo muchos año haciendo Yoga y no es fácil encontrar una profesora tan buena.

[@primitivaguerraalamo6197]

😢😊😊

[@leticiaramos206]

de lujo !!! gracias!!!! me encanta Xuan Lan!!!

[@alejandravergara1570]

Eres una gran instructora. Muy clara, respetas tiempos, y sabes dosificar los ejercicios. ¡Gracias!

[@maryquintero8820]

Super gracias

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Gracias a ti

[@antaf3oniamuleroalbarran687]

Gracias

[@susanacaracheo7649]

Muy buena profesora. mil gracias-

[@mariaangelesdeltell6795]

Genial merci 💞

[@majom7567]

Genial! muchas gracias ! me encantó tu clase!

[@noahvi4670]

Que hago si después de hacer esta rutina... no siento la mitad del cuerpo...?

[@guadalupemontalvo2320]

Gracias,,extupendo...😊😊☺😚

[@violetamazda7647]

Nueva por aquí, recién estoy viendo tu primer vídeo y me quedo, me gustó gracias !

[@rociotejerohidalgo9039]

Corta pero intensa!graciassss

[@Negritavene]

Excelente!!!! Incluiré esta rutina en mis entrenamientos. Explicas de maravilla. Gracias❤️❤️❤️🎈🎈💯

[@claudiacerisola4499]

Muy lindo

[@humbertobrizuela1628]

Estas clases me viene muy bien para recuperar mi estado ficico,despesde de una opeacion de hernia,pratico Yoga ,me bienen bien estos ejercicio .para recuperan .

[@ashaterapias9983]

Hola, hoy me apareció tu video como sugerido para ver. Y me encantó eres, muy loable, simple, haces que los ejercicios se vean fácil y dan ganas de hacerlo, explicas muy bien cada movimiento, se nota tu conocimiento, experiencia y dedicación en lo que haces. Muchas gracias por tu video. Ya me suscribí y apreté la campanita. Lo compartiré en mis redes sociales. Abrazos desde Chile.

[@patriciacamacho1229]

Hola se exhala por la boca o nariz ?gracias excelente explicación wow

[@vivimedina2883]

Hola Xuan...practique hoy esta serie ...y me sentí muy bien.Te quería pedir otra serie pero con un poquito mas de dificultad o sea con otra carga mas alta,muchas gracias por transmitir tu sabiduría y claridad en tus explicaciones. Namaste. Vivi

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Hola, tendremos en cuenta tu sugerencia. Muchas gracias. Saludos

[@eleonorma]

Gracias Xuan por tus videos, son muy profesionales y bien explicados, ademas de tener una voz muy agradable! He aprendido muchísimo contigo!

[@vickyfigueroa5959]

Dios mio no paras !!! Ya me estoy quedando a atrás como no me de mas caña. Jeje. Mañana dos clases, ésta y la de ayer que colgaste en el fb. La de Oysho la hice esta mañana conjunta con cardio. No te digo lo que hemos sudado jajja!. Meerci🙏 Te sigo desde el dia 21. Los cambios ya se van notando !! Un besazo.

[@enriquemrn]

Gracias Xuan. Un privilegio poder verte y practicar contigo. Namasté.

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

¡Gracias a ti por seguirnos! Namaste

[@alejandramartinez0720]

Primera vez en este canal, quiero aprender yoga, quizas algún día podré hacerlo como tu. Me encanta!!

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Nos alegra que te guste. Ánimo, con práctica y constancia irás avanzando poco a poco! Namaste.

[@lilakryszczuk2235]

Mil gracias profe👏👏👏👏👏👏👏👏!!!

[@nancycastro4518]

Me encantó la forma como realizas los movimientos muy claros, soy principiante y siempre he tenido la inquietud de aprender sobre el yoga, gracias

[@nacar6177]

Muchas gracias Xuan Lan! ;)

[@helgasaavedragallo1689]

Gracias...Damasten Xuan Lang por esta clase excelente de abdominales

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

¡A ti por seguir nuestro canal!

[@margaritafernandez2039]

Que bien lo haces, muchas gracias por ayudarnos a estar más sanas y relajadas en este encierro un abrazo 🤗🤗🤗😘😘😘❤️❤️❤️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[@yenbmg800]

Gracias a ti por tus vídeos, un favor podrías hacer un vídeo para principiantes bien principiantes por favor.

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Hola, puedes ver el vídeo de Hatha Yoga en el suelo para principiantes. Aquí puedes verlo: kzbin.info/www/bejne/q53adZWersufl9E&authuser=0 Saludos

[@eveyogaomm]

Me encanta! Eres maravillosa, estoy aprendiendo mucho ...🙏

[@isabelasad1183]

magnifica....me encantan tus clases....y tu acento muy simpatico..!!!!!

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

¡Gracias por seguirnos!

[@susanalopezmejia5073]

Es la primera vez que veo uno de tus video y me anime a hacerlo ,la verdad me encantó , tengo apenas dos meses en esto del yoga y ten por seguro que continuaré viendo y haciendo lo que subes en tus videos ,por lo pronto ya me suscribi. Un saludo desde Monterrey nuevo León México 😉

[@patriciagracia6852]

MUCHAS GRACIAS EXCELENTE.LOS EJERCICIOS DE YOGA ME SIENTO JOVEN Y VITAL NAMASTE

[@moonangelmx]

🥰intenso para mi, me encanto

[@paucamposgalvez2054]

Una práctica realmente excelente Te doy las gracias por permitirme ser partícipe de esto Namasté!!! ❤

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

¡Gracias a ti por seguirnos! Namaste

[@berthamilagrosmorenomorales]

Eres auténtica y gracias por todo preciosa 😍😘 éstos ejercicios podría hacerlos para el dolor del sacro, es que tengo artrosis

[@imaginetheresnoheaven1196]

Gracias 💕 Podrías decirme si hay algo que deba cuidar especialmente en esta rutina con hernia lumbar?❓🤗

[@fabiolavazquez2351]

Super excelente!!!! Bendiciones infinitas..... Me encanto ✨✨✨🙏🤸‍♀️

[@rociorenquifo5122]

Excelente estos ejercicios de yoga muchísimas gracias , lo hago cinco días seguidos , son formidables para los músculos y tmb para dormir

[@stellagutierrez4955]

Que regaló tan hermoso , encontrarme. Este canal bendiciones gracias

[@monicabotana]

Estupenda sesión!!🙏 muchas gracias Xuan Lan!!!❤️❤️

[@helgasaavedragallo1689]

Namaste, Xuan!! ...Un privilegio tenerte como guía en la intimidad de mi casa...Tus ejercicios me favorecen muchísimo.

[@mariajofre8580]

Namasté! Excelentes ejercicios y muy bien explicados por la gran prof. Xuan Lan! Muchas gracias! Bendiciomes!💕

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

¡NAMASTE! 😑🙏

[@lucianabetancor19]

excelente!!! amé estos ejercicios!!

[@rossrdrgz7022]

Wao! Excelente me encantó❤

[@elbosquedelalunaroja7777]

me encanta el yoga y lo bien q explicas otra cosa que me gusta mucho es que utilizas el nombre original de las asanas... me gustaría ver más vídeos sobre los pranayamas

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Hola, muchas gracias. Tendremos en cuenta tu sugerencia. Saludos

[@RMD2]

Me encanta, como lo explicas, gracias a tí cada día lo hago mejor ,tu voz relaja .😘🤗muchas gracias .Namasté

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

¡Gracias a ti por seguirnos!

[@zaidaesmuybellalamusicades4485]

Muchas gracias