Спортивный этикет: как вести себя в тренажерном зале. А как бы вы поступили в этой ситуации?

[@user-re134]

Я однажды в зале подхожу к парню и вежливо спрашиваю у него сколько ему осталось подходов, а он мне говорит - если хочешь можем вместе, пока я отдыхаю, ты можешь сделать подход! Я тогда даже не знала что так можно было 😂 приятно удивилась и согласилась. И самый пик вежливости между нами был в том что каждый после подхода переставлял веса друг для друга в тренажере! Это было супер 🎉

[@Garufurendo01]

Теперь выбираем имя ребенку)

[@Protagonist-ro7uw]

Это был я походу

[@zaspravedlivost317]

Какие молодцы). Читая комментарии понимаю, что я преувеличиваю свой страх пойти в зал.

[@pot_head64]

​@@Protagonist-ro7uwэто был я

[@vitaaaaas]

так это же норма

[@RedShucov]

У меня было такое с тягой на блоке, самое интересное, что я сделал 1 подход, встал как нормальный человек пока отдыхаю. Подошла женщина села сделала подход и стала в телефоне сидеть, я попросил её дать подход сделать, на что она сказала ВЫ НЕ ВИДИТЕ Я ДЕЛАЮ КАК ЗАКОНЧУ ТАК И СЛЕЗУ. Знатно я охуел :D В итоге я ей пытался начать объяснять, что пока вы отдыхаете можно встать и другим дать сделать, на что она гнула свою линию что ей похуй. В итоге вокруг нас скопились осуждающие её качки и она в стыде вообще сёебалась ничего не доделав.

[@zvuser]

😂😂😂 блин, и смешно и грустно)

[@djonix_x1115]

👍🏻

[@therokfors]

У меня бабы блины с штанги снимали, делаю жим, баба подходит и блины пистит, я ваще охренел)))

[@maxmaxmax875]

А если у меня ровно 60 секунд между подходами или 30 секунд? И таких подходов 6. Ты уверен, что сможешь освободить место за 60 секунд? И вообще, бывает нужен настрой , а когда к тебе подходят и что-то говорят, то он сбивается. Я тоже когда делаю упражнение, то пока не сделаю все подходы, то не схожу с места. Не из вредности, а так как это сбивает настрой и у меня строгие временные рамки.

[@RedShucov]

@@maxmaxmax875 во первых, я там начал делать первый, во вторых это была обычного вида женщина которая ходит в зал по-приколу и после подхода сидела в вацапе на протяжение дольше полутора минут, в третьих в случае такой ситуации, можно АДЕКВАТНО объяснить, а не начинать хамить

[@Olga86surgut]

Я только недавно начала заниматься в зале. Закончила подход на этом тренажере и сижу, моргаю, отдыхаю, настраиваюсь на следующий подход. Подходит парень и говорит: « давайте вместе будем заниматься, поочереди» а я такая: «я за мужем» и сижу дальше. Он отошел, подождал все мои подходы и сел заниматься. Потом до меня дошло, что не стоит занимать тренажер во время отдыха. Век живи-век учись. Еще и возомнила, что тот качек на меня запал 😂

[@kononova1986]

Ольга,😂 бывает. Главное, что пришло понимание 🤗. Представляю лицо и мысли парня в тот момент 😂😂😂

[@pvdenie]

woman moment…

[@hotcat6883]

​@@pvdenieТак человек просто не понял, причём тут этот мем 😂

[@__polya__4002]

Стремлюсь к такому уровню уверенности ахаха❤

[@user-wk3uf1ot9w]

Надеюсь это не шутка 😂😂😂

[@siriussirius8718]

Потому и не люблю тренажёрный зал, вечная борьба за тренажёры вместо того, чтобы расслабиться и заниматься в удовольствие

[@elenarebrieva]

Есть такое... Только если есть вариант днём ходить или очень рано, или очень поздно, но это не для меня. Поэтому я дома, мне много не надо

[@YASHAxD]

Скорее потому что ты там не был. Таких случаев единицы, и в чем проблема отойти на другой тренажер пока человек не закончит?

[@danielbodon14]

а я утром стараюсь ходит... и все норм)))

[@dobrec_jumaisumba]

Попробуйте ходить на джиу-джитсу. Там люди уважают друг друга, работают в парах и не нужны тренажёры)) в принципе любой вид единоборств подойдёт. И пользы больше кстати.

[@vanek2030]

Если ты с Москвы, то возможно. У меня такой проблемы почти что нет

[@user-uu2bj6gq4r]

У меня сотрудница фитнеса подошла блин 20кг из-под тренажёра для гиперэкстензии хотела забрать, я ее окрикнула:"Девушка, оставьте мой блин", на что она ответила:"Он Вам не нужен"🤦🏼‍♀️ В итоге я ей парочку на гриф повесила, когда она отошла куда-то, раз ей блинов в зале мало😎😁

[@Ultra_Karas228]

Сладкая месть

[@Ultra_Karas228]

Месть поддается холодной

[@Alloniya]

Хаха молодец. Обычно мужики так делают

[@Maximum-K]

Всегда хожу в зал утром и ни каких проблем. Пустой зал, кайф а не тренировка ☝️😁💪🙌

[@asimplecommentator1337]

Че-то ты лечишь Может днём, а не утром ? Утром обычно много людей перед работой ходят

[@Maximum-K]

@@asimplecommentator1337 лечят доктора, а я говорю ☝️😉Ну да,в основном все бегут перед работой в спортзал ☝️😂В 10 утра ни кого толком нет в спортзале,по крайней мере в который хожу я. Возможно, исходя из вашей логики в других спортивных залах города паломничество и нашествие спортсменов с 7 утра уже☝️😂Или это только в вашем спортивном городе так происходит☝️😉💁‍♂️🤝

[@MegaSer27]

А на работу когда

[@Maximum-K]

@@MegaSer27 я сам на себя работаю☝️😁💁‍♂️ Поэтому могу выбрать удобное для себя время 💁‍♂️

[@MegaSer27]

@@Maximum-K завидую молча😁🤗

[@marishka809]

У меня ситуация была, когда я первый или второй раз пришла в зал, ничего не знаю, хожу смотрю что и как. Вижу свободный тренажер, села, занимаюсь. Через минуту подбегает большой мужик и начинает грубо прогонять меня, типа слезай я этот тренажер занял, просто отходил (зачем и куда отходил, не помню...) Я занимаюсь, вдох-выдох, не прерываю упражнение, смотрю на него круглыми глазами типа че за фигня?.. В итоге он вообще разбуянился, я закончила один подход и пошла к другому тренажеру подальше от этого мужика ..

[@kononova1986]

🙈 к сожалению, такое встречается и не редко

[@user-us9ms4ft5l]

Ущерб видимо был какой -то 😂

[@user-wz6fg9rh4t]

Надо было сказать, что Вы этот тренажёр ещё вчера заняли, просто отходили поспать

[@kononova1986]

@@user-wz6fg9rh4t , 🤣👍 хороший вариант

[@maxmaxmax875]

У этого мужика есть строгие временные рамки между подходами, у него есть программа которую он должен соблюдать. К примеру, но тренирует грудь раз в неделю, а вы ему запороли всё.

[@gaehcka]

Ой я не могу😂 я всегда говорю, это не стул - это тренажер!

[@asimplecommentator1337]

Т.е. сидит человек, никого не трогает, а ты к нему с такими слова ни с того, ни с чего подходишь ? Ну ты и хамло

[@gaehcka]

@@asimplecommentator1337 ради бога сидите на лавочке на улице, на пеньке в лесу, в общественном транспорте и.т.д. Но в тренажерном зале свои правила☺️ это- уважение к другим)

[@asimplecommentator1337]

@@gaehcka ну, т.е. я делаю жим в хаммере, на нем висят мои веса, отдыхаю между подходами, тут подходит какой-то человечек и намекает, что мне нельзя сидеть. Таких идиотов надо просто игнорировать. Как минимум, если ты так говоришь, как написано выше, то сам конфликт ищешь, потому что надо нормально разговаривать с незнакомым человеком, без своих подколов. Подкатывать будешь членов семьи и друзей. Так что не надо говорить за уважение, если у самого его нет.

[@gaehcka]

@@asimplecommentator1337 ну а если мне подходят ваши веса и я хочу делать по очереди с вами в чем проблема?! Тут именно в видео и показан принцип человека что он делает и хер будет слазить и дело не в весах а принципе этого человека

[@sweetpeach9569]

@@gaehcka Какой-то бред. Недавно начала ходить на фитнес, занимаюсь с тренером, и она сама мне говорит отдыхать минуту где-то, и ждёт, когда я смогу продолжить. Впервые слышу, что, оказывается, я должна вставать и уходить куда-то на время отдыха (который длится от 20 секунд до минуты).

[@user-cb9uw8dp6x]

А я не люблю вместе делать😁😅 поэтому треню круговые) кстати походить между подходами полезно, после одного подхода мышце нужно время на восстановление минуты 2

[@user-wd2nv3cd4l]

Чаще всего тренажеры занимают тренеры со своими подопечными.и они все по очереди делают упражнения во всех тренажёрах.вот реально.почти всё занимают.

[@1_NEON_1.]

Пол часа сидят и пару секунд делают😡таких в зал пускать нельзя.

[@GandalfWhite]

Никогда никому не отказываю заниматься вместе на тренажёре. Но тут недавно молодой так попросился. Перенастроил полностью по себя тренажёр, а это на минуточку: высота сидушки, угол рычагов для каждой руки, вес (тренажёр для бабочки). Сам сделал и на голубом глазу ждёт пока я это все сам под себя перенастрою обратно и займусь выполнением. Послал его нахер и сказал жди пока закончу, больше не пущу. За более 20 лет занятий впервые с таким столкнулся. Обычно даже девчонки стараются вернуть настройки когда попросились делать вместе. А лавочку принципиально не делю. От одного тепла чужого человека противно, не говоря про пот.

[@V.V.Pchela]

Ну неужели бывает такое😅 даже не верится

[@yanasalikhova7299]

Бесят такие, сделают быстренько упражнение и сидят по пол часа между подходами, мало того, что тренажëр занимают просто так, да и ещë такие вот удивляются, что у них результата нет от тренировок, конечно блин, пару раз делают, потом сидят и втыкают в телефон, таким макаром перед телеком дома сидеть можно 🤦‍♀️ И моë самое любимое, пришла, посидела на тренажëре в телефоне, пофоткалась, типо хожу в зал заниматься и ушла 😂 Смешно от таких 😂

[@basssileus]

Я один раз попробовала с другой девушкой по очереди на тренажере заниматься… У меня на упреждения уходит минут 7, а на отдых минуту - она же минут 15 занималась. Легче было на другой перейти

[@musiena]

Вроде бы всех можно понять, но я бы не пустила, так как у меня отдых между подходами 30 сек, за 30 сек вряд ли кто-то успеет. Мне проще уже доделать и отдать тренажер🤔 Если отдых был бы больше, то почему нет

[@user-ze9oh5cp3d]

Девушки в зале ,это отдельная тема 😂😂😂😂!делал жим лежа,встал чтоб отдохнуть,смотрю девушку присела и в телефоне сидит😂😂😂

[@DariaSrg4]

у меня так с мужиком было на тяге верхнего, тупо сел и сидел😍 так что не в половой принадлежности дело

[@user-dl5vq2gw7k]

Я тренируюсь на одном, потом иду на другой и так три подхода. И так с другими тренажёрами

[@kononova1986]

Так и правильно делать 😄

[@user-ux2gi6np8r]

Я тоже наблюдала такое!Вообще,человек должен приходить в зал и заниматься ,а не листать телефон на тренажерах

[@user-fg7nb9yd5k]

Вот мне не ясно, что значит по очереди? Я отдыхаю минуту, полторы. По Вашему можно успеть за 1.5 минуты ей пересесть, настроить под себя, сделать подходы, вернуть в обратное положение и обратно поменяться???? Почему бы ей пока тренажёр занят не проработать другую группу мышц???

[@Malfactos]

Сядет, настроит под себя, потом вернёт в обратное? А почему человек и за себя, и за тебя будет настраивать? Отдых минуту-полторы - это сильно. Ну, обычно у тех, кто нормально выкладывается в подходе, отдых занимает от 2 минут, поэтому, все всё успевают. Мы с людьми в зале и по трое на одном тренажёре были.

[@maxmaxmax875]

@@Malfactos У всех разные могут быть цели, поэтому не вашего ума дело, какой перерыв между подходами у человека. Хоть 30 сек, это его дело. Или он должен подстраиваться под ваше мнение?

[@Malfactos]

@@maxmaxmax875 Человек написал о том, что второй, кто пришёл, должен и под себя подстроить тренажёр, и под другого. Я на это и ответил. Показал альтернативу, в которой люди могут и втроём на одном тренажёре работать. Причём тут подстраиваться под мнение? На что ты обиделся, дурилка? Выцепил из моего текста одно слово и сам с собой поговорил.

[@user-sb3wc3gg1z]

​@@Malfactos поддерживаю. Мы вчетвером жим лёжа делали, и у всех был разный рабочий вес. До сих пор общаемся

[@user-sb3wc3gg1z]

Подход в длится максимум секунд тридцать, поменять вес и углы это 15 секунд максимум. Разумеется если у тебя мозг не как у рыбки

[@user-dw2lc7wv2i]

А меня бесит , когда я прихожу вижу зал свободный иду занимаю тренажёр и именно сейчас бля.. надо прибежать и срочно сделать подход . Вот просто вывешивает. Тренера приходят со своими клиентами встанут рядом и болтают, уходишь на другой тренажёр и так же повторяется и тренажёр им не надо им попил...ть надо.

[@user-er9lf4ev7k]

С ноги таких выносите 😂 Они не уважают никого с ноги вынесешь скажешь извините не заметил😂

[@johnlenin7090]

Да, реально бесит, все гантели разберут и качают по подходу в полчаса

[@user-zk5th7ds5y]

Был случай😂девушка решила, что все тренажёры её. И сказала мне,мол пока я все подходы не сделаю, примерно на 3 тренажёрах😆я быстро пыл её по уменьшила

[@kononova1986]

😂😂

[@user-rg4ee3jd2x]

Ужасно как так можно😮 не встречала таких слава богу и сама всегда разрешала делать по очереди даже присед 😂

[@nataliaklenova5884]

Полно таких😅 Приходится объяснять что тренажер один, а людей много, и личные тренажеры находятся дома.

[@musicalport3618]

У меня был случай в спортзале,я делала планку,в это время в зал пришли две девушки у которых был вид то что они пришли просто по приколу и познакомиться с парнями,хихикают,ужимки эти,бедрами крутят,хотят и с презрением смотрят на действительно занимающихся девченок,к ним подошёл тренер и начал показывать зал и тренажеры и советовать какие упражнения им лучше делать,они встали надо мной и так презрительно в моем присутствии говорят обо мне,мол я так как эта! делать не буду,у меня мол спина больная,и покрвыляла дальше с важным видом,я после тренировок говорю тренеру что это мол было какие то невоспитанные барышни ходят и в присутствии человека обсуждают его же,на что он выдал мне странный ответ," а ты говорит, оказывается скандальная" я вылупила на него вот такие шары 😳, больше к нему подходить не стала,ходила занималась сама так как знала свою программу,а потом один раз делала упражнение шаги с гантелями в коридоре зала,и слышу как он обсуждает меня с парнями,а парни к слову все со мной подружились в смысле по дружески как нормальные люди которые занимаются вместе,и он там такие гадости про меня говорил,мол залез в мой телефон пока он был на тумбочке я не видела и мол на этой почте что то там себе надумал и я даже не буду говорить что именно он там говорил,я положила гантели собрала вещи ушла оттуда как ошпареная,слезы текли градом,я так и не поняла откуда у него пошла такая ненависть к незнакомому человеку,желания туда возвращаться не было, только потом спустя время,стала вспоминать его разговоры с парнями в зале которые я мимо ушей пропускала и не придавала значения,ибо ходила заниматься а не сплетничать,и он там многих обсуждал мерзко именно в такой манере как и меня и люди тоже уходили и не возвращались,всех по разным признакам,кто то слишком худой ,кто то слишком полный и .т.д. С тех пор не ходила в спортзал ибо это действительно было мерзко и неожиданно как нож в спину,при чем человеку вообще ничего плохого не сделала,даже знать его не знала. P.S. Он был там один тренер,и выжил каким то образом второго тренера.

[@helenbes]

Это не здоровые люди, в тренажерках их хватает. Надо иметь мужество не обращать на них внимание, и продолжать делать то что нужно вам. Сочувствую что вам пришлось испытать тяжелые чувства из за идиотов. А парни часто сплетничают, к сожалению. Таких игнорить.

[@hotcat6883]

А потом его уволили или урезали зарплату, а зал банкротился после такого тупого работника. Вот вам продолжение. Не надо из-за таких безответственных и жалких неудачников себе жизнь портить, даже немного, бывает много хороших залов с профессиональными тренерами, а не идиотами, занимаетесь с удовольствием, нормальные люди лучше вас и вашего уровня никогда не будут вас унижать и обсуждать в плохом свете, им просто плевать, а на людей хуже, стоит ли обращать внимание?

[@Alloniya]

Так он девочек хотел клеить а ты пристала. Это же не твой личный тренер зачем ты ему что-то высказывала? Если высказывать то надо было менеджеру. Мужики всегда всех обсуждают. Но если ты говоришь что подружилась с парнями, то почему они тебя не защитили? Я никого не подслушиваю в зале и не смотрю ни на кого. Кто то меня знает кто-то нет. Да когда девушки в зал пришли клеить мужиков это видно. Олна овца вобще все время со мной в одно время приходит, отвлекает моего тренера - женщину. 😂 она может по 3 часа по залу бродить я прихожу она там и ухожу она все ещё там на тренажёрах сидит

[@hhhhhhhhfdsa]

Попадался мне такой тренер. Он мало того что угарал над посетителями при мне он их снимал своим дружкам по видеозвонка... Больше я туда не вернулась вообще...

[@Pablo-dl8nf]

Я выбираю самые простые и дешёвые залы.Там разных понторезов нет и женщин,за камни бороться не нужно..

[@hhhhhhhhfdsa]

А я вообще такой человек что не люблю залы. Для меня спорт это релаксация только наедине, я расслабляюсь даже один человек в зале если будет уже некомфортно. Поэтому купила много чего домой. А еще люблю рано утром на каких либо плащадках заниматся для меня это полный кайф. А залы для меня как тюрьмы.

[@ariesdi]

Как хорошо, что в моем зале обычно мало народу и не возникает подобных вопросов😌

[@user-pe6wc4sy3c]

На самом деле проблема преувеличена, если кто-то занимается на тренажере я лишний раз даже влезать не буду, пускай себе делают спокойно, как закончат, так и закончат, тем более подобрать альтернативу легко если ты не совсем новичок в зале , бывают конечно особые случаи, ну когда просто жизненно необходим тренажер какой-то, но в основном это редко бывает, лично я могу с кем-то другим поделать и если меня кто-то вежливо просит я конечно соглашусь скорее всего, но поверьте мне оно нахер не нужно, переставлять веса туда сюда, углы менять, сидушку поднимать опускать, особенно когда ты уже в конце тренировки и еле живой, понятное дело что особы которые просто штаны просиживают в телефоне это мерзость, но я таких особо то и не видел никогда, ну или внимания не обращал, ну короче за 10 лет занятий в зале подобного конфликта ни разу не было у меня, бывало только тренажер пустой, пустой, ну ты подходишь делаешь, спустя 10 минут приходит кто-то и говорит а я тут делал, а вы мне всё переставили, причем так возмущенно, такое бывало, не хочешь чтобы твой тренажер увели, сиди рядом с ним и охраняй.

[@kononova1986]

Я ходила в зал, где на весь зал был один кроссовер, один смит, одна стойка. В больших залах, реально найти альтернативу, но в маленьких нужно по очереди. Я даже если вижу что кто-то возле меня крутится, сама предложу делать по очереди. Но есть те кто сидит отдыхает на тренажере и хрен подвинется.

[@user-pe6wc4sy3c]

@@kononova1986 Ну, может быть в маленьких залах да, я всегда уступаю если кому-то надо, но сам предлагать точно не стал бы, меньше народа, больше кислорода, меня и так люди вокруг напрягают, а тут еще вместе делать, залы перенасыщены людьми, процентов 50 из которых ходят туда просто по приколу, а потом бросают.

[@user-hl1hv3oc7g]

Почитала комментарии, удивилась. У нас такого нет. Все адекватные.❤

[@Gharcian]

Очень атмосфера зависит от администрации и персонала. У меня в зале следят даже за теми кто покупает абонементы - адекватным клиентам и скидки, а бестолковым - совет =)) Вообще видно того, с кем можно разделить тренажер - ведет себя не как надменная королева и диалог уместен. Не вижу ничего плохого как в положительном так и в отрицательном ответе. Обычно либо делишь тренажер, либо говорят, что остался один-два подхода.

[@masterfangeek6689]

Если к примеру одна - две скамьи жима лежа на весь зал, не уступить подход-не хорошее дело, тем более если человек после поставит прежний вес, сразу можно уточнить этот момент. У всех план на тренировку, всем надо, не у всех хватает денег на крутой зал с кучей тренажеров, не уступить - чистое хамство. Если прям слишком много человек на жим, тогда да, ждешь пока одна группа доделает, после идешь, но это редкость.

[@kononova1986]

Это и есть культура поведения. Все бы так делали 🤗😀

[@masterfangeek6689]

@@kononova1986 Просто в какой -то момент такому качку также не уступят место, когда ему действительно нужно будет, сразу и поймет, как оно. Это не просто культура, это обычные человеческие отношения.

[@dimetrosgonczarewski4513]

Я такого ещё не встретил... и когда мне предлагают "вместе" ну ок давай!

[@kononova1986]

Вы нормальный человек 😉👍

[@dariadream7111]

Вообще нельзя сидеть на тренажёре после физической активности. Это вредно для сердца. Нужно обязательно встать и немного походить после подхода. В противном случае такие люди рискуют заработать себе сердечную аритмию.

[@sladkayabulochka]

Катюша, очень интересны ваши видео с тренировками , снимайте их побольше😄

[@Konsul_1985]

Да бл....я есть такие иле те промежуток у них в подходе 10 минут и они смотрят видео или ещё что-то в телефоне бесят

[@NoName-lt2ff]

Свирепо качать усе подряд на свободных тренажерах.

[@user-bg7jf4yr1u]

КСТАТИ ГОВОРЯ , ТАКИХ НАГЛЫХ И ГНЕЛЫХ ИДИОТОВ В ЗАЛАХ ПРУД ПРУДИ ! КОТОРЫЕ ДУМАЮТ ЧТО ВСË В ЗАЛЕ ПРЕНАДЛЕЖИТ ИМЕННО ИМ , ПРАВДА НЕПОНЯТНО ЗА КАКИЕ ТАКИЕ ЗАСЛУГИ И ЧТО ОНИ У СЕБЯ ДОМА ТРЕНИРУЮТСЯ !

[@vip_Doc]

Это вот реально такое есть, коченые люди как займут тренажер, словно он их собственный и сидят или полотешко повесят😒🤦‍♂️

[@user-be3dx6fs6i]

Топтала я это, правда. Особенно, когда уникумы с тренерами занимают тренажер и сидят так болтают, а ты как придурок стоишь ждешь. Теперь железно - нет, мы с вами вместе не поделаем, идите другое делайте❤

[@kurbasya]

Хуже когда 2 подруги приходят и как займут тренажёр...получается одна делает другая отдыхает и они меняются и на мин 20 минимум тренажёр занят, а ты сделал 1 подход ток 😅

[@user-wq6ci8yx5m]

полезный контент вышел из чата

[@user-pd8up1kl3h]

Я у некоторых спрашиваю, кто вот так сидит в тренажёрах между подходами: вы здесь прописку оформили, или могу тоже вместе с вами позаниматься?😂 Но самое убойное, это когда приходят компании по 3-4 человека и занимают один тренажёр на пол часа...

[@Lolipopil]

Блин, так тупо на самом деле, как будто она его купила, мы как то с незнакомым парнем не сговариваясь на одних и тех же тренажерах подходы делали)

[@innocence107]

В таком случае я начинаю над душой стоять. А вообще мне нравится использовать несколько тренажеров сразу. Чтобы менять их и не занимать долго

[@Alloniya]

А я не люблю когда так делают, но поймёшь закончил человек или нет 😢 и боишься занять чтобы не наорали

[@user-oo3lo6mk4r]

Я славу богу такого неадеквата не встречал, всегда без проблем договариваюсь...

[@den.dalnoboy]

Как трек называется который в зале на форе играет?

[@milo8705]

ну у каждого свой темп имеет право заплатила

[@milo8705]

некоторые не могут 40 секунд отдыха воспринимают уак растягивание подходов

[@moldokulov_i3356]

Поэтому я хожу в час ночи и по полному качаюсь😂😂

[@Eclipse314177]

Тренажеры для занятий а не для отдыха.

[@kononova1986]

Согласна ☺️

[@sweetpeach9569]

Почему тогда даже тренер говорит сидеть отдыхать где-то 30 секунд-минуту? И только потом продолжать. Затем снова сидеть отдыхать. И т.д.

[@vikazi6754]

Самый худший тип. Заметил что в основном это девушки от 30 таким страдают. (не все, само собой)

[@olgaavdejeva2083]

Я живу во Франции со мной такое не может случиться 😂😂😂

[@kononova1986]

Это супер!

[@user-oq9kr9ce5y]

У нас такого нет . Все встают и дают заниматься другим. И ждут , если уже пора , а тренажёр занят. Ни каких скандалов и выяснений ! 💪♥

[@user-sd4vt6hv4f]

Здравствуйте,а что вы сделаете ? У нас так же ,если только ругаться,а вообще уйти на другой тренажер на эти же мышцы))) Сейчас люди все бойцы Ксю

[@user-hz8nv8ws5v]

Ты очень милая, тебе так идут очки ❤

[@oksanavasylenko-bw9kn]

В Европе нет проблем с этим, положишь полотенце и тренажёр твой. Ну ,а если спешите, можно без проблем договориться. Менталитет другой у них. А у нас все на храпом.😅😅😅

[@SSSTTT777]

Как песня называется?

[@alexeygranatov2675]

Да, не ходить мне в спортзал, видимо) придётся дальше жиреть.

[@sig220po2]

Верблюжья лапка -зачет!!! Остальное -до лампочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@kononova1986]

😆

[@user-tc1ow9jd3g]

Спасибо, блеванул

[@elllita]

Кстати в основном с такой проблемой не сталкиваюсь, да, есть люди, которые сидят на тренажерах (хотя мне тренер говорил, что нужно после подхода вставать, отдыхать так сказать) если мне нужен тренажёр я подхожу и прошу делать поочереди, никто не против)

[@kononova1986]

Это нормальная практика. К сожалению, кто-то так не считает 🤷

[@user-so6oi7zp7k]

У меня тоже такая история . когда вижу свободные тренажёр занимаю его и делаю на нём упражнения подходит женщина и говорит что у неё ещё три подхода . это нормально? тренажёр один на всех

[@Zubaira_]

Я бы с радостью согласилось бы!

[@GAME-CHANGER1]

😂😅❤😊Классные сюжеты снимаете)) Главное, актуальные👍

[@kononova1986]

Спасибо за комплимент ☺️

[@GAME-CHANGER1]

@@kononova1986 Дорогая, уважаемая, неповторимая Катя🙏 У Вас действительно талант и проводить тренировки, и создавать комедийные видео) Вы даже не представляете как на Вас приятно и интересно смотреть🫶

[@kononova1986]

@@GAME-CHANGER1 мне оочень приятно читать такие отзывы о моей работе. Благодарю за обратную связь ☺️

[@raxanavolk4354]

Я не хочу что бы на до мной стоял человек, постоянно все переставлять и просто морально напрягаться. Если зал переполнен я скорее просто уйду, а если нет - позанимался чем то другим.

[@ISPIRATA]

К счастью, никогда такого не было, всегда по-очереди делают

[@DiAmond-qq9yd]

Как называется песня которая играет в зале, и в начале ролика исходит?

[@kononova1986]

Я не помню. Пыталась найти по Shazam, но не нашла 😞

[@alexandermir2177]

Да уж знакомая ситуация 😁👍

[@kononova1986]

😂👍

[@borkafox2646]

Сюжет занимательный 👍🏻

[@kononova1986]

Я старалась 😁

[@A.feeertsss_sss]

Мой страх на беговой дорожке слишком сильно топать😢

[@user-tn5my2up3u]

Наушники и музыку погромче, и страх пропадет. Всем похху

[@Praiter_Serena]

В нашей тренажерке мне ни разу не отказали ❤

[@user-by8kg2lq9f]

всегда хожу в зал во времена штиля(те кто работал в зале знают что это за время)

[@kononova1986]

😁😁😁

[@user-en3bg8sx4o]

какое лучшее время?

[@user-by8kg2lq9f]

@@user-en3bg8sx4o это всё зависит от определённого зала. Но лучше всего посчитать время работы большинства людей в городе и оценить такие моменты как садик и школа. Условно я живу в городе где большинство работают либо с 06:00 до 14:00 либо с 08:00 до 16:00 и соответственно с 14:00 до 22:00. Садики работают с 07:00 до 18:00. Считаем максимально удобное время и выходит что работая с 14:00 идеальное время это 10 утра так как ранние спортики уже пришли а основной поток будет с 12:00-13:00. Работая с 06:00 идеальное время как раз таки с 16:00 до 17:00 не знаю почему но 17:00 прям магнит для спортзала. Вот и получается что одну неделю я хожу на 16:00 а вторую на 10:00. 17:00 и 11:00 самое дикое время

[@olga_0910]

​@@user-en3bg8sx4oс 11 до 17 часов

[@user-lr1vh2vr3k]

Так вы спросили, вам ответили.

[@natashayahoo2776]

И как правильно в итоге?

[@user-wv9nz2mf3m]

В данном упражнение можно было уступить, тут работает средняя ягодичная, ее вообще не видно особо, чуть больше бы отдохнула ничего страшного

[@olga_0910]

​@@user-wv9nz2mf3mна тренажёре написано,что работает большая ягодичная.

[@user-cn5rc7jb3x]

Отличный ответ...

[@kononova1986]

👍😉

[@BelgiumBelarus]

Штаны надень нормально🤦‍♀️

[@DianaDi16]

Прекрасная , как всегда идеальна ❤️

[@kononova1986]

Спасибо за комплимент 😉

[@matpeha666]

Как вести себя в тренажёрном зале? да очень просто, как в тренажёрном зале.

[@Doc_77]

Подойти к дежурному инструктору, чтобы тот все обьяснил даме

[@kononova1986]

Я была тренером в зале и парой не могу объяснить дамам, что так делать нельзя. Первое время просто в ступоре стояла, после их ответов🫤

[@adesolonaya2214]

теперь мне страшно идти завтра в спортазал... ибо это будет мой первый поход

[@blueblueorca]

Ну как ?

[@user-dg6ym3fs1x]

Вот это сценарий....накал страстей,актерская игра)))

[@kononova1986]

Спасибо

[@user-zn9jj2on7o]

Слава Богу у меня не было таких случаев

[@kononova1986]

Хоть кому-то повезло ☺️

[@user-fv5qe2rt3x]

Главное вареник засветить

[@user-yg4em6ck4c]

Это Россия,детка!

[@user-tn5my2up3u]

Уругваай

[@user-rq9ck8yg3j]

Интересно 🤔 так же пр шла тренить и что значит нет....не усебя дома

[@kononova1986]

Ни совсем поняла что вы имеете в виду 😉🤷

[@musicalport3618]

​@@kononova1986 имелась ввиду ситуация скорее всего.

[@s.a.5929]

Не хочу идти в тренажерку потому , что тогда капитально мыться придется перед его посещением , а я и так болею , и так еле-еле передвигаюсь ... Но, наверное, этикет такой , всё-таки , есть - приходить к тем, к кому хорошо относишься, и если имеешь на то возможность, чистым . Просто ведь иногда и бомжи в тренажерку ходить могут кому негде по-нормальному мыться

[@Ariya.24]

Можно личное полотенце брать с собой в тренажёрку и использовать:) Хотя я сама не хожу, занимаюсь дома. Но если пойду, то возьму с собой полотенце, чтобы не касаться чужого пота и грязи

[@nataliazharikova105]

👍👍👍

[@user-zc3mh8tj3x]

Все относительно

[@genakamshot]

А у меня ключи от качалки есть😀

[@kononova1986]

😂😂😂

[@kseniia8573]

Так ладно один заняла тренажер!а сколько таких,у кого какая то особенная программа и они на двух трех занимаются одновременно. Один подход на одном,потом в перерыв и на другой. Вещи свои при том на тренажерах оставляют. Это как на пляже ,полотенце кинули и на завтрак пошли.а ты приходишь как дурак все в полотенцах,а никого нет

[@Garufurendo01]

Самое главное чтобы ваши причиндалы не просвечивали сквозь так любимые всеми вами леггинсы. В зале хочется сосредоточиться на тренировке

[@_Slslsl_]

Это же ваши проблемы, а не наши 😁

[@Garufurendo01]

@@_Slslsl_ это вопрос воспитания, вряд ли такая шутка приходит девушке в голову, когда к ней домогается ночью алкаш на улице

[@net.2327]

Зачем ты заглядываешь кому-то между ног, вместо того чтобы заниматься? Озабоченный, а обвинить хочешь женщин?

[@Garufurendo01]

@@net.2327 посмотреть на женщину - это нормальная реакция для мужчины. Мы не так далеко ушли от первобытных времен. Другой вопрос, что на женщине надето. А следуя вашей детской логике «не нравится - не смотри» мы можем скатиться до отправления естественных потребностей прямо на улице и любому можно будет сказать, что если ему не нравится, то пусть не смотрит.

[@bucho6896]

@@_Slslsl_ бабье, пару раз проходил мимо (и собираюсь это делать дальше), когда к каких-то баб тормозили гопники - ваши проблемы, пусть хоть по пакетам вас фасуют. А вот подругу каждый вечер встречаю с работы

[@user-bo7vy3bl7d]

дома занимаюсь.

[@masterfangeek6689]

Надо общаться на их языке, только корректнее. Если пробилдер какой-нибудь, то критичны некоторые моменты, и то можно к компромиссу прийти. Разве что для тебя самого неудобство будет в том, что вес должен будешь выставлять снова тот, что был у них. Не поймут, и нет желания в диспуты вступать, зовите тренера.

[@kononova1986]

Хотелось бы, чтоб все соблюдали спортивный этикет, помнили, что они не единственные в зале, кто пришел на тренировку. Это не так сложно на самом деле 😄

[@AgileFusion6130]

Так пока она ноги раздвигает ты быстро подбегаешь и жестко что бы не втыкала 🫄

[@kononova1986]

🤣🤣🤣

[@maiawerner7504]

Помню какой-то чувак в зале обвесил смит блинами, а сам уже 15 минут на другом тренажере. Подхожу спрашиваю, на что получаю отказ, типа вернется позже, а собирать и разбирать 200 кг у него нет желания повторно, только если сама это сделаю. Естественно блины в 20кг, я поднять не в состоянии. Тренировка идет по одному месту, так как планировался присяд, а потом изолированные упражнения на ягодицы. Попыталась пожаловаться дежурному тренеру, тот встал на сторону, типа тот чувак готовится к соревнованиям и я должна проявить уважение. Предложил подойти к стойке с грифом и делать там присяд. Отказалась, так как без смита меня гриф кренит в разные стороны. На что получила, что значит в таком случае могу оформить персональные тренировки. Все. И при этом это был второй по элитности в городе фитнес-клуб.

[@Karina77903]

когда же будут тренировки??очень жду!!!

[@kononova1986]

Самые эффективные упражнения - это базовые упражнения. С ними я записала очень много тренировок и даже серий тренировок. Сейчас работаю над новым проектом, скоро обо всем расскажу 😉

[@Iridadiamond]

А что не так и что не понятно ? Может у неё паузы в 30 секунд или ещё что то … а девушка пока перенастроить тренажом пока будет копаться с весами … всё нормально ответила нет так нет

[@kononova1986]

Ситуации бывают разные, все может быть.

[@Sports_PANTHER]

+ к этому ➡️не убирают инвентарь за собой; потные ложатся на лавку; стоят как истуканы,мешают,мозгов не хватает отойти.

[@_DungeonMaster_]

прикол, только каим образом еще на лавку ложиться ?

[@v.s.1084]

@@_DungeonMaster_полотенце стелить

[@user-dy1fu5qk9x]

Это удел Ж