Рет қаралды 6,177
Kolejny filmik z serii o stabilizacji koncentruje się na stabilizacji bocznej oraz przedstawia 3 ćwiczenia, które ją kształtują.
Jak powinna wyglądać prawidłowa postawa podczas wykonywania deski bokiem?
Dlaczego wiele osób wykonuje źle ćwiczenia kształtujące stabilizacje boczną?
Jakie mięśnie powinniśmy aktywować w trakcie ćwiczeń?
Zapraszamy do oglądania oraz odwiedzania Naszych stron:
Rehabilitacja: biernat.co/
Szkolenia: rozumcialo.pl/
Facebook: / rozumcialo
Instagram: / biernat.sportirehabili...