Спазм мышц - причина болей в шее и спине! Как снять спазм мышц без таблеток и уколов?

[@Doktor_Dlin]

Поделитесь в комментариях. Как вы со всем этим справляетесь?

[@ccfgnnbds3426]

Где находится ваша клиника?

[@gulnaraumarova445]

Добрый день! У мены проблема тазабедреном суставе у меня отсуствует одна галовка на бедре и насчет этого не давно появился боль в шее и в руках, в руках слабость и неменее, что делать

[@ЛарисаМогилева-й5ш]

.Реклама! Неужели нельзя было дать несколько упражнений, если это ещё не запущенный случай? Сразу мануальщик?

[@Denisko123]

Надеялся, что тут расскажут, как справляться.

[@jdjrb5873]

Просмотрела комментарии, хочется сказать, что годами копим проблемы, а избавиться хотим за пять минут. Прекрасные советы, надо заставить себя работать, осознавая каждое движение и обязательно правильное дыхание,которое даёт организму чувство расслабления и растяжения. Спасибо, доктору за полезные советы.

[@ИринаДейс-т5н]

Где же найти на всю страну и зарубежье таких врачей как Доктор Длин🙏 Компетентный, Обоятелтный..... Спасибо Вам огромное за труд и желание быть по полезным 😊💕💕💕

[@ТатьянаИссай]

Спасибо доктору за полезные советы. Стала делать его упражнения стало легче.

[@ТатьянаПригородова-л9к]

Замечательная лекция для студентов медицинских вузов.

[@МаксимМ-р7ч]

Сергей, очень благодарен Вашему наиполезнейшему каналу! Можно попросить Вас сделать ролик как расслабить мышцы лица.. Это перенапряжение очень мешает при жевании в момент приёма пищи и при ежедневных разговорах. Заранее очень благодарен и с нетерпением жду этот ролик!

[@ВалентинаШуклива]

Благодарю за информацию и советы! Успехов в дальнейшей работе!

[@alexandersokolow4673]

Просмотрели видео до конца,но так и не дождалась ни одного упражнения для снятия спазма

[@alialex4011]

@АЛЬФА Таки и я не дождался😎

[@Flamesong_]

смотрите доктора шишонина, упражнения для шеи, у него хороший комплекс, мне помогает

[@katiab.5586]

Важно не только смотреть, но и слышать:"Ссылка на упражнения в описании"

[@ruskoepole]

@@Flamesong_ далеко не всем помагает его гимнастика.

[@juliar6735]

Я тоже зашла из-за названия.

[@Елизавета-г9о7р]

Ваша лекция растворилась в памяти,мне надо коротко четко .

[@АннаАлександрова-ю1у]

Наконец то я услышала грамотное правильное объяснение моих проблем. Спасибо доктор!!!!!

[@АнтонинаРешенина]

Спасибо за вашу работу.

[@КокоМорозова]

Никак к сожалению столько лет..((Увидела вас смотрю все лекции.,делаю упражнения на тазобедренные суставы,для мышц спины и шеи уже две недели каждый день состояние улучшилось!)))Мне 34 .Очень много лет мучилась то рождение ребёнка,работа.,Обычным спортом не помогало таблетки тоже.,хотелось понять глубинные причины и вот чудо,наткнулась на вас.Благодарю!!))))

[@СажидаФролова-ш7б]

Побольше бы таких грамотных докторов. Спасибо вам.

[@nataliiavasylieva6500]

Причина понятна. Что конкретно делать для снятия спазма?

[@АллаЗагоруй]

Много упражнений у доктора Божьева. Были ущемлены три нерва, упражнениями

[@alexeyantonov8880]

Он же сказал - идти к нему в клинику.

[@АлександрБарабошкин-ф2х]

Видео конечно замечательное. Все разложено по полочкам, хотя чего-то особо нового я для себя не почерпнул. Вопрос в другом. Где взять того самого грамотного остеопата или мануального терапевта, если проживаешь в сельском районе вдали от городов, куда по ряду причин не наездишься? В местной поликлинике в штате подобных специалистов просто нет и на подобные жалобы предлагают курс уколов (миорелаксант, нестероидный противовоспалительный препарат, ну и что-то из витаминов группы В. В некоторых случаях курс капельниц.), что либо совсем не помогает, либо помогает только от части и не на долго. А факторов провоцирующих подобные проблемы более чем предостаточно ( и тяжелая работа, и стрессы... Все по полной программе...) Да и в ближайших городах все не так радужно как хотелось бы. Все перечисленные Вами специалисты водятся как правило в сфере частной медицины, где уровень цен за услуги доступны, мягко говоря, далеко не для каждого. В обычных медицинских учреждениях мне таковых встречать как-то не доводилось. Ну и как в такой ситуации быть?

[@diorso777]

Задавайте такие вопросы людям, которые должны за это отвечать, а не доктору частной практики

[@АлександрБарабошкин-ф2х]

@@diorso777 Давайте, я уж как-нибудь сам разберусь, без ваших подсказок, кому мне задавать вопросы и какие. В последнее время очень уж много развелось различного рода интернет - врачевателей, а как доходит до реальных пациентов и реальных проблем, то либо такого специалиста нет в штате медучреждения по месту жительства, либо есть специалист, в пределах досягаемости, но ценник на его услуги просто конский. Ну либо, как вариант, есть "специалист", который вчера как из за "парты", который учился кое-как за родительские деньги, и знания имеет такие же (не говоря уже об опыте) и сам с "интернетом консультируется" то и дело. Которого пациенты за версту обходят потому как здоровье, хоть и пошатнувшееся, всё же дороже.

[@diorso777]

@@АлександрБарабошкин-ф2х это точно не вина автора видео и не моя))

[@kuzia2701]

​@@АлександрБарабошкин-ф2х а я согласна с вами. Вы задали вопрос тысячи людей. Пятый год , хожу к разным врачам у себя в районе. Сдача анализов и рецепты обезболивающих. Вот и всё.

[@ЛюдмилаАлексеева-с9л]

Ваши объяснения очень доступны.Здорово!

[@НаталияСупрун-с3ы]

Доктор Вы, как большая Энциклопедия: есть какая проблема с опорно-двигательным аппаратом, написал на Ютуб и получил консультацию! Спасибо, что Вы есть для нас, хотя бы в интернете! Я с другой страны, и не встречала таких, как Вы профессионалов, и что бы кто, так искренне помогал людям! Вы еще лечите своей харизмой и обаянием!! СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ Вам!!

[@Latriel_ter]

Больше на политика похож, говорит-говооит, да все мимо

[@ГалинаПронина-б6л]

Очень давно болит нога последнее время тазобедренный сустав боль ужасная хотела записать к терапевту за направлением записи нет нашла на сайте вас .2 дня назад и делала упражнения .стало на много легче к врачу не пойду .спасибо за все и дай бог вам здоровья что есть такие врачи как вы я из иваново мне 63 года

[@helens3184]

Благодарю Вас за подробное раз'яснение! Уже делаю упоажнения из предидущий Ваших видео,они очень помогли мне.Блпгодарю !!! Действительно,помогают от боли в крестце(были долгое время) и от неожиданно появившихся с годами судорогах ног.Теперь понятно,что причина одна.

[@НаидаНабиева-ю4ю]

Здравствуйте.Недавно подписалась на вас,очень нравятся все видео про здоровье.У меня шейный остеохондроз и сжатость в грудном отделе.Я думаю сжатость как то связана с шейной болью.Мечтаю избавиться от всех болей и почувствовать себя полноценным человеком!!!Главное регулярность,смена привычек и не лениться.Спасибо!И всем здоровья!!!)

[@ИгорьКретов-ж4э]

Благодарю Вас Доктор Длин за это видео , оно очень полезно! Я так же смотрю Елену Смирнову и они для меня очень светлые люди ,которые всегда выручат советом и еще мне очень нравиться слушать эфиры Нелли Давыдовой -она очень много говорит о психосоматике и законах изобилия , которые на моей практике подтверждались много раз, помогая становиться богаче.

[@nacihatmoldonalieva4829]

Какие упражнения нужно делать?

[@МарияВоробьева-к3п]

Очень признательна Вам за этот урок и основательное объяснение причин спазма!

[@Denisko123]

Бесполезное видео. Где упражнения ?

[@ninagritsay9678]

С большим удовольствием смотрю ваши видео очень интересно и полезно для меня с удовольствием бы квас полечиться пришла в вашу клинику постоянно болит голова лопатки прояснится списывают на возврат думают пожилой человек уже все очень обидно

[@natalijadubrovskaja1576]

Здравствуйте, доктор. Я инвалид с детства. Диагноз ДЦП, 1 гр. Я хожу сама, но мучают гиперкинезы и спастика. Этой зимой я подскользнулась и, упав, села... После этого очень сильно болит поясница, трещит и болит плечевой пояс и шея. Ходила на процедуры и массаж, но толку было мало. Вчера пошла к остеопату, слегка полегчало. Но, когда, сегодня вечером нашла и попробовала Ваши упражнения, впервые за последние 5 месяцев смогла практически без боли положить голову назад. Конечно, не без помощи своих рук, но всё-таки... Огромное Вам Спасибо. Скажите, пожалуйста, а есть ли у Вас какие-то упражнения для моего заболевания ДЦП, спастическая форма? С уважением. Наталия. P.S. Очень много времени провожу сидя, сгорбленная, т.к., занимаюсь рукоделием.

[@КаличаАбакирова]

Все о причинах пожалуйста подскажите хотя бы упражнением помочь снять напряжения и боль в пояснице спасибо

[@ЕленаНестерова-ж6б]

Отличный урок

[@ЛюбовьРуслана-ъ5м]

Как Вы доступно все объясняете - не надо быть специалистом! Теперь я поняла свои проблемы! Спасибо, доктор! 💝😊

[@olgashnira]

Умница!Доступно, профессионально. С уважением, Ваш 73-хлетний коллега.

[@мир-у4и]

Скажите пожалуйста,какие упражнения можно делать при нестабильности в шейном отделе позвонка.

[@Doktor_Dlin]

Можно подключать упражнения на стабилизацию. Позже добавим видео с рекомендациями и упражнениями при нестабильности.

[@Галина-ь9ж6й]

Здравствуйте а может если зажатость в крыловидной мыжцы во рту,быть ком в горле,как душит?​@@Doktor_Dlin

[@ДмитроПерший]

Когда у человека затяжная депрессия, никакие упражнения уже не помогают. Я всё это проходил. Только антидепрессанты и отстранение от источника тревоги (смена работы, окружения и т.д.).

[@galina3319]

так там, как раз спазм мышц при тревоге. Кроме того, как правило есть дефицит магния. Комплексно надо лечить.

[@valentinaramchen3380]

Да уж,легко сказать...окружение.От всех уже бегу и нелегче.Как боритесь?

[@ДмитроПерший]

@@valentinaramchen3380 Сцепив зубы. Прям совсем сильные приступы бывают крайне редко, но бывают. А с менее интенсивными стараюсь справится силой воли. Но это не просто и универсального способа нет. Возможно это и есть часть естественного отбора.

[@valentinaramchen3380]

@@ДмитроПерший спасибо.

[@НинаМатюшик-ы7ь]

Какое упражнение, мы ждали?

[@naurizgalidoszhanov6804]

Какое упраждения ты ждали

[@VikiRubin]

Здравствуйте. Точная такая проблема и у меня как у этой девушки то что вы показываете в своём видео,только у меня на правом стороне. Но мне 48 лет. Мне помогает массаж и гимнастика. Только всё возвращается обратно. Какие упражнения нужно сделать? Я ждала что вы будете показывать нам упражнения, видио закончилось а упражнения нет. Спасибо большое вам и всем здоровья.

[@ЕленаРазумова-м2ы]

А есть упражнения для пенсионеров?

[@snoodyzoo]

Хорошее расследование, тока непонятно зачем оно нам? Как от этого избавится то???

[@СашаКухарчук-ы9т]

Доктор как у вас получить консультацию зарание блогадарю

[@СаидахмадКурбонов-ц2и]

Спосибо вам дактор даи вам алах здоровя за ваши совети

[@ВладимирКовалев-н1т]

Очень толковый доктор благодарю

[@ЕленаМамедовна]

Спасибо, доктор, что делитесь знаниями! У меня есть свой способ - это ежедневно по утрам на голодный желудок и мочевой пузырь делаю упражнение "Плуг" (в положении лёжа на спине ноги закидываю за голову в течении 2-3-4 минут и стараюсь расслабиться, покалачивая кулаками болезненные участки мышц). Но начинать это упражнение надо с нескольких секунд, тренируя сосуды головы и не в пожилом возрасте.

[@fatifati7590]

А почему нельзя в пожилом возрасте? Я в 62 года, прекрасно справляюсь и плуг делаю и свечу делаю )))))) Все зависит от натренированности человека!!!

[@annakruval1306]

Добрый день. Работаю проектировщиком, за компьютером 16 лет а также была председателем ЖСК 7 лет. Работа содержит стрессовые ситуации .После перенесенного ковида просто все связочки и фасции ноют. Еще было неудачное удаление 7-ки слева (подвывих сустава), потом поставили коронки с мостом, которые были велики ,но доктора сказали что привыкну. В общем второй год ,бермудский треугольник(невролог-стоматолог-ЛОР).Также были консультации остеопата, психотерапевта и специалиста по иглоукалыванию. Прошла курс массажа и медикаментозного лечения и физиотерапии. Коронки удалось снять, правда тянущие ощущения в суставе периодически напоминают о себе. Болит поясница, точка за лопаткой слева, затылок, шея ,виски, зажимаются мышцы жевательные. Как же я с этим справляюсь? Упражнения на разжатие мышц шеи ,спины и крестцового отдела с мячиком, медитации, техники разжатия зажимов челюсти , горла и грудного отдела. Пока "ничья" )))

[@ssch6953]

Вы даёте надежду. Позавчера посмотрел Ваше видео о боли возле лопатки, сегодня это.. У меня боль в пояснице, под левой лопаткой и в шее иногда прям ужасно стреляет в голову. Я постоянно уставший, сонный, большие проблемы с дыханием (мелкие вдохи) и куча всего другого. Выявили проблему с щитовидной железой, уже 8 лет как пью таблетки но сильно моё состояние не улучшилось. Я так устал от этого. Сильно раздражительный, нервный..... 🤕

[@ЕкатеринаКарелина-я3ш]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста какие мышцы шеи вызывают сильные отеки верхних век по утрам? У меня остеохондроз. Делала МРТ шеи и головы, была у окулиста, невролога. Невролог поставил диагноз миофасциальный синдром, боль напряжения и расстройство вегетативной нервной системы. На вопрос что происходит с моими веками мне сказали что это возможно из за шеи, но что мне с этим делать, я не могу сидеть на мочегонных, да и от них отеки до конца не спадают. Ещё добавились спазмы в височных мышцах. На массаж еще не ходила, пойду в ближайшее время, очень надеюсь, что поможет. Упражнения не приносят желаемого результата 😔От антидепрессантов отказалась.

[@ГалияШенибаева]

Спасибо!!!! Вам ПОМАГАЕТЕ ЛЮДЯМ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ!!!! Я НАЧАЛА ДЕЛАТЬ КАК ВЫ ПОКАЗЫВАЕТЕ ЗАРЯДКУ.

[@ЖанарБулюкбаева]

Вот это ставьте лайк, досмотрите до конца' сразу даёт возможность) сделать вывод

[@ИринаЛетучая-л6щ]

Очень хороший доктор,хорошее объяснения

[@МаксимМастер-б6й]

Я не даю тазу дубеть. Делаю гимнастику. Растягиваю, ломаю упражнениями... Помогает.

[@andreydubravin9995]

Сергей, спасибо!

[@Sharap_a]

Одно из немногих видео, которые я посмотрел от начала и до конца на одном дыхании. Все в точку! Спасибо Вам, доктор!

[@ЛюдмилаЛитвиненко-ю8у]

Все как у меня, спасибо большое доктор.

[@GregFavis]

Отлично,могу ли вам отправит закл МРТ и скажете лучше упр.)?

[@perasperaadastra6738]

Отличное объяснение механики болей. Тепеь понятна взаимосвязь отделов позвоночника. Спасибо!

[@ГалинаГалина-я6ч9щ]

Очень хорошее видео , спасибо. Я тоже очень сильно сутулилась. Начала делать упражнения колонетики. Очень простые, в том числе вращение нижних суставов позвоночника. И сразу выпрямилась. Теперь мне понятно почему.

[@еленагалузинская-к4ш]

здравствуйте, модно подробнее какие упражнения?Спасибо

[@ЛюдмилаВдовкина-е7ю]

Галина, а можно поподробнее об упражнении колонетики, которое Вам помогло? Пожайлуста.

[@ЕленаРазумова-м2ы]

Напишите пожалуйста какие вы упражнения делали для снятия спазм и зажатость мыщыц?

[@irinabreisig581]

Вы прекрасный врач, У нас в Германии никто ни с кем так возиться не будет.... так как на этом не зарабатывают

[@nadyahoffmann4896]

Irina Breisik, в KZbin много немецких врачей, которые точно также рассказывают и показывают упражнения бесплатно. Этот доктор не показал ни одного упражнения, всё рекламирует свою клинику. А в клинике наверняка не бесплатно. За деньги в Германии вы сможете получить не хуже лечение чем в клинике этого доктора.

[@sergeyt3729]

@@nadyahoffmann4896, ссылка в описании.

[@vovafender189]

13 минут лекция про причину болей. Так "как снять спазм мышц баз таблеток и уколов"?

[@ОльгаРагоцкая]

Исцеляет только костоправ город Ульяновск.👌

[@NN-xu9rh]

Он забыл об сказать

[@НаталияКоротаева-о7л]

​@@ОльгаРагоцкаяя из Ульяновска, а как фамилие, ?

[@yuliankamudraya6270]

И у этого доктора есть гимнастика и я ещё делаю гимнастику шеи доктора Шишонина

[@СветланаСидоренко-ц4я]

У меня зажаты или не зажаты не знаю что это, но у меня чувство нехватки воздуха постоянно, каждый день такое чувство, не знаю что делать. Держать спину ровно тоже не могу. Что посоветуете?

[@annanemeth791]

Да,это у меня тоже так. Я 38 лет работала на сидящей работе. Спасибо большое за информацию.

[@ТатьянаНагорная-ч1е]

Подскажите, пожалуйста, как вылечить латеральный эпиконделит локтевой сустава? Спасибо.

[@АйжанЕргалиева-у7ч]

Благодарю вас 🙏🙏🙏🙏

[@ТатрисДикош]

А как снять самому эти спазмы,скажите.

[@ВераЛедовская-ы2й]

Еще не сказали об одной причине зажатости мышц. Одна нога короче другой буквально на пол сантиметра, но искривление уже пошло от копчика и постепенно дойдет до шеи. Ну и что делать. если разницу длинны ног заметили уже в приличном возрасте? Ничего уже не сделать. Мамочки. следите внимательно за своим ребеночком. Проверяйте симметрию складочек на ножках, на ягодичках и на спинке. В младенческом возрасте легко исправить, чтобы ваш ребенок не страдал в будущем. Если в детстве и юности боль легко переносится. легко выключается и затмевается чувствами. то в зрелом возрасте боль ничем не устранить. Она изматывает силы организма и отравляет всю радости жизни.

[@Kristina-rj7qx]

Всё верно.

[@ЕленаРазумова-м2ы]

Здравствуйте я с вами полностью согласна,я тоже в возврасте,и забыла когда я улыбалась ,только и думаю как бы боль утихла. Больше ни о чём не мечтаю,в спине левый бок болит очень сильно, пила таблетки который наш доктор назначил и не помогло ,только печень сильно повредило. Хорошие врачи уезжают в Москву.

[@Нина-л5с2ф]

Это также променя

[@Надежда-н2у]

Спасибо большое вам .

[@СашаКухарчук-ы9т]

Доктор уменя приблизительно такая проблема спазм мышць поясницытаза и ног уже долгий периуд уже что только неперепробывал игло терапия увт лазерь ультрофорез инекции в облости пояснице может вы что то посоветуйте зарание блогадарен

[@СержБондаренко]

Очень все правильно говорит

[@---qz6rb]

Можно востановится здоровья послушать консультации от хороших врачей невролог Сергей Длина Ваши консультации очень понравится нам спасибо

[@gsmserver7902]

Доброй ночи, Сергей Длин какк вам надо обращаться у меня тоже болит голоау и позвочник

[@ОльгаМ-т2в]

Добрый день! Дорогой Доктор,разъясните пожалуйста, у меня боли в области ребер в правом боку от спины до конца ребра (под грудью).диагноз не могут поставить.от чего это у меня? Порекомендуйте мне пожалуйста какие мне нужно делать упражнения Надежда только на Вас. Благодарю Вас,Сергей Владимирович!

[@МанишакАйрапетян]

Ольга М. Ольга у вас может быть межребреная невралгия.

[@ОльгаМ-т2в]

@@МанишакАйрапетян Добрый день! Спасибо огромное Вам ,что ответили. Мне в поликлинике терапевт назначил таблетки Мелоксикам и на этом все,а ребра,как болели,так и болят. Я начала делать упражнения,вроде полегче,но боль не уходит.мазями какими только ни мазала. Может что-нибудь посоветуете мне? Как вылечить межреберную невралгию? За ранее благодарю Вас,Уважаемый Доктор.

[@Фарид-т2ц]

Доброго времени суток. Проблема есть, довольно продолжительное время мучают спазмы груди и шеи. Есть зажатость в пояснице. Обращался к разным специалистам массажа, временно помогают, но всё возвращается вновь. На вопрос что нужно сделать, чтобы решить вопрос с постоянными спазмами вразумительного ответа не получил. Спазмы снимаю самомассажем, упражнениями и т. п., ненадолго помагает. Теперь понял, что нужно делать поэтапно. Живу в Тюмени, куда и к кому могу обратиться? Посоветуйте пожалуйста.

[@СофиРоманович]

Спасибо большое) исчерпывающе- профессионально и понятно)

[@elenaanele3150]

Боль в шейно-грудном отделе, зуд под лопаткой- разминаю шариком, упражнение "лодочка", повороты головы, иногда помогает.

[@ОлегЦелинко]

Добрый день, доктор. Как с Вами можно связаться?

[@DisconnectKilla]

Сергей, добрый день ! Попробую максимально подробно рассказать, мне 37 лет я с детства занимался профессионально спортом(борьба) всегда думал что после 30 я буду страдать с коленями и ногами в целом, после 25 лет я начал заниматься любительски боксом и хоккеем, примерно год назад получил не сильную травму левого плеча, сделал мрт которое ничего не показало, мне поставили диагноз что все это можно вылечить только закачиваю мышцы плеча ( в адекватном режиме), в целом все помогло и плечо перестало болеть, совсем не давно столкнулся с новой проблемой мне сильно прострелило мышцу шеи с левой стороны ( ну как обычно бывает когда продует и голова не поворачивается) в принципе думал пройдет, прошло 3 недели, утром просыпаюсь как будто ничего не было, еще день проходит утром не могу повернуть голову, и вот такие хаотичные симптомы , сходил к врачу выписали комплекс витамином, прогревания и массажы, но что то я думаю ни к чему это не приведет ! Честно скажу идти к мануальщику боюсь, последний мой знакомый который сходил с проблемой ноги вернулся от мануальщика с неработающим плечом, вот и думай как быть ( без спорта не могу я им живу, но эти не понятные травмы которые растут из ничего , я прям с ума уже схожу) , спасите :))))))))))))

[@Ventissima]

у вас с шеей простая психосоматика...как только влево не поворачивается спросите себя: кто эта женщина и что из того что она сказала вам не нравится...? спазм снимет как рукой. P.s.: выражайте ей (этой женщине, мкорее всего это мама) больше признательности и любви, и будет вам обоим куча здоровья!😊🎈🌿

[@ГалинаАвдошина-щ7д]

Благодарю!

[@longhunter3919]

Здравствуйте, что делать если мышечной спазмы продолжался в течение 3 лет, они уже привыкли к спазму и возможен лечение. Трапециевидной мыщцы

[@ГельсинеЯруллина]

Очень- грамотно рассказали, это про меня. С 97 года делаю уколы Хондрогард не помогает. Три раза болела коронавирусом, болела только спина . Сделала УЗИ головы и шея, направили невропатологу. Хорошего невропатолога трудно найти . Шум в голове , голова кружится , бессонница , у меня зажато кровеносные сосуды и нервные корешки . Я подписана , с чего начать лечение ваши рекомендация. Спасибо вам огромное.

[@Doktor_Dlin]

Начните с упражнений для шейного отдела позвоночника.

[@maksinna1415]

Спасибо огромное за это видео ❤️

[@АлексейФилатов-р4э]

Здравствуйте,к какому именно специалисту обратится ,кто сможет понять как правильно действовать? Ходил в тренажерный зал ,занимался довольно интенсивно +работа за компьютером.все что есть у девушки на видео у меня тоже присутствует на протяжении 5 лет ,Я посещал к мануальных терапевтов ,остеопатов ,боль все равно возвращается.Не пробовал только лфк

[@larisak5564]

Много лет была та же проблема, что и у девушки, одно плечо было выше другого, одна нога короче, чем другая, смещение таза. Массажи, занятия не помогали. Причина в первом позвонке (называется Атлант), он был свернут при моем рождении. Неправильное положение Атланта привело к перекосу всех остальных частей позвоночника и сколиозу ведь тело все эти годы пыталось ходить ровно. У меня много лет были те же тяжелые плечи и постоянно напряженная воротниковая зона, как будто мешок на плечах тоскала. После вправления Антланта тяжесть с плеч и напряжение с воротниковой зоны прошли впервые, мешок сняли. Но сколиоз остался, мышцы много лет привыкли к такому положению, их надо тренировать, чтобы они восстановили свое нормальное положение. Единственное, Атлант нужно вправлять только у специалистов, а то можно нарваться на непрофессионалов.

[@НатальяКовтун-й4и]

Спасибо большое за полезную информацию. Только я не поняла, к какому именно специалисту нужно обращаться. К мануальному терапевту?

[@Doktor_Dlin]

К неврологу.

[@иринаирина-д3с9н]

@@Doktor_Dlin у нас неврологи даже не просят раздеться. сразу прорисывают морелаксанты

[@---qz6rb]

У меня грыжи межпозвонковый грудной щейной и поясничном 2 3 степени по советуйте какие упражнение мне поможет

[@ТаисияКущ-я5ы]

Прикольно!!! А где же упражнения ?!

[@Doktor_Dlin]

Здравствуйте! Видео на эту тему можно посмотреть в плейлисте "Как снять боль в спине" по этой ссылке 👉 kzbin.info/aero/PLdsUdKFL-D1ufZMQm08uOZ38Tc_yxN9ay

[@МаринаКаратаева-к9у]

Спасибо большое ваш ролик самоучитель о,, ч очень ценный помогает в с вис на турнике

[@ЕленаПанченко-т3е]

Красивый у вас скелетик, в шапочке. Тоже доктор?

[@SergeyBaybr]

Да ,он диетолог.

[@ЕленаМалик-д8ю]

У меня все есть все зажатости спазмы визле !!!! Что делать ????? Сергей аигде ваша клиника ?

[@mikasya7576]

Здравстуйте! У вас полезные советы,спасибо у меня шея болит

[@Doktor_Dlin]

Мирлан Джайлобаев, приглашаем Вас на бесплатную консультацию к нам в клинику, будем рады Вам помочь.

[@violadubovik8560]

@@Doktor_Dlin а где ваша клиника?

[@ДмитрийДесяев-к4ю]

как сильно может повлиять спазм грушевидной мышцы на то о чем говорилось в видео по поводу поясницы ?

[@Doktor_Dlin]

Спазм грушевидной мышцы возникает у 50% пациентов с дискогенным поясничным радикулитом. Влияние этого спазма у всех индивидуальное.

[@ПростоБабушка-у4р]

@@Doktor_Dlin ?

[@ГалинаКузнецова-у8н]

У меня всё один в один. Много раз была на приёмах у ангионевролога, неврологов. Лечили мою больную спину, спрашивали, давно ли я сутулюсь. Но что могут сделать три укола диклофенака, лекарства от давления? Но в нашем маленьком городе нет остеопатов. Вот и как быть?

[@ЛюбовьТуранова-е7ш]

Чрезвычайно понятно, уверенно и убедительно даются объяснения. Слушаю с огромным интересом. Благодарна. Начала делать упражнения. Боли в спине. Много проблем со здоровьем. Ищу помощи. Туранова Любовь Ивановна, 1961 г рожд

[@stasyevstigneeva2863]

У меня искривление - кифо-сколиоз, уже много лет. Из-за сильных болей в спине пришлось обратиться к неврологу, а потом и к мануальному терапевту за сеансами терапии, на которой мне и вправляют позвоночник. Скажите, какие наиболее эффективные упражнения при искривленном позвоночнике или где/в каких источниках можно об этом посмотреть? А то по утрам встаю с кровати с болями в мышцах спины, немного помогает только упражнения с массажным роликом deep roller.

[@Doktor_Dlin]

На нашем канале есть видео на эту тему: kzbin.info/www/bejne/aGLRemd6p5eBoZI

[@stasyevstigneeva2863]

@@Doktor_Dlin большое спасибо

[@КаличаАбакирова]

Спасибо а где устранить спазм

[@АлексейПрогоннов-ф4ь]

Здравствуйте Доктор у меня ограничение поворота наклона головы голова болит не могу повернуть наклонять голову упражнения уколы таблетки шейный выпрямляный лордоз голова смещена вперёд обезболивающее не помогают

[@Счастливаямама-ц7ъ]

Здравствуйте доктор сколько смотрю ваше видео все очень хорошие полезные и у меня болит начиная сголовы до пояснице мне боль в плечах не даёт наклонить голову упражнения не помогают мне кажется я вообще не избавлюсь от этой боли или надо искать хорошего мануального терапевта

[@ЛилияЯгудина-х7э]

Избавитесь. Сначала сделайте обезболивающее, которое обезболивает дней на 10, и начинайте делать упражнения потихоньку. С каждым разом будет получше. Если сам себе не поможешь толку нет. Удачи вам. Выздоравливайте

[@solncemira4639]

Зарядка по Полю Берегу есть видео

[@Патриот-з3ь]

Доктор здравствуйте. Спасибо за ролик,очень позновательно.У меня шум в ушах!Когда поварачиваю голову(на лево и на право) чувствую тяжесть на шее.Может быть это причиной шума в ушах. Я 2 месяца делал упражнения по Шишонину, но, к сожалению результатов я не добился.Особенно шум в ушах при изменении погоды(атмос.давление)Рад буду вашему совету. Спасибо

[@Doktor_Dlin]

Здравствуйте. Может. Рекомендуем пройти обследование у ЛОР врача или отоневролога, для выявления причины шума. Пройти обследование артерий шеи и головы ( УЗДГ БЦА) с функциональными пробами (поворотами головы и шеи).

[@V1adls1av]

@@Doktor_Dlin У меня тоже шум в ушах, но он уменьшается, если я делаю хорошую разминку и упражнения. При повороте головы может появиться писк сильный, или когда сижу долго. Я имею сколиоз и нестабильность шейного отдела, но при физических нагрузках, чувствую улучшения, особенно если беру на плечи 30 кг , то бывает прям облегчение.

[@НадеждаСуптеля-б1в]

Я уже год делаю гимнастику по Шишонину,а шум не проходит.

[@НадяШевцова-щ8е]

@@Doktor_Dlin ш

[@Lidia18888]

Благодарю за видео. До остеопата дело не дошло. Помогли ортопедические матрас и подушка, ежедневные упражнения, прогулки на природе и устранение психосоматических причин. А как у Вас в клинике относятся к психосоматике?

[@Doktor_Dlin]

Не исключаем из возможных причин, связанных с ней проблем. Проводим все необходимые обследования и лечение.

[@БахытгульСмагулова-х5л]

Доктор спс вам

[@AnaStasia305]

100% 👏👏👏 Самое лучшее объяснение механизма работы, что я когда-либо слышала. Спасибо большое

[@ДмитрийШапарь-д8б]

Истинную причину не назвал. Сам сказал вначале, что физические упражнения не помогают, а в конце к ним и пришел.

[@jdjrb5873]

Сергей, плече лопаточный лордоз, что это?

[@russolto2216]

Здравствуйте а как можно с вами связаться?

[@Doktor_Dlin]

Здравствуйте. Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/? Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)585-10-75

[@МаксимЖникруп]

Уважаемый доктор, вы указали причину это перекос/торзия подвздошных костей таза. Но потом почему то все внимание переключили на возникновение компенсаций. Какой смысл их устранять, если перекос останется? И непонятно перекос стоя/сидя/сидя-стоя/инверсия таза? Может сначала устранить причину перекоса и блок кпс, а потом заниматься компенсациями? Спасибо.

[@НиколайВасильевич-д8о]

Моя проблема. И чем дальше,тем хуже. Обращалась к врачам. Если бы раньше услышала ваше объяснение!

[@Zonte01]

У меня спазмы в шее и под лопатками началось головокружение головная головная боль шум в ушах тошнота состояние не айс😭