Standing Ab Workout - Standing Flat Belly Workout

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Dakidissa S.

Dakidissa S.

Күн бұрын

Пікірлер: 874
@virginiasanchez3371
@virginiasanchez3371 6 жыл бұрын
Hola soy de Argentina, quería contarte hace dos semanas enpese con esta rutina y ya me dió buenos resultados , camisas q no me prendían ahora sí lo hacen 😭😭🤗💕 gracias x estás rutinas fáciles y de poco tiempo... Y q funcione lo más!!!! Besos 😘
@83shOle
@83shOle 6 жыл бұрын
Virginia Sanchez hola, que rutina de ejercicios llegabas y cuantas veces por semana ?/ :) gracias
@tahiry7960
@tahiry7960 6 жыл бұрын
Hola una pregunta haz hecho esta rutina todos los días?
@amandavilla4872
@amandavilla4872 4 жыл бұрын
@@83shOle gcvgrsdsssegkgjy
@marceloolivera4330
@marceloolivera4330 3 жыл бұрын
Virginia me ha pasado lo mismo. Saludos desde CABA!
@marlitorres8791
@marlitorres8791 2 жыл бұрын
MUI.bueno.los ejersisios
@amparorestrepo8988
@amparorestrepo8988 4 жыл бұрын
Cómo está profe , soy de Colombia , nueva en tu canal estoy fascinada con tus rutinas de ejercicios , los hago muy bien a pesar de tener 67 años , claro que hago ejercicios hace 40 años . Muchas bendiciones
@xiomarat451
@xiomarat451 3 жыл бұрын
Yo encontre y grabe esta rutina de ejercicios hace unas semanas para ver si la podia realizarlo con mi espalda lastimada y asi bajar mi barriga y rollitos, hoy finalmente lo trate. A todas las chicas que pasen por aca, por favor animense e intentenlo, es una maravilla, es como si te ejercitaras , estrecharas y masajearas tu torso a la vez. Voy a seguir en esto. Me siento nueva y con mi espalda aliviada. Gracias por este video!!
@esteesmitestimonio
@esteesmitestimonio 4 жыл бұрын
Empecé hace una semana muy juiciosa y ya veo resultados. Es increible!
@esteesmitestimonio
@esteesmitestimonio 4 жыл бұрын
Se notan los cambios en mi cuerpo me siento espectacular
@julietabelensanmartin8234
@julietabelensanmartin8234 3 жыл бұрын
Felicidades!!! pero a parte de eso, ¿tambien te cuidaste con la alimentacion?
@julietabelensanmartin8234
@julietabelensanmartin8234 3 жыл бұрын
Mas o menos no sabes cuanto bajaste de peso?
@aleleon7924
@aleleon7924 4 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas. Gracias! Yo no puedo saltar mucho por una lesión en la rodilla, y siguiendo tus ejercicios no he tenido ningún problema. Por favor, sigue así. Abrazos!
@lauravelez9066
@lauravelez9066 5 жыл бұрын
Lo miré , lo practique , he hice un reto de 20 días y Sí FUNCIONA , RECOMENDADICIMO !!! Ahora sí tome su like ( me gustó mucho GRACIAS...
@beausoleil5365
@beausoleil5365 5 жыл бұрын
Claudia Valencia Enserio? Compartenos tus resultados nena
@LuisHernandez-zs3ws
@LuisHernandez-zs3ws 5 жыл бұрын
Cuantos cm de cintura se baja?
@lauravelez9066
@lauravelez9066 5 жыл бұрын
Hola . mi cintura media 85 cm y voy en 77 cm estaba con barriga y rebajo estoy más plana , ahora ya estoy más motivada y me compré una faja cinturilla y me hago los masajes yo misma , espero a uds también les funcione !
@lauravelez9066
@lauravelez9066 5 жыл бұрын
Además que baje de peso .
@Artes_Andreia_TR
@Artes_Andreia_TR 5 жыл бұрын
@@lauravelez9066 gracias
@mailensuper2485
@mailensuper2485 4 жыл бұрын
Hola saludos y bendiciones gracias 😜 a Dios por las personas como husted que nos enseñan cosas buenas 😀😆😆😆😆😀😀😀😀🙋🏻‍♀️🙋🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
@irvingrodriguezmendoza51
@irvingrodriguezmendoza51 4 жыл бұрын
Gracias a tus videos, he bajado de peso estando fracturado de mi pie, se que varias personas están en mi situación con alguna incapacidad temporal pero creame que siguiendo los ejercicios de esta muchacha y un poco de paciencia verán resultados. Saludos desde México.
@elizabethdejesus7792
@elizabethdejesus7792 3 жыл бұрын
Wao yo empecé hoy porque tengo una fractura de tobillo y estoy sobre peso y para poder mejorar debo rebajar.
@marialozanosalguero4958
@marialozanosalguero4958 2 жыл бұрын
Gracias por hacer qe mis dolores vayan a mucho mejor en cuanto me duele cuello y escápulas por hernias cervicales qe tengo empiezo a hacer tu ejercicio y como me alivia mil gracias guapa. Encantada todos los días los hago
@lydiaelizabethbravopinargo2663
@lydiaelizabethbravopinargo2663 4 жыл бұрын
Estos ejercisios estan divinos... Me han encantado 😉 Y lo q mas me gusto es q los pude realizar sin ningun problema xq no son complicados ☺
@tererocha8838
@tererocha8838 4 жыл бұрын
Excelente rutina con este palo de escoba, poco tiempo pero muy eficiente. Muchísimas Gracias. Le mando un cordial Saludo. Desde MEXICO.!!!
@loidalorenzo9425
@loidalorenzo9425 4 жыл бұрын
Hola soy de la Republica Dominicana y. Tus ejercicios me han servido de gran ayuda,much as gracias por tu ayuda
@juanaruiz7524
@juanaruiz7524 2 жыл бұрын
Buenos días soy de República Dominicana lo empecé a ora mismo y me encanta dudé muchisimo
@solgp6610
@solgp6610 4 жыл бұрын
Me gustan tus rutinas, no son muy agitadas y se siente todo el trabajo que el cuerpo realiza. Gracias.
@manuelaramos3771
@manuelaramos3771 4 жыл бұрын
Hola acabo de encontrarte, y me encantó esta rutina tengo 2 días que empecé y primero Dios me dará resultado con disciplina y constancia, gracias y ya te seguiré, Dios te bendiga , te saludo desde Whittier California, USA
@DianaGonzalez-dh6bp
@DianaGonzalez-dh6bp 3 жыл бұрын
Como te fue
@manuelaramos3771
@manuelaramos3771 3 жыл бұрын
@@DianaGonzalez-dh6bp sabes que ya no seguí jajjaa ya ves que anda uno corriendo pero estoy con una nutriologa por whats app que en 4 meses ya bajé 23 libras y como todo el día y te dá ejercicio por zoom en vivo y es internacional, si quieres más información co. Gusto te lo doy, tiene pacientes de Alemania, Canadá, Usa y ella está en México
@elsy326
@elsy326 5 жыл бұрын
Hola Susana, excelentes los ejercicios. Me gusta que utilizas cosas del día a día. Muy buenos y efectivos todos los ejercicios. Saludos desde Bogotá
@pilarcastellano8619
@pilarcastellano8619 7 жыл бұрын
A pesar de ser delgada, nunca había tenido la cintura marcada. Siguiendo tus consejos y rutinas lo estoy consiguiendo. Eres la mejor!!!
@Dakidissa
@Dakidissa 7 жыл бұрын
+Against Racism Muchísimas gracias. Me alegro que te gusten mis videos. Compártelos por favor. Eso me ayuda mucho. Un beso enorme
@olgaleivagomez1992
@olgaleivagomez1992 4 жыл бұрын
Llevo 2 meses con algunas rutinas y he bajado mucho mi abdomen estoy feliz ahora empezaré con este hago las rutinas a diario he bajado 2 tallas 🥰
@jenniferflores9839
@jenniferflores9839 4 жыл бұрын
Holaa es normal que te duela la espalda en el momento de hacerlos?
@saraiflores5678
@saraiflores5678 2 жыл бұрын
Estos ejercicios me ayudaron a moldear mi cintura 👍👍queda doliendo como tres días pero vale mucho la pena
@alquilarseguro391
@alquilarseguro391 7 жыл бұрын
Susana hago tus ejercicios. Son excelentes. Bien cuidadas cada una de las posiciones. No olvidás nada. Gracias. Yo tengo 63 años. Tengo mi cuerpo cada vez mas modelado. Las chicas y las embarazadas tendrían que hacer tus ejercicios. Esta gimnasia tuya se puede hacer hasta el 7º mes de embarazo o mas. Yo los hice embarazada de mi hija años atrás.. No hay violencia. Solo hay clases muy cuidadas. del principio al fín de cada clase, con la recuperaciòn de la postura entre ejercicio y ejercicio. Estoy admirada. lo comparto. Elisa
@Dakidissa
@Dakidissa 7 жыл бұрын
+alquilar seguro Muchísimas gracias 😊. Un beso enorme
@anaisabelcarbajal8234
@anaisabelcarbajal8234 3 жыл бұрын
No me vas a creer. Tengo en este momento problemas con inflamación en ojo derecho y una pesadez de cuerpo, pero ejercí dominio propio y me puse hacer los ejercicios, los cuales me ayudaron mucho
@marthasalazar4719
@marthasalazar4719 Жыл бұрын
Me encantan tus ejercicicio. No son de altogether impacto y lo major es q. Si functional.Exelentes para mayor's como yo.Gracias
@senorinagonzalezalarcon6630
@senorinagonzalezalarcon6630 3 жыл бұрын
Gracias muy buenos los ejercicios yo empecé por la mañana y los ahí por la tarde muchas gracias amiga te felicito son fáciles me gustan mucho los ejercicios tuyos
@ilsejimenez3519
@ilsejimenez3519 2 жыл бұрын
buenos días excelente clase gracias, genial ejercicios para la cintura estoy principiando. Feliz día
@gemamolina9127
@gemamolina9127 2 ай бұрын
Muy buenos ejercicios,buena instructora de las mejores
@Dakidissa
@Dakidissa 2 ай бұрын
Mil gracias!!
@lauracarinavanesaabetella5694
@lauracarinavanesaabetella5694 Жыл бұрын
Dakidissa Muchas gracias! Ya comence con tus ejercicios. Me encantan 😊, mi hijo de 5 años se suma siempre que me ve haciendo los ejercicios, junto con tu video. Este es el 3 dia ya te contare mas adelante ❤. Estimulan son precisos y se pasa rápido. Gracias.! Desde Argentina CABA Besos.!
@Dakidissa
@Dakidissa Жыл бұрын
Mil gracias por ver mis vídeos ❤
@lauracarinavanesaabetella5694
@lauracarinavanesaabetella5694 Жыл бұрын
@@DakidissaHola ! Te sume un grupo de chicas para que te sigan. Un beso 😘 grande desde Argentina Bs As .
@yeisimartinez6160
@yeisimartinez6160 5 жыл бұрын
Muy efectivos sigo con tigo esta rutina de este video todos los dias y mucha agua y ahora tengo el abdomen perfecto muchas gracias,aun continuo haciendolas.
@gracieladelacruz9814
@gracieladelacruz9814 5 жыл бұрын
Oye , y en que tiempo empezaste a ver los resultados??
@yeisimartinez6160
@yeisimartinez6160 5 жыл бұрын
@@gracieladelacruz9814 en un mes pero debe ser constante yo no descanso los hago todos los dias los primeros dias duele mucho pero después te asombraras y mucha agua.suerte.
@angelar.m.1665
@angelar.m.1665 5 жыл бұрын
Me encanta!!!!
@michellaleman8958
@michellaleman8958 5 жыл бұрын
Pero, incluyes dieta???
@genesismbremer9374
@genesismbremer9374 3 жыл бұрын
Yo soy testigo, esa rutina sí funciona medía de cintura 38 y ahora tengo 23🥰🥰🥰🥰me siento tan bien cuando las personas creen qué uso fajas, cuando no es así solo con esta rutina y otras más y una buena alimentación basta!
@marcelatorrucovera813
@marcelatorrucovera813 3 жыл бұрын
Que otra rutina haces??
@helenabeltran8708
@helenabeltran8708 3 жыл бұрын
Felicitaciones los hago todo los días gracias por tu clases recuerdo va un abrazo desde Colombia
@anthonyjosuecastillo3882
@anthonyjosuecastillo3882 2 жыл бұрын
Buenas rutinas que hases bendisiones
@MoisesBorbonBeltran
@MoisesBorbonBeltran 3 ай бұрын
Que tal, me parecen muy buenos tus ejercicios para esa área que es tan problemática, a pesar de hacer ejercicios y cuidar mi alimentación y descansos no he logrado reducir el abdomen como quiero. Comenzaré hoy con estos ejercicios y luego comparto mi anécdota. Muchas gracias ⚡🙌🏻
@Dakidissa
@Dakidissa 2 ай бұрын
Hola, mil gracias por ver mis videos!!
@yolimarabreu6824
@yolimarabreu6824 2 жыл бұрын
Comenzando hoy por aquí, lo hice y me gusto mucho🤗
@ligiagrisales4442
@ligiagrisales4442 6 жыл бұрын
Gracias Dios los guarde muy produtivo para la salud
@luviagarcia4189
@luviagarcia4189 Жыл бұрын
Excelente rutinas los voy a realizar gracias por este video
@elenarinconvergara1759
@elenarinconvergara1759 2 жыл бұрын
Hola me gustaron mucho los ejercicios, se siente en el cuerpo
@julietaaurea9225
@julietaaurea9225 5 жыл бұрын
Sos una genia.e visto muchos videos pero me quedo con los tuyos!!no soy gorda pero tengo unos rollitos que quiero quitar!!
@franciscogonzalez392
@franciscogonzalez392 4 жыл бұрын
Hola yo soy de Chile y me gustan mucho tus ejercicios los hago todos los días
@adneidaherron9623
@adneidaherron9623 4 жыл бұрын
Hola profe megusto esa rutina con el palo. Desde Colombia
@mariadelosangelesvargaspor1556
@mariadelosangelesvargaspor1556 3 жыл бұрын
Hola soy de Costa Rica me gustan mucho tus ejercicios gracias
@maricelavalenzuela1645
@maricelavalenzuela1645 4 жыл бұрын
Hola soludos desde colombia me a servido mucho garcias por estos ejercisios
@griseldavazquez3164
@griseldavazquez3164 4 жыл бұрын
Tengo 2 meses haciendo ejercicio de videos que me he encontrado por aquí en You tube pero créanme que nunca había podido quitar mis llantas de los lados y con este ejercicio tengo 2 semanas y estoy realmente sorprendida pues me ha funcionado d maravilla, claro llevando una dieta balanceada
@micaelaalbert1794
@micaelaalbert1794 4 жыл бұрын
te refieres a los rollos de la cintura y espalda? y hacias solo esta rutina?
@jenniferflores9839
@jenniferflores9839 4 жыл бұрын
Andube buscando muchos videos para cintura encontré este y decidí hacerlos gracias a tu comentario, das esperanza recién terminó a ver que tal me va! Una pregunta hacías estos ejercicios de lunes a domingo?
@jenniferflores9839
@jenniferflores9839 4 жыл бұрын
Y otra pregunta es normal que duela la espalda al momento de realizarlos?
@christofferquevedotapia7050
@christofferquevedotapia7050 2 жыл бұрын
Muy bueno el video cuantas series hago?
@carmengonzalez9185
@carmengonzalez9185 3 жыл бұрын
Hoy hice tus ejercicios y en 5 mns. ya estaba sudando. Buenisisimo. Gracias, por brindar y animar, educando al público.
@betinaortiz4538
@betinaortiz4538 5 жыл бұрын
Hola Dakidissa S. Desde 2014 / 2015 que te sigo...Tus videos me acompañan a diario y no cambio por otra instructora...He notado cambios y cuando por algún motivo no puedo hacer ejercicios vuelvo al pie a buscar tu canal...Gracias por estimular el esfuerzo para vernos a gusto con nuestra imagen...Y ni hablar de tus primeros videos que eran bien polenta!
@valeskanavarrete2080
@valeskanavarrete2080 4 жыл бұрын
Muy buenos los ejercicios llevo 3 semanas y ya e visto resultado....yo hago todos los días y un poco de abdominales
@anabelvillacrez9373
@anabelvillacrez9373 2 жыл бұрын
Excelentes ejercicios, te empiezo a seguir desde Perú 🇵🇪
@alejandrinaperedesanche6755
@alejandrinaperedesanche6755 4 жыл бұрын
Gracias tu ruta es divertida y poderosa, Tengo 65 años y me encanto actualmente, hago la rutina dos veces seguida, dos veces por semana, fabuloso.
@saludynutriciongratis3733
@saludynutriciongratis3733 4 жыл бұрын
Soy nutricionista y sigo tus rutinas, muy buenas, felicidades.
@borradorcrackrojasespinoza9558
@borradorcrackrojasespinoza9558 4 жыл бұрын
Muy buenos los ejercicios.
@mariacatalan2794
@mariacatalan2794 3 жыл бұрын
⁹⁹
@maritbal4983
@maritbal4983 2 жыл бұрын
Hola soy de Perú,estos ejercicios dan buenos resultados ,siempre los hago,gracias por compartir este video que son muy efectivos gracias bendiciones 😘
@crussycepedaactriz0914
@crussycepedaactriz0914 2 жыл бұрын
Buenísimo ! Empeze hoy hacerlo . Me encantó! Gracias 🦋❤️🌻💚
@angelicacontreras4641
@angelicacontreras4641 4 жыл бұрын
Con toda la actitud me encanta la rutina saludos desde Puerto Vallarta animo si funciona muy bien
@beatrizgarcia800
@beatrizgarcia800 3 жыл бұрын
Super, estoy muy contenta con tus rutinas. Voy muy bien.
@leticiavillafuerte8742
@leticiavillafuerte8742 5 жыл бұрын
Formidable soy una mujer de 40 años y estoy ejercicio están fenomenales gracias
@yamilaofirvasquezrivadenei3585
@yamilaofirvasquezrivadenei3585 3 жыл бұрын
Gracias, preciosa me ayuda muchísimo eres una gran profesional, mi españolita linda.Dakidissa saludos y Cuidate, siempre te sigo...desde Ecuador mitad del mundo. Att: Yamila Ofir.
@neidasalazar4863
@neidasalazar4863 6 жыл бұрын
Esta es la mejor rutina de abdominales que he hecho! Ayer comencé la rutina y hoy me dolía muchísimo tanto el abdomen como los laterales y la espalda. Me encantó! Cuantas veces a la semana recomiendas hacerla, para evitar se saturen los músculos bonita? Saludo desde Venezuela
@aliciavillatoro9904
@aliciavillatoro9904 4 жыл бұрын
Excelente muchas gracias es de gran ayuda. Dios me las bendiga grandemente
@abigailmartinezramos6
@abigailmartinezramos6 5 жыл бұрын
Es buenisimo yo empeze hoy y se siente el efecto de los ejercicio y el calenton q da en el abdomen
@georgelewisveintimiglia5300
@georgelewisveintimiglia5300 3 жыл бұрын
Eres la mejor. Gracias por subir los vídeos 🏆💪🏼🎖.
@hannyzr4638
@hannyzr4638 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu vídeo 😬😬 me a encantado y me he suscrito!!! Saludos
@nydiaobando3723
@nydiaobando3723 3 жыл бұрын
DIOS NOS AMA!! POR ESO ENVIÓ A JESÚS A MORIR POR NOSOTROS, DIOS NOS QUIEFE SALVAR DE IR AL INFIERNO, DEBEMOS CREER EN EL RECIBIRLO EN NUESTRO CORAZÓN Y VIVIR PARA EL❤️
@angelicamariaangel1773
@angelicamariaangel1773 2 жыл бұрын
Hola bendiciones daki hoy empezaré con tu rutina
@mariaturcios6779
@mariaturcios6779 3 жыл бұрын
Buenísimo hasi Rebaje con acdominales Rebaja panza hexselente Grazias buenasnoches 😍❤️❤️👏👏👍😘😘
@manuelnavarro3766
@manuelnavarro3766 7 жыл бұрын
estos EJERCICIOS me.ENCANTAN HOY LA PONGO EN PRÁCTICA SALUDOS Y BUEN DÍA.TENGAS EUGENIA
@Dakidissa
@Dakidissa 7 жыл бұрын
+Manuel Navarro Un abrazo. Muchas gracias
@rocioalcantar692
@rocioalcantar692 6 жыл бұрын
Gracias Dakidissa. Empecé hacer tu rutina hace 2 meses, y mi cintura se ve muy pronunciada, aunque no tengo mucho cuerpo, me veo maravillosa...
@yeisimartinez6160
@yeisimartinez6160 5 жыл бұрын
Super los ejercicios ya tengo mi abdomen plano gracias a ti todos los dias los hago mirando el video para sentirme acompañada.
@nuriaperezuribe5927
@nuriaperezuribe5927 6 жыл бұрын
Hola cada día veo todo tus vidios. Deverdad son buenísimos y muy bien explicados eres estupenda espero que sigas con nosotros por mucho tiempo gracias guapa
@rutzamora8791
@rutzamora8791 7 жыл бұрын
Dakadissia gracias por todo lo que nos enseñas o nos recuerdas porque yo las hacía en casa, pero ahora con 50 años algunos de los que haces no los recordaba, gracias por todo me encanta todo lo que haces 😘😘
@Dakidissa
@Dakidissa 7 жыл бұрын
+Rut Zamora Mil gracias por ver mis videos. Un abrazo
@mariafideliamurciamunoz2005
@mariafideliamurciamunoz2005 3 жыл бұрын
Buenas actividades Gracias, gracias, gracias
@marisolmartinez7326
@marisolmartinez7326 3 жыл бұрын
Son unos ejercicios muy buenos en una semana ya ves el resultado. Muchas gracias!!
@vanessacarrasco81
@vanessacarrasco81 2 жыл бұрын
Hola una pregunta se pueden hacer diario las rutinas ?
@MaiMai-eg2iq
@MaiMai-eg2iq 6 жыл бұрын
Super rutina....!!!!
@arquitectura1919
@arquitectura1919 7 жыл бұрын
Hola desde Gran Canaria. He descubierto tu canal buscando ejercicios de abdominales hipopresivos. Es genial tu vídeo, muchas gracias! También me interesó mucho el de los azúcares en los alimentos. Creo que podrías hacer otro relacionado, con los efectos tan negativos que el azúcar en exceso nos produce. Y también hecho en falta uno sobre el ayuno intermitente. Creo que todas las personas deberían saber lo que es y los beneficios que aporta, para tener la posibilidad de decidir mejorar nuestra salud. Un fuerte abrazo!
@Dakidissa
@Dakidissa 7 жыл бұрын
+Juan González Muchísimas gracias. Si me apunto tus ideas , son muy buenas. Un abrazo
@mauramercedesandradecollaz7850
@mauramercedesandradecollaz7850 3 жыл бұрын
Excelentes ejercicios...gracias gracias....
@darlismojica2289
@darlismojica2289 3 жыл бұрын
Yo hacía todos los dias est rutina y en serio da resultados me encanta
@franciscads5539
@franciscads5539 Жыл бұрын
Debes dejar un día o dos de descanso para que poco a poco tu cuerpo se vaya acostumbrando
@esmeraldajimenez3281
@esmeraldajimenez3281 3 жыл бұрын
Saludos cordiales desde la Ciudad de México, gracias.
@IMAGINANEGOCIO
@IMAGINANEGOCIO 7 жыл бұрын
PERFECTO, SIEMPRE SIGO AL PIE DE LA LETRA TUS EJERCICIOS Y ME HAN FUNCIONADO MUY BIEN, SALUDOS
@Dakidissa
@Dakidissa 7 жыл бұрын
+BRANDON D Muchas gracias por ver mis videos
@javierramirez9852
@javierramirez9852 7 жыл бұрын
IMAGINA NEGOCIO ok
@amorporcuba5666
@amorporcuba5666 5 жыл бұрын
Me gustan mucho tus videos pq que son muy practicos y efectivos.
@karinalopez6319
@karinalopez6319 7 жыл бұрын
Que buena rutina, definitivamente trabajé la cintura a tope, muy buenos ejercicios y muy faciles!!
@Dakidissa
@Dakidissa 7 жыл бұрын
+Karina López Muchísimas gracias. Me alegro que te guste
@jakemotta5523
@jakemotta5523 3 жыл бұрын
Empece los ejrcicios juiciosa vere pronto los resultados
@francisvielma4211
@francisvielma4211 Жыл бұрын
Muchas gracias, son muy buenos
@rosaelisaportillaaguirre2105
@rosaelisaportillaaguirre2105 2 ай бұрын
Hermosa rutina gracias 😊
@Dakidissa
@Dakidissa 2 ай бұрын
Gracias 🤗
@alcoserbonita
@alcoserbonita 3 жыл бұрын
Me encanta lo seguiré haciendo.
@aliciavillatoro9904
@aliciavillatoro9904 4 жыл бұрын
Excelente 👌 felicidades 👏 gracias por contribuir con nuestra salud
@crucitafernandez5841
@crucitafernandez5841 3 жыл бұрын
Muy interesante!! Me encantan porque de verdad se siente como baja el abdomen.
@mariafajardo131
@mariafajardo131 4 жыл бұрын
Excelente me gustó profe de COLOMBIA
@pammcallister1992
@pammcallister1992 6 жыл бұрын
Buenísimo, pillé un palo de golf en desuso y quedó perfecto para la rutina, me encantaron los abdominales de pie !
@zandraRam
@zandraRam 5 жыл бұрын
Hola! Gracias por este video, no creí fuera matador y es buenísimo, te obliga a hacer fuerza con la cintura, el tronco sientes que si trabaja.
@kathyvillalobo2937
@kathyvillalobo2937 6 жыл бұрын
Que buenos ejercicios los acabó de hacer estoy un poco mareada pero ya veo resultados tengo 2 semanas haciéndolos me encantan gracias x enseñarnos esto.
@nr8450
@nr8450 6 жыл бұрын
Kathy Villalobo has conseguido reducir cintura?
@kathyvillalobo2937
@kathyvillalobo2937 6 жыл бұрын
Be Yourself sii!!! Ahora se me nota la cintura y My panza a reducido bastante...
@normaelena4532
@normaelena4532 2 жыл бұрын
Hola, saludos desde México, algún calentamiento previo?
@AmiextremeIbague1
@AmiextremeIbague1 2 жыл бұрын
gracias campeona, buena rutina
@mariaamparonavarrogarcia2023
@mariaamparonavarrogarcia2023 3 жыл бұрын
Buenos días 🌅 Susana. otro día más con tu ejercicios gracias 💪 de una VALENCiA
@patriciamireyadiazmerancio9596
@patriciamireyadiazmerancio9596 6 жыл бұрын
Eres la mejor he mirado otros canales de ejercicios en youtube y estos son los que mas me han gustado , grcs por tu trabajo exelente
@yadiramarcelapilayrubira9313
@yadiramarcelapilayrubira9313 6 жыл бұрын
Patricia Mireya Diaz Merancio has mirado los de patry jordan ????
@stf7662
@stf7662 7 жыл бұрын
Me encanto tus rutinas de ejercicio 🏋 se tono cómo trabaja en la zona abdominal y en la cintura 😀 estaba probando otro tipos de ejercicios que no me funcionaban . Pero con este video tuyo me siento con más ánimo y siento que si me ayuda muchas gracias 😄
@Dakidissa
@Dakidissa 7 жыл бұрын
Hola, muchas gracias!! me alegro q te guste mi video, te pido un favor, podrías compartirlo por favor en tus redes sociales ?? eso me ayuda mucho Un abrazo!!
@nildaalejandrapiciana9979
@nildaalejandrapiciana9979 4 жыл бұрын
Excelente rutina!!! Ya me la guarde para realizarla dia x medio y la comparti con amigas!!! Mil gracias!!!
@susanarodriguezfernandez6608
@susanarodriguezfernandez6608 3 жыл бұрын
Fantastica rutina😃🤪👌🥳trabaja un montón 👏👏👏❤😘
@fiallossilvia
@fiallossilvia 7 жыл бұрын
Me gustan mucho tus rutinas, sobre todo las que son para aplanar el abdomen y reducir cintura sin saltos. Mis ejercicios dIarios los hago contigo. Gracias por tu valiosa ayuda.
@Dakidissa
@Dakidissa 7 жыл бұрын
Hola muchas gracias por tu comentario!! eres un sol, si te gustan mis videos te pido un favor, te agradecería q los compartieras en tus redes sociales, eso me ayuda mucho. Un abrazo!!
@glorias3349
@glorias3349 7 жыл бұрын
Muy chévere los ejercicios duele todo asta el alma si lo hace uno como se debe,que duela que arda,.. que linda estaba leyendo los comentarios que t hacen,y tu tan linda que Tomás tu tiempo para responder.saludos Linda.
@Dakidissa
@Dakidissa 7 жыл бұрын
Hola, muchas gracias!! Un abrazo!!
@ceciliacardemil8818
@ceciliacardemil8818 3 жыл бұрын
Sigo encontrando tu calses de excelente nivel y efectivas.
@milagrovizcaya3625
@milagrovizcaya3625 Жыл бұрын
Excelente rutina
@luisamendez210
@luisamendez210 7 жыл бұрын
Tus rutinas son lo mejor las amo, son Super divertidas y entretenidas hago rutinas diferentes a diario y nunca me aburro sigue asi Dakidissa abrazos linda.
@Dakidissa
@Dakidissa 7 жыл бұрын
+Luisa Mendez Muchas gracias. Me alegro que te gusten mis videos. Compártelos por favor. Eso me ayuda mucho. Un abrazo
@juanaapaza8434
@juanaapaza8434 4 жыл бұрын
Los ejercios es muy bueno
@rosavictoriaalvaradosepulv1960
@rosavictoriaalvaradosepulv1960 5 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios para hacer en casa y en poco tiempo😃😄
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