Разница в подготовке к шоссейным и трейловым соревнованиям по бегу от Wild Trail Academy

Рет қаралды 9,325

Күн бұрын

Пікірлер: 15

@PiusBarbarus Ай бұрын

Насчет Ергак выдумки конечно, там почти нет гнуса летом, более того там соревнования по скайраннингу как раз таки и летом проводят. И это не Красноярск, а самый юг Красноярского края.

@dmitrygrib7098 3 ай бұрын

Как готовиться к набору высоты? Какие правила подготовки относительно целевого набора на гонке? Это раскладка набора высоты понедельно с увеличением в 10% и с каждой 4й неделей восстановления?Например: бегу в гонку Терскол 2024, длина 31 км, набор высоты 2160м. Живу в Москве.

@mixology_il 8 ай бұрын

Очень информативный и интересный выпуск. 👍

@ПавелЛаптенок-э5р 10 ай бұрын

Спасибо за лекцию! Записал в план несколько упражнений.

@masteravdRU 3 ай бұрын

Спасибо за лекцию!

@Хитрорез Жыл бұрын

Хороший лектор, спасибо.

@enodtraketa3084 Жыл бұрын

Здравствуйте ,можете посоветовать беговые лыжи с хорошим жёстким кантом . Ps: да уж коммент не в тему видео .

@TheSoloFM 6 ай бұрын

просто никто не знает что такое жёсткий кант в беговых лыжах :)

@denissey Жыл бұрын

Интересно, но формат себя изжил...

@Alice_Marie Жыл бұрын

Формат чего себя изжил и почему вы так считаете?

@МихаилБорисов-ш4с Жыл бұрын

Раньше это называлось кросс, и даже были свом разряды по кроссу со своими дистанциями. Зачем переименовали? Почему вдруг трэйл?

@СергейТимофеев-я1ч Жыл бұрын

1. Кросс это дистанции зачастую до 15 км максимум, а трейлы длиннее (чаще начинаются от 10 км) 2. У кросса даже если есть перепад, он беговой, а на трейлах совсем не так 3. У кросса достаточно ровный грунт на трассе, трейл этого совсем не подразумевает

@Хитрорез Жыл бұрын

Маркетинг.

@TheSoloFM 6 ай бұрын

Кросс это в рамках федерации и забеги должны быть на конкретных дистанциях, типа 3 км, 5км, 10 км и что то там ещё и нет длинных. Если вы бежите не 5 км, а 4,5 км то по правилам федерации уже нельзя называть Кроссом

@user-Denis-Andryushchenko Ай бұрын

Набор высоты на кроссах значительно меньше, сложность трассы меньше, например нет в кроссе пересечения участков бурелома, бродов, курумника и тд. Кроме того, дистанции кроссов до 15 км, а трейлы и на 80 и на 150 км бывают.