Статика и Подтягивания - Участвую В Челлендже Дикого Лося

Сегодня выполнил рутину на турнике от Дикого Лося. Необходимо подтянуться, задержаться в этом положении на максимум, не касаясь перекладины подбородком, а потом, когда силы вас оставят, опуститься вниз и не слезая с турника подтянуться на максимум!
Мой результат в этом ролике. Попробуй и ты!
Результат Жени здесь: • Сумасшедшая Рутина на ...
#подтягивания #турник #pavelkostin
Мои страницы в соц сетях:
/ ya_pacha
Telegram: t.me/booksurfer
ВКонтакте: kospasemos
Предложения о сотрудничестве сюда: [e-mail]

[@PavelKostin]

Над хватом конечно работать и работать! Ну и над подтягиваниями!

[@PavelKostinProSport]

Чем собственно и занимаюсь, умник! 🙃

[@user-xs5bq5ff5b]

Красавчик 😅🔝 Привет из Израиля 🇮🇱 Ольга 🌱

[@PavelKostinProSport]

Спасибо ☀️

[@MushroomM7]

Чувствую результат Лося вообще в космосе! Ну а 9 подтягиваний как будто бы маловато…

[@PavelKostinProSport]

Да, вы правы! Женя в космосе 🚀 Я думал, будет раз 15, но вышло как вышло 🤷🏻‍♂️

[@Andrey_Gorbunov]

Павел привет! Пря челлендж за челленджем)

[@PavelKostinProSport]

Привет, Андрей! Точно 😂

[@Andrey_Gorbunov]

@@PavelKostinProSport не успеваю за тобой)

[@annasweetbaby7548]

ну неплохой результат!) а что за место интересное такое?

[@PavelKostinProSport]

А вот такое интересное секретное 😂

[@Iliya.Kravets]

Сейчас попробую. Что-то мне кажется что минуту я смогу провисеть не смотря на то что сегодня был день тяжёлый.

[@PavelKostinProSport]

Давай, пиши потом 🙌🏻

[@Iliya.Kravets]

Отталкивался от времени Лося, провисел где-то чуть больше 65 секунд, руки немного начали дрожать в конце. Так как у меня был таймер и он дико бесит когда звенит, то подтянулся только 2 раза и возможно больше и не смог бы так как руки уже плохо контролировал. И жутко хотелось выключить звонок таймера.

[@Iliya.Kravets]

​@@PavelKostinProSportв помещении подтягиваться чуть сложнее. И у меня турник гладкий, на нём любой вис несколько сложнее чем на любом уличном турнике. Так что завтра напишу что вышло на улице, пока погода ещё тёплая.

[@PavelKostinProSport]

Окай

[@Iliya.Kravets]

@@PavelKostinProSport провисел где-то 1:15, мог бы чуть дольше, но самое главное - ни разу не подтянулся, бензин закончился вверху.

[@lastshow]

Кажется, что так просто подтянуться после статики! Поэтому твои 9 повторений с натугом выглядят слегка странно… но это только до того момента, пока не попробуешь)

[@PavelKostinProSport]

Вот именно, до того момента пока не попробуешь 🙌🏻

[@lean_channel]

Я почему-то прочитал сперва - Путин на перекладине!))) Подумал - хера се!

[@PavelKostinProSport]

Пхаххахаах, хара се номер 😂

[@lean_channel]

@@PavelKostinProSport кстати, школьный норматив виса на перекладине - 60 сек на пятёрку))

[@PavelKostinProSport]

Ну это ж просто висеть, верно? А не над перекладиной