STEP WORKOUT | CARDIO DANCE FITNESS | TABATA MUSIC

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If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injure. Please notice that if you performing any exercise o program, you agree that you do so at your own risk.
This channel offers fitness workout and is not intended to be a substitud for professional medical advice, diagnosis or trearment.
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Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

[@olinka7068]

I bought a step and this workout was perfect. Thank you!!

[@CreatebyGod]

Desde Houston Tx!! 👌🏼🔥🔥🔥 súper bueno Felicidades!!

[@karlamarquez4726]

Increíble clase !! Me encanta … no tengo Step, pero tengo una escalera increíble !! Jajaja muchas gracias por estos videos. ❤

[@victordeekenya3539]

Following from Nairobi Kenya 🇰🇪 What a exclusive workout "I love it 🌏💯💯👏👏👏👏

[@mariselamendoza7510]

Me encanto tu rutina gracias por compartir

[@kaybp3995]

Thank you so much! Easy to follow and proper sweaty. Loved it ❤

[@celineraghani114]

I love Clau and her awesome fitness ladies🇸🇬💪🇸🇬

[@fernandacoutinho927]

Só aguentei fazer 21 minutos, tô quase tendo um troco. Ganhou mais uma inscrita. Parabéns pelo trabalho.

[@GaboYork]

Saludos de Miami. Encontré hoy jueves 21 de Marzo del 2024 este video.. me ayudó mucho a retomar mi rutina.. Gracias por las secuencias y tiempo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻☺️necesito más rutinas

[@molhuwmartins9723]

Great price for this treadmill. Easy to assemble and doesn’t take up much space. If you’re ever in need of a running treadmill then this is your sign to get this amazing product.

[@isabelpereira2016]

Amei esse mix de STEP, cardio....vc sempre montando aulas incríveis

[@brendapamelaparraguezaceve9808]

Buena clase Clauss. Genial rompiendo las barreras rutina excelente gusta gusta vamos x más de nuevo motivada cariños de Chile🎀👍🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🥰🥰👍👍👍

[@user-tr1zd7lu6k]

Спасибо Клау 🌹за ваши прекрасные занятия ♥️🥰очень нравится ! Вы огонь !🔥🔥🔥👍Удачной недели ! 🌹

[@carolinagarcia5272]

Acabo de hacerla y sude como nunca muy buena clase desde hoy empezamos hacer ejercicios 💪🏋️‍♀️

[@lucianadecarvalho2246]

Por favor sigan subiendo más clases de step Son lo más!!!❤️

[@lauraelizabeth7101]

Excelente clase,felicidades y gracias por compartir

[@maribraga220]

Brasil ❤ aula top 🔝

[@anayellimalvaez320]

Hola desde Mexico,tengo poco en seguirlas y sus rutinas me han fascinado ,buen equipo,aun sin material que usan improviso con lo que hay en casa y en efecto se siente el trabajo,bendiciones.

[@user-go3vn3rq9z]

Каждый раз что то новое!Клау,вы большая молодец! Не перестаю восхищаться вами и вашими занятиями! Огромное спасибо твоей команде!🎉🎉🎉

[@banyuwangiaku]

Berapa berat..neratcu 118 sekital..

[@banyuwangiaku]

Herbalife..

[@banyuwangiaku]

Tanjung Rejo bedelan

[@margaritaprado9901]

Pradisima rutina clásica, se extrañan las rutinas así ❤

[@ndileka216]

This has always been my favourite. May the soul of our instructor, Tshepo rest in eternal peace. 🕊️🤍

[@veronicacastelli5990]

EXCELENTE GRACIAS X COMPARTIR SALUDOS Argentina

[@jaquelineamaro7111]

Me encanta es rutina te ayuda mucho en tu condición física y fuerza

[@Blanquita93]

Hola que tal , super geniales tus clases apenas acabo de descubrir tu canal ya que estaba pasando por una etapa de depresión y decidí hacer ejercicio, el ejercicio es la mejor forma de superación y amor propio saludos desde monterrey nuevo león y que dios te bendiga mucho sigue adelante siempre

[@danamalki1135]

Love it ❤❤❤❤❤❤❤

[@nonofoletshotelo6296]

Loved this soo much...so rejuvenating❤❤❤and the music😊😊😊

[@ritumondal8895]

Thank you so much for your awesome workout❤️

[@shirleyvanegas6172]

Muchas gracias, me ha ayudo demasiado, no tengo step pero mi imaginacion es Legentadaria💜💙

[@-clarisaafernandez-3889]

Mil gracias ... me acabo de hacer un step para hacer en casa.... desde Argentina 😊

[@veronicaacosta7147]

Yo ví este video hace tres días y empecé de inmediato son muy buenos los ejercicios muchas gracias bendiciones abrazo 🫂🤗🤗🫂

[@veragarcia1105]

Gostei! vou iniciar tbm🎉

[@veragarcia1105]

Obrigada❤

[@yudelkyshernandez1014]

Hola ❤️excelente rutina me encanta!! Una pregunta donde puedo comprar este remix de tabata❤️esta muy bueno ojalá me lo compartas gracias 🥰❤️❤️

[@rosariadesouza266]

I loved your work out I will try next time.

[@MailynRodriguez-ms7tz]

saludos desde Cuba 👋, encontré esta rutina de ejercicios hoy 24 de marzo de 2024.Muchas gracias

[@user-kg8iv9fj2b]

Excelente clase para arrancar el dia❤

[@vickylopez2576]

Muchísimas gracias una clase exelente

[@brendapamelaparraguezaceve9808]

Buena clase muy intensa lo logramos vamos x másss cariños de Chile💖🇨🇱🇨🇱🎀🎀😅🥵🥵🥵

[@honeymoon6121]

Gracias clau por traernos esta hermosa rutina me encanta saludos sandra betty❤❤y a todo el grupo de cardio dance❤❤

[@gabrielabernilozano2520]

Excelente rutina!

[@rosariogarcia7237]

Me encanto esta clase ❤

[@cristybasto6083]

Amo estás rutinas mi Clau osea todas tus rutinas eres genial saludos a todas las chicas 😊

[@marcelapuente3047]

Primera vez q me toca en vivo a la hr q hago sus rutinas yeeeeeeeei!

[@sandracafeseiro9088]

Tô amando a aula.

[@magdamejia8369]

Aunque sienta que veo borroso 😅😅pero estás están súper 👏👏👏

[@BetyyboopAguilar]

Me encantan sus rutinas☺️ gracias por compartir

[@NaBila-ys9de]

Bravo ❤❤❤❤❤❤ 👍👍👍👍👍👍 👏👏👏👏👏👏👏 💞😘😘😘😘 💪💪💪💪💪💪💪

[@lucasvarley9764]

Your dance moves are really engaging and I am thinking of joining you real soon lol! Question though... have you ever tried Next Level Diet? I got a weight loss plan from them and I love it.

[@karenmolina5181]

Genial

[@marcehernandez7137]

Hay que hacerla 🥰😘no tengo Step pero querer es poder 😍

[@Arimas2305]

Awesome routine. So glad i found your channel. Im dead lol...thanks

[@bibiruiz5077]

Mil gracias austedes he bajado 5 kilos las amo ❤

[@Cristina10390]

Gracias super equipo super sonido y video queda más q agradecido el esfuerzo x realizar este trabajo para todas nosotras 😘😘 una de bastón xfavor 👏 con esta calidad de sonido y video 👏👏

[@rimalifestyle-3187]

❤

[@josefalopez8162]

Excelente soy de republica dominicana

[@lornaw-w4127]

Best class ❤❤

[@javiercruz8809]

Gracias por compartir

[@lupitahdz2207]

Super buena la clase ❤❤❤❤❤❤❤😂

[@lungimnembe772]

Love it love it❤

[@dianaperez922]

Gracias son divinas estás clases,❤❤❤

[@ChoiImam]

Stay by your best progress ❤

[@giselarodriguez4385]

Mi primera clase y no les pude llevar el paso, pero continuaré hasta que lo logre. NO ME QUITO.

[@Zoey1810]

Love it ❤

[@ednalerios5521]

Wow Ang galing 👏👏👏

[@myri750]

usar el step es el ejercicio que mas me gusta hacer! saludos!!!

[@sandraotero3196]

Gracias clau 🌷chicas 🌷por estar ahi para nosotras y sin dejarnos de tener clases nuevas 😉🤜🤛saludos 🤗excelente inicio de semana 🥰😘

[@Christina-ui1st]

Thanks!

[@marcelahenaorojas3077]

Hola Quiero saber q peso tienen las mancuernas Me encantan tus rutinas

[@SantinaCrolla]

Me too! 🤔

[@linasoura]

Does anyone roughly how many calories youre likely to burn with this one? Thanks in advance

[@victoriaahuelican2390]

Super felicidades por esta rutina 👌💪💪 te luciste 🎉 con esta rutina 🦵🦵💓

[@Lindiee-]

Wou… excelente clase.. termine agotada 😥 pero no sebale rendirse

[@beatriz19aza]

Gracias por darnos motivacion chicas, de verdad estoy llorando de emocion por el detalle q ue tuvieron para su seguidora fiel en Face ...me han echo inmensamente feliz😊

[@beatriz19aza]

@@zoom4315 ahorita te mando msj🤭

[@olgayana4134]

Soy fans de su estilo muy agradable y motibador

[@hsiangyun52]

I like it very much❤🎉😊

[@marilenabarbetta7375]

I tuoi allenamenti con lo step sono sempre così pieni di carica ed energia che nn si possono nn amare❤❤❤ Grazie!!!!

[@maria.freitass]

❤❤Amo essas aulas Clau❤

[@eszterhoch9737]

SZUPER VOLT MÁR ÍGY STEPPADDAL EGYÜTT! KÖSZÖNÖM SZÉPEN, SOK PUSZI!🥰😍🤩😘🤪😘

[@ubaldoyaventuras]

Saludos de fresno cal

[@magdamejia8369]

Maestra Clau tienes casa llena ❤❤ vamos chicas 👏👏👏

[@lupissrubio244]

Ayayay mía felicitaciones me facinan sus rutinas ❤❤❤❤

[@sandraorrego4911]

Me encantó 💪👯 la rutina

[@judithk7929]

Thank you

[@lusaz7675]

Hola, una pregunta, las pesas son de una o dos libras? O de cualquier peso pueden ser?

[@sabahmahboub7236]

Bravo les filles de l'Algérie

[@manishasen2653]

Thanks ma'am

[@chanchalkalantri4000]

It's ❤

[@jacquelinefranco40]

Buenísimo

[@user-xz5lf5sd9z]

Hello clau ❤ am in Philippines🇵🇭 everyday I watching youtube, your move is great love it,

[@aliciavaldez5417]

Exelente rutina chicas!!

[@elsaavila9317]

De cuanto peso son las mancuernas alguien me diga por favor gracias

[@AshfiaVlogs]

I'm glad I found you

[@karen-vl9oi]

I m galad lfound you

[@AH-hz5xc]

What's the haps 😂💯

[@es.g9059]

Excelente 👌 👋♥️🤗

[@jesiolivera5166]

Buenas noches, cuánto pesa cada mancuerna? gracias!

[@crispinaalejandre8210]

Nice sissy ❤️

[@rosazelaya7784]

Dios.Qúé.Hoy.Salmos.19.👍

[@zoom4315]

MI FAVORITA STEP, MAÑANA LA REALIZAMOS QUE CARAY😉💥🤜🏼🤛🏼 SALUDOS CLAUU HERMOSA ❤❤

[@guadalupebautista503]

Disculpa a que hora es el en vivo?

[@yorlindaberteloot9465]

Tengo que comprar mi Step 😔

[@lauradavis2716]

Amazing! Burned 400 calories

[@marilolishdez]

💚

[@mdkazi7028]

Nice

[@cbkmasesorias1553]

Muy bueno gracias

[@Jasmine-rn1gi]

Toppp