سر انقاص الوزن بسرعة والتخلص من الكرش في اسرع وقت ؟

#دايت #رجيم #التخلص_من_الكرش #انقاص_وزن
#فارماكولوجي_احمد_الخطيب
__ لدعم القناة علي باتريون patreon وللمتابعة دوس علي الرابط دا ::
/ ahmed2022
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @drahmedelkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
[e-mail]
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

[@drahmedelkhateeb]

وطبعا اهم نقطه فيهم الاستمراريه بدون قلق وتسرع للنتيجة 😍, عملت اشتراك ولايك ولا لأ ؟😎 المقاطع المذكورة في الحلقة : طريقة عمل البديل الصحي والاقتصادي للخبز _ مناسب للحمية الغذائية ومرضي السكر وحساسية الجلوتين kzbin.info/www/bejne/iZykequLr7enqck __ جدول وجبات متكامل لخسارة الوزن في ايام | بديل الخبز والارز , الحامل والمرضع ؟! kzbin.info/www/bejne/fWSXp3qCiqt7qtk __ وصفة مذهلة لبشرة صافية لمسح ندبات الوجه واثار الحبوب والجروج في اسرع وقت kzbin.info/www/bejne/ml6qYaZrbqd2sMk

[@jilajila9560]

شكرا دكتور كلك ذوق

[@lililili9275]

مشكور د. لكن للأسف الأشياء التي في متناولنا هي المضرة كاالعجائن أما الفواكه !!! من فترة لفترة طويلة للأسف وأما اللحوم فحتى وإن وجدت الديك الرومي المصنع أرخص شيئ ولكن أيضا غالي أقصد الأرخس في اللحوم والسمك نار للأسف ليس لنا بدائل 🤔🇵🇸🇩🇿

[@bayanya9in134]

تبتو تعليقي ممكن اخي تكلمنا عن بذور الكزبرة هل تنضم هرمونات عند النساء ارجوكتكلم عن فوائد اخي

[@nihal2533]

انا زعلانة منك يادكتور انا متابعة من المغرب اسالك ومابتردش علي بخصوص الكلف القديم

[@bantbladfibarcelona7881]

👈سأعود 🏃 بعد ساعات لأرى كم عدد محبي الرسول صلى الله عليه وسلم فكن منهم🌹 أرح قلبك 🤍%100

[@bantbladfibarcelona7881]

👈نصيحة لوجه الله لاتاخر صلاتك مهما كانت ظروفك اللهم نسالك العفو والعافيه في الدنيا و الآخرة 🤲🤲

[@lueurdusoleil9225]

شكرآ جزيلاً 💐

[@Narjis_ff001]

♥🥹

[@evr4089]

شكرا جزيلا

[@sphanallah7807]

جزاك الله خيرا

[@loveiseverything.4492]

بدات الصيام المتقطع مع دايت low carb راحة نفسية وجسدية مش طبيعي

[@user-yu7wp7bc9s]

ممكن تشجعيني انا تعبت من كتر المحاولات بقالي سنتين

[@user-jl3cr2is1r]

يعنى ايه لو كارب

[@marya7m]

@@user-jl3cr2is1r كربوهيدرات قليلة ( زي العيش والمكرونة إلخ.. )

[@user-iy6fl5du6w]

ادعولي اني انحف دعوه 40 شخص مستجابه 💙

[@user-zi5zo2tp5m]

اني تعبت هم من وزني 🥺يارب انزل بحق محمد وآل محمد.

[@wa2004tenn]

​@@user-zi5zo2tp5m لاتتعبوا حاولو ختى توصلون للوزن المثالي لازم تحاولون مرة ومرتين وثلاثه والله توصلون صدگوني بنات ❤❤❤

[@nadaabdo8484]

لانقاص الوزن دون رجيم او رياضة الحل موجود ومضمون كل ما عليك هو ترك الجيمايل او اي طريقة لأتواصل معك وأشرح اكثر

[@Hi_Its-me.11]

​@@nadaabdo8484 خخخ

[@Manjero.2009]

مقولة دعوة اربعين شخص مستجابة خطأ و غير صحيحة

[@user-ds3ok2ug5p]

ادعولي انحف بديت من اليوم دعوة أربعين واحد مستجابه عليكم الله ادعولي لان نفسيتي زفت بسبب السمنه

[@zxvu2005]

نحفت ؟

[@wa2004tenn]

انشالله تنحفي ❤

[@nadaabdo8484]

الحل موجود فقط اتركلي طريقة اتواصل معك وأشرح اكثر

[@user-qn7el6iq8m]

اشرب زنجبيل يوميا مع تناول حبوب زيت السلمون بعد الأكل

[@user-si1xs2vp2j]

من العراق يارب تخسي وتبقي حلوه وخفيفه ربنا يقوي ارادتك امين يارب

[@waddado2174]

الله يجزيك الخير شرحك مبسط وأشياء سهله أنا بدأت بالصيام المتقطع اليوم الرابع وحاااسه بالراحه الله يوفقنى ويقوينى دعواتكم لى

[@nourhanfaread6585]

آمين يارب

[@samarelgwani9601]

اللهمَّ لا تعذبنا بمرض، ولا تُشقينا بولد، ولا تسلّط علينا أحد، ونجِّنا من شر النفاثات فى العقد، ومن شر حاسد إذا حسد . اللهمَّ يا من دبّر ليوسف أمره، وأزاح عن يونس غمّه، ونجّى موسى من عدوه، وأعاد ليعقوب بصره، وشفا أيوب من مرضه، دبّر لنا أمورنا، وأصلح لنا أحوالنا، واجعل لنا من كل همٍّ فرجاً، ومن كل ضيقٍ مخرجاً .💕

[@tayebmekkid3652]

آللهم امين يارب العالمين ماشاء الله على الدعاء بارك الله فيك

[@user-yb9xw3me6k]

يارب حقق حلمي لايعجزك ابدا يارب لاتخيب ظني حق حلمي واجعلني من السعداء في الدنيا والاخره ❤

[@soker5285]

انا فرحان جدا الحمد لله معظم اللي بتقول عليه ماشي عليه وربنا المستعان انت شرحت بصوره مبسطه اوي كنت محتاج الفيديو ده في الوقت ده ربنا بعتك ليا ادعولي

[@gachaclub8774]

ادعولي انحف دعوه ٤٠ شخص مستجابه و لكم المثل بإذن الله 🤲🏻🤲🏻💖

[@amalm3996]

شكراً على مجهودك و على كمية المعلومات اللي تعطينا اياها 👍🏻👍🏻

[@hfhjdrmrk9365]

شكراً كتير إلك دكتور ...كلامك منطقي ويريح النفس ..وبخلي عنا عزيمة وإصرار..رح بلش من بكرا ان شاء الله

[@user-ni7xe3pp4k]

بعد التخطيط اهم شي تنفيذ واصرار وعزيمة 👌 حلقة جميلة جداا وبسيطة وشرح مبسط ويعطيك الف عافية 🌸

[@terremere3059]

وبعد كده النفس الطويل النتائج مبتبانش عند بعض الناس غير بعد شهور

[@mohamedbellahmar9856]

@@terremere3059 فعلا انا الاسابيع الأولى كنت بخس بطريقة ثقيييلة جدا يعني 200 غرام فالاسبوع لكن اصبحت طريقة عيش وبعدها بانت النتيجة ومفيش ترهلات

[@rehabjrab865]

ما شاء الله.. لاقوة إلا بالله.. متميز كالعاده 👏👏👏

[@user-bg6oo1qr9t]

غّيٍروا أقداركم بكثرة الصلاة الإبراهيمية إنها أقوى مفتاح للأبواب المغلقة وتحقق المستحيل وليلة الجمعة ويومها يزداد فضلها رددوا بيقين اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وآل إبراهيم إنك حميد مجيد

[@souhech7989]

اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وآل ابراهيم وبارك على محمد وآل محمد كما باركت على ابراهيم وآل ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد

[@aichabdf8351]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@zakiomar4521]

لا تكذب على المسلمين..لا تتاجر بالدين.

[@benboukaanadia5279]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@Amany12300]

@@zakiomar4521 ايوه دى تجاره بالدين 👍

[@ranatim9923]

نصايح من ذهب اخي العزيز وشكراً على المجهود 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@sintos_ter3637]

شكرا لك على هذا الفيديو كنت ما اعرف قوانين الدايت بس هلا صرت اعرف شو لازم اساوي 😊

[@muhammadal-hussein8490]

اهم شي في الرياضه. هو الاستمرار. وانا مجرب. الحمد لله. اتغيرت وصرت احس نفسي نشيط

[@emaneanas]

صح

[@myqueen4930]

دكتور احمد تستاهل مليون لايك من العراق واهل العراق

[@anaeman6390]

من زمان عايزة أقول لحضرتك انك دكتور فوق الممتاز فاهم بجد شكرا لحضرتك

[@user-rr8tj2tv9i]

فيديو جا في وقته لك جزيل الشكر يا دكتور 👍

[@_Ayoya_]

شرح حضرتك في منتهى الجمال والابداع

[@abdelwahabrezazgui9937]

بارك الله فيك يا دكتور على النصايح القيمة،ربنا يجعلهالك في ميزان حسناتك.هبة الرحمن من الجزاير.الف شكر.

[@manaralshahateet2980]

مشكور كتير دكتور فيديو بيرفع المعنويات للغايه ❤️

[@ragbmahdy2257]

شكرا دكتور نصايح ولا اروع انا فعلا ماشيه على كتيو ونفسيتى مرتاحه جدا الحمد لله خسيت ٧ كيلو فى اسبوعين ادعولى بالثبات ❤❤

[@user-fe3of5ym4e]

امانه ايه عملتي

[@tistis1573]

May Allah swt bless you my son for all the efforts you did

[@user-mt1es4cn5u]

شكراً دكتور بدنا منك دايت للحوامل والمرضعات

[@hhzz7317]

جزاك الله خيرا وطول الله بعمرك كلامك مضبوط وتستاهل كل خير

[@fatimazamrani9286]

تبارك الله عليك شكرا على التدقيق في الشرح جزاك الله خيرا

[@amlshouman6150]

نصيحك ممتازة وفعلا استفدت كتير منها وغيرت نظام اكلى الحمد لله

[@tabkhe_maghribi_bassite]

شكرا على المعلومات القيمة شكرا على مجهوداتك الكتيرة

[@monaassiri6218]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤍🤍🤍.

[@jannanuri1938]

طبعا هذا لافيديو يكفي الك حتى يكون في قبرك نور، ماشالله تبارك الله راح ادعيلك كل يوم بالخير🤲🤲🙏🏼🙏🏼

[@fatifbekka931]

السلام عليكم دكتور. فعلا نصائح رائعة و فعالة. شكرا لكل نصيحة وجهتها لنا لطريقة مبسطة .موفق دائما

[@user-wg4wf7zn3h]

احسن دكتور بالتوفيق يادكتور ❤

[@user-je5kt5rr8g]

ان شاء الله ابدأ في الريجيم غدا باذن الله =07-11-2022 وارى النتيجة يوم 15-12-2022. ربي يقدرنا ،وزني 80 اطلب من كل الاخوة والاخوات تدعولي ربي يقدرني في عمل الريجيم

[@mariamgorani3012]

الله يقويكي على نفسك وتصلي لهدفك ❤️

[@meriammiloud5896]

ماذا يقول لم افهمه من فظلك

[@user-it5jb7ml3r]

قليلنا نتيجة شو صار معك نزل وزنك ولا شو

[@sarafati2401]

قولينا حبيبتي على النتيجة خلينا نتشجع

[@user-je5kt5rr8g]

الكل يسال على النتيجة ،سوف اكشف عنها في وقتها وربي يقدرني ويقدركم ،لان الوزن الزائد ينتج عنه امراض عدة عفانا الله واياكم. آمين يارب العالمين

[@raniakh5291]

ماشاءالله عليك شرحك تفصيلي لكل شيء وبيفهم وبتعطي بدائل جزاك الله خيراعلى علمك النافع واطال في عمرك

[@user-qg6us5ee7l]

الله يباركلك انا بجد كنت محتاجه الفيدبو ده اوي عشان مش في امكاني اكشف دكتور دايت انشاء الله ابدء وربنا معايا انا والكل

[@user-jw4gq5bz5w]

ياجماعه ادعولي اخس واوصل للجسم الي انا عايزاه لان دعوة الاربعين شخص مستجابه

[@user-dq4sh5du2v]

شرح رائع ومحفز بدات على كسل لكن انشاء الله راح اجرب الصيام المتقطع ادعولي

[@mimounaboussnina9464]

كلام معقول. شكرا لك على النصائح دكتورنا الله اوفقك❤

[@ninaba5697]

يعطيك الصحة جربتها من قبل فعلا مفيدة جدا ...استبدال الخبز بالورقيات رائع جدا لخسارة الوزن وكذلك الامتناع عن العصائر الجاهزة والصودا

[@elle6717]

والله قسما بالله.. انت واحد من احسن اليوتوب في مجالك ....if not the best..... احسن حاجه انك بتدخل في الموضوع دغري ة تطولش ومدي نقطه قوتك حافض عليها بتميز عن غيرك .... نصيحه من كندا المغرب

[@ekhlasmjawer9232]

ما شاء الله عنك يا دكتور شرحك ممتاز

[@AsmaaMohamed-ho6zc]

اكتر فيديو حرفيا استفدت منوا بجد برااااافوااا 👏

[@basimakado1884]

شكرا دكتور على هذه النصائح المهمة الرب يبارك حياتك اتابعك من استراليا

[@user-dr2ro8ko4q]

انا الصراحة استفدت منك يادكتور اشياء كثيرة فعلا انك مبدع

[@Sadaqaa.2015]

كنت انتظر هالفيديو شكراً♥️

[@lueurdusoleil9225]

شكرآ جزيلاً دكتور على هذه المعلومات تسلم يا رب 💐

[@Asmhanbq]

والله ان اي كلام اوثناء اومدح قليله في حقك بارك الله فيك يااجمل محتوى على الاطلاق

[@hadeel797]

معلومات مفيدة جزاكم الله خير. سأبدأ اليوم بإذن الله، وسأعود بعد شهر إن شاء الله لأحكي عن نتائج التغيير 👍🏻.

[@user-te3ib9jz7l]

كيف النتيجة

[@mostafamohamed8630]

يا ريت تعلمنا فيديو عن ترهل الخدود وشد الوجه وكمان علاج للذقن المزدوج انا مشتركه جديدة مفيش ترحيب

[@saidachairyahya8439]

شكرا على كل المعلومات جزاك الله خيرا 😍👍🏻😍😍😍

[@latifafalaoui4150]

السلام عليكم اشكرك كثير الشكر لان فعلا درس مهم جدا ومختصر وهو ده الصح لو عايز توصل لهدفك الي هو التخسيس زاك الله خيرا وحفظك من كل مكروه

[@soumiyaben5442]

شكرااا لك دكتور على مجهوداتك ممكن لو سمحت حلقة عن نمو الشعر الزائد في الوجه أسبابه وطرق العلاج بما فيها الليزر باجابياته وسلبياته وشكراااا لك مرة أخرى وأكيد لااايك

[@user-ow6ws7vt4e]

انا كان وجهي مليان شعر نفس ذقن الرجال بالضبط رحت ع مركز تجميل وعملت ليزر وهلق وجهي مافيو ولا شعره وصار يجنن قبل مااعمل ليزر كنت كل يوم اقعد وابكي قلت مستحيل يروح بس الفضل لله راح تمامن 🥰

[@aminaantribouzar3636]

نصائح تدخل العقل و القلب في نفس الوقت شكرا دكتور.

[@achiir3977]

دكتور كل فوائد جزاك الله كل خير عنا

[@user-yy5kb6hs2e]

جزاك الله خيرا يا دكتور نفع الله بك الاسلام والمسلمين وجعلك الله مباركا اينما كنت

[@shamsnaser4694]

احلي حلقه في الدنيا تسلم يا دكتور وجزاك الله كل خير

[@sarlfcmedical642]

الحمد لله هذا ما افعله و وزني ينقص بسرعة مع ممارسة الرياضة طبعا

[@zahraamira8355]

شكرا جزيلا على المعلومات القيمة والله انت نعمة من عند ربنا اكرمك الله تحياتنا الخالصة من الجزائر

[@nourm3337]

شكرا إليك وآلله رفعت معنوياتي مشان الاستبدال وليس الحرمان

[@user-ft7lu6gr2m]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " من خاف أن لا يقومَ من آخرِ اللَّيلِ فلْيوتِرْ أولَه ، ومن طمع أن يقومَ آخرَه فلْيوتِرْ آخرَ الليلِ ، فإنَّ صلاةَ آخرِ الليلِ مَشهودةٌ ، وذلك أفضلُ ". [صحيح مسلم (755)] •┈┈┈•✿❁✿•

[@user-mc4zx1ck9g]

مش فاهمة إشرحيلى الحديث

[@ha4000]

انا ابتديت صيام متقطع ٢٠/١٠/٢٠٢٢ ب٢٠ /١١/٢٠٢٢ حد يفكرني أعطيه النتيجة ادعولي أضعف ١٥ كيلو قولو يارب

[@darkremo7420]

إن شاء الله

[@MEME_1975]

منتظرين النتيجه هاااا 😅

[@ha4000]

@@MEME_1975 هو خسيت بس ما وزنت ولازلت أساس كل نجاح الاستمرار

[@user-yn5np7qt4i]

يارب

[@user-tv4vn4pi1s]

الله يعطيك الف عافية يا دكتور

[@marwakullab8861]

تسلم يادكتور أحمد .. الله يكرمك يارب .

[@asmaalahzazi3908]

فيديو محفز شكرا دكتور

[@user-yb5cx2sp5h]

شكرا دكتور يعطيك العافية يارب

[@amnatalib2011]

ربي يوفقك ويجعله ميزان حسناتك👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@muslimaislam1248]

الحمد لله ليا 4 سنين دلوقتى على الصيام المتقطع وفى احسن حالاتى صحيا وجسديا وحاليا على نظام الوجبة الواحدة omad

[@Sa80000]

كم نزل وزنك على الصيام وكيف طريقتك والاكل الي بالوجبه الواحده ممكن تفيدنا جزاك الله خير

[@muslimaislam1248]

@@Sa80000 الحمد لله وصلت للوزن المثالى خلال 9 شهور تقريبا وكنت ساعتها باكل وجبتين واصوم 16 ساعة.. الوجبة عبارة عن بروتين حيوانى + خضار نص سوا او سلطة خضراء + دهون صحية بتبقى الدهون المستخدمة فى الطبخ نفسه او بتبقى جزء من البروتين سواء دهن او جلد الفراخ

[@Sa80000]

@@muslimaislam1248 ماشاءالله …. الله يقويك و شكراً على المعلومات

[@myriammimi2801]

@@muslimaislam1248 ممكن تشرحيلي ربي يجازيك

[@muslimaislam1248]

@@myriammimi2801 الحمد لله وصلت للوزن المثالى خلال 9 شهور تقريبا وكنت ساعتها باكل وجبتين واصوم 16 ساعة.. الوجبة عبارة عن بروتين حيوانى + خضار نص سوا او سلطة خضراء + دهون صحية بتبقى الدهون المستخدمة فى الطبخ نفسه او بتبقى جزء من البروتين سواء دهن او جلد الفراخ

[@zenababdalah3255]

رح جرب ١٥ يوم ان شاءالله من بكرا 18/10 وانت يلي عم تشوف التعليق ادعيلي 😊وحدا يزكرني اقول النتيجة ❤️

[@fat8145]

إنت زينب وأنا أم زينب.أنا سوف أذكرك .متابعة من الجزائر.

[@Me.77-]

كم نقصتي

[@user-yn5np7qt4i]

شو نتيجة

[@ABC-wo3cp]

ياترى يا هل ترى

[@manal7863]

شو صار معك نقصتي

[@cherifakheddar5931]

الله يعطيك الصحة والعافية وطول العمر لتفيدنا اكثر و اكثر.

[@soumiacherifi4225]

شكرا دكتور على الشرح الرائع..والله يجازيك كل خير ويعطيك الصحة و العافية..والله انت اكتر من رائع

[@emanmubarak8783]

ماشاء الله على علميتك وطريقة توصيلها للمتلقي 🥰 حلقة اجمل وانفع من حلقة 👍

[@user-ft7lu6gr2m]

‏"كنت أعجب من أثر 'الحمدلله' على القلب حتى قرأت قوله ﷺ: الحمد لله تملأ الميزان! وسبحان الله والحمدلله تملآن ما بين السماءِ والأرض♥️"

[@ZaniaYussuf]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@hafidafenchouch135]

Chonsonychabakil

[@hafidafenchouch135]

@@ZaniaYussuf v

[@amputeeanddisabledlifestyle]

ربنا يبارك لك ويجعله في ميزان حسناتك

[@omarhakeem4909]

حلقة ممتازة يا دكتور الله يبارك فيك ادعي لي استمر ❤

[@user-ii9ry2wl1h]

وزني الحالي 81 😥 الهدف 50 ☹️ يارب ساعدني بإنقاص وزني دعواتكم لي ولكم بالمثل أن شاء الله

[@user-wm1up8oq4n]

انا وزني ٩٠ طولي ١٧٣ وعمري ١٣ 😶😭

[@21recordsmix]

​@@user-wm1up8oq4nكثير جدا

[@doaaalielkhateeb9391]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد

[@lailahamed3812]

كلام حضرتك وطريقتك جميلة جدا ❤❤❤

[@hanankhedr5641]

جزاك الله خيرا استفدت منك كثير

[@mohamedwael7354]

برافو يا دكتور بصراحة أنا برتاح لما بسمعك

[@marwaahmed3679]

وانا كمان والله

[@kawthermohamed5560]

ممكن لو سمحت تتكلم عن شاي التنحيف : فوائده واضراره والطريقة الصحيحة لاستعماله

[@meryem9828]

عندي مكملات غذائية لتخفيض الوزن وايس لها اي اعراض

[@rihanaboukef4786]

شكراً لك على هذا الفيديو الراءع

[@hanaahashem8256]

ماشاء الله عليك كل كلامك صح ربنا يجازيك خير

[@najwa4759]

السلام عليكم دكتور أنا متابعة من المغرب وارجو تتكلم لنا عن الحلو بالنسبة لمرض التهاب المفاصل وتاكل الغداريف في الورك الله يحفظك دكتور في اقرب وقت

[@najatrochdi4148]

حفظك الله يادكتور استفدت من نصائحك وعملت صيام متقطع كما شرحته والحمد لله استفدت شكر الله لك عملك كنت حائرة في دوامة والله أرشدوني بك شكراً لك

[@wafaabdalaziz978]

شكرا ماشاءالله معلومات و نصائح قمة الروعه ودمتم سالمين 🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊

[@sosofawzy8857]

بارك الله فيك وربنا يقوينى انا بعمل صيام متقطع بس الوقت الامثل لوزن الجسم فى اى وقت ولى فيه وقت معين افضل

[@sofiasafa7745]

شكرا دكتور على مجهوداتك و نصائحك الرائعة

[@askme7485]

ادعولي انحف ياااااارب ١٥ كيلو

[@user-jl3kk4zc4d]

شكرا بارك الله فيك دكتور ❤آلله يعطيك الصحه على مجهوداتك

[@ahmedalmasry380]

ربنا يباركلك ممتازه جدا في الشرح متايعه حضرتك دايما ❤

[@user-he4zb4nr6o]

انا بديت الحمدلله لي اربعة يوم.. ادعولي انتظم واستمر واخسسس 💔😭

[@user-qb5pl4ko9n]

كيف انتضمتي

[@mayarlaghouil54]

سلام انا اتابع كل فيديوهاتك الخاصه بالرياضه منعت السكر الابيض و الخبز او كل المعجنات لكن ما عدا الحلوى كل صباح اكل ١ كعكه جسمي بينحف شوي شوي

[@ishakbelaiti1768]

جزاك الله كل خير يا دكتور

[@user-wm5qn2mg7x]

شرح بسيط وممتاز شكرا جزيلا

[@ahmedshakir410]

دكتور الفديو والمعلومات رائعة ، بس حضرتك فين الكلام عن التخلص من الكرش اللي محطوط في العنوان ؟ ياريت يادكتور ببتكلم لنا عن تخسيس والتخلص من الكرش لوحده من غير ميأثر كتير على بقية الجسم في فديو .

[@user-up2qh7dm6z]

نفس سؤالي

[@user-ww4gf8vd4y]

احسن دكتور بالدنيا مش بتفرج الا عليك 😊

[@lilaboukabel1995]

يعطيك الصحة خويا تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿

[@user-kw5yv8je1n]

شكرا على المعلومات القيمة لقد استفدنا منها كثيرا جازاك الله كل خير اختك من الجزائر