Способы похудения без подсчёта калорий

Эксперт-преподаватель FPA курса нутрициологии Олег Терн отвечает на вопрос:
❓«Какие есть самые действенные способы похудеть без подсчёта калорий?».
В видео Олег Терн также рассказывает о некоторых диетах и объясняет, как они работают.
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
-Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
-Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
-Инструктор тренажерного зала: bit.ly/38obUvF
-Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Facebook: / proffitness
Instagram: / fitness_pro_ru
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat

[@AnnaPoleschouk]

👏 Браво, Олег! Как всегда по делу 💪🏻

[@origa-sensei]

А где можно почитать детальнее про Кето? Интересно стало про гриппозные симптомы - почему они возникают. И почему кому-то заходит, а кому-то нет

[@user-dy7ns6xh2d]

Блин реально полезная видео Спасибо вам кстати у меня на канале тоже есть видео с 5 способом для быстрого похудения короых нету в этом видео уверен что они многим помогут поэтому переходите и смотрите

[@user-kw4rm8ul5u]

Демагог.

[@viktor6127]

А ты мудак

[@svetlanamoon92]

Совершенно не согласна, что кето или низкоуглеводные диеты монотонные. Выбрасываются огромные количества мусорных продуктов, которые люди в обычной жизни потребляют немерено. За счет этого нет необходимости строго следить за калорийностью, плюс большее количество жиров, клетчатки и белка насыщают куда лучше. Овощи, ягоды, орехи, мясо, рыба, альтернативные кето десерты, с которыми легко можно экспериментировать? Где тут монотонность?

[@user-gh1de8hw8t]

По опыту скажу. На кето десерты и разнообразие нужны только на первых порах. Вскоре на кето из-за уменьшения аппетита, десерты даже в лом делать. Еда в жизни отходит на второй план