J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog, il y est question de douleur au coude: tinyurl.com/d4pcnz9h
@capucineblancКүн бұрын
Supers exercices très faciles. Merci
@perceval34993 ай бұрын
Merci pour cette super vidéo ça fait des semaines que je l'utilise et c'est entrain de m'aider à guérir de mes tendinites de pianiste que je traine depuis plus de 15 ans. Incroyable ! Vraiment merci à Denis Fortier
@DenisFortier3 ай бұрын
Avec plaisir, @perceval3499!
@fatimaboubsis4531 Жыл бұрын
Merci docteur, après avoir fait ces exercises, je me sens déjà mieux J ai eu mal à l avant bras gauche après avoir essayer d ouvrir une bouteille Merci encore
@user-wl4ny4md7pАй бұрын
Merci pour cette super video
@user-ok5dr8wd9x Жыл бұрын
J’aime beaucoup cette façon de faire les vidéos où vous faites les exercices et les commenter en voix hors champ.👍
@user-mc6wl5ef9g Жыл бұрын
Merci pour cet exercice qui m a tout de suite soulage
@saidabrini40192 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils et vos exercices soulagent mes douleurs.
@lindaben93993 жыл бұрын
Merci Denis pour ces exercices, utiles aussi pour ceux d'entre nous qui travaillent sur clavier, et bonne journée ✨💯
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Linda. Un excellent week-end!
@lindaben93993 жыл бұрын
@@DenisFortier à vous aussi bon weekend Denis, très occupée, et l'internet très mauvais, je n'ai pas pu vérifier votre post pour la publicité ds l'article. D'habitude, pas beaucoup, sans me déranger. Bonne continuation Denis 💯🌼✨
@cherifabenyoucef62083 жыл бұрын
@@lindaben9399 merci pour tout
@georgettenahimana16956 ай бұрын
Fantastic. Merci bcp
@celinekrawczak26349 ай бұрын
Merci grandement pour vos exercices, et la qualité de votre programme.
@DenisFortier9 ай бұрын
Merci à vous!
@pat3D23 Жыл бұрын
Je pratique le tir à l'arc et j'ai parfois des douleurs au coude et à l'avant bras. Je cherchais des conseils pour travailler, soulager et renforcer cette partie de mon corps. Merci beaucoup pour cette vidéo simple et efficace, qui me convient parfaitement.👍🙏
@DenisFortier Жыл бұрын
Grand plaisir, Patrice! Des exercices posturaux sont parfois également utiles dans un contexte de tire à l'arc. 😉
@julien14022 жыл бұрын
Merci à toi Denis, la douleur s'atténue après ton programme.
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Julien!
@moniquealluin835811 ай бұрын
Merci Denis,tout à fait adapté pour moi!😊
@lululanantaise41693 жыл бұрын
Moi qui est souvent mal aux poignets je trouve vos exercices excellents. Je vais m appliquer à les faire tous les jours.Merci Denis.
@DenisFortier3 жыл бұрын
Grand plaisir, Lulu!
@cyrilmagnan6045 Жыл бұрын
Merci infiniment, je suis dans la restauration donc les plateaux deviennent lourd après une bonne journée ,🙏
@chantaldayde47203 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces exercices que je combinerai avec les exercices pour les mains. Bonne fin de dimanche.
@khouzamadarwish55812 жыл бұрын
je vous remercie bcp pour cet efficace exercice. Merci Denis
@lisebonenfant38382 жыл бұрын
Merci beaucoup ! Quelle bienveillance !
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Lise!
@jinnbreizhdelaselva41602 жыл бұрын
merci j.adore la poulie andrieux
@matheopaille3912 Жыл бұрын
Merci 🤘🤘🤘
@khouzamadarwish55812 жыл бұрын
je fais cette série chaque jour, ça m'aide beaucoup, j ai une main très raide suite à une chirurgie de reconstruction de ligament.
@marieedithdufour54462 жыл бұрын
Je souffre depuis longtemps de tendinites aux biceps vos conseils est très important pour moi merci beaucoup pour votre temps que vous prenez pour nous expliquer les gestes les mouvements a faire pour nous soulager.j aime bien vos vidéos c est vraiment très explicite..
@DenisFortier2 жыл бұрын
Je suis ravi que mes vidéos vous sont utiles, Marie Édith. Portez-vous bien!
@colettedordain92693 жыл бұрын
Merci beaucoup je vous suis à mon rythme et ça marche doucement te soulage les douleurs merci
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Colette!
@zoomzoom71987 ай бұрын
je fais beaucoups de tractions sans vraiment m'echauffer , du coup j'ai des douleurs au coude qui durent assez souvent , et ca m'a fait du bien , merci !!
@DenisFortier7 ай бұрын
Grand plaisir!
@fafoumobilis7230 Жыл бұрын
slt vous avez bien expliquer merci pour vos conceils et plus de reussite dans votre domaine
@pascaldamiani99977 ай бұрын
Merci...🙏🐢
@rinar16 ай бұрын
Très bien❤❤❤❤
@DenisFortier6 ай бұрын
👍
@baghguelma60102 жыл бұрын
Merci
@sarawiber24355 ай бұрын
Top .MERCI BCP
@DenisFortier5 ай бұрын
Avec plaisir, @sarawiber2435!
@claudiaarango75739 ай бұрын
Super!!!
@g.neault7912 жыл бұрын
C'est vraiment généreux de votre part de donner autant d'exercices et d'explications pour les faire. Ca fait du bien en cette période difficile de trouver des gens comme vous sur le web!
@DenisFortier2 жыл бұрын
C'est gentil. Merci pour vos bons mots!
@monylmd56763 жыл бұрын
Bonsoir et merci Denis pour vos exercices bienfaisants(..épaules...bras...poignets et doigts),j'ai mal à un doigt (index) de temps en temps au niveau de l'articulation quand je le plie;et là après votre séance pratiquée en même temps que vous,mes doigts sont maintenant plus détendus,souples,plus légers, je vais retravailler les exercices dans 2 jours,graduellement...ç'est génial..grâce à vous Denis,merci encore de votre générosité !!A bientôt Mony ⚘⚓🦢🎶⛵🏖🙏🙏
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Mony. Passez une excellente semaine!
@nourredinehanifi26753 жыл бұрын
Excercices utiles et efficaces pour tous travaux manuels merci beaucoup 🌹
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Nourredine!
@marieedithdufour54462 жыл бұрын
Bonjour merci c est très bien expliqué... Merci ça aide beaucoup.
@DenisFortier2 жыл бұрын
💛👍🙂
@adamdz513 жыл бұрын
Des exercices très bénéfiques. Merci beaucoup.
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Tahar!
@MARK1756012 жыл бұрын
waoww!!! Cette video avec des bons exercices est une trouvaille fabuleuse!! À les faires ,, j'ai des douleurs dans les avant bras et aux épaules , je sent que sa réchauffe bien et que sa les renforcis aussi !! Merci bien pour ce temps consacré Denis , une chance que tu es là!!
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Marc-André!
@snapartube2 жыл бұрын
je commence un traitement de tendinite du poigné, merci pour la vidéo je ressent l'effet au premier test
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Hicham!
@anniedufour92812 жыл бұрын
Bonjour Monsieur, Merci pour vos vidéos et exercices qui me sont utiles. Cela soulage mes douleurs d'avant-bras et bras gauche. Je pense que cela est lié à la position du smartphone quand je le prend dans la main gauche. Encore merci. Excellente journée à vous !
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Annie. Portez-vous bien!
@rejaneouellette99362 жыл бұрын
Merci d'exister. J'ai commencé par faire vos exercices pour le cou qui m'on fait grand bien. Comme j'ai un début d'épicondylite cet exercice semble soulager, à voir à long terme.
@hajar60583 жыл бұрын
bravo et bonne continuation hajar du maroc vraiment je souffre d'épicondylite latérale du coude et tes exercices m'ont soulagé un peu merci
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bon courage, Chai Gris!
@mariannedejouhannet-mahieu60203 жыл бұрын
Quelle chance ! J'allais vous demander justement s'il n'y avait pas d'exercices de ce genre car je souffre des coudes( épicondylite ) poignets et mains, j'ai fait ces exercices avec vous que je ferai chaque jours ! Merci beaucoup! : ) Après soulagement pour mon mari et moi de douleurs à l'épaule surtout la nuit, celle-ci nous laisse tranquille pour dormir ...Merci Denis !
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Marianne!
@annielegras96657 ай бұрын
Merci Denis pour ces exercices bien utiles. je reprends tres régulièrement le piano et je suis en train de développer une douleur à l'avant bras à cause des tensions répétées, je suppose
@DenisFortier7 ай бұрын
C'est possible, Annie. Une période d'échauffement, une bonne posture et un peu plus de force et d'endurance peuvent parfois aider la cause. (et vive le piano!)
@annielegras96657 ай бұрын
@@DenisFortier 😊
@catherinepecheux98082 ай бұрын
Bonjour Denis Je joue de l accordeon ... ...douleur epaules coude interne avant bras poignet mains ... obligée de cesser cette pratique musicale . J ai espoir que ces exercices me soulagent . Ideale vos vidéos . Merci . Je peux gerer ma réeducation .
@DenisFortier2 ай бұрын
Avec plaisir, @catherinepecheux9808! Bon courage et vive la musique! ;-)
@linsyfoy74583 жыл бұрын
Merci je bien besoin cette exercice merci
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bon courage, Linsy!
@linsyfoy74583 жыл бұрын
@@DenisFortier je arrive pas à peigne me cheveux mon coude et bloque et aussi enfle
@rositatropnas55692 жыл бұрын
Bonjour Monsieur Denis
@DenisFortier2 жыл бұрын
Salutations depuis le Québec. 🙂
@zpza86669 ай бұрын
Ça chauffe sur la fin 🙏
@DenisFortier9 ай бұрын
👍
@rositatropnas55692 жыл бұрын
J'ai des douleurs à l'épaule, le coude et le poignet gauche, merci pour les exercices
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Rosita!
@mahouaolgakone56193 жыл бұрын
Bonjour monsieur merci pour ce exercice moi je suis femme de ménage actuellement j'ai très mal au poignée et les doigts. 🇨🇮
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bon courage, Mahouaolga!
@mahouaolgakone56193 жыл бұрын
@@DenisFortier 🙏
@cuulannguyen41762 жыл бұрын
Merci beaucoup, je suis mal coudre peut-être tendinite
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Cuu Lan!
@user-yl2gf5yr2b Жыл бұрын
Bonjour, merci beaucoup est ce que en peut faire les mêmes exercices pour une fracture de la tête radiale mains droite
@annetroye85893 жыл бұрын
Super ...
@DenisFortier3 жыл бұрын
👍
@brigittegold36362 жыл бұрын
Exercices pour reeduquer mon coude daily
@johannabarrientos98142 жыл бұрын
Mr Denis Fortier les exercices son forts pour une chirurgie de bras d'après 2 mois??
@FaraH-cl8bk3 жыл бұрын
MERCI. Ces exercices sont bien utiles mais, quand l'âge est là, ce ne sont plus les mêmes douleurs alors doit-on les faire aussi ? Bon week-end à vous
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bonjour Fara. L'âge ne devrait jamais être un frein. Cela dit, il faut adapter les exercices à la condition physique de chacun (qui elle peut se modifier, contrairement à l'âge). Bon week-end à vous aussi!
@khouzamadarwish55812 жыл бұрын
J'ai besoin des exercices pour renforcer le poignet et le pouce, j ai une faiblesse suite à une chirurgie depuis 3 ans. merci bcp
@Lifeiy10 ай бұрын
Peut-on le pratiquer en échauffement avant de faire des tractions?
@DenisFortier10 ай бұрын
Qu'entendez-vous par «tractions»?
@veroplaneteterre64903 жыл бұрын
🙏 pour ces précieux exercices. Si je peux me permettre une bouteille à la mer, je rencontre des douleurs profondes sous l’omoplate qui remonte dans le cou jusqu’en haut de la mâchoire Côté droit. Elles se déclenchent dès que j’utilise mon bras et depuis quelques mois j’ai des problèmes d’équilibre à la marche. Personne ne trouve ce que j’ai .. qu’en pensez-vous ? Encore merci 🙏
@DenisFortier3 жыл бұрын
Impossible à dire à distance, Vero. Je crois qu'il serait sage de continuer l'investigation en consultant d'autres professionnels de la santé. Bon courage!
@cerise92563 жыл бұрын
Bonjour Denis, cette vidéo tombe à pic. J'ai passé mon vendredi et toute la matinée à tailler les haies, les couvre sol, les arbustes de mon jardin. Tenir un taille haie à bout de bras durant des heures, se servir d'un sécateur sollicite énormément les doigts, toute la main et tout l'avant bras (les épaules et le dos aussi). J'ai fait tous les exercices, sauf celui avec le bâton et la boîte . Cela m'a reposé les mains et les bras. Que ferais-je sans vous Denis ? Bon week-end à vous.
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Cerise! Bon week-end à vous aussi.
@beacher9713 жыл бұрын
j'aime beaucoup, mon père , il y a plus de 50 ans m'avait enseigne l'exercice avec la bobine dites d'Andrieux, descendre et la remonter pour muscler les épaules et avant bras. peut on soigner avec des exercices les fourmillements du au canal carpien ?
@DenisFortier3 жыл бұрын
Ceci est ma vidéo sur le sujet: kzbin.info/www/bejne/fpSUpaKVdsSJjck
@benkhouchamori4047 Жыл бұрын
Mr Denis je suis d'Algérie s.v.p.donnez moi des exercices ai une fracture de bassin et luxation du coude et j'ai un fragment au coude ,s.v.p conseil moi ou de me donner des exercices
@candycandy14012 жыл бұрын
Bonjour depuis plus de 2mois jai mal au coude et la douleur monte aussi dans épaule et aussi dans le poignet et doigt je peine à prendre les choses .prendre une pomme est croquée dedans sa me fait mal aussi je hurle ( car il était immobile je dors ou pose devant un film etc le bras coude poignet et comme bloqué..quand je doit bouger pour faire etc .jai une spa avec une fibro et je ne peu plus pendre d infilamatoire car une gastrite. La douleur men brûle aussi .mon doc ma prescrit une coudiere ( pour me soulager quand je fais les choses de la vie..mais niveau poignet idem je pense quil faut aussi une atelle poignet mais je pense pour les deux car bien.sur j essaie de faire des choses avec autre poignet mais je commence mal aussi coté gauche .pouvez me dire ce que jai et pourquoi sa s'entend jai peur de plus pouvoir me servir coté droit je fais des exercice lentement mais jai vite mal et comme jai déjà tant de douleur avec ma spa et fibro. Je suis inquiète pouvez me dire pourquoi jai sa ? Merci jai 47ans et spa depuis 2010 depuis douleurs thoraco brachial coté gauche une infiltration qui ma soulager 1an mal c mieux mais parfois sa revient mais oufff jamais autant .jai des discopathie cervical et lombaires, hernie hiatale et discale cote gauche et tant autre chose .mais la je suis inquiète et c c'est invalidant .merci😔
@isabellewucher30913 жыл бұрын
Bonjour, J’ai eu une fracture de la tête du radius il y a trois semaines. Est ce que tous ces exercices sont adaptés pour ma rééducation ? Merci d’avance pour votre retour.
@DenisFortier3 жыл бұрын
Merci de votre commentaire, Isabelle. Malheureusement, il m'est impossible de vous donner des conseils individuels sans avoir fait une évaluation. Cela contreviendrait d'ailleurs à mon code de déontologie. Merci de votre compréhension. Dans un contexte de fracture (du radius), c'est le médecin qui détermine les contre-indications. Chose certaine, il est généralement recommandé qu'une période de réadaptation ait lieu après une fracture (et l'immobilisation associée).