Cardio Sin Saltos | NO Jumping Cardio | Rutina Para Trabajar El Abdomen

[@Ximena614]

por fin encontré los ejercicios que me encantan, baile y ejercicio, trato de hacerlo todos los días, ayudan bastante y sus ejercicios son agotadores, ya se me está marcando el abdomen 😍😍 vamos poco a poco

[@jimeortiz5777]

Lo logré lo ise 2 veces ya que me detectaron hipotiroidismo y me es mas difícil bajar de peso y ay dias en qué no puedo aser bien las rutinas y esta vez si la puedo terminar sin pausar gracias chichas dios las bendiga

[@anagutierrez7440]

Hola, comienzas primero a hacer caminatas un día intermedio y trotes suaves para que vayas agarrando resistencia, y utiliza en ayuna un jugo de limón con un poquito de agua tibia tómalo mensual por 7 días y veraz el cambio, suerte.

[@carolinafranco3503]

Hola que síntomas tenias de hipotiroidismo

[@jimeortiz5777]

@@carolinafranco3503 hola mucho cansancio y habia días en los que sentía mi cara hinchada y la ropa no me quedaba y le comente a mi doctora y me mandó realizar estudios y salio hipotiroidismo y ahora estoy en tratamiento

[@miriamretanaventura3111]

Me encantó la rutina ❤❤ gracias

[@miriamgutierrez8917]

X2 me cuesta mucho bajar de peso

[@beatrizconfraria1581]

Maravilhoso, sublime! Quando achei que não podia melhorar vocês adicionam o aviso sonoro para descanso ou mudança de posição. Obrigada! Já fiz todo tipo de atividade física mas nenhum que me desse tanto prazer em fazer quanto CARDIO DANCE WHITH CLAU E PATY. Sou do Brasil e faz diferença ver mulheres latinas, sul americanas, ensinando ginástica para nosso biotipo. Mulheres com bumbum e quadris. Vocês são mulheres lindas e não as magrelas sem curvas da Europa ensinando as latinas a ser fitness. Presto atenção em cada uma de vocês executando o movimento e claro, na nossa linda professora. Eu e três amigas nos reunimos para fazer o treino do canal e comentamos quando uma de vocês falta ou parece um pouco cansada. Nunca subestimem o bem que estão fazendo para mulheres que estão perto ou tão distante geograficamente. Vocês estão me ajudando aqui no interior do Brasil! E ainda colocam funk!!! Amo vocês, oro por vocês. Desejo que tenham muita saúde e sejam muito felizes, minhas queridas colegas de treino. Um abraço enorme, do tamanho do Brasil para vocês! Viva Cardio Dance With Clau e Paty! Viva reggaeton! Viva funk! Viva santa Internet! Beijos no ❤

[@erikamedina3279]

Exactamente lo que esperaba para mí hijo de 14 años que ya tiene dos semanas ejercitándose mil gracias bellas ❤️🎧❤️

[@laurafuentes2057]

Excelentes clases espero ya no volver a faltar excelente maestra la almiro muchísimo❤❤❤😊😊😊😊😊

[@isabelllanos1586]

Mi primera vez con vosotras,me ha encantado, voy a buscar alguna mas de estas👏👏👏

[@NohemiEsquivel87]

Excelente clase, por siempre las mejores ❤️🎧❤️ Gracias chicas por tanto.

[@andytarey8813]

Gracias por esta clase ¡ me encanto! Tienes mi suscripción y un 10/10

[@JhonLux-hb1ww]

Buena clase gracias gracias desde Guatemala 😊

[@lorenagodoy2272]

Gracias clau por todo lo que haces si supieras el bien que me a echo estos ejersicios un abraso desde mi chile querido,,💪💪💪💪💪💪

[@teresantana7763]

Excelente rutina de las mejores que he echo gracias por sus rutinas

[@sandraotero3196]

Gracias 😊Clau ❤ chicas ❤ gran clase..me encanta😅 que tengan un gran mes con muchas bendiciones 🙏 saludos a todas🙋🏻‍♀️😘🥰

[@marthacru6873]

WOW! Super Súper Muchas gracias ❤

[@aneliseferreira1647]

Sou do Brasil,e estou fazendo todos os dias suas aulas.👏🏾

[@isabelgarroteareses7363]

Me encanta estás rutinas y su música te motiva.

[@victoriaahuelican2390]

Excelente ejercicio 💪💪 gracias ❤

[@cristinasegura7836]

Me encantan tus rutinas y la música súper , es muy fácil de seguir tu rutina he sudado a chorros me encanta gracias !😊

[@Miiitaga]

Súper súper mega clase 🔥🔥🔥🔥🔥🔥la música 🎵 motiva 1000 ❤❤I love it 🥰

[@elenamorenosilva737]

Excelente clase de cardio gracias chicas saludos desde España Islas Canarias

[@NoilynArguedas]

Me encantan estas rutinas! Son geniales y ni que decir la música, es una motivación extra para hacer ejercicio

[@NohemiEsquivel87]

Súper clase, súper música ❤️🎧❤️

[@grettelff5094]

Me encanto esta clase. Gracias

[@cinthialoor2727]

Me encanta este canal, me encantan las rutinas yo amo el cardio y hacerlo con musica es lo que mas me gusta. Realmente siento que trabajo. Saludos de Ecuador

[@lorenaantunez6485]

Me encanta tus videos los ago todo los días me ayuda a bajar de peso y mantenerme en forma muchas gracias chica 😘😘😘

[@MarcelaHernandez-rb8be]

Mega sorpresa de inicio de mes ❤gracias mis Clau chicas ustedes muy bien iniciamos con todo ❤

[@veronicalopez2082]

Hola,es la primera vez que las veo desde argentina, mañana arranco a full 💪 me hicieron una hipsereptomia y tengo tiroides ,y rsto me va ayudar muchísimo, gracias ❤❤bellasss y naturales mujeresss 🥰🫶🥳👏👏💪

[@jimeortiz5777]

Hermosa rutina chicas saludos desde guanajuato

[@luanacristina6677]

Gracias ❤clau e ninas por hj e sempre que Deus abençoe muito muito vcs ❤❤

[@rainelaissilva96]

Amei esse treino já quero faser amo seus vídeos meninas amor do Brasil.

[@EDORODIONFaith]

Thank you so much ladies great workout section...love from Nigeria 🇳🇬 🇳🇬 ❤❤

[@yessivargas7650]

Wao gracias 🙏🏻 los esperabas con ansias

[@mayragarcia535]

Gracias!!! 👏🏼👏🏼 me encantó ya que siento muy pesada y saltar me es difícil 😞 pero termine completamente la rutina 👏🏼👏🏼❤️

[@maribelmichaca8608]

Genial listo 💪💪😉👍excelente rutina 🤗🤗

[@deiseoliveira1775]

Aula maravilhosa show ❤❤❤

[@lilianacamacho5816]

❤❤❤Encantada con esta rutina gracias

[@honeymoon6121]

Hola buenos días clau y su equipo exelente rutina de las que me gustan feliz inicio de mes y inicio de semana ❤❤❤❤ mul gracias❤❤

[@victoriaahuelican2390]

Excelente ejercicio 💪💪 gre

[@user-ih4ui2gh8c]

This was great! Thanks!

[@user-zd2uv7gl2x]

Lo hice sin descanso, es un gran logro para mi❤❤❤❤

[@elieterodrigues7102]

Parabéns, ótimo treino,todas alinhadas.

[@RamaDevi-eb8kt]

Awesome.....finished just now....feeling so energetic....nice combination of workouts....really amazing and last stretches were so relaxing. Thank u so much for sharing....Love from India❤

[@bertaortega8178]

Muchas gracias por todas sus rutinas me an alludado bastante a poder benser mi depresión desde hace 4 años. Aunque boy aser onesta tengo poco que me suscribí a su canal pero las sigo desde ase 4 años, no soy mucho de redes sociales pero me suscribí por su excelente trabajo. Que Dios las bendiga saludos desde Michigan pero originaria de Guanajuato

[@cindysoto494]

Hoy no estaba motivada a entrenar pero lograron activarme... GRACIAS!!

[@Svetlana-zl8jv]

Девочки, всем привет. Хотела бы, поделиться своими впечатлениями: это СУ-ПЕР!!! Второй раз делаю, до этого- 1,5 года простого фитнеса. Думала, не осилю кардио. Но, я в восторге! Тяжеловата, но весь комплекс прохожу до последней секунды. Пот градом, лицо красное, но зато- я довольна!!! Благодарю!!! ❤

[@MariadasDoresSalesBatistaMonte]

Wf

[@beatriz19aza]

Excelente para iniciar semana y un mes más gracias mis chicas superpoderosas

[@angylo3449]

Super rutina p un sabadito!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@johanagallegor.2739]

Me encanta !!! Estaba buscando algo asiii ❤

[@lalidemaestri3188]

Buen martes!!! Linda clase! Gracias gracias!!❤🫶

[@mariaelenamartinezmartinez9154]

Buenos días chicas hermosas como siempre lindas rutinas saludos desde México ❤

[@raymi9436]

❤ let’s go! Thanks for the no jumping

[@LoryFontanez]

La musica excelente 🔥 saluditos🇵🇷✌️💪

[@she3402]

Oh my god ❤excellent workout

[@mariabenitez778]

Gracias ❤❤

[@yeimigutierrez1693]

La mejor!!!

[@mariasocorro-gg2nd]

Obrigada bom trabalho

[@user-wk2qc2kp1f]

Grasias x compartir me.gusta mucho me gustaría integrarme al grupo me encanta en ejercicio

[@zoniajimenez1864]

❤ Dios te bendiga

[@user-ex5sw1zb2i]

Thanks ❤

[@natalialopes1253]

Muy bueno 👏

[@valdezcinco4738]

Best coach every I like you to be one of your student

[@user-go3vn3rq9z]

Доброго благословенного 🌤️ дня! Девчонки, спасибо большое за ваш труд и мотивацию к занятиям!

[@judithachachao8881]

Hermoso logre terminarlo ❤😂 gracias

[@mariacedeno3268]

❤🎉 maravillosas ❤️

[@carolinazapata8776]

Excelente ,gracias 🎉🎉🎉🎉

[@pilarpascual3873]

Buenísimo chicas para las que no podemos saltar es estupendo 👋👋

[@DuilioyBeatrizCocsia]

Perfect!!!!!

[@patriciadiaz2193]

Hola Buenos días 🌞

[@alysmv9985]

Super ❤️🎧❤️

[@koenbastiaansen917]

Dank u wel❤succes 🎉❤

[@flexiblefitnessclub4688]

Excellent ❤

[@patriziasarracino]

buongiorno,tt brave, complimenti,bellissime lezioni,grz

[@auroragomez189]

Saludos!

[@clarapacheco1491]

me gustó 💪🏽🔥

[@marieleaguirre3718]

Buenas noches una pregunta sus rutinas de cuánto tiempo es. Gracias por su respuesta de antemano. Bendiciones

[@lidiamiranda7963]

Excelente me costó después de unos días de vacaciones pero lo logré

[@RocioGonzalez-iq3fi]

Hola chicas, Clau ❤❤❤

[@suhana15770]

Thank you so much for this amazing session , so much love from INDIA

[@sandylg7167]

Hola listo acabe x hoy super intenso lo del piso pero hay vamos ❤

[@claudiaorma7826]

Perfecto 37 mta bien aprovechados❤

[@y.y1338]

Perfect❤

[@ximenafuentealba3124]

Excelente ☘️☘️🇨🇱🇨🇱💪💪

[@andreaescobar6741]

Gracias!!! Bienisimas estas rutinas sin impacto!! Por mi ciático no puedo saltar y estas están geniales❤❤. Son muy grosas!!💪🙋‍♀️🙋‍♀️saludos desde Neuquén Argentina🤗🤗

[@soniagarcia0912]

En que Estado se encuentran? Quizá estén cerca y me sumo a las clases ❤

[@dayanaamundaray6994]

Hola Clau buenas, gracias por tu ayuda todas las mañana me ejercito con ustedes, quisiera que pudieran hacer una rutina de cardio con música variada osea merengue, Reguetón ,salsa, cumbias, samba 😊😊😊😊 saludos desde Venezuela 🎉

[@isabelgarroteareses7363]

Gracias chicas

[@ivonne7453]

Esas clases son las que me gustan! Las que son pregrabadas y no son en vivo! Tienen mejor sonido me inspiro más!!😅😃😊

[@ilianaruiz-vc4yi]

De aquí soy 😅😊❤gracia

[@jaquelinesousa6990]

Top demais❤😊🎉🎉🎉🎉

[@magdasilvadasilva7116]

❤❤❤

[@anjanaharsh5331]

Nice ❤❤

[@lauradgv]

Muy buenos ejercicios, ojalá puedas agregar audio, es complicado seguir las rutinas si no escuchamos las instrucciones

[@elenicesilva9538]

Show 👏👏👏

[@Girl.bossthinks_]

❤

[@ashenafitezera420]

👌👌👌

[@dianamariaguevaracharria8522]

Buenos días desde calahorra España bendiciones gracias muy súper los ejercicios

[@DianaDelavega-bc8rh]

Hola que tal me gustan sus rutinas pero no se si puedan ponerlas completas. Gracias saludos

[@maressaveiga9687]

Eba. Faz mais cardio sin impacto. Gracias

[@yusupaning9217]

Menyala kakak ku🎉

[@festejecrochet]

Una pregunta, porque no hay calentamiento antes de empezar la clase ?

[@user-wk2qc2kp1f]

Cua to esta la hora quier saber me interesa