Спасибо! Очень интересно!!! Доченьке всего хорошего; повезло ей с папой с таким чувством юмора! 👍
@mikhailnovoselovrus88773 жыл бұрын
Спасибо, хорошая вводная лекция. Как человек, решивший добавить осмысленности в беговые тренировки, посмотрел с удовольствием. Удивился что аудитория вопросов не задала.
@ds777773 жыл бұрын
Великолепное видео! Посмотрел с большим удовольствием и сделал для себя пару ценных выводов. Спасибо за отличный материал!
@sport_marafon3 жыл бұрын
Спасибо Вам! Очень приятно получать такую обратную связь!)
@user-gu6xv5sc5q3 жыл бұрын
Супер! Просмотрел на одном дыхании!!! И друзьям переслал ссылку на этот видеоурок. Просто СУПЕР!
@nadijas65543 жыл бұрын
Спасибо лектору!
@snow4563 жыл бұрын
Сколько уже было лекций, рассказчики что-то показывают на экране лазерной указкой, ее совершенно не видно на видео. Просмотров в интернете гораздо больше, чем зрителей в зале. Неужели нельзя что-то придумать, чтобы нам было все видно? Указку мощнее или управлять дополнительно подспеченным курсором мыши специальным стиком?
@alexmelio5210 Жыл бұрын
Слишком много хочешь
@MrGenia1991 Жыл бұрын
самый простой вариант как раньше было .типа указка линейка. реальная а не виртуальная. но считают что это не модно видимо. главное что практично
@user-ju6dl2nf1z3 жыл бұрын
Скажу коротко без лишних слов, спасибо большое!
@ARTi_St.2 жыл бұрын
Очень интересная лекция! Спасибо вам огромное 😊
@saffer22123Ай бұрын
Спасибо за прекрасный обзор!!! Человек подготовился, очень интересно рассказал, не понятен хейт от диванных критиков .
@user-fc2yj9by3c Жыл бұрын
нет в списке для увеличения каденса очень важного способа: контролировать и повышать частоту движения ног очень сложно, поэтому увеличивайте частоту движения ваших рук и ноги подстроятся под них и сами начнут двигаться чаще
@Pupochkin Жыл бұрын
Включайте наушники 170 или 180 bpm и через неделю на автомате каденс будет. Другой вопрос не всем нужен и полезен 180 и выше
@andygrow8044 Жыл бұрын
@@Pupochkin За неделю - не будет. Некоторым по месяцу-два ставится. А вот про руки правильно написали - они напрямую включают контроль.
@Ambien0009 ай бұрын
Тренер явно много знает и имеет крайне ценный практический опыт. Хотелось бы послушать от него обновленную лекцию. В которой он, возможно, научился не скакать с пятого на десятое и не перебивать самого себя)
@moroz-74 Жыл бұрын
Спасибо за лекцию. Про стометровку в армии улыбнуло, потому, что в армии бегают в кирзовых сапогах тогда и в ботинках с высоким берцем сейчас, а не в модных асиксах и проч.
@user-ig2hg9st4y2 жыл бұрын
Спасибо за хорошую лекцию. С удовольствием, на одном дыхании зашла. Только на будущее, указку надо другую , не чего не видно, спасибо.
@shpab Жыл бұрын
Прекрасная лекция , Вячеславу спасибо, все самое нужное!
@hootooncoi4199 Жыл бұрын
Спасибо за лекцию, очень многое стало понятно 👍
@user-wf8rw8ii5p3 ай бұрын
Спасибо за хорошую лекцию!
@user-fz9ex7zf9n Жыл бұрын
Спасибо за интересную и полезную лекцию!
@fabura3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-oq8oh1nw7o3 жыл бұрын
Мой тренер Владимир Пантилей участник Олимпиады 1972 году, про технику говорил мне, видел как бежал один бегун, он бежал хромал, но последний круг как влупил и выиграл забег, это был Мирус Ифтер, поэтому в беге бежиш как тебе удобно, самое быть первым на финише.
@alekseykorchin504 Жыл бұрын
Главное быть здоровым и не травмироваться)
@CelticHomeNN Жыл бұрын
Спасибо за лекцию. По монтажу, при демонстрации не нужно постоянно переключаться между общим планом и демонстрацией, лучше больше показывать демонстрацию - будет более понятно.
@user-wv1nh8hf7b Жыл бұрын
Спасибо за лекцию 🙌
@andrey_kadochnikov2 жыл бұрын
С одной стороны это очень круто, что опытные спортики делятся инфой, но подача очень некачественная. Ну это лучше, чем чушь рассказанная с идеальной риторикой.
@serikomirbeine3 жыл бұрын
Благодарчик за видео! Техника бега и никакого мошенничество
@user-rh2ex9ow2i20 күн бұрын
Теперь я поняла. Почему бегая по кругу я травмирую колено левое😢.
@Sergeyyakimov19893 жыл бұрын
Прокачивайте ноги и корпус, и будет техника гораздо лучше
@Art.113 жыл бұрын
А с коленями как быть при поперечном плоскостопии?
@freetimeproduction15193 жыл бұрын
Спасибо 👍🏻
@essevikt2 жыл бұрын
Когда я начал практиковать бег "на пятку", то очень быстро заработал плантарный фасциит, по сравнению с которым проблемы с ахиллом из-за акцента на носки оказались просто детским лепетом. Восстанавливался очень долго, и только через два года смог вернуться к полноценным тренировкам.
@alexanderyaitsky1003 Жыл бұрын
2 года? батенька, вы плохо лечились.
@user-fz9ex7zf9n Жыл бұрын
В ролике много раз акцентируется внимание на том, что бегать "на пятку" - некорректно. Наиболее безопасно бегать на среднюю часть стопы.
@olexandr90243 жыл бұрын
1:08:16 При приседании задняя поверхность бедра не участвует (разве что как стабилизатор). Для тренировки задней поверхности бедра нужно сгибание а не розгибание. Ето то самое что бицепс на руке. А приседание тренирует переднюю поверхность бедра и ягодици.
@user-ey6yo8lp6z3 жыл бұрын
Выпады с акцентированиям хорошо нагружают заднюю часть
@user-wl6bc7bb6e3 жыл бұрын
супер, спасибо за инфу
@user-io1so1xd5t3 жыл бұрын
Интересно было бы дополнить лекцию, если подобная будет, мысленными образами, ощущениями (что необходимо ощущать в той или иной фазе бега) и сделать акценты на тех моментах, на которых стоит конценетрировать внимание в беге, например концентрироваться на проталкивании с ощущением работы мышц задн. пов. бедра и ягодичной мышцы, либо акцент на работе квадрицепса, а именно выносе бедра вперед за счет квадрицепса. Что эффективнее?
@alexmarch2323 жыл бұрын
То что вы написали можно определить только експерементальным методом, практикуя различные техники, вынося бедра и т.д., и сравнивая результативность, например скорость прохождения и енергозатраты калорий. Так вы найдёте ответы на свой вопрос : )
@user-yr4gu7wq3p3 жыл бұрын
Привет. Давайте, пожалуйста, лекторам указку-палочку. С лазерной не видно, куда они показывают.
@user-qx9jp9lz2y3 жыл бұрын
Согласен
@sport_marafon3 жыл бұрын
К сожалению, многие спикеры просят именно лазерную. Но мы просим их пользоваться также альтернативной указкой
@user-jw4en2ts5k3 жыл бұрын
@@sport_marafon Гениальный ответ . - Мы их просим, но им пох на ваши просьбы )))))
@vasilyfeskov91812 жыл бұрын
@@sport_marafon добавляйте графикой в after effects точки куда показывает указка на постобработке, это элементарно.
@sport_marafon2 жыл бұрын
Передадим операторам.
@K.i.n4553 жыл бұрын
Кто же не знает : Кинненису Бикелли !!!!!!!👍👍💯👍💯Красавчик !!!!!!!!!💯💯💯👍✌️
@user-jx2ut3gw9g3 жыл бұрын
Не смог досмотреть до конца, поскольку лектор перескакивает с мысли на мысль слишком хаотично. Начал про одно, тут же перескочил на другое, не закончил эту мысль, перескочил на третью... Мрак!!! Возможно материал хороший, но после техники бега нужно поработать над речью!
@Kostantino5553 жыл бұрын
Видно же конкретно что Хайли приземляется на переднюю часть стопы с переносом веса на всю стопу.
@fgtrftrtrt3 жыл бұрын
Да какая разница?))))
@essevikt2 жыл бұрын
Читал книгу Артура Лидьярда в конце 60-х годов под названием "Бег к вершинам мастерства".
@user-mq2xr8cs8j3 жыл бұрын
Ну если подзаморочиться и бегать каждый день, то я 80 - 90 км в неделю осилю, думаю, что 100 км возьму) Не особо сложно) Но вот скорость, у меня средняя скорость гуляет от 10 км/ч, если дыхалка работает хорошо, если приспособить ее сразу - то может и 12 км/ч быть, несколько дней назад пробежал 22,6 за 1:50.25, из них 21 за 1:43
@lubovlarina687 Жыл бұрын
А вы бегаете зимой. Вообще какое ваше любимое время года для бега?и сколько км.Вы делаете именно зимой в какой мороз?для меня это очень важно. Ещё время нахождения зимой на беговой?СПАСИБО
@johndow45113 жыл бұрын
Блин , как мы живыми остались тренируясь в кедах , и бегая в сапогах марш броски по 20 км , без пульсомера и джипиэс
@user-yd1yb4ri2v3 жыл бұрын
Ну бегали, и я бегал, и что? И книг не читали по бегу, ужос. Ничего не мешает после этого развиваться, и даже - очуметь - освоить Интернет.
@slavabegu3 жыл бұрын
Согласен. У всех по разному. Люди и в античные времена жили отлично. И Аристотель прожил много, но срелняя продолжительность жизни была в 2,5 раза меньше. Поэтому думать о технике, лишь повышает % минимизации травм. Так же и gps и новые кроссовки тоже лишь немного помогают пробегать больше. Но не более
@fgtrftrtrt3 жыл бұрын
Эх, кто только не бегал в армии сотку из 10 секунд в кирзачах??? Все бегали!)))
@ivanstarkov40533 жыл бұрын
Не все живы остались - средняя продолжительность жизни мужчины в России всего 67 лет., И проблемы с сердцем на первом месте по смертности.
@sergeyparakhin26343 жыл бұрын
Ага. Марш броски непременно по 3 мин/км. Типичный вопрос - а ты за сколько десятку бегаешь? За сорок минут. Тю, а чо так? Я в армии в полной боевой за 30 бегал. 😁
@Skorobogatov893 жыл бұрын
Видео классно, подскажите кто может подсказать по технике бега, может видео на почту прислать можно?
@user-oe6kn7tb1i Жыл бұрын
Я люблю бег на длинные дистанции!
@dmitrypamfilov82183 жыл бұрын
Огонь
@Kostantino5553 жыл бұрын
По моему мнению вообще не корректно сравнивать техники с темпом 3мин./км. и 5 или 6мин./км. Это разные техники. Потом какой может быть захлёст в темпе 7мин./км. например при росте в 180 см.? У меня нормальный захлёст голени и более мощное проталкивание начинается в темпе около 4мин./км.
@slavabegu3 жыл бұрын
Если мы говорим про ударную часть, то все же можно сравнивать. Если про КПД (скорость/мощность), то согласен. Сравнивать очень глупо.
@user-or7vm3rj2h2 жыл бұрын
Всё верно, поддерживаю. Только что 10-ку бежал на улице старался в районе 6:00, получалось 5:45 в среднем. Медленно, непривычно, так реально можно бежать без остановки...
@Nortvibeua2 жыл бұрын
Вопрос: Во время бега стопу нужно держать в напряжении или нужно полностью расслабить ?
@user-serp-2 жыл бұрын
На 56 минуте рассказали
@user-gu2yu5sj6o Жыл бұрын
Техника бега эт конечно хорошо... но быстрее будет бегать тот кто ПРЕДРАСРОЛОЖЕН к этому-талант😅. А кто нет...-тот не будет-сколько не тренируйся (бывает конечно, но редко).
@andygrow8044 Жыл бұрын
Чушь, батенька. Вытренировывается всё. В том числе и техника. Работа бьёт гены, как порядок бьёт класс. Остальное - отговорки ленивых.
@user-yd1yb4ri2v3 жыл бұрын
1:29:00 Гордон Пири не на носках учил бегать, он учил бегать низко (Run Low). И держать корпус прямо. При таком способе голень выносится по инерции, как на шарнире, и стопа сама встаёт как надо. Способ хороший, но требует постоянного внимания, т.к. очень легко споткнуться и нехило приложиться, особенно на кочках/грунтах. По ровному треку или стадиону заходит идеально. А другая школа учила бегать высоко (Run High). Даже тот же Романов и POSE. Наклон корпуса при этом значительно больше, нога выносится более прямая и да, опора в большей степени на пятку. На тех же грунтах и кочках она как бы ощупывает землю и вероятность споткнуться меньше. Но постановка на мысок или пятку - скорее следствие, а не причина, "высокого" или "низкого" бега. Особняком стоит "гарцевание", это вообще практически не бег или бег на месте/с небольшим продвижением вперёд. Носок не только на себя не тянется, но и оттягивается, как в балете или гимнастике. Это негодная техника.
@user-io1so1xd5t3 жыл бұрын
Бегать низко. Как я понимаю это нужно слегка подсесть,т.е опустить несколько таз так что бы колено было согнутым? И получается бежать с опущенным тазом. Кажется так бегает Тимоти Черуйот, а Ингебригсены т большинство топов бегают высоко
@commanderkrill82283 жыл бұрын
@@user-io1so1xd5t Бегать низко, это как я понимаю, не подпрыгивать, а стелиться проталкиваясь больше вперед чем вверх, как будто если подпрыгнешь, то макушкой стукнешь потолок.
@asdwertyful3 жыл бұрын
Катаюсь на роликах с 10лет, сейчас мне 36 (погремушки китайские в 90х>агрессивы на рампе\трамплине - 2000ые>фрискейт по парку - после 2005>фристайл слалом - 2015>полубеговые ролики - н. в. (средняя скорость в районе 23-27кмч)) При катании спиной вперед (со спуска на рампе, с трамплина, да и по прямой) тело давно уже привыкло держать спину ровно и пружинить ногами и опускать плечи, потому наверноеавтоматически начинаю стелить ногами при беге, выбрасывая их вперед, типа выхлестом на боковую поверхность, типа как ускоренная спортивная ходьба (либо гарцевать, если мыщцы свежие). Только так и научился бегать по мягкой дорожке на тонких полумарафонках, но получил травму (20 лет назад бился об рампу башкой, прыгал на асфальт после трамплинов с больше чем метровой высоты, но кто ж знал что в 2015 на 10м километре обыкновенной пробежки плитка на набережной будет торчать>подвернул стопу, но почему-то ушло все в колено). Только сейчас практически полностью реабилитировался и смогу половинку пробежать (больше 27км не бегал, не могу не мое). Но я до пор недоумеваю откуда так много людей продолжают бегать стуча стопами, впиваясь носками в асфальт, и в целом тело у них от таза гуляет, ведь достаточно от низа пресса в качестве разминки поделать динамические упражнения, чтобы ощутить стержень внутри себя и энергично походить километр-два, постепенно увеличивая темп до 5,6мин.км - и дальше бег сам получается, на интуитивном уровне, и после этого уже самому решать где бежать и в каком темпе в зависимости от самочувствия/погоды/экипировки
@user-nt4zv4fc1m3 жыл бұрын
Техника позного метода бега - это прямой корпус и приземление на переднюю часть стопы, так что причислять ее к Run High вообще не корректно. На мой взгляд самое лучшего описание техники бега я встречал только у Николая Романова. Почему-то многие считают, что не существует техники бега, все индивидуально. Тогда почему есть техника в других дисциплинах? Например, в прыжках в длину, прыжках в высоту и т.п. Там, что роботы прыгают? Нет, те же люди со своими индивидульаностями. Но всем ставят одинаковую технику бега. А на основе уже идеальной техники (основных элементов) со временем развивается уже индивидуальные детали этой техники. Почему же бег должен являться исключением? В беге тоже есть правильная (эффективная) техника бега, которая подходит для всех. И в этой технике уже могут быть индивидуальные элементы.
@ArchiCoon2 жыл бұрын
@@user-nt4zv4fc1m В беге есть эффективная техника, но она подходит НЕ для всех. Причина -- неадекватные входные данные. Чтобы правильно бежать, нужно быть гармонично развитым физически. Однако у подавляющего большинства (даже у элитных спортсменов) стопа и голень плохо развиты. И это несмотря на все старания и их тренировку. Какое этому доказательство? Простое. Большинство не смогут пробежать свою дистанцию босиком (во всяком случае, без травм).
@user-qx9jp9lz2y3 жыл бұрын
Брюки и толстовку такие как у Вячеслава Соколова где можно купить?
@user-ey6yo8lp6z3 жыл бұрын
Кроссовки на 5 размеров больше ?
@lougvar2 жыл бұрын
Ничерта не видно, зачем дальние планы? Какой смысл смотреть на затылки сидящих? Зачем вообще нам смотреть на лектора в полный рост?
@alexnormal30313 жыл бұрын
не сказал про важность средних ягодичных мышц.
@user-xe4ug8ph5d3 жыл бұрын
А что с ними не так ? Не давно начал бегать, пару дней болели после бега эти мышцы
@Treistan11 ай бұрын
Материал отличный, спикер к сожалению обладает малым опытом чтения лекций, речь сумбурная получается, слишком часто переключает внимание слушателей. Вместо того чтобы раскрыть тему и привести ее к логическому заключению, он пытается раскрыть и смежные, из-за чего цепочка рушится и к середине лекции чувствуешь усталость. Но в целом конечно очень полезно, если слушать между строк и читать материалы презентации.
@vlogyoutubeolja3 жыл бұрын
В избранное, я послушаю .
@sport_marafon3 жыл бұрын
Потом поделитесь эмоциями ;)
@ultraman723 жыл бұрын
может ли бег с сопротивлением (шина) улучшить эффективность (длинным дистанции)? если да, как правильно применять?
@user-ok5xc6hi9f3 жыл бұрын
Как зовут эту девушку-спринтершу, которая делала СБУ перед австралийцем?
@Patriot.kg89 Жыл бұрын
Здравствуйте уважаемый тренер хотел спросить поводу пробежку. Я по степенно бежал сперва 15-20 минут бежал каждый день неделю . После неделю 30 минут бежал лёгкий бег неделю. Потом третий неделю 45-50 минут бежал расстоянии 8-9 км . Уже месяц прошло. сейчас бегаю 18-20 км 2 часа 2 дня бег один день отдых чтобы участвовать ближайшие марафон через 6 месяц международный марафон будет . Уменя левая колен сустав болит я думаю из за физических нагрузок пробежку . Что делать надо избежать таких не приятности коленный болью. Сейчас пока быстро бегать немогу болит левая колен медленный бег и ходьба можно смогу. Мне нужно врачу обратиться или сами изчеснут коленный боль ? Раньше не когда не болел колен. Мне 32 Рост 180 см вес 95 я думаю уменьшать вес хотябы 15 кг - .
@user-fz9ex7zf9n Жыл бұрын
Добрый день. Скорее всего колено не выдерживает таких нагрузок из-за того что объемы растут слишком быстро. Обычно рекомендуют увеличивать время тренировки на 10-15% в неделю, а у вас увеличение на 80-100% в неделю. Это слишком много для связок и сухожилий. Скорейшего выздоровления!
@JerryTheLucky5 ай бұрын
и худеть надо, килограмм на 20
@sergeytsang96513 жыл бұрын
Очень тяжело слушать когда инфа вся в кашу и по не понятной причине размазана почти на 2 часа. Это явный косяк.
@chuckyjones38253 жыл бұрын
Постановка стопы под ЦТ - самый главный беговой миф. Это будет возможно только при каденсе стремящимся к бесконечности.
@user-hl7sx1tx8f3 жыл бұрын
Или скорости к нулю?)
@Misha_Mihailov3 жыл бұрын
@@user-hl7sx1tx8f бесконечность и нуль - это разные вещи.))
@tvtricolor.2 жыл бұрын
Сорян, но как-то сложно рассказываете...
@user-bz7bj3wh4u2 жыл бұрын
Вот ведь как плохая репутация российских легкоатлетов неожиданно аукнулась…
@sergeislepukhin15563 жыл бұрын
А можно ссылочку на эту даму с СБУ в конце. ну или как её в инстаграм звать величать?
@sport_marafon3 жыл бұрын
Уточните тайм-код, пожалуйста.
@sergeislepukhin15563 жыл бұрын
1-35-00 там про сбу
@sport_marafon3 жыл бұрын
Мы передадим вопрос спикеру.
@ArchiCoon2 жыл бұрын
Вот единственное, что удалось найти: kzbin.info/www/bejne/ennVapKYoL-MjJY Спикеру вопрос видимо не передали. А может ему недосуг отвечать на вопросы.
@user-op3gs2sd1k3 жыл бұрын
1:48:00
@Ekaterina_Lavrova_artelstudio.3 жыл бұрын
Удивительные пропорции! Таакие длинные ноги по отношению к телу!! Обычно так у девочек бывает)
@RicardoO1373 жыл бұрын
Это никак не связано с полом. Дикое количество длинотелых коротконогих женщин. Пропорции не удивительные, все в норме, смотрится гармонично.
@andrey_kadochnikov2 жыл бұрын
Да он на высоких кроссовках же
@igorborzov88773 ай бұрын
Я что-то не понял, тут про то как надо или про то как делают те кто 3м/км бежит? Да и тем кто собирается столько бежать навряд ли видео надо смотреть. А вот тем кто 6 или 7м/км как раз таки надо, но вооооооообще ничего не выяснил этим видео. Хреновая асикс реклама вышла
@evgenpriest21643 жыл бұрын
Без обид, но что люди должны из такого семинара вынести, то что на KZbin сами могут найти?
@slavabegu3 жыл бұрын
Вы правы. Но тут я как раз хотел рассказать об основных моментах. А все основные моменты есть на KZbin. Тут тяжело поспорить.
@AntonSinchukov633 жыл бұрын
парадокс в том, что 90 процентов людей -ленивые жопы, не способные к самообразованию. поэтому им нужно ложечкой в рот (за денежку причем) накалдывать))) мы так курсы по фотографии ведем: вся инфа есть в открытом доступе, но авторитет лектора и то что ты палтишь за курс делают его ценным)
@user-ef4wu1kt9i3 жыл бұрын
@@AntonSinchukov63 тренер, предод или просто человек с опытом хорош тем, что со стороны намного лучше видно, поможет гораздо быстрее исправить базовые ошибки, которые самому можно просто не замечать. Ну и волшебный пендель))
@abogoslavsky3 жыл бұрын
Очень скучно, неструктурированно. Физика-случай из жизни-анекдот-техника-случай из жизни-шутка...
@infravioletultrared3 жыл бұрын
К кому обратиться-то по технике? Например? Москва, Бегаю 10 в день :)
@fgtrftrtrt3 жыл бұрын
В ближайшие годы не будет у Вас никакой техники)))
@slavabegu3 жыл бұрын
Ну Вот, обращайтесь
@infravioletultrared3 жыл бұрын
@@fgtrftrtrt что смешного и как понимать комментарий?
@infravioletultrared3 жыл бұрын
@@slavabegu К Вам? :)
@ambalko3 жыл бұрын
Лектор вообще скучный и лекция подготовлена не правильно. Все время, "я потом расскажу" , "я потом покажу", а зачем потом? Если нужно все подавать вовремя. Неподготовлен вообще. Слишком много пустого текста. Забивает голову ненужной информацией.
@sport_marafon3 жыл бұрын
На канале много контента по бегу, попробуйте посмотреть другие лекции, вероятно что-то будет для вас более информативным. Например kzbin.info/www/bejne/r5rCdZ2JetRnmJY
@user-gu6xv5sc5q3 жыл бұрын
А мне понравилось!
@user-yt9pv1bq3y5 ай бұрын
И мне понравилось!
@user-is8du1sg4p2 жыл бұрын
Это по поводу плоскостопия kzbin.info/aero/PL98w44rWhIa8-v-d_xGGV_0wXBIOPmZ4D
@andrey_kadochnikov2 жыл бұрын
КАРДИОЦИОННЫЕ АААА. Откуда такая неграмотность у столь опытного спортсмена…
@nadzhafox2 жыл бұрын
Инфа очень полезная, но подача просто ужас. Автора смотрю не первый раз, информация действительно очень важная, полезная благодарен за нее, но эти вставки-договорки пытка, очень отвлекает от основной сути, приходится перематывать, можно было плотнее уместить информацию и уже пойти побегать
@sport_marafon2 жыл бұрын
Здравствуйте, Павел! Благодарим Вас за комментарий, учтём. Важная информация - главный критерий)
@user-rp4xe8pc3y Жыл бұрын
Болтун да,жесть. Куча воды и лишней информации, каких-то шуток и тд и тп. Слушать тяжело
@LenkaSaratoga6 ай бұрын
Он не публичный спикер, а профессионал в своем деле, делится знаниями бесплатно. Пойди ка ты свою лекцию запиши, а потом комменты почитай подобные своему.
@user-ht4yz7hp3t2 жыл бұрын
Лекция не информативная от слова совсем. Те моменты которые нужно рассказать и показать пропускает, но заостряет внимание на своих резинках, которые нам абсолютно не интересны. И конечно сильно затянуто, слайды на уровне 1 класса.
@sport_marafon2 жыл бұрын
На канале масса лекций по теме бег. Например kzbin.info/www/bejne/hGfUfaCBobqgf5o Может быть будет полезнее.
@user-Gorrox3 жыл бұрын
Ближе к теме....
@user-wy2cp8rw1z2 жыл бұрын
Ни о. Чём
@KKZ_5000_RUB2 жыл бұрын
Я уснул на 45 минуте
@stanpopovsky2 жыл бұрын
Сумбур, вода, неподготовленные видеовставки.
@sport_marafon2 жыл бұрын
Добрый день! Возможно Вы могли бы посоветовать лекторов, которые могут иначе преподнести информацию?
@stanpopovsky2 жыл бұрын
@@sport_marafon иначе информацию преподносит любой другой лектор - потому что все разные. Но как это поможет Вам? Можно же было хотя бы на этапе монтажа видео видеовставки нормально воспроизвести - замедлить, повторить? Отступления по ходу лекции, не относящиеся к теме - чтобы таминг был больше или что?
@sport_marafon2 жыл бұрын
@@stanpopovsky Благодарим за комментарий, учтём. У нас много лекций про бег, возможно Вы найдёте интересного для себя лектора и тему :) sport-marafon.ru/video/?arVideoFilter_1264_517124584=Y&arVideoFilter_1266_1881737234=Y&set_filter=Y
@stanpopovsky2 жыл бұрын
@@sport_marafon спасибо, посмотрю.
@alexpetrov96743 жыл бұрын
лектору нужно сказки на ночь рассказывать, чтоб быстрее заснуть, ни хрена не подготовился к урокам, странно что из зала храп не раздовался
@sport_marafon3 жыл бұрын
Что ж, тоже неплохо, кому-то спикер поможет уснуть после напряженного рабочего дня) Каждый находит в лекции свои преимущества)
@alexmarch2323 жыл бұрын
Чужь, про подражание и т.п. Ваш мозг сам корректирует технику бега, исходя из данных ОФП и СБУ которые в него загружают. Вы потренируйтесь, и мозг сам откалибрует технику бега. Нечего выдумывать и выкручивать технику находу, когда ваши ноги мышцы для этого не готовы, это небезопасно