SPRÓBUJ TEGO A TWOJE ŁAPY DOSŁOWNIE ZAPŁONĄ ! - MLODYNINJA24

SPRÓBUJ TEGO A TWOJE ŁAPY DOSŁOWNIE ZAPŁONĄ ! - MLODYNINJA24
WPADNIJ ROWNIEZ NA MOJEGO INSTAGRAMA:
mlodyninja24
/ mlodyninja24
Na stronie:
sklep.sfd.pl/
macie -10% zniżki z moim kodem: ninja24
MłodyNinja24

[@mlodyninja2459]

WRACAMY PEŁNĄ PARĄ !!!

[@pepepepe9892]

Młody ja dwadzieścia lat temu robiłem te ćwiczenia a znalazłem je w starych książkach ojca o kulturystyce 😁 stara szkoła i fakt lapki wypierdala w kosmos...👌👌👌👌pozdrawiam 👊

[@paniCpaniBpaniSpaniP]

👋👋👋 💪💪💪 ... ..(kojarzę😉).. ..👊🇵🇱💪

[@kasazneta6568]

Mistrzu nie przejmuj się tymi amatorami oni nawet 4 serii nie zrobią tylko potrafią stękać i szukać wymówek aby nie ćwiczyć😂 Trening jest kozacki daje puchnąć i trwa 40 min dobrze że jesteś i nagraj coś na plecy dla hecy 😊

[@freedom7388]

widzę w Tobie pełno pozytywnej energii po przerwie. tak trzymaj.

[@jaceksetta9502]

Bardzo dobra robota!!!Możesz pokazać takie treningi z hantlami i sztanga na wszystkie części ciała .Korzystam z Twoich porad i widzę efekty niż siedzenie na siłowni godzinami gdzie nie widać efektu.Z góry Dziękuje

[@jakitelewizorwybrac]

Przydałyby się!

[@maniekwaniek9279]

Dobrze że znowu wróciłeś🔥👌🏼może następny odcinek motyle😊 P.s. Mikrofon jest dobry i słychać cię bardzo dobrze

[@Mlody91]

W koncu młody. Nagrywaj wiecej, pierdol hejty, rosnij duzy. Mozesz wrzucać z treningow, jakies luźniejsze vlogi, moze jakis live na KZbin dla starych kumpli internetowych. Pzdr ❤

[@WitkowskiArmpower]

Niestety tutaj się nie zgodzę, co z tego że ktoś chodzi na pompie? Może jeszcze mierzy biceps na pompie? 😀😀😀 sylwetka jaką posiadasz to tylko ta kiedy wstajesz rano, wtedy widzisz całą prawdę jak wyglądasz, spompowac się to nie sztuka

[@danieljakubowski2690]

Ludzie to jest sztos. Próbowałem różnych treningów i to co ten chłopak proponuje jest zajebiste dopiero czuję to czego zawsze mi brakowało. Ninja wrzucaj jak najwięcej filmików.

[@altair3021]

Dla naturali taki trening nie będzie tak efektywny, ty jesteś na bombie więc inaczej sprawa wygląda. Wystarczy posłuchać ogarniętych i wyedukowanych ludzi w tym temacie którzy jawnie przyznają się do dopingu i sami mówią, że poza objętością są wyraźne różnice w treningu dla naturali vs na towarze.

[@Gigantus]

Jak Młody nie jest na bombie już to udowadniał i wszystkim szczeki opadły. Po prostu dobra suplementacja jedzenie i efektywny trening

[@altair3021]

@@Gigantus XDD człowieku, nie szło mu bo trenował właśnie takimi metodami to wszedł na doping, a wtedy to możesz cokolwiek robić ważne, że jakikolwiek bodziec dostaniesz i robisz ponadprzeciętną forme.

[@Gigantus]

@@altair3021 może teraz jest na bombie ale na początku nie był ja nie mogę brać dopingu itd wiec staram się ćwiczyć i mieć aktywność ważne ze przy moim stanie zdrowia mi to pomaga

[@mieczysawmietki4053]

Ludzie na dopingu nie potrafią zrobić plażowej sylwetki, a ty tu takie bajki opowiadasz.

[@paniCpaniBpaniSpaniP]

Poznaj naturę wzrostu mięśni (każdy mięsień ma inną i po coś jest)... ...A nagły wzrost mięśnia(zwlaszcza sztucznie) nie przekłada się na siłę i wytrzymałość!(pamiętaj że najważniejszym mieśniem jest ❤)...a równowaga w przyrodzie musi być zachowana 😉... ..."Genetykę możesz oszukać... Ale organizmu się nie da "😊...To tak jak z tuningiem silnika... Niby można... Niby lepiej.... Niby mocniejszy... Ale potrzebuje częstrzych serwisów ...bardziej narażony na awarię....i mimo wszystko ma krótsza żywotność 😊😎.... Także nie słuchaj Innych na temat Swojego ciała i mięśni ... Tylko najpierw Sam się poznaj (geny jakie po kim, predyspozycje, budowa mięśni i ciała, itd.) ... I wtedy Sobie sprawdzisz które i jakie ćwiczenia.. Pasują do Ciebie i dla Ciebie najbardziej aby wykorzystać ich potencjał na 100%...pod każdym względem!... A nie tylko się napompować! 💪👊

[@michal999micher4]

Trzymaj tak dalej ninja , jestemy z tobą, super trening, jest pompa 💪💪💪

[@SawomirBartniczak]

Jesteś zajebisty. Łapy wywaliło mi w kosmos, ale rozdzieliłem to na dwa osobne treningi bo mam już swój wiek i mógłbym nie dać rady na jednym. Dzięki.

[@krulkacper]

na soczku to można sobie tak machać po 20 powtórzeń, jeżeli jesteście naturalami skupcie się przede wszystkim na progresie siłowym, a nie bezsensowne pompowanie z techniką poniżej przeciętnej, pompa nie jest żadnym wyznacznikiem i było już to setki razy przewałkowane lata temu

[@Reaperezg]

Niestety w obecnych czasach młodsze pokolenia tego nie rozumieją. Liczy się to ile masz subow na kanale, to jest wyznacznik Twoich osiągnięć i wiedzy

[@artwise7212]

No to jak to w koncu jest? Małe ciężary do bólu czy duże ciężary? Bo przecież nie chodzilbyś na siłke gdyby cwiczenie w domu wystarczyło. Po co robic klate i zakladac 160 kilo jak mozna zrobic 300 pompek? To samo z łapami... małe cieżary wiele powtorzen zrobia rzezbe ale na budowanie masy trzeba pobudzac mięsien duzym cięzarem

[@Reaperezg]

Nie uświadczysz konstruktywnej odpowiedzi, jeśli w ogóle jakaś dostaniesz, a jak już od autora to będzie święto 🙂

[@whoisyou6654]

Nowy poradnik młodegoigly, zabieram sie za oglądanie 😊

[@mlodyninja2459]

Za mlodego igle usuwasz sie sam czy mam blokowac?

[@PiotrekASM]

@@mlodyninja2459 po co masz blokować? Prawda się sama obroni i zamiast odpisywać takim osobom, jedziesz 10 pompek i hejtera nie ma. A jakie ukojenie na sercu 😅😊 pozdr. Polecam i tak robię w życiu, szkoda się produkować czasem mlodyninja, pamiętaj nie warto zawsze się angażować. Ps. Idę oglądać co masz tam do powiedzenia auu

[@whoisyou6654]

@@mlodyninja2459 a co ty taki nie miły, lubię twoje filmy igła

[@mlodyninja2459]

@@PiotrekASM ja jestem spokojny ale nienawidze jak ktos oczernia i pomawia obraza bez podstawnie , ja chce miec czystą glowe i wole zablokowac niz zeby wylewali zale hejterzy , mi na zasiegach nie zalezy od hejterów, mnie cieszy ze dociera film do osoby ktora chce ogladac a nie wyzywać

[@PiotrekASM]

@@mlodyninja2459 Zasięgi są ważne, muszą być ważne dla Ciebie, a on je Ci robi swoją glupotą. Dbaj o swoją przyszłość, bo możesz po prostu sporo osiągnąć. Dopóki nie ma wyzwisk niech sobie ulży, a Ty masz powód do tego, by jeszcze ich wbić w ziemię i dorzucić na nerwy jakieś pompeczki, ignorować i dalej odpisywać, ale na pozytywne komentarze. Naprawdę takie głupie, a mi w życiu wiele daje. Omijam idiotów szerokim łukiem i nerwów się nie traci, a najważniejsze jest to co Ty wiesz i jaka jest prawda. Pozdr 👊

[@grzegorzpardel1799]

ja chłopakowi wierze ze natural,tym bardziej ze godzi sie na badania bez zapowiedzi,byl okres ze tez lekko podejrzewalem ze cos bierze,ale przypatrzylem sie jego sylwetce i skórze i jest to jak najbardziej sylwetka naturalna ,nie wazy duzo,78kg przy wzroscie 178,ma dobrą genetyke dobry trening i fajnie wygląda,bankowo natural

[@skyzof3r325]

Ale po co . Lepiej zrobić na całą górę cwiczeniami zlozonymi a nie jakimis zabawami.

[@mariuszowczarek3664]

Każdemu inaczej wchodzi ,każdy ma inną genetykę ale zdrowia chłopie

[@helloworld85497]

Ja nie mam motywacji,cwicze juz 20lat,lapa 45 i juz nie da rady wiecej - nawet jak płonie:/

[@norbertk5589]

Dzięki wielkie właśnie zrobiłem teraz ten trening jeszcze nigdy nie miałem 42 cm w bicepsie po treningu dzięki jeszcze raz

[@jeanck4700]

Spoko trening, trzeba będzie spróbować, pozdro👍

[@pienio7506]

Dobra robota Młody! A głupiomądrymi się nie przejmuj,szkoda prądu! Zostaw to i dź do przodu! Pozdrawiam!

[@kamilbober88]

Dobrą robotę robisz Rafał z tymi filmikami. Motywują mega.....pozdrawiam

[@michawozniak543]

Fajnie że wróciłeś będzie motywacja do ćwiczeń pozdro byczku 💪👊👍

[@paniCpaniBpaniSpaniP]

Płonie jak Francja?...🤔.. 😜... Tak tylko.. .. ...kolega pyta 🤔

[@toma5387]

Trzeba zajebac deke z susta po 2ml , a na koniec mete w strzałach 1ml. Nie dziękujcie

[@PrzemuG]

Francuskie nie lepiej na łamanej i ręce bliżej? Bynajmniej jak tak działam.

[@MaTi_997]

MłodyIgła24 jak zawsze na propsie! 💪💪

[@mlodyninja2459]

Usuwasz sie sam czy mam blokowac?

[@TheMrMancis]

Racja igła z niego ale tak samo też twoje dziki z WK...

[@MaTi_997]

@@TheMrMancis 💪💪

[@sawomirk3380]

Łapy płonące po koksach i ryżu t tesco

[@mrskull8348]

Jesteś zajebiście pozytywną osobą od razu mi humor poprawiłeś z samego rana idę na siłkę pozdrawiam 🤜🤛🙂👍

[@pablo4455]

Nooo i super! Doczekałem się powrotu na yt i o to chodzi haha! Trening sztos, jak zawsze! Pozdro i lecimy po 50cm!

[@marcelwejman5342]

Witaj Młody ninja. Trening wykonany dziś w 5 seriach. Łapa zapłonęła bardziej niż mówiłeś...miesien dostał tak ,że ledwo mieścił się pod skórą😁 prawie rozerwało by mi skórę na łapie😁 ogólnie pompa niesamowita i tak jak mówiłeś długo utrzymująca się😉 pozdro i rób swoje i dalej motywuj ludzi do działania. Piąteczka byku🖐️

[@smiruchcyrulik7502]

Zajebiste dzięki że jesteś i pokazujesz Pozdrawiam 💪💪💪 20:36 słychać Cię bardzo dobrze jest git.

[@polskiez6919]

Dzień jedzenia by sie przydał

[@Au7h]

10:53 to już lepiej było obydwiema robić na raz, żeby nie tracić czasu

[@Mateusz-uy7dr]

Kiedyś robiłem tzn "Zabójczą dziesiątkę na bicepsy" i też pompa była niesamowita ale to akurat bardziej bym polecił jako takie dobicie łap na koniec treningu

[@smerf1k992]

ninja lubie cie za to jaki jestes prosze nie zmieniaj sie kocham twoje filmiki

[@enduromotocross5156]

Następny filmik zrób trening barki każdy akton w domowych warunkach . Please 😎

[@ukaszfogiel5319]

Mlody ninja jedziesz z koksem lubię twoje filmiki wyjaśniasz wszystkich farmazonów twoim sposobem łapę się zrobi a nie jak większość trenerów pokazują i łapę ćwiczysz rok i przyrostu nie ma 😅 dzięki byku i do przodu

[@paw1ak_248]

Fajne typy nagrywek by były typu jak rozbudować daną partię mięśni na przykład co pomogło mi znacznie rozbudować plecy bądź inne mięśnie itp (o sam trening bardziej oczywiście chodzi).

[@ehhrdzdudek2408]

Zajebiste ćwiczenia widać efekty😊

[@sebass583]

Szybko i intensywnie łapa musi eksplodować pozdrawiam serdecznie wszystkiego dobrego

[@bolekilolek4966]

Najważniejsze , że jesteś z siebie zadowolony i szczęśliwy. Reszta jest bez znaczenia. Idziesz swoją drogą do celu bez względu na przeszkody i krytykę.A jakim kosztem to już tylko i wyłącznie twoja sprawa.Nic nikomu do tego, to jest twoje życie i zdrowie 😉. Pozdrawiam💪

[@quethss]

Dobrze cię słychać, dzięki za film. Piona🖐

[@ukaszgilu634]

Wrócą lajty z pompowania wieczornego? Pozdro :)

[@Kawa84-PL]

Mikrofon OK trening też łapa leci jest moc 💪👍

[@Tomii_Tomii]

Ninja, trening konkretny. Ale co z przetrenowaniem ? jeśli dany mięsień jest zbyt intensywnie potraktowany ..to spada jego siła i "chudnie". Być może tak mają tylko powiedzmy.. początkujący. Kiedyś jak zaczynałem z treningami to rak właśnie odczuwałem. Dałem np bickowi porządnie w kość przez 3 treningi w ciągu tygodnia i odczuwałem wyraźny spadek siły i skurczenie się mięśnia.. spaliłem go jak tłuszcz 😂 Bo z przeforsowania.

[@shizu181]

Pompa z góra 20 minut się utrzymuje mlodyninja lubię cię ale nie czaruj już tak na te jutuby.

[@mlodyninja2459]

Zacznij dobrze jesc

[@matekaa179]

​@@mlodyninja2459ty nie trzymasz diety a piszesz żeby inni trzymali , jestes zakłamanym sterydziarzem bez honoru

[@jezusnazaretu4110]

fajna Koszulka gdzie można taką kupić lub dostać ? :-) Pozdrawiam

[@ukasz7737]

Nikt nie jest w stanie tak się nabić w tak krótkim czasie nie stosując dopalaczy!!! To są fakty! Wielu już zaprzeczało a wyszło jak wyszło! Niech mi nikt nie ściemnia że to natural!!!

[@paladynlothar618]

Pokaż swoją formę hejterku niedowiarku. Nawet GDYBY stosował jakiś wspomagacz to to jest JEGO sprawa ale od samych wspomagaczy mięsień nie urośnie a jego sylwetka robi wrażenie

[@ukasz7737]

@@paladynlothar618 teraz mam 40 lat i forma mi się podoba. Mając 17-28 lat byłem kilka razy na podium zawodów lekkoatletycznych na dystansie 100-200m mam doczynienia że sportowcami codziennie i uwierz mi kolego że nawet mając super gen to w takim szybkim czasie poprostu to jest nie realne i nie do osiągnięcia!!! Wiadomo że nawet jak się bierze doping to trzeba zapierdzielac jeszcze więcej ale po co kłamać!!!

[@TheMrMancis]

Ludzie są naiwni i nie zwracają uwagi na takie rzeczy jak definicja i krata na brzuchu, gdzie ktoś widział naturalna z taką docinką przy takiej masie mięśniowej ???

[@mareckiswierczynski499]

Elegancko jak zwykle!!!pozdro z Hiszpanii

[@bejbielektryk2057]

chopie daje Ci łapke w góre szacun za przekaz a nie pierdolenie , pozdro

[@adraur9670]

Perfekcyjna sylwetka :) sukcesów :)

[@scorpio2123]

GENETYKA

[@MichaJankowski-us3qd]

Tak nawpierdalać się proszków jakiegoś syfu i mega pompa

[@1pablxto620]

Fajny odcinek, ja dalej czekam na nowy poradnik jak latać na drążkach żeby pompa była, pozdro :D

[@tomasmiki6575]

Super słychać jest ok

[@ricardomatuszewski2835]

po drodze zdrowe żarcie by się przydało // drogi ekspresowe ( muszą dać miejsce dla lokalnych małych biznesów'' dla regionalnej kuchni '' dla regionalnego rzemiosła'' kultury i sztuki itp .. dla podróżnych okazja by zapoznać się z bogactwem i różnorodnością Regionów i zajrzenia głębiej '' szansa na nowe kontakty kulturalne, gospodarcze itp. Międzynarodowe kołchozy będą wciskać towary międzynarodowych kołchozów- a to nie jest prawdziwa Polska........ w Hiszpanii takie zlekceważenie potrzeby zarobiania na życie przez lokalną społeczność skończyło się biedą i wyludnieniem. Nawet w tv mają o tym cykliczny program ''pusta Hiszpania''

[@dominikkurek2294]

Hej. Mam pytanie gdzie kupiłeś taką zajebista koszulkę

[@ehhrdzdudek2408]

Dobrze cię słychać przez ten mikrofon spróbuję tych ćwiczeń

[@robson1614]

Młody Ninja a raczej nowa Ninja i fajnie się ogląda. Mistrzu tylko do przodu

[@jajuswadus7864]

siema młody igła kiedy muj ulubiony natural

[@mlodyninja2459]

Usuwasz sie sam czy mam zablokowac? Pozniej placzecie ze "za nic was zablokowalem "

[@jajuswadus7864]

@@mlodyninja2459 ale za co gościu przeciez kazdy kto uzywa chociaz troche mozgu wie co jest grane

[@andrzejlozinski4026]

Jeśli mi staremu w chodzi to na każdego to musi zadziałać.Cieszę się,że powróciłeś i serdecznie pozdrawiam.

[@rafas8278]

😂😂😂Coz za trening 😂😂😂

[@arturjajkiewicz4937]

Ogień musi być 🔥💪👌👍

[@scorpio2123]

GENETYKA TYLE W TEMACIE

[@petrovzett8441]

Też odczułem Super dopompowanie mega trening

[@ernest7840]

Zapomniałeś dodać o trenabolu xd

[@krystianhsk2243]

Ja uważam że dobrze jest mieszać przedziały powtórzeń żeby dawać różne bodźce do wzrostu siły

[@tomekm556]

Pozdrawiam serdecznie ja chce dobre barki widziec Zycze zdrowka szacun

[@bangsbangs2332]

No powiem ci mordo że spróbowałem ledwo wytrzymałem do końca ale nigdy takiej pompy nie miałem karabin wow 💪💪💪 pozdro

[@slawomirstachulski2119]

Najlepsza Technika budowania B jest Super speed Technik...z lat 60

[@MateuszSlezak-sd2bh]

Łapy płoną! Sprawdzone 💪 pozdrawiam.

[@yyyynwm9106]

Na pompe moze dobre ale jesli chodzi o budowanie miesni to raczej dluzsze przerwy by sie przydaly, no i czasem mniej powtorzen

[@bangsbangs2332]

Siemano rafał dobrze że wróciłes jesteś kocur pozdrawiam

[@patrykmusial3442]

Siema Rafał 🇵🇱🙂 łapa musi siedzieć 👍👍

[@DDR320]

Dobra sylwetka Rafał, w pasie 0 w łapie 60 😁💪😎

[@paweldunas4435]

Dobry trening rafał💪💪

[@karolek7171]

Duża ilość pow x duża ilość serii x ciężar = ostry zajazd= MŁODYNINJA24 ;)

[@damiano2887]

Sok wchodzi 😂

[@dw7.w]

Co to masz za mikrofon, bo naprawdę fajnie słychać i taki właśnie by mi się przydał 😉💪🏻

[@dominikmartyka5809]

Spoko trening

[@marcinturos5270]

Jest ogień ninja💪

[@ChatayaTV]

dobry jestes wariat, a jak tam twoja dynamika? bo cos czuje ze wyskok tez mozesz miec dojebany

[@swirdziki2010]

Tak ja już to zrobiłem i w dwa dni z 70 do ,80.he dzikie mistrz hej poszlo.mi ludzie.palimnie jest efekt😮 hej

[@fikol1989]

nastepne po prosze plecy w domowych warunkach i barki

[@jacekpodgorski8217]

Dobrze słychać

[@user-yh5yw5cp6v]

Nienapinak się 😂

[@mirosawlewandowski8910]

Siema Rafał,nagraj coś z Olafem na drążkach.Mam nadzieję,że chłopak jeszcze ćwiczy,pozdr.

[@goosehunter356]

Hej turze! Zarąbisty materiał! Obejrzalem jak zwykle ze wszystkimi reklamami. Łapa king koga normalnie u Ciebie. 😉 Pozdrawiam, życzę zdrowka i łapa w górę! 💪 P. S. Jak się miewa Nelly? 😉

[@mlodyninja2459]

Nelly to juz tez dzik urosla💪🏻💪🏻

[@goosehunter356]

@@mlodyninja2459 Jaki Pan taki pies! 💪

[@djmarmel9655]

Mi pomogło pozdrawiam byku więcej takich trików

[@petercrasher470]

Pompa nie równa się hipertrofia, jak coś. Jak chcecie mieć złudzenie na chwilę, że łapy są większe, to można pompować i brać to, co mówi ninja, ale na dłuższą metę nie daje to efektu większego wzrost mięśni. Ostatecznie wszystko kończy się na technice, progresji, diecie i czekaniu, aż urośnie 😉 Poza sterydami nie ma żadnych innych magicznych sztuczek

[@ukaszsiemka5856]

Siemka pozdrawiam jest moc .....

[@paniCpaniBpaniSpaniP]

💪😎💪

[@Agent-pk6ve]

Dawaj Rafał na ławę do wk

[@tomaszkoki2831]

Moc

[@adampietralik5343]

Jest pan mistrzem musze to dzisiaj spróbować :)

[@pepepepe9892]

I jest jak piszecie... Są to ćwiczenia dla bardziej zaawansowanych 😉

[@pawegawe3470]

Musisz być bardzo zakłamany i fałszywy że wbijasz małolatom że nie bierzesz strrydu

[@Zabawnehistorie]

Ty ten dywan to nie ten co mial Aladyn? Dobra forma młody :-). Piekne brzuscie miesniowe. Rzadko taki gen sie zdarza.

[@ehhrdzdudek2408]

To dobrze bo biceps coś mi nie wchodzi może źle ćwiczę