Восстановление коленей в домашних условиях: диагностика, лечение, упражнения

[@ЛюдмилаПавлова-н8ч]

Случайно попала на этот видеоролик с доктором от бога , спасибо , что в нашей современной жизни есть такие доктора, которые как боги помогают людям избавиться от болей, которые так усугубляют нашу счастливую и прой успешкю жизнь. Спасибо Вам за Ваш талант на благо человека. Здоровья Вам и сил для того , чтобы понять людям и делать их жизнь счастливой иовобожлатся отвсег, что мешает жить человек и ощущать себя счастливой в жизни человеку. Я пр жтзгитоже помогаю людям в других жизненных областях и считаю себя самым счастливым человеком по жтзни. Желаю и Вам и Вам быть таким счастливым и приносить людям облегчение в их жизни. Счастья Вам в всех жизненных процессах по жизни!!! Людмила.

[@ЕленаЧерешнева-г3к]

Вот так марафон!!! Большая благодарность доктору за его знания и умение донести всем нам эти знания.Получила ответ на многие вопросы.И хочется на прием к таким докторам .Благодарю Вас.!!!

[@Tony-gc2zb]

Лучший доктор России. Скольким помог.. СПАСИБИЩЕ!!++

[@opytkulikova]

Лучший доктор, который вылечивает мануальный терапевт В.Д. Гитт. Задайте поиск и посмотрите.

[@Tony-gc2zb]

@@opytkulikova ты попутал. Я о враче а ты о мануальщике который понравился

[@opytkulikova]

@@Tony-gc2zb Я по методике "мануальщика" как вы сказали, вылечил у себя Артроз 2 ст.

[@olegkhodyakov7035]

Неплохая попытка рекламы через комментарии. Доктору Демченко большое спасибо! Благодаря его предыдущим лекциями, восстановил колени и голеностопы себе

[@Dimadoctor85]

Спасибо доктору за потрясающую лекцию!!! Все по делу, без воды и с практикой!!!! Спасибо Спорт Марафон за гостя и организацию, приглашайте почаще))))

[@Татьяна-р8н3к]

Ф

[@НадеждаВасильева-ь8й]

Благодарю! А можно лекцию отдельную с АРТРОЗОМ у пожилых людей? Какие упражнения делать? Какая гимнастика нужна пожилому с артрозом? Очень будем ждать! Вы умница! Слушаем взахлёб! Очень интересно и профессионально ведёте лекцию! Добра вам счастья здоровья успехов и удачи во всём!🙏👍🎉💖🌈🥰

[@ТамараСкачкова-д9ш]

😊😊😊

[@AborigenAborigenovich]

@@ТамараСкачкова-д9ш Советую сесть на стол, что бы не касаться пола, и очень расслаблено поболтать ногами как ребёнок минут 10 с хорошей амплитудой. Результат и удивит и порадует. Сустав становится в физиологически правильное положение, разгружается, смазывается, все хрящи и "холодец" получают питание и всё самовосстанавливается. Поэтому на ночь делать обязательно, а днём когда захочешь. Всех Благ!

[@ОльгаБалабанова-я7у]

Упражнения доктора Евдокименко супер.

[@user-EES]

Выражаю благодарность Владимиру Сергеевичу!👍

[@romul2814]

Как всегда Демченко - это по теме, качественно, с примерами, с практикой, с объяснением механики Как всегда Спорт-Марафон - монтаж, вставки, тайминг, в общем качественная именно лекция, как обучающий материал.

[@sport_marafon]

Спасибо!) 😊

[@tatakool2071]

Как в тему, как раз буду компрессом колено по рецепту доктора Демченко лечить! Спорт- Марафон, респект за классного спикера, за Владимира Демченко!❤

[@ОльгаБердичевская-н1е]

Компресс ,какой состав?

[@tatakool2071]

@@ОльгаБердичевская-н1е kzbin.info/www/bejne/iJSvdJKkbaxrrcUsi=d7UIK6UJvo52SOwd

[@anjelak.9174]

Мой любимый доктор❤ как мое колено нуждается в Вас.

[@yahavtanya]

Я очень люблю ваши объяснения теории. Такое счастье , что есть специалист, который не экономит и не жадничает поделиться знанием, опытом. Большое спасибо 😊!!!

[@ДарьяВасильева-ы8е]

Спасибо

[@ТаяАстахова]

Супер,спасибо.

[@Лідія-ш8р]

​@@ТаяАстахова🎉😢

[@АннаСеменихина-в6м]

😊

[@ZimIn-q3v]

В процессе прослушивания пошла сделала 15 прогибаний и мне реально стало легче😮, хотя на спину не жаловалась болело только колено, если честно я просто обалдела, ведь уже 3 месяца непроходяшей боли ...Спасибо за полезную информацию❤

[@DD-sx9tq]

Серьезно болело только колено?? Сильно? А щелкало что-то?

[@Казиме-у7л]

1

[@ИннаСултанова-т4ы]

Классный ролик ! Я так много полезного для себя узнала. Во истину , век живи и век учись у компетентных людей. Спасибо , доктор! 🙏

[@Казиме-у7л]

❤

[@albin8053]

Отличные объяснения, спасибо доктору Демченко!

[@badk1aat]

3:13 что может болеть в области колена 19:31 упражнение при боли в передней части колена 28:36 упражнение при боли во внутренней части бедра 32:37 причины боли 40:10 артроз 44:22 как понять всё ли хорошо с коленом? 1:19:35 упражнение на разгибание колена 1:41:58 упражнение при боли в конце амплитуды сгибания колена 1:52:45 нужно ли делать операцию при травме ПКС? 1:54:52 какие мышцы ног укреплять, а какие растягивать 1:58:31 нарушение скольжения коленной чашки 2:00:30 упражнение на улучшение сгибания колена при наличии дискомфорта в передней его части 2:08:25 как понять, есть ли у вас функциональная нестабильность 2:16:34 упражнения на укрепление мышц задней поверхности бедра 2:19:29 упражнения на укрепление приводящих мышц бедра 2:21:16 комбинированное упражнение на среднюю ягодичную и большую ягодичную мышцы

[@Тоня-я4й]

😊😊😊😊😊 😊😊

[@ninaivanovna3846]

Можно ли убрать контрактуры в коленных суставах?

[@ЛарисаБ-ж9я]

Как удобна эта раскладка по времени!!! 🎉

[@ЛарисаБ-ж9я]

Как удобна эта раскладка по времени!!! 🎉

[@dira6996]

Интересно ваше мнение о вреде и пользе спортивной хотьбы? Можно ли заниматься, если хрустят колени и начинается варикоз?

[@ЛюдмиладойлидДойлид]

Доктор, огромное благодарю! Сделала на колено повязку и боль прошла.

[@ВладимирФролов-й8к]

Владимир, спасибо за лекцию! Как всегда огромный массив ценной информации.

[@olgamihailova7567]

Спасибо огромное! Классно! 63г,была травма колена без разрывов, восстанавливалось ходьбой задом наперёд, колени полностью сгибаются и разгибаются, но у меня отмечали слабые ягодичные и разводящие мышцы. Очень понравилось упражнение с резинкой с разведением коленей при вставании в полумост. И упражнение в позе спринтера. Делала многое прямо при просмотре ролика.

[@CryptoBitcoin_investor]

Весёлый доктор )) на позитиве 👍

[@veratarasova7266]

Владимир, дай вам небеса здоровья ещё лет хотя бы на 100! И спасибо за труд

[@СергейТаран-н4д]

Х в Москве

[@ЛюбовьДолгих-ж3д]

Цы

[@ЛарисаОстанина-г6ы]

Спасибо большое, доктор!

[@user-ql7du5dxWw]

Спасибо доктор ❤❤❤❤вы прекрасный и самый лучший которых я когда либо слушала!Сам Господь помог и нашла и стала слушать вас Очень хотелось бы к вам на прием попасть❤❤❤❤

[@anastasiagorshenina5166]

Мега-полезный контент, спасибо! Три упражнения утащила себе в ежедневную практику.

[@rmsoft]

Nu i? Pomogajet?

[@anastasiagorshenina5166]

@@rmsoft может, самовнушение, конечно, но мне кажется, что помогает)) Колено практически не беспокоит сейчас, хотя в разгаре лыжного сегодня у меня раньше постоянно боли были после травмы. Но я свою зарядку делаю регулярно, по 3-4 раза в неделю, и там не только упражнения от доктора Д, но и другие, в т.ч. из других видео доктора Д)) часть ещё от реабилитолога, большой набор, в общем.

[@rmsoft]

@@anastasiagorshenina5166 Interesno, udatshi.

[@РусланРемонты]

Владимир Сергеевич. Огромная благодарность за просвещение! Современные знания доносите понятным языком.

[@ЕленаКононов-т8т]

Лекция очень полезная. И подача материала понравилась. Легко и информативно. Про свою проблему больных коленей пока не до конца поняла. Буду пересматривать, вникать глубже. Пробовать упражнения. Более точно определить проблему, я думаю, может только платно на приёме сам доктор.

[@ud2ft4yp8o]

Вдячна лікарю пану Демченко. Завдяки вашим відео моє життя значно покращилося

[@НадяШаповалова-ь3ъ]

Здравствуйте, спасибо за лекцию , побольше таких лекций ждём от вас,теперь просьба : нужны упражнения для пенсионеров с грыжами 15 мм,гонартрозом 3 степени ,чтобы как то жить без операций, заранее благодарю

[@galinabarkhatova7821]

Для пенсионера отдельное об яснение медленно и с повтором и без отвлечения. Спасибо

[@Evgeni_Feelsogood]

Потрясающая лекция! Спасибо огромное!

[@ЭльмираКамалдина]

Какой же вы молодец! Очень интересно, понятно, энергично, спасибо!!!!

[@ИринаИрина-я5ш5к]

После трех месячного пребывания в гипсе(перелом голени), стало понятно, как легче разработать коленный сустав. Проработка коленный чашечки, без фанатизма. Спасибо за эту,, изюминку'' 🙏🙏🙏

[@dimonb123]

Классный врач. Говорит все абсолютно по делу. Я это все на себе испробовал. Оторвал ПКС на баскетболе. Два врача мне посоветовали операцию, а два нет. В результате операцию не делал. Занимаюсь еженедельно спортом (беговые лыжи, маунтинбайк, иногда бег, фитнесс, силовые, хожу в пешие походы). Никаких проблем с коленом нет. Даже иногда, очень осторожно в баскет играю. Так что наш организм действительно может показывать чудеса восстановления. Главное ему в этом не мешать. А уж если немного помочь, то вообще красота будет!

[@Ernur-c4k]

Можно ли восстановить разорванные сухожилия без операции? и есть ли шанс вернуться в спорт?

[@facepalm6024]

Всмысле прям полностью оторвал связку? И она потом каким-то образом сама срослась? Я б ещё понял, если б написано было надорвал, но оторвал же. Что-то тут не сходится.

[@facepalm6024]

@@Ernur-c4kесли сухожилие оторвано, его надо как можно быстрее зашить, иначе будет потеря функционала, хотя уже месяц прошёл с написания коммента

[@ЛарисаБондар-ю2ъ]

Часто повторяете слово-паразит "вот".Лекция толковая, спасибо.

[@fishingtravel8155]

О, Демченко, это к просмотру обязательно)

[@МаринаДемчинская]

Тот

[@ГалинаВихрова-в4и]

Доктор - умница, все дохотдчиво объясняет, да еще с демонстрацией, вся полученная информация очень ценная, СПАСИБО!

[@aleksandra_so]

У меня боль в обоих коленях спереди, прям над чашечками. То пропадает, то возникает. Сегодня колени прям болели, приседала с болью - попробовала упражнение на прогиб в пояснице: ощущения в коленях прям сразу разительно изменились, боль почти полностью прошла, процентов на 90! Вау, я этого не ожидала. Но сейчас вспоминаю свои физкультурные занятия дома, когда я делала регулярно упражнения по растяжке (в том числе и спины), то боли в коленях в повседневной жизни не было. Стоило на пару месяцев забросить растяжку, боли в коленях появились. Спасибо за информацию, буду теперь работать с поясницей регулярно.

[@Владимир-к9ш8ф]

От боли в суставах поможет пищевой желатин 5 апр. 2021 г. - Основа пищевого желатина - коллаген, который играет действенную роль в укреплении и восстановлении суставов. Также присутствуют аминокислоты, ..Как и сколько пить желатин для суставов? 2 чайные ложки желатина смешать с 1/2 стакана холодной воды. Тщательно перемешайте и дайте смеси постоять не менее 5 часов. Для вашего удобства вы можете размешать смесь вечером и выпить утром.

[@yuryvinogradov3239]

Для поясницы попробуйте комплекс упражнений "Большая тройка Макгилла" - простые и эффективные упражнения на контроль мышц кора.

[@Татьяна-ф7и6ж]

Здравствуйте доктор! У меня при ходьбе адская боль под коленом слева! Что делать,помогите!!!😢​@@Владимир-к9ш8ф

[@ОльгаСидорова-т7п]

Никогда не пишу комментариев но тут не смогла сдержаться! Живое, доствпное объяснение сложных вещей, подарок доч всех, спасибо огромное! И, странно, что находятся "умники" с дебильной критикой!

[@x...789]

Очень интересная и весьма полезная лекция! Огромнейшее спасибо!❤

[@user-py3yw4dc2p]

Привет доктор! Жду книгу по коленям. Спасибо за лекцию!

[@RadoPro]

Книга будет устаревать. А так постоянно обновляется лекция. Тем более что Доктор Демченко хороший оратор.

[@ЗинаидаЗирка]

Лекция замечательная.😊

[@АлександрАлин-п8у]

Ничто не вечно, но это же здорово. Если бы не устаревала - значит только резать.

[@СветланаЗавьялова-м4ю]

Я была на приёме после травмы колена у Владимира в его клинике в Москве, приехала из другого города, очень грамотный доктор, пригласил на приём реабилитолога, внимательно посмотрели мои обследования, выяснили причины болей в колене до травмы, получила необходимые назначения. Спасибо 🙏🙏🙏

[@Андрей-й3н3в]

Класс! Болит колено. Во время просмотра понял, что проблема с разгибанием. И от упражнения резко легче стало. До этого три недели ходил хромал с болью

[@ЛарисаОсипова-е5ь]

,. . Доктор молодец.,побольше таких,мы бы не болели,понимающий,даже от его рассказа меньше боли.Большое спасибо.😊😊 ...

[@ЕленаЧерешнева-г3к]

Пересматриваю марафон и благодарю доктора

[@ЕленаСуханова-б3у]

Спасибо!! Очень полезная лекция.

[@ОльгаРылькова-я9з]

Доктор специалист,большое спасибо.

[@zlataafanaseva8595]

гениальный спикер!

[@user-lr2mn2pq8l]

Мой любимчик!!!! Дай бог здоровья доктору!

[@НинаРевенко-г3ж]

Большое спасибо вам, очень понравилось лекция, дай бог вам здоровья и счастья.

[@ЛарисаСавельева-ф3с]

Здорово молодец браво я давно искала про колени 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@галинаматвеева-щ3х]

Такой молодец, грамотный, знающий свою работу, с чувством юмора! Молодец!👏🏼👏🏼таких единицы в нашей стране!

[@ОрочимаруСама-н4х]

Очень уважаю,всегда помогало,надо только в своих проблемах разобраться

[@ТамараМачеча]

Позитивный доктор.С таким легко лечиться .

[@ЛарисаОсипова-е5ь]

Даже от его историй и смеха нет сильных болей.Срасибо ,вам.

[@Vivo-dw9mw]

Все поучительно и научно теперь в поликлинику не иду боль проошло в поликлинике ничего не говорится и не лечат спасибо вам большое.г. КокшетауРК. Х. Ф.

[@crackout7217]

Демченко, Дзизария и Комаровский топчики

[@DOS-fs8xw]

Слава украинцам🇺🇦

[@ЛюдмилаСедова-ю2й]

Благодарю вас !!! Все с пользой для себя выяснила. Лекция внесла огромный вклад в мои познания по этой проблеме.

[@Лидия-ъ8ш]

Владимир мне понравилась Ваша лекция!!! ❤🎉

[@signempiry4874]

Суперски !!! коммент в поддержку - Восстановление коленей в домашних условиях: диагностика, лечение, упражнения

[@ЕленаЖаврова-ф1ы]

здорово, что я наткнулась на этот ролик, пять месяцев гоняют по врачам, сильные боли, особенно после часа ночи, к пяти часам успокаиваются, да, сидеть не могу, боль усиливается, плюс блокировка коленного сустава, на разгиб сносно, согнуть не могу, сильная боль, болит по внешней стороне.

[@nataliaabdullina6896]

Помогли упражнения?

[@Ambien000]

у Демченко всегда полный зал)

[@sport_marafon]

Это точно 😁

[@Карлос-ан]

большое спасибо! великолепный выпуск!док красава! здоровья всем!

[@rert88]

Очень круто. Когда выйдет вторая часть лекции?

[@Anyzombytv]

Шуток и правда не мало, но почему бы им не быть?) спасибо за лекцию!

[@СветаКлочкова-э1с]

Добрый день , можете прислать ссылку на упражнения если колено не разгибается в положении стоя

[@nata7626]

Демченко- сила!

[@AS-pm4cq]

о, да💙

[@ВалентинаБатюшкина]

Спасибо за упражнения. Подписалась.

[@ИринаОгульчанская-ц8ъ]

Благодарю, подача материала супер, лекция замечательная

[@VictorElf]

Спасибо Доктор! Отвлечения были по делу и очень вдохновляют! Подвигал надколенник и аж в пот бросило, так "задышала" голень. Класс)

[@РаисаВоловик-ю6н]

Прослушала минут десять, пока вывод что слушаю ни доктора а шоумена. Слушаю все таки дальше вывод:Доктор вы супер! Я просто в восхищении от этой лекции!

[@Светлана-ы8х9й]

Тьфу ну вас ,хотела выключать, прочитав ваше начало !

[@nikolaj781]

Харизма

[@Валентина-з9в7е]

​@@nikolaj781номеров

[@РобертУсольцев-к2ж]

Года три тому назад, у меня заболело колено, да так, что ходил с трудом. Я не стал ходить к докторам, а начал поиски в интернете, которые привели к видео доктора Демченко, в котором он как раз рассказывал про мои симптомы и методы самостоятельного лечения. В течение трёх дней я делал упражнения и боль прошла. теперь я регулярно делаю эти простые упражнения , чтобы не было рецидива.

[@WefiqaAbbasova]

​@@nikolaj781 7

[@ДинаАлиева-в3в]

Я попробывало у меня были такие же симтомы вы не поверите две над мучилась помогло с первого раза Супер спасибо большое❤❤❤

[@vavannaumov1684]

БлагоДарю Вас ❤❤❤

[@TunukGuishebaeva]

Владимир спасибо ваша практика мне помогло

[@ЛидияСмирнова-м3ь]

🎉спасибо за информацию но когда лежишь в стационатеэтого нисего не предлагают заплати потом может чем то помочьпростите наболело❤❤

[@ОльгаМинкина-и2о]

Благодарна за лекцию, которую увидела нечаянно и, она оказалась для меня полезной.....буду теперь следить.....

[@aleksandrkoval6637]

Даешь вторую часть :) Много полезного. На реабилитации с февраля после разрыва креста и двух менисков. Пока без ПКС.

[@ВладимирУдрис-с5ц]

Какие у вас прогнозы? Есть шанс на восстановление?

[@aleksandrkoval6637]

@@ВладимирУдрис-с5ц с каждым месяцем все лучше и лучше. Но все это вообще не быстрая история.

[@aleksandrkoval6637]

@@ВладимирУдрис-с5ц Точно могу сказать что EMS (электростимуляция) на уровни "еле терпеть можно" очень сильно помогает включить мышцы в работу на ранних стадиях атрофии.

[@ЛилияКаримова-н3х]

Операцию ещё не делали?

[@aleksandrkoval6637]

@@ЛилияКаримова-н3х Пока нет. Осенью планирую. Но в целом за год реабилитация стало более менее норм. Но восстановление мышц и сухожилий прям очень плохо дается.

[@КостяБлямдель]

крутой мужик. смотреть - одно удовольствие)

[@ЕленаПуширина]

Уважаемый доктор,подскажете как избавиться от кисты Бейкера?

[@ОльгаАксенова-ю9щ]

Дорогой доктор вы большой молодец спасибо вам за вашу работу как купить вашу книгу ответьте мне пожалуйста

[@еленаберест-е9м]

Столько негатива, а ведь доктор делиться своим опытом знаниями которые помогут многим людям,а если он откажется где искать

[@НатальяНаталья-ф5с]

Спасииибооо, здоровья Вам и вашим помощникам❤

[@manzuraabdulloeva166]

Спасибо доктор за такой подробный прнятие у меня пятый день после травми колени в гипсе на дороге подсказнуласть и колено у меня болить поставили гипс на две недели попить обезболивающие и потом мтр сеажите пожалуйста сейчась бол утихла оттек нету можно открит гипс и сделать массаж и гимнастику пожалуйста у меня повреждений капсулно связочной апаарат колени что делать скажите пожалуйста жду с нетерпением

[@людмилагорбонос-ч5т]

Спасибо большое. Подскажите пожалуйста кто занимается болезнью Бехтерево. У мужа уже инвалидность из за этой болезни, а у сына диагноз есть и ранняя стадия, как хочется им помочь

[@vasiaofcose1]

Спасибо за интересную лекцию! У доктра много упражнений на много случаев. А есть ли у доктора НАБОР упражнений для здорового человека, чтобы их выполнять для предохранения и укрепления колена и др важных отделов организма? И список упражнений вредных для оргпнизма.

[@ilye137]

Спасибо огромное. Замечательная лекция очень много полезных моментов себе зафиксировал. Владимир, подскажите пожалуйста. Мне для ныряния брассом необходимо увеличивать подвижность в коленных суставах. Есть ли смысл делать упражнения на мобилизацию и сразу укреплять сустав?

[@АльбинаВасимова-ю4р]

Ты просто молодец.Я многое усвоила, буду включать мозжечок😊.

[@СергейЯрцев-ю2б]

Владимир, огромное спасибо вам за лекцию! Есть ли ваши последователи врачи или ученики в Челябинске?

[@НинаГрачева-й4с]

Спасибо,доктор,за вашу лекцию,а то все уколы и уколы, спасибо

[@АнтонинаАристархова-р2ж]

Огромное спасибо!Я с Вами...😊

[@АлександрС-з7в]

То-то я без очков сперва лектора не узнал... Богатым будешь, Владимир!

[@СашаГуляев-е1г]

Операцию сделал.

[@ОксанаТеньсина]

Суперпозитивчик!!!Огромное спасибо!!!❤❤😂😊😊😊

[@НатальяНатали-ч2у]

Спасибо Вам большое.🤗👍👍

[@salcon8935]

Супер! Жду книгу

[@shag9]

Добрый ❤, расскажите пожалуйста о кисте бейкера , что делать?

[@nikn2184]

Владимир, спасибо за лекцию! 36:41 Вы говорите что скоро будет лекарство от болезни Бехтерева. Подскажите пожалуйста как будет называться препарат, буду следить за ходом его испытаний.

[@yuryvinogradov3239]

Речь явно про препарат BCD-180 от компании BIOCAD.

[@nikolaj781]

Жаль, что такой доктор не в моем городе

[@ИгорьТаращенко-л4м]

Огонь 🔥

[@petrsablin8331]

Круто !!! Благодарю , это очень интересно .

[@Галина-о1т5б]

Про колени подробнее и упражнения!!!

[@Ludmila1109]

БЛАГОДАРЮ 🌹

[@thebarclaus7114]

эх, как жаль, что не знал про лекцию, чтобы в живую на неё сходить. В зале прям аншлаг, учитывая, что вещает доктор Ди, не удивительно)

[@dimmArtist]

А как вы так сделали на человеке в джинсах на 20 минуте? Ну во-первых, он сперва сделал приседания, те слегка размялся. Потом он лежал на животе, упершись коленями, пока разгибания в спине делал. А потом он естественно он может сказать, что как-будто на 50 процентов снизилась боль. UPD знаю по себе даже - на первых приседаниях боли в коленях могут быть. Второй подход - уже не ощущаются или меньше.

[@Валентина-п7б3к]

Супер Доктор❤

[@nazarovawa]

я аж испытываю боль, когда они приседают! у меня от болят от приседаний и когда спускаюсь по лестнице

[@vovakaravaev1528]

Доктор подскажите, вы рассказали про случай когда есть "скрежет " в колене, про шлифовку сустава. Скажите какие упражнения надо делать , чтобы избежать операции и гиалуроновой кислоты? Спасибо