Спина в деталях! Сергей Югай. ИТОГИ КОНКУРСА!

Сканируй товар, узнавай мнение других, оставляй свое ratengoods.com/
Спортивное питание: www.okfit.ru
Подписка на фитнес: bit.ly/yougiftedrussia
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
Сергей ВК: sergeibodik
Мы подвели итоги новогодней викторины! Комплекты спортивного питания нашли своих счастливых обладателей! Всех с наступающим!
Борис: boris.mirochnik
Михаил: mishaprygunov
Сергей Югай, со свойственной ему точностью, расскажет о основных упражнениях на спину. Крупный мышечный массив требует чистейшей техники и большое кол-во упражнений. Смотрите видео и вы узнаете исчерпывающую информацию по выполнению таких упражнений, как тяга штанги к поясу, тяга гантели одной рукой, подтягивания и других.
/ yougifted
yougiftedbb
/ yougifted
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: yougifted

[@SURVIVED1]

самый адекватный и доходчиво объясняющий ,без ярко выраженного нарцисцизма....

[@Essefight]

аналогичное мнение, все коротко, четко ясно понятно.

[@AFKlaw]

Тоже нравится!!!просто и без понтов!!!!!

[@mcgreen1771]

А Линдовер чем не самый?)

[@user-nn5zf7fg3t]

+Дмитрий Р у Линдовера есть самолюбование) и меньше конкретики.

[@ivankorchagin2388]

Сергей молодец. очень грамотный и толковый.никто так доступно не объясняет как он.без понтов.удачи ему и здоровья.

[@kirillomatvieiev9457]

Уже очень давно смотрю канал "YougiftedBB". И как мне кажется то Сергей Югай нууу очень грамотный спортсмен!!!. Больше Сергея... Нууу пожалуйста =))

[@ErnestLebedev]

Поддерживаю! дайте больше Сергея!! :)

[@user-ys5kj3fj8c]

Югай и Линдовер лучшие!!!! Больше видео с ними!!!

[@yuriych.1134]

Мне нравится как этот парень работает над собой черт возьми !

[@YAFARSH]

Сергей,спасибо вам огромное! Молодец!

[@revenant1991]

Сергей, в очередной раз - отличное видео) спасибо за ваш труд)

[@andreygoncharov4824]

от всей души поздравляю победителей конкурса, а тем кто не выиграл хочу пожелать, ребят, Вы не одни я с вами

[@valerysemenencko4184]

Сергей Югай лучший на канале Yougifted. Побольше передач с его участием. У меня не получается хват тяжелоатлетический в приседаниях со штангой на груди. Хорошо было бы, если показать технику такого приседа.

[@dimabartnik8049]

посмотри Эллиота Халса ,он как раз рассказывал в одном из своих видео о том,как развить такой хват и альтернативы , записал несколько видео о фронтальном приседе

[@valerysemenencko4184]

Dima Cool да, понравилось. хорошо парень рассказывает!

[@user-cv1yx1sb9t]

Очень светлый, конкретный и беззлобный человек, спасибо Вам за труды, очень помогаете и мотивируете - смотреть одно удовольствие! Спасибо YouGifted, продолжайте в том же духе, успехов!

[@manzoni96]

Тренировку груди с Югаем! Отличный человек, удачи вам

[@deaconfrost4643]

югай крут. выглядит отлично и рассказывает замечательно!

[@user-wr6yr3pf6m]

Самые классные это Югай, Линдовер и Денисов. Всё чётко и доходчиво объясняют.

[@WODA-ex4zq]

Сергей,просто лучший человек на ютубе, который объясняет настолько понятно и просто,что только чайники не поймут

[@user-jr1vi4tw3j]

Очень грамотный человек, огромное спасибо!

[@SmiR385]

Лучше Сергея, пожалуй, никто больше не рассказывает так доходчиво и подробно, ощущение, что он стоит рядом и ставит тебе технику лично! Больше видео с Югаем

[@Jackfromshack]

Самое главное - без лишних понтов, всё чётко и грамотно. Мне понравилось. Спасибо Сергей!

[@Armflow]

Отлично! Прекрасный ролик с четкими понятными инструкциями. Спасибо, Сергей большое за полезный урок. Удачи!

[@Dimuliya]

Сергей отлично всё показывает и рассказывает. Приятный, интеллигентный спортсмен заслуживающий положительных комментариев и без югифтедского конкурса. Даёшь ещё!

[@MrShaker1985]

Приятный человек вы Сергей! и Обзоры ваши Грамотные!

[@yamandrivnyk]

качественный выпуск, отличный атлет, все доходчиво объяснил и показал. Yougifted приглашайте почаще таких атлетов как Сергей Югай

[@tomhardy4189]

Ребята с Yougifted очень вас прошу делать побольше выпусков с этим замечательным человеком. Море полезной, нужной и грамотной информации, объясняет просто легко и доступно. Таки людей побольше бы на канале!!!!

[@olgaprants7313]

нуу оооооооочень хорошо рассказал и показал! просто огромное человеческое СПАСИБО!!!! Сергей, удачи вам!

[@d77k1k777]

Всего два видео с этим спортсменом, а сколько пользы! Очень хорошо доводит важные моменты в технике.

[@ventu132]

Миша и Боря! Вы молодцы! Пожалуйста, снимайте Серёгу почаще! Очень приятный, добрый человек. Ну, дай вам Бог.

[@roman_ellas]

С самого первого момента открытия вашего канала, слежу за вашими роликами, вдохновляют меня и мотивируют!!!!! Из всех ваших спортсменом именно Сергей Югай мне нравится, не чего лишнего не говорит, все в меру. Браво, молодцы ребята!

[@TheOutServer]

Великолепный и грамотный спортсмен ! Сергей, отличный выпуск !

[@user-kg1zc4pd2w]

Сергей очень много уделяет внимание мелочам непонимание и не знание которых может привести к травме СПАСИБО огромное!!!Я сам 12 лет работал тренером по восточным единоборствам и у японцев есть мудрая поговорка которая гласит ! Тот хороший спортсмен который получил свой талант от природы -редко становится хорошим тренером ! А тот кто пропустил через себя все ошибки и неудачи и все-таки вырос и стал высоко классным спортсменом он то и сможет стать настоящим тренером ! Сергей настоящий ТРЕНЕР !!!!!

[@spaceiabox4685]

Югая всегда интересно слушать и смотреть. Адекватный спортсмен без лишних понтов.

[@MrMersenne]

Очень толковый молодой человек! Большое спасибо за видео!

[@alexanderklein2543]

Серега спасибо тебе.Всегда все по полочкам разложил.С меня лайк

[@user-vg8gp3vk2s]

Сергей, спасибо за подробные комментарии упражнений. Всё доходчиво и понятно. Всегда смотрю Ваши рекомендации. С уважением.

[@ChristianDeBesson]

Серега - ты молодец! Отлично объясняешь! Успехов тебе и здоровья

[@user-lj9jo4kr3j]

Тренировки с Сергеем очень нравятся. Грамотно изложено и приятно посмотреть. Вот как должен выглядеть и разговаривать настоящий мужчина! Спасибо Вам, Сергей, за Ваши тренировки, и команде YouGifted за возможность самообразования, потому как далеко не каждый инструктор и тренер знает и покажет правильную технику. Очень неприятно, когда пишут откровенные гадости. Зачем же вы тогда смотрите? Никто не заставляет, идите и сами учитесь. Еще раз спасибо.

[@CPX723]

Вот так вот)))

[@user-hj4nw9sv6u]

Редкий случай-без сомнений добавил видео в Избранное, по моему мнению на редкость качественная подача материала. Высший бал и низкий поклон, ждем продолжения...

[@dmitrykim3784]

Огромное Вам спасибо! Сергей.

[@andrewefimenko2059]

Спасибо огромное! Побольше бы Ваших выпусков!

[@KristiTransformation]

Сергей очень приятный человек, понятно рассказывает и грамотно показывает правильную технику. Такие ролики намного больше нравятся, чем просто показуха. Миша с Борей тоже классные, позитивные ребята))) Кому интересна трансформация тела, заходите в гости ;)

[@kazvano]

Спасибо Сергею, за такое ясное и полное объяснение упражнений на спину! Сергея и парней с Югифтет с наступающим Новым годом!

[@Shaintful]

Сергей отлично объясняет технику выполнения и комментирует ошибки. Все понятно и подробно.

[@alekseykomarov3656]

Спасибо Сергей за выпуск, приятно слушать. Все подробно и четко Вы объяснили технику выполнения. Yougifted выкладывайте почаще ролики с этим спортсменом!

[@Tekona1]

Какой приятный человек! Какая грамотная речь! Ни одного намёка на "я звезда, вот так вот, шварц мой друг" :)

[@MrHundrindroid]

Замечательный спортсмен, а так же думаю и тренер, спасибо огромное Сергей за интересную тренировку. Поздравляю победителей конкурса)

[@user-rs5ew2zk8j]

+нужно было мне кажется использовать какой нибудь специальный сервис, а так рад за победителей, поздравляю с победой!

[@Dennis_Androklz]

Спасибо Сергей за хороший урок! С Наступающим!!!

[@Alexander-Russ]

Спасибо Сереж!!! Очень информативно и доступно!!! Жду продолжения на все остальные группы!!!

[@user-oi5ix5oh2e]

Даже если вы и не читаете комментарии, спасибо за Ваши выпуски и то, что помогаете нам своими знаниями и опытом! Сразу видно, что вы -- добрейший человек и любите людей и своё дело

[@user-oi5ix5oh2e]

Спасибо!

[@ikebroflowsky745]

Спасибо, Сергей, все крайне доходчиво!

[@user-xp4ix5kc2t]

Очень доступно и подробно объясняет. Высокий уровень педагогики. Супер

[@user-vr6xj5vb6e]

Сергей спасибо что имено дохочева все обьесняете. Толька вас сматрю.

[@user-zp7bj7oz2f]

Сергей, спасибо Вам большое за Ваши видео!

[@sverchchel]

Ребята, с Наступающим!!!

[@user-iv5jd5se4c]

Думал всё знаю про упражнения на спину, но детально разобранная тяга в наклоне действительно открыла что-то новое. Спасибо!

[@sergunneaa]

С Новым Годом Yougifted,спасибо за такие видео ))!!

[@shpiliwili1]

Прям очень все понятно) Мало кто из спортсменов так тщательно и понятно все объясняет) Сергей определенно то что нужно для этого канала)

[@user-we8id7lv9l]

Спасибо за отличный выпуск. очень много полезных и мудрых советов) Всем мир)

[@sliamsliam]

Сергей, спасибо за содержательный тренинг. Очень доступный, очень познавательный.

[@andreypilipenko7859]

Замечательный человек, с адекватными рассуждениями и прекрасной техникой выполнения ! С Новым Годом, товарищи!

[@andiano]

Сергей, огромное спасибо за ПОДРОБНОЕ описание и показ каждого упражнения.

[@dmitryzhuikov8481]

Приятно слушать

[@BogdanSarasek]

Прекрасное видео, спасибо, более подробного и детального разбора тяги в наклоне я не видел, очень хорошо объясняет!

[@SWORDDDful]

Великолепно объясняет, нет, просто разжевывает и заставляет проглотить. Не просто тренер, а мечта начинающего спортсмена!

[@stas1821]

Сергей спасибо большое))) приятно когда такие люди в выпусках югифтеда))

[@user-gg8lp1uc7u]

Все очень замечательно объясняет и очень классно показывает технику!Замечательный спортсмен!!

[@zhekasmakov]

Сергей молодец!!! Спасибо вам за тронировку.буду ждать новое видео

[@user-jb8fi7no9x]

Очень понравилось, молодец мужик, без понтов!!!

[@user-ky7oj3hy5p]

Спасибо большое Сергей за ваши видео,нравится ваш подробный разбор каждого упражнения,Вы хороший тренер

[@oscarfusion4780]

Очень позитивный (без пафосного образа) чел ! Не знаю почему, но каждый раз, когда его вижу на ум сразу приходит Костя Цзю )) Удачи тебе Серёга. P.S. Пиление дров посмешило ))

[@RyseRyb-LynxFish]

Сергей же явно имеет корейские корни, поэтому такая ассоциация :)

[@user-dm9kb7mt9u]

Видно грамотный парень и рассказывает очень доступно.

[@olegpogorelets5143]

Сергей Югай- вы молодец,спасибо вам!

[@FidelisEtForfis]

Отличный ролик! Спасибо Сергею огромное за четкие и конструктивные изложения всех упражнений. Информативно и понятно. Хотелось бы видеть на канале побольше видео с Сергеем.

[@oaa_0832]

Спасибо ребят за ваши видео за позитив и хорошее настроение, качественный канал!) продолжения с еще большим успехом вам желаю в новом году!!! жду новые сюжеты)!

[@soulburner1982]

Давно подписан на ваш канал, смотрю все ролики. Но вот этот мужик мне кажется самым толковым и грамотным. Объясняет лучше всех остальных, куча нюансов. Сделайте с ним тренировки на все группы мышц. Сергей, огромное вам спасибо.

[@user-li1ug4ug9o]

Спасибо, какое качественное объяснение техники.

[@MrFreeoff]

Отличный выпуск, замечательно, что Сергея снова пригласили - его тренировки очень позитивные и мотивирующие, жду с нетерпением тренировку других групп мышц от Югая

[@user-ip5xq5sn8d]

Сергей, спасибо! В этом выпуске была полезная для меня информация!

[@centrifon]

Отличнейшее видео! Сергею огромнейший респект: все рассказано грамотно, детально, доступно. Я уверен, что многие из нас хотят чаще его видеть.

[@user-jx2nl9tm4w]

Мужик молодец очень грамотно и доходчиво объясняет очень хочу что бы он побольше записывал видео. Ведь сейчас на этом канале много бодибилдеров которые не объясняют технику и нюансы а просто пиарятся. А ведь нам как зрителям хочется в первую очередь вынести для себя урок.

[@Velichko.Andrey]

Очень хороший канал. Сам занимаюсь тоже не мало. Мог и поделится чем то так же. Но тем не менее , век живи , век учись. Мудрые слова. Много чего для себя нашел полезного. Поучительного.

[@user-st4yh2wx5d]

Сегодня пробовал этот комплекс. Отдельное спасибо Сергею за толковое объяснение. Спину чувствуешь очень хорошо. Особенно я почувствовал тягу гантели в наклоне, а про подворот туловища вообще первый раз улышал. Реально чувствуешь как "складывается" широчайшая. В конце тренировки широчайшие раздулись как никогда. Вообщем спасибо Сергей. Все супер.

[@salenij]

Спасибо за науку! Даешь еще ролики с Югаем!

[@user-kw9xz2kt7x]

Отличное видео . Спасибо друзья . По конкурсу мои поздравления победителям конкурса вы настоящие везунчики )

[@AdraDamn]

Понимаю, что поздно и все же хотелось сказать огромное Вам спасибо Сергей, очень все грамотной и по теме. Спасибо Вам и тем кто Вам помогает.

[@Gefestes]

Спасибо за выпуск! Круто, что он уделяет много времени ошибкам в упражнениях.

[@romanlukashov5947]

очень приятно смотреть, всё по полочкам, никаких вопросов не остаётся!

[@0bsess10n]

Четкие и правильные подсказки и научные подробности! Парень что надо!

[@Old_American_Vans]

Понравилось как всё объяснял без понтов , самолюбования и лишнего пафоса как у остальных . Спасибо.

[@eugenemironov]

Спасибо Сергей! Кое-что новое узнал.

[@user-dm1dm2jf4e]

Отличный ролик,все очень понятно и доходчиво.Спасибо Вам,Сергей!!!

[@user-fy1hh3uy1m]

Грамматное подробное объяснение, очень интересно и приятно слушать. Побольше бы его на канал.

[@SteelZ06]

Вот так вот! Вот так вот! © Александр Невский 2:22

[@egoragapov6892]

Сергей молодец! Огромное спасибо! Приятно слушать лекции, когда делаются грамотные уточнения из анатомии и физиологии, а также даются рекомендации по диетологии и конкретным препаратам. Еще раз СПАСИБО.

[@user-ij7et7ho5c]

Большое спасибо за видео,все грамотно объяснили и показали!

[@user-cz2fh3dq8z]

Серей, супер! Как всегда, еще больше нюансов и деталей!

[@m202440]

Да, очень познавательное видео. Помогает понять правильную технику упражнений. Побольше бы таких с участием Сергея !!

[@eurusholms]

Сергей, спасибо за важную информацию!

[@AlexendroBaltazar]

Тренер мечты) Такого разбора не каждый про тренер скажет) Спасибо большое за выпуск и конкретно этому человеку!

[@VOdeg]

Блин, у него реально толковые видео получаются. Так четко описывает.

[@maximcherkudinov]

Сергей большой спасибо за ваши видео и помощь для начинающих

[@alexanderminakov9802]

Разложил по полочкам четко - спасибо! Давайте выпуски по следующим направлениям, буду ждать!